Танечка, я вам скажу как мед работник, что антиперспирант - вообще не самая полезная вещь, а использование его перед тренировкой - вообще опасно для здоровья! Пот- он на то и пот, он должен выделяться!!! Берегите себя!:)
Танюша я стараюсь не пользоваться антипреспирантами перед тренировками. Обычно тренюсь в конце дня, утром пользуюсь конечно же. Но когда есть возможность не воспользоваться, так и делаю. Я считаю, что потеть на тренировке не только нормально, но и нужно. Разве что есть проблемы с запахом. Сухие подмышки во время тренировок это как-то не нормально. Много лет назад мне это объяснила мой тренер. По остальной информации всегда большое спасибо! Сериалы: Касл, Гримм, Грань, Девочки Гилмор, Хранилище 13.
Таааааатьяяяяянаааааа!!!!!! Подпольные сериалы среди эндорфинщиков. Стресс в Большом Мегаполисе помогут снять:1. Во все тяжкие. Умирающий учитель химии решает спасти семью от голода, продавая собственной варки метамфетамин.2. Декстер (много сезонов, зрелищ и белка). 3. Две девицы на мели, сериал про двух павших дам. Питер и Белые ночи ждут Вас ;) Романтик - романтик чмоки-чмоки ....))))))
Рекомендую посмотреть сериал Make it or break it (на русском переведён как "Гимнастки") про спортивную гимнастику, если ещё не видела. Интересный и мотивирует на работу над собой.
Не могу пройти мимо и не оставить коммент)) Так как самое первое твое видео, я посмотрела именно "Что в моей сумке спортивной ", после чего просмотрела все видео для новичков! Результат: теперь я не выхожу из зала;)))) Спасибо большое, Таня) за твои ролики, советы)) Умничка!) Если не смотрела сериал "Friends" посмотри))) он очень веселый и крутой ( хотя мне кажется только я не смотрела его, сейчас смотрю 2 сезон) Именно на английском))
Как я встретил вашу маму ну оооочень долго тебе еще смотреть😛там уж новые сериалы повыходят,тогда и посоветуем😀спасибо за видео,Таня) но что-то тебя мало стало,скоро лето, давай ПП дневник? )
Ооооо, а есть ещё такие, если никто на их стриптиз не отреагировал, громко спросить, где весы, или ещё что-нибудь. Чтобы наверняка все рассмотрели весь неглеже
Танечка, советую тебе поменять скраб от чистая линия. Я сама когда-то им пользовалась, но после моего похода к косметологу, я абсолютно отказалась от него. Почему? Потому что как мне объяснил врач, этот скраб действительно содержит в себе абрикосовые косточки, которые грубо говоря "измельчили в блендере" что для кожи лица очень вредно. Эти косточки наносят микротрещинки, что вообще не хорошо для комбинированной/ жирной кожи. Хороший скраб должен содержать частички " окутанные" в шарик или же в форме шариков чтобы очищать лицо, а не травмировать его)
очень милый и удобный мишка, надо тоже такой купить:)))) ты классная! и клево, что ты тоже пользуешься драй контролом, очень удобная штука, спасает меня прям, хорошо, что больше людей о нем узнает теперь!))
Попсовые: Царство (молодежный сериал про Марию Стюарт), Клиника (что-то вроде российских Интернов), Салем (про ведьм). Из комедийных классных сериалов на ум приходит "Все ненавидят Криса", он про афроамериканцев. "Куку" забавный сериал про отношения девушки и парня "не от мира сего", во втором сезоне Тейлор Лотнер играет.
Офигеть! Когда я иду на тренировку беру с собой 4 вещи: шорты, майку и кроссовки. А тут у тебя и блокнотик, и какой-то крем от пота, и зарядное устройство, даже браслетик завалялся! Зачем? После тренировке помылась и пошла, никаких запахов. А остальные вышеперечисленные вещи на тренировке просто ненужны!
Таня, привет:) если есть возможность, сними, пожалуйста, видео о фитнесе для планирующих беременность, беременных, кормящих, все равно же, наверное, есть какие-то ограничения:)))) спасибо за твой труд!
Таня, у меня примерно такой же состав в сумке) плюс в душ у меня с собой специальная штука для антицеллюлитного массажа, похожа на йожика из пластмассы)
всегда задаю себе вопрос - зачем девчонки моют голову сразу после спорт зала? неужели невозможно дойти до дома с хвостиком, и там помыться от головы до ног. я понимаю, если после зала кто-то идет на работу или т.п. но не думаю, что это и есть причина в 80 процентах случаев. я понимаю, принять душ после трени, но мытье головы... может, кто-то и ноги бреет?
Сашенька, скажу вам как спортсмен с десятилетим стажем, это просто необходимо сделать!!! особенно голову помыть, иначе соленый пот который выделяется во время тренировки разрушает структуру ваших волос, со мной подобное случалось,- когда не было в зале душа или нет теплой воды, особенно в старых зданиях. Поэтому когда есть возможность такая обязательно воспользуйся ))
Ну после хорошей тренировки у меня мокрое ВСЕ. И живу далеко от спорт зала, а идти с мокрой головой до дома, или когда на улице холодно, не Самая Лучшая перспектива
Таня, подскажи пожалуйста где ты покупала корсет и какая фирма? Очень бы хотелось именно такой, даже не с целью похудеть, а для поддержки спины во время тренировки и конечно, чтобы не накачать косые мышцы, которым только дай волю)
Танечка,можно ссылочку на эти сыворотки от mixit? У меня тоже комбинированная кожа) По поводу сериала) Попробуйте посмотреть Modern family тоже смешной и интересный сериал)
можешь купить кофе для варки и с медом смещать) отличный скраб,кожа мягкая попробуй а можешь рассказать про фитнес браслеты(какие хорошие и может быть свой опыт)
Могу посоветовать сериал Форс мажоры, и похожий на него Белые воротнички))))) И скажи пожалуйста такой дезодорант в аптеке можно купить или в обычных магазинах?
Доброго времени суток замечательная Таня! :) Узнала по твоей большой сумке себя :D А как только услышала, что сейчас ты смотришь сериал "Как я встретил вашу маму", так и вообще, один в один) Я закончила смотреть его пару дней назад, мне очень-очень он понравился, за 1 месяц посмотрела все 9 сезонов))) На счет сериалов, если Мама тебе понравится, то аналогичные ей "Друзья" и "Теория Большого Взрыва", думаю... Но Друзья все же ближе) И еще один вопрос возник, когда ты показывала лосины) Как выбрать спортивную одежду? Ну, в том плане, что там много всяких перфораций везде, и материалы разные. Как ты выбираешь себе спорт. одежду? Заранее благодарна за ответ)
Ты классная ! спасибо за твои советы , мы с подругой делали на косые мышцы , спасибо тебе, мы не знали,что не надо. посмотри теорию большого взрыва , если не смотрела американскую историю ужасов Хор- много песен а как я встретил вашу маму очень классный сериал)
как то ехала в автобусе из москвы в тамбов были пробки на дорогах ехали 14 часов вместо 7.водитель включил сваты 6 посмотрели весь сезон я чуть не повесилась....
Про наушники это точно...2часа , пока ты на беговой дорожке смотреть в стену не айс. Хотела тоже начать смотреть сериал,но в своём зале еще ни одного человека не замечала за таким родом занятия. стесняюсь :с
может в городах и странах есть разница. но у из моего опыта Рибок это очень некачественная одежда больше месяца не живет а просто дематериализуется и разваливается на молекулы
я очень давно хочу приобрести такой антиперспирант , но говорят что тем людям которые каждый день занимаются спортом таким пользоваться категорически нельзя!!! Я очень расстроилась...печалька...Таня, а ты об этом слышала?
А бутылка для воды?))) у меня примерно такой же набор для зала. По поводу пота в зале не парюсь, потому что это естественно. Там все потеют. Это нормально))) Никогда не смотрю ничего во время кардио. Только музыка. Предпочитаю сконцентрироваться на беге. Такая своего рода медитация.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Танечка, я вам скажу как мед работник, что антиперспирант - вообще не самая полезная вещь, а использование его перед тренировкой - вообще опасно для здоровья! Пот- он на то и пот, он должен выделяться!!! Берегите себя!:)
Чем пользоваться?
Танюша я стараюсь не пользоваться антипреспирантами перед тренировками. Обычно тренюсь в конце дня, утром пользуюсь конечно же. Но когда есть возможность не воспользоваться, так и делаю. Я считаю, что потеть на тренировке не только нормально, но и нужно. Разве что есть проблемы с запахом. Сухие подмышки во время тренировок это как-то не нормально. Много лет назад мне это объяснила мой тренер. По остальной информации всегда большое спасибо!
Сериалы: Касл, Гримм, Грань, Девочки Гилмор, Хранилище 13.
Таааааатьяяяяянаааааа!!!!!! Подпольные сериалы среди эндорфинщиков. Стресс в Большом Мегаполисе помогут снять:1. Во все тяжкие. Умирающий учитель химии решает спасти семью от голода, продавая собственной варки метамфетамин.2. Декстер (много сезонов, зрелищ и белка). 3. Две девицы на мели, сериал про двух павших дам. Питер и Белые ночи ждут Вас ;) Романтик - романтик чмоки-чмоки ....))))))
с такой сумкой можно поехать в другой город 😂😂
даа)
Захотелось сразу же заниматься, вдохновляющее видео! Очень красивая, вам очень подходит такой макияж 💙💆
где ты купила такие кросы?? классные и я такие хочу!)
Reebok
Там же было видно,и она говорила
не увидела как-то))и не услышала))
Блиин какая она красивая
Рекомендую посмотреть сериал Make it or break it (на русском переведён как "Гимнастки") про спортивную гимнастику, если ещё не видела. Интересный и мотивирует на работу над собой.
Набор для спортзала супер))).Особенно кроссовки - просто космос)).
Могу посоветовать сериал Once Upon a Time (Однажды в сказке) мне он очень нравится))
Не могу пройти мимо и не оставить коммент))
Так как самое первое твое видео, я посмотрела именно "Что в моей сумке спортивной ", после чего просмотрела все видео для новичков! Результат: теперь я не выхожу из зала;)))) Спасибо большое, Таня) за твои ролики, советы))
Умничка!)
Если не смотрела сериал "Friends" посмотри))) он очень веселый и крутой
( хотя мне кажется только я не смотрела его, сейчас смотрю 2 сезон)
Именно на английском))
Как я встретил вашу маму ну оооочень долго тебе еще смотреть😛там уж новые сериалы повыходят,тогда и посоветуем😀спасибо за видео,Таня) но что-то тебя мало стало,скоро лето, давай ПП дневник? )
+Дарья Батюкова Да! Уже начинаю снимать с новой силой!) Вся в делах застряла) Скоро узнаете в каких))
+TGym - Яркий путь к совершенству! Ждем с нетерпением!
с каких пор соли алюминия не вредны в дезодорантах?
Как ты относишься к людям, которые после душа или сауны идут к шкафчику голышом? абсолютно голыми! я лично охреневаю, не знаю куда глаза деть
Ооооо, а есть ещё такие, если никто на их стриптиз не отреагировал, громко спросить, где весы, или ещё что-нибудь. Чтобы наверняка все рассмотрели весь неглеже
Я думала, они только меня бесят
Пффф, мне после общего душа в общежитии хоть по улице так ходи. И ничьи оголённые телеса меня не смущают.
А ты в душе моешься одетой и потом идёшь одетой к шкафчику.
Танечка, советую тебе поменять скраб от чистая линия. Я сама когда-то им пользовалась, но после моего похода к косметологу, я абсолютно отказалась от него. Почему? Потому что как мне объяснил врач, этот скраб действительно содержит в себе абрикосовые косточки, которые грубо говоря "измельчили в блендере" что для кожи лица очень вредно. Эти косточки наносят микротрещинки, что вообще не хорошо для комбинированной/ жирной кожи. Хороший скраб должен содержать частички " окутанные" в шарик или же в форме шариков чтобы очищать лицо, а не травмировать его)
Опубликуйте, пожалуйста, ссылку, где можно купить этот пояс-корсет😊
очень милый и удобный мишка, надо тоже такой купить:)))) ты классная! и клево, что ты тоже пользуешься драй контролом, очень удобная штука, спасает меня прям, хорошо, что больше людей о нем узнает теперь!))
Попсовые: Царство (молодежный сериал про Марию Стюарт), Клиника (что-то вроде российских Интернов), Салем (про ведьм). Из комедийных классных сериалов на ум приходит "Все ненавидят Криса", он про афроамериканцев. "Куку" забавный сериал про отношения девушки и парня "не от мира сего", во втором сезоне Тейлор Лотнер играет.
Танечка подросла в хорошом смысле) ручки так хорошо оформились)
какой милый мишка))не знала,что бывают антиперспиранты аж для всего тела О_о и кроссы мне тоже безумно понравились!хотела бы я такие же))
Макияж-супер!
Какая ты офигенная;)
Можно вопрос , а когда будет видео о тренировке для подростков ?!Очень классный канал, интересный и полезный!
Подскажите, какой марки были Танины наушники такого желтого (кислотного) цвета на блютусе, маленькие наушники????
советую Теорию большого взрыва посмотреть))
Здравствуй, Танюша, очень люблю твой канал. Не знаю актуально ли это, но, может, у тебя будет возможность снять еще видео для растяжки?
"Клиника", мне нравится. Хоть он и своеобразный
последние сериалы которые я смотрела это ГОТЭМ, Карточный домик и Улица потрошителя.все супер)
Офигеть! Когда я иду на тренировку беру с собой 4 вещи: шорты, майку и кроссовки. А тут у тебя и блокнотик, и какой-то крем от пота, и зарядное устройство, даже браслетик завалялся! Зачем? После тренировке помылась и пошла, никаких запахов. А остальные вышеперечисленные вещи на тренировке просто ненужны!
Она же сказала, что не только там тренируется, но ещё в сауну ходит и видео снимает...
+Алёна Москоленко ну не жить же там в сауне-спортзале. но мочалка просто убила,которая вечная. про воду ничего не сказала.
Таня, привет:) если есть возможность, сними, пожалуйста, видео о фитнесе для планирующих беременность, беременных, кормящих, все равно же, наверное, есть какие-то ограничения:)))) спасибо за твой труд!
Какой фирмы перчатки, подскажи?
Какой очаровательный мииишка *-*
А где ты его купила, если не секрет?
Таня, у меня примерно такой же состав в сумке) плюс в душ у меня с собой специальная штука для антицеллюлитного массажа, похожа на йожика из пластмассы)
Я тоже сейчас смотрю "Как я встретил вашу маму". Обожаю Барни))) Дай пять)))
уже 20ый раз пересматриваю Отчаянные домохозяйки .Отличный сериал
всегда задаю себе вопрос - зачем девчонки моют голову сразу после спорт зала? неужели невозможно дойти до дома с хвостиком, и там помыться от головы до ног. я понимаю, если после зала кто-то идет на работу или т.п. но не думаю, что это и есть причина в 80 процентах случаев. я понимаю, принять душ после трени, но мытье головы... может, кто-то и ноги бреет?
Сашенька, скажу вам как спортсмен с десятилетим стажем, это просто необходимо сделать!!! особенно голову помыть, иначе соленый пот который выделяется во время тренировки разрушает структуру ваших волос, со мной подобное случалось,- когда не было в зале душа или нет теплой воды, особенно в старых зданиях. Поэтому когда есть возможность такая обязательно воспользуйся ))
+Zhadra Nurgalieva это ж как надо потеть) у меня таких проблем, слава богу, нет.
Бобер Согласен Спасибо за комплимент
Я вот например живу в общежитие и мне неудобно ходить там,так как он не всегда не работает и очереди
Ну после хорошей тренировки у меня мокрое ВСЕ. И живу далеко от спорт зала, а идти с мокрой головой до дома, или когда на улице холодно, не Самая Лучшая перспектива
Таня, подскажи пожалуйста где ты покупала корсет и какая фирма? Очень бы хотелось именно такой, даже не с целью похудеть, а для поддержки спины во время тренировки и конечно, чтобы не накачать косые мышцы, которым только дай волю)
Таня привет 😉 у меня такая же слабость люблю посмотреть сериалы на кардио тренировках 😄😄😄 сейчас смотрю сериал Сумрачные охотники очень даже 👍👍
Добрый день Танюша! Ты просто супер молодец! хотела спросить как называется та штучка для телефона?
портативная зарядка
takoe pozitivnoe video !!! I mnogo poleznoy informacii... Spasibo ❤️
Танечка,можно ссылочку на эти сыворотки от mixit? У меня тоже комбинированная кожа) По поводу сериала) Попробуйте посмотреть Modern family тоже смешной и интересный сериал)
Здравствуй, Таня) Скажи, будут ли еще тренеровки для подростков или вообще будет ли какой нибудь новый комплекс тренировок в скором времени?
Таня, где видео на TGlow??? мы уже соскучились! и когда нам ждать вашего переезда в Австралию? может кошелек откроете для ускорения переезда?
Какой фирмы перчатки?пожалуйста ответь ❤️❤️❤️
Таня где приобретала корсет,скинь ссылку о нем
Посмотри сериал "Сотню".Обалденский сериал 😻😻😻🤘🏼
Как называются эти кроссы? Нигде не могу такие найти :С
Танюш, кроссовки шикарные. У меня вопрос, а ты не берешь с собой воду на тренировки?
ты шикарна)
можешь купить кофе для варки и с медом смещать) отличный скраб,кожа мягкая
попробуй
а можешь рассказать про фитнес браслеты(какие хорошие и может быть свой опыт)
Советую добавить свой плейлист (если еще нет) для кардио песню: Серебряная свадьба - A у меня красивые ноги
Очень веселая и заряжает энергией :) х)
Сериалы: Чужестранка и Аббатство Даунтон! Мне очень понравились;)
Поделись пожалуйста,как же у тебя получается всё это таскать ссобой?
Могу посоветовать сериал Форс мажоры, и похожий на него Белые воротнички))))) И скажи пожалуйста такой дезодорант в аптеке можно купить или в обычных магазинах?
Советую посмотреть сериал Версаль (Versailles)
Не для кардио, конечно. Я его тоже делаю под музыку.
прекрасный канал! смотрю давно и делаю упражнения))) расскажи, как сделать попу как у латиноамериканок!! это импланты или это реальные попы??
Самые потрясные сериалы для меня - Теория большогт взрыва, Друзья, Skins(Молокососы)
у тебя расческа тангл тизер?
Какой фирмы кроссовки? И сколько они стоили,если не секрет?
Там написано reebok
reebok Zpump 5990-8000
А что плохого в косых мышцах?
Сколько стоят эт кроссовки ?
Доброго времени суток замечательная Таня! :)
Узнала по твоей большой сумке себя :D А как только услышала, что сейчас ты смотришь сериал "Как я встретил вашу маму", так и вообще, один в один) Я закончила смотреть его пару дней назад, мне очень-очень он понравился, за 1 месяц посмотрела все 9 сезонов))) На счет сериалов, если Мама тебе понравится, то аналогичные ей "Друзья" и "Теория Большого Взрыва", думаю... Но Друзья все же ближе)
И еще один вопрос возник, когда ты показывала лосины) Как выбрать спортивную одежду? Ну, в том плане, что там много всяких перфораций везде, и материалы разные. Как ты выбираешь себе спорт. одежду?
Заранее благодарна за ответ)
Ты классная ! спасибо за твои советы , мы с подругой делали на косые мышцы , спасибо тебе, мы не знали,что не надо.
посмотри теорию большого взрыва , если не смотрела
американскую историю ужасов
Хор- много песен
а как я встретил вашу маму очень классный сериал)
Привет, а какие ты песни слушаешь?
Кроссовки действительно класс 👍
Аааа, какое невероятное совпадение, ибо я тоже смотрю (кяввм на англ.) шикарный сериал. Банально, но еще можно посмотреть "теорию большого взрыва".
Однажды в сказке отличный сериал
Круто 😍😍❤️❤️
Есть старенький сериал "Mind your language". Он очень забавный, а для изучающих английский язык вообще будет идеальным вариантом :)
Не представляю как можно так много всего с собой носить. Я беру только обувь майку лосины носки дезодорант вода и расческа и мне достаточно
+Анна Мерзляковская ты наверно меньше времени проводишь в нем.
за какой срок можно похудеть во внутренней части бедра ?
Думаю ты смотрела, но все же советую Сваты
Очень классный сериал , домашний и очень добрый 5,6 сезон самые крутые
как то ехала в автобусе из москвы в тамбов были пробки на дорогах ехали 14 часов вместо 7.водитель включил сваты 6 посмотрели весь сезон я чуть не повесилась....
Хороший сериал- бывает и хуже) легкий и в зале идет на ура
Про наушники это точно...2часа , пока ты на беговой дорожке смотреть в стену не айс. Хотела тоже начать смотреть сериал,но в своём зале еще ни одного человека не замечала за таким родом занятия. стесняюсь :с
Я смотрю сериал ЗАПАХ КЛУБНИКИ.Классный скриал
хочу такого мишку(((((((((
может в городах и странах есть разница. но у из моего опыта Рибок это очень некачественная одежда больше месяца не живет а просто дематериализуется и разваливается на молекулы
Три года назад была сумка поменьше
я очень давно хочу приобрести такой антиперспирант , но говорят что тем людям которые каждый день занимаются спортом таким пользоваться категорически нельзя!!! Я очень расстроилась...печалька...Таня, а ты об этом слышала?
Посмотри "Отчаянные Домохозяйки". Не оторваться!
от спонжа конняку я тоже в восторге)
посмотри сериал "за гранью" очень классный
А бутылка для воды?))) у меня примерно такой же набор для зала. По поводу пота в зале не парюсь, потому что это естественно. Там все потеют. Это нормально))) Никогда не смотрю ничего во время кардио. Только музыка. Предпочитаю сконцентрироваться на беге. Такая своего рода медитация.
Таня, привет.
Бруклин 9 - 9 смешной сериал на 20 минут)
попробуй аудиокниги
лёд в сердце , трамплин надежды
советую сериалы Волчонок, Я зомби, Дневники вампира, Древние, и можно иногда побаловаться диснеевскими сериальчиками
можешь сериал "Сплетница" посмотреть
посмотри сериал Анатомия страсти
уже почти 400000!
вы очень похожи на Рейчел МакАдамс )))
Лучшая защита от запаха пота - душ
Где тиренировки ??????
Посмотри сериал "Сотня"
вы очень похожы на Рейчел МакАдамс❤
город хищниц, новые приключения старой Кристин, клиника, Мистер Робот, Джессика Джонс ))
Посмотри сериал Теория большого взрыва. Лучше смотри оригинал, потаму что перевод не очень))
Мне во время тренировки помогает Eminem)
посмотри "маленькі таємниці"
А как же вода?😱Я вообще без воды никуда!
Вода вообще-то во всех спортзалах продаётся. Зачем её с собой брать??
А где же фарма?