7 Ngày Tập Đáy Sàn Kegel Sàn Chậu | Bài 5 | Bài Tập Kegel Tốt Cho Sinh Lý Nam

7 Ngày Tập Đáy Sàn Kegel Sàn Chậu | Bài 5 | Bài Tập Kegel Tốt Cho Sinh Lý Nam.
👉 7 Ngày Tập Đáy Sàn Kegel Sàn Chậu: • 7 Ngày Tập Đáy Sàn Keg...
Với kinh nghiệm hơn 8 năm học tập và giảng dạy Yoga và Yogalates, Sứ mệnh của Tuệ Giang là giúp cho hàng ngàn người trở nên khoẻ mạnh, tự tin, hạnh phúc cùng vẻ đẹp trong tâm hồn và trí tuệ. Trong bài tập này Tuệ Giang sẽ chia sẻ với các bạn " Bài Tập Kegel Cho Nữ _ Hướng Dẫn Cho Người Mới Bắt Đầu " Hãy tập luyện cùng Tuệ Giang nhé!
Tuệ Giang đã tạo ra một cộng đồng học viên tham gia tập Yoga trực tiếp (live) cùng Tuệ Giang mỗi ngày, bắt đầu từ buổi sáng 5h30 và các buổi trong ngày. Để đăng ký tham gia cộng đồng miễn phí này, bạn có thể truy cập vào liên kết keap.page/twu5... và điền thông tin. Sau đó, hãy tham gia nhóm zalo.me/g/owmv... để cùng chúng tôi luyện tập. Hẹn gặp lại bạn trong nhóm!
👉 Nhấn vào link để nhận được tư vấn từ Tuệ Giang: keap.app/conta...
Hãy cùng tập luyện mỗi ngày cùng Tuệ Giang nhé!
👉 7 NGÀY CHỮA ĐAU MỎI VAI, THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ: • 7 Ngày Yoga Chữa Đau M...
👉 TẶNG BẠN KHÓA THIỀN CƠ BẢN: • Thiền Cơ Bản(YT046)
👉 7 NGÀY TẠO LẬP THÓI QUEN TẬP YOGA ĐỂ KHOẺ MẠNH VÀ NĂNG LƯỢNG: • 7 NGÀY TẠO LẬP THÓI QU...
👉 7 NGÀY GIẢM CÂN - GIẢM MỠ BỤNG TẠI NHÀ - CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU: • 7 NGÀY GIẢM CÂN - GIẢM...
👉 7 NGÀY - BÀI TẬP YOGA TỐT CHO PHỔI: • 7 Ngày - Bài Tập Yoga ...
👉 7 NGÀY - BÀI TẬP YOGA TỐT CHO CỘT SỐNG: • Bài Tập 7 Ngày Yoga Tố...
👉 7 NGÀY YOGA THƯ GIÃN PHÒNG CHỐNG MỆT MỎI, TRẦM CẢM VÀ LO ÂU: • 7 Ngày Yoga Thư Giãn P...
Cùng xem, bấm nút đăng ký và chia sẻ video này để nhiều người biết đến video này giúp Giang lan toả Yoga đến với nhiều người và giúp cuộc sống của họ tốt hơn nữa nhé. Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn bạn đó.
Tuệ Giang Yoga
---------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH Tuệ Giang Yoga: / tuệ giang yoga trị liệu
----------------------------
KHÓA HUẤN LUYỆN TRỊ LIỆU VAI GÁY
landing.giangyo...
Zalo - LỚP LUYỆN THỞ TUỆ GIANG
zalo.me/g/uiko...
----------------------------
MỜI BẠN THAM KHẢO THÊM TẠI ĐÂY:
Website đào tạo của Tuệ Giang daotao.giangyo...
Blog Yoga giangyoga.com/
----------------------------
#yoga​ #yogaonline​ #yogatainha #yogalates #yogalatestainha #hocyogaonlinetainha #yogataisinh

👉 Nhấn vào link để nhận được tư vấn từ Tuệ Giang: keap.app/contact-us/672302001516348
👉 Đăng ký kênh Tuệ Giang Yoga Trị Liệu đi nào. Mỗi ngày Tuệ Giang sẽ gửi đến các bạn những video vô cùng ý nghĩa và thú vị. XEM NGAY TẠI KÊNH CỦA GIANG NHÉ!

[@kieutrantv2027]

cảm ơn chị đã chia sẽ video rất hay hình anh video rất đẹp chúc chị buổi trưa vui Vẻ và luôn thành công nha chị

[@Tony01236]

bài tập rất hay, cám ơn bạn . cho mình hỏi khi "quan hệ" mình có áp dụng kegel như này )hít thở, co thắt ....."?

Đây là bài để bạn luyện tập! Lúc quan hệ cũng có thể áp dụng bạn nhé! Nhưng quan trọng nhất là cảm xúc của bạn lúc đó! Hãy luyện tập đều đặn để tạo thói quen khi quan hệ sẽ tự nhiên và tập trung vào cảm xúc bạn nhé!

[@XUANTRUONGAMDESIGN]

Ủa chị ơi trong thời gian này có đc vác pháo đi tham chiến ko ah c😄