@@ShadowIllusions ну главное чтобы польза была, а я из своего голодания уяснил что месяц протяну без еды без проблем. А то многие люди не знают, что без еды человек проживет еще долго и начнут паниковать уже после суток голодания, ну мало ли в лесу заблудятся или еще чего.
@@ShadowIllusions Налог на худобу,для того что бы была работоспособность нужно что бы человек весил 70 килограммов в худшем случае ему придется заплатить налог от того веса которого он весит 15 процентов))))
Мне сложно сказать о пользе голодания с точки зрения здоровья. Но это очень сильный поступок с точки зрения работы над своими животными инстинктами. Такие периодические голодовки развивают колоссальную силу воли которой очень многим не хватает..
с одной стороны да, с другой колоссальная сила воли нужна в первые дни, потом чувство голода спадает, проходит день за днем примерно одинаково, перебарывать себя уже не нужно, просто голодаешь сколько нужно.
Здорово👍 В прошлом году был первый мой опыт голода. За 7 дней -12 кг. Далее на выходе из голода вес продолжал снижаться и в итоге -20 кг. Прошел год вернулся 1 кг. Я питаюсь в обычном режиме. Избавилась от экземы. Планирую снова на 7 дней.
@@КаринаСаитова-у2ж подожди, скоро начнешь уговаривать себя поесть, я пару дней лишь смог поголодать, потом бросил эту затею) но интересно и смешно было наблюдать за организмом, когда ищет везде еду))
Я худел 14 дней и бегал, качал пресс и через 2 недели минус 11 кг (10,6) я вешал 72 кг 13 лет, (ожирение) сейчас 61кг занимаюсь спортом и бегаю и я думаю через месяц буду повторять это до пресса и не буду неудачником как раньше, спасибо)
Чувак если твой вес не норм это не значит что ты неудачник просто мы все бл разненькие ну ладно хочешь поменять вес но никогда не называй себя неудачником🙂 (Боже никаких комментов челу сказать чтоб не называл себя неудачником)😒😒😒
Физически не возможна "блокировка веса", и толстеть без еды невозможно, из воздуха энергию не получишь, а организм эта машина, и он в любом случае будет сжигать калории
У голодания много преимуществ и у каждого наверно свои причины кто то может и для похудения но это помоему «побочный» приятный бонус а так да в первую очередь для очищения организма на клеточном уровне,в том числе и для духовного развития «аскеза» ну или пост в религии :) почитайте в гугле разные источники достаточно интересно
у некоторых примерно на 7-10 днях вес останавливается, а иногда и вовсе прибавляется на несколько грамм. /у меня тоже так было лолб/ тип защита организма, все дела
@@cherrys5202 так и есть, но сначала в ход идут мышцы, а жир в самую последнею очередь. Даже больше скажу, организм откладывает полученные калории из мышц в жир, так как понимает, что настали голодные суровые времена, поэтому жир становится ценной валютой. Чтобы действительно похудеть и избавиться от ЖИРА, а не от МЫШЦ, нужно голодать месяцами. Во время длительного голодания человек не может полноценно использовать мозг, поэтому мозговая деятельность в режиме автопилота. Мозг не развивается, а пытается поддерживать жизнь, поэтому человеку всё время хочется спать. Тёмная тема. Никому не советую. Если хотите похудеть, то устройте себе дефицит калорий и немного спорта и тогда всё будет прекрасно.
Я в прошлом году с 78кг за 2мес похудела на 19кг,первые двадцать дней была только на воде, потом ела половину огурца и чёрный бородинский хлеб кусочек, иногда добавляла пол помидорки. И вот так вот продержалась. Результат того стоит. На свадьбу худела. Вот сейчас с сегодняшнего дня тоже на диете, точно так же. Думаю что тоже буду фиксировать результата ежедневно.
Я голодаю по 21 дню на воде по методике института лечебного голодания. Вылечила панкреатит, холицистит, аллергию и почисттлись сосуды. Вхожу сначала тюбаж печени и желчного. Так чистится весь кишечник и апсолютно сразу пропадает чувство голода с первого дня, что очень важно.
Вы Большой молодец 16дней это круто,сильно,я тоже так хочу самое большое я смогла 7дней дальше просто испугалась ни знаю чего...есть вообще не хотелось такая лёгкость я прям летала,мысли совсем другие всё уходит на второй план.Сон это нечто спала как младенец.Начинаю опять ради своего здоровья.Сегодня 3день голода на воде,пью воду делаю кружку Эсмарха.Полёт норм.
@@aidi5121 у меня так же " худеть это не голодовки а спорт и правильное питание, своими голодовками ты только здоровье угробишь, садись и ешь я сказала" 😔
Богдан вы молодец. В феврале этого года тоже проголодала 12 дней, в марте три дня. Поставила для себя цель голодать раз в год- 15 дней, раз в квартал-3 дня. Успехов вам.От меня лайк.
@@baba.yaga1 , лично у меня большая мотивация-оздоровиться, а сейчас уже выработалась привычка, я каждый понедельник голодают, организм уже требует, хотя раньше не могла просто пропустить приём пищи, очень любила покушать.
для тех кто голодает главное правильно выйти из голодовки!! если вы не правильно выйдите, то ваш вес вернётся вдвойне больше. как правильно выйти? первые 3 дня после тренировки пьём соки(свежовыжитые), на 4 день едим что-то на подобии пюрешки(к примеру огурец и т.д)и уже на 7 день по чуть чуть кушаем так же напоминаю, что после голодовки 2-3 кг вернуться 100%(вода)
Голодал 4-5 дней (только воду пил; ох, сколько я видео перед этим просмотрел, но всё же решился), а потом ел неделю по калориям, используя приложение на андроиде (не более 1900 калорий ; рост 176, вес был 104). Похудел на 8, 5 кг. Сделал сейчас неделю перерыв (праздники виноваты). Скоро начну снова, но уже голодать не буду (1 день только на воде), просто буду придерживаться 1800 калорий (ибо вес стал уже меньше). Очень помогло приложение (не буду писать название, а то подумаете что пиар), но в этом приложение есть не только счетчик калорий, но и жиров/белков/углеводов/воды. Сами понимаете, можно съесть меньше калорий, но очень много жиров и углеводов - тогда естественно не похудеешь... ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!
4 месяца интервального голодания , ели 1 раз в сутки + кето диета, потеря веса 1 кг , сразу перешёл на продолжительное голодание на кипяток , сегодня 8й день , потерял всего 3 кг.
А вы делали подготовку перед голоданием ? Тюбаж ? Клизмы ? Вообщем была ли подготовка и еще какие ощущения были на седьмой день ? ( был ли ацидоз ) когда становится плохо на седьмой день в течении нескольких часов.
Летом провела 11 дней на лечебном голодании, ушло 10 кг, со вчерашнего дня снова голодаю, за сутки ушло 1,1 кг. Сил реально с каждым днем все меньше и меньше, одышка бешеная дня с 5. У нас жара была летом, посмотрим, как зимой дело пойдёт.
В первую очередь, при таком голодании, организм "съедает" самые большие потребители энергии в организме - мышцы(поэтому худеем быстро), тем самым уменьшая затраты на их "обслуживание". Когда уже мышц остается совсем мало( да да, сердце тоже мышечный орган, он страдает также как и остальные мышцы), начинает разбиваться жировая ткань, чтобы вынуть энергию на поддержание организма, который находится уже в "шоковом" состоянии. Если уж хочется худеть таким способом, кушайте белковую пищу в расчете 2гр белка на 1кг веса в сутки, в таком случае, организм не убивает ваши мышцы столь сильно. В идеале использовать спорт пит.: BCAA+глутамин(они весьма неплохо блокируют катаболический процесс, т.е. организм не кушает мышцы, а пытается найти другие виды источников энергии в организме - как основа жировая ткань). Откуда я все это знаю, сам так худел. Результат со 120 кг до 95 кг, сейчас начал заниматься еще и спорт нагрузками (1 час 3 раза в неделю) жировая ткань уходит, появляются объемы. Стаж с сентября 2018 г по апрель 2019. Продолжаю дальше.
Ребята, советую вам во время всяких диет не смотреть на весы , так как в первые 2 дня результата не будет и это будет давить на вас ,так что мотивация уйдёт
Мне 15, когда мы сдавали онализ в военкомате в январе я весил 82 с куртками, телефон, и другие вещи, мне было стыдно, и я начал немного сторонится от жирной еды, сейчас 19 марта, и сейчас я вешу 60 и люди говорят что это нормальный вес для меня, я долго тренировался, питался хорошо, иногда мне хотелось вкусностей и иногда я не отказывал себе такого но я не выходил из границы жира. И я желаю всем вам всего хорошего. 😁.
Рост 165 Вес 61 Цель 50 Уже 5 день на одной воде ) Всё действует) Килограммы уходят! ) 31 мая отпишу сколько скинула за месяц) Поддержите меня 👍👇😊 Скажим так, я немного перехудела)На сегодняшний день у меня вес 39 кг )Тоесть - 22 кг за 31 дней)
И будете вы всю жизнь так вес гонять, неделю ешь, неделю на воде сидишь. Какие люди наивные, думают что ни*** не делая можно вес скинуть. Мышечная масса уйдет, а жир останется. Организм избавился от содержимого желудка, начал сгонять воду, вода ушла,пошли мышцы. Жир уходит последним. В вашем случае,он не уйдет. После того как начнете нормально питаться,вес вернется,а вместе с ним еще кг 5-6 в придачу. Вы не пробовали перейти на сбалансированное питание? Прогулки? Кардио? Зачем гробить организм. Не бросайтесь из крайности в крайность. Худеть надо в радость, а вы сейчас подвергаете организм сильнейшему стрессу и сами становитесь раздражительнее.
Сегодня 6ой день, пью в основном воду, первые дни были очень сложными, пил кефир два дня по 1л, в какой-то день сьел пару яблок а остальные дни только воду
Я когда худею. Я: Всё, я на диете. Родители: Ой а мы как раз в гости идём, ну помнишь ту тётю которая ОЧЕНЬ вкусно готовит, вот к ней! Я когда не худею. Я: Ладно, не буду худеть, лучше наемся! Мам, пап! Пошли в гости! Родители: Ой, солнышко, а у нас работа, если что каша в холодильнике, всё пока! Я: Вот засада...
Подготовка к голоду, голод и выход из него должны быть правильными. Вот здесь у меня видео на эту тему: ruclips.net/video/-3thrJRfhHA/видео.html или записывайтесь на индивидуальную консультацию.
Вес-64.3кг Рост-163см Сейчас хочу до 55 кг. Поэтому сажусь на питьевую диету, а если всё будет хорошо, то тогда похудею до 47 кг. Раньше вес был 75 кг. н
У меня вес 75 кг Я 4 дня на диете один раз в день кушаю и скинула всего 400 гр 2 месяца так питаюсь и скидываю 25 кг первые дни не так сильно скидывашь через две недели уже процесс пойдёт уже по 1 кг скидываю
15 дней только на воде,а представьте что будет с вами,если в вашем организме будет не хватать к примеру селена.это всего лишь 1 микроэлемент, отсутствие которого влечет прекращение организма борьбы с раковыми клетками. Рисковать ради того результата,который достигается с той же скоростью,просто нужно по вечерам бегать,и сбрасывать те калории,которые за день вы набрали и не израсходовали.
Херня Ходила в зал месяцами Бегала утрами Занималась спортом, при этом ограничения в еде были Ничего не помогало, вес не уходил Сижу на питьевой диете уже две недели и это реально работает
@@никтониктонов-в8ч бег и физические упражнения сжигают лишний вес,вы сейчас сами себе врёте,но дело ваше.1-2 дня,на воде это даже полезно,но не более.
@@никтониктонов-в8ч вы понимаете,что когда человек что то физическое,он автоматически использует энергию(лишний вес),то вы сейчас мне говорите,говорит о том,что либо слишком мало времени проводите в зале,либо мало бегаете по утрам.кстати бегать лучше 2 раза в день,если преследует цель похудеть.делайте кардио - выйдете в подъезд и поднимайтесь пешком,спускатся можно на лифте,главное отдых между подходами делайте,и дышите глубоко.помните одно,чем больше вы усилий затратите на что то,тем больше вы калорий сожгете.желательно,хлеб заменить на лаваш,в котором нет дрожжей.
Закройте меня подальше от моей семьи, дайте мне телефон, зарядку, интернет. Я там хоть год просижу) (или нет... Ну месяц точно, а топом умру от голода)
А я удивляюсь чё я так похудела быстро.. Из за стресса я ничего не могла есть. От одного вида еды противно было, когда поняла, что я забывала просто поесть.. 3 месяца назад при росте 166 см я весила 75 кг с чем то. Я взвешивалась каждый день в надежде, что похудела. Когда я узнала, что парень в которого я влюблена была - погиб, я ушла глубоко в себя.. Я думала всё время о себе, пыталась понять кто я, зачем я живу, что делать дальше, задумалась о психическом состоянии. Я на столько глубоко окунулась в это, что забыла про весы напрочь.. Когда я уже хотела развеятся, не убиваться же из за этого теперь. Все говорили, что я как косточка и что я делала похоже операцию. Я редко ела, но сил было достаточно много. Неделю назад я взвесилась.. 39.5... я похудела в 2 раза... Теперь я наоборот набираю вес. Не хочет набираться
Главное чтоб правительство не знало, что можно 15 дней на воде😕
@@حواحزين не драматизируйте
тучные люди могут голодать до 3 месяцев, сам голодал 23 дня, но больше этот подвиг пока не повторил.
@@ShadowIllusions а что с 8 вечера до 3х ночи можно наедаться до отвала?)
@@ShadowIllusions ну главное чтобы польза была, а я из своего голодания уяснил что месяц протяну без еды без проблем. А то многие люди не знают, что без еды человек проживет еще долго и начнут паниковать уже после суток голодания, ну мало ли в лесу заблудятся или еще чего.
@@ShadowIllusions Налог на худобу,для того что бы была работоспособность нужно что бы человек весил 70 килограммов в худшем случае ему придется заплатить налог от того веса которого он весит 15 процентов))))
Сегодня ровно год, как я завтра сажусь на диету.
Ровно 2*
😷😷😷😷😷😷😷😷😄👍🏻
3 год
Ровно 3😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
Идёшь в кухню хочется жрать,идёшь в зеркало хочется хуудеть
Хех, точно!)
Может к зеркалу?
Ахаххаах рил
На холодильник прикрепи зеркало и все чики руки
Жиза(
Тем кому лень смотреть весь видос.
75.6 - 66.4
Это за 15 дней. Минус 9.2кг
А если это будет человек с ожирением тотон сбросит больше
Броо,спасибо
За 14 дней прошёл 320 км. - 15кг
Бр. Помог(ла)
@@НазиГоцоева не благодори;) лол
Я:всё буду худеть
Родители: ой а мы как раз шаурму принесли гамбургеры и курицу гриль
ЖИЗА
Боже это так жизненно, каждый раз когда говорю себе что буду худеть приносят какую-то вкусняшку (╥﹏╥)
Жиза
Рамазан у меня так же всегда.
Не жиза, а шиза
Пей вода,еш вода срать не будешь никогда.
Будешь,переваривая жиры
Хахах
Браво я даже похлопаю
Гимн всех анораксичек😂👌
Первые дни будет учищеный понос..
Лайк за то что коротко и по факту без лишней воды и растягивания видео на час
Попробуй с моей семьей хоть два дня поголодать😅
ООО он с моей семьёй лучше бы это попробовал даже и 1 час не вы терпит😂каждый час Папа:дети налетайте арбуз принёс
😂😂😂 плюс
Если я начну худеть, то мама сразу пойдёт в магазин и купит много пожрать 😂 как потом похудеть? 😂😂😂😂😂
@kim san я тебя очень понимаю 😂😂😂😊
Давайте создадим группу в WhatsApp, и будем делиться результатоми? 😁
Мне сложно сказать о пользе голодания с точки зрения здоровья. Но это очень сильный поступок с точки зрения работы над своими животными инстинктами. Такие периодические голодовки развивают колоссальную силу воли которой очень многим не хватает..
с одной стороны да, с другой колоссальная сила воли нужна в первые дни, потом чувство голода спадает, проходит день за днем примерно одинаково, перебарывать себя уже не нужно, просто голодаешь сколько нужно.
@@andreypyrolyze8139 все равно хочется есть,меньше чем в первый второй день,но хочется.
@@cportmacter у всех по разному конечно, чувство голода было наверно, но оно было настолько слабое, что я на него не обращал внимания
Желудок сам не хочет есть, то мозги напоминают что не поел
+200 мотивации продолжить голодовку.
благодарю вас ♡
ну как?
Все супер! Идеально....Коротко и ясно сказано ...МОТИВАЦИЯ 😊🤗
Хорошо что есть такие люди которые внушают надежды, спасибо!
Здорово👍 В прошлом году был первый мой опыт голода. За 7 дней -12 кг. Далее на выходе из голода вес продолжал снижаться и в итоге -20 кг. Прошел год вернулся 1 кг. Я питаюсь в обычном режиме. Избавилась от экземы. Планирую снова на 7 дней.
Отличный результат, а если добавите физическую активность, плюс уклон в здоровое питание - будет вообще замечательно все
а как вы выходили из питьевой диеты?
а как питались? и как после голода выходили на питание?
когда хочешь еды её нет когда худеешь её навалом
Организм ищет) Я сейчас решил голодать, чувствую запах еды у соседей))
@@Annonymouseification я сегодня начала,есть не хочется физически,а морально очень сильно.будто я что-то упускаю в жизни
@@КаринаСаитова-у2ж подожди, скоро начнешь уговаривать себя поесть, я пару дней лишь смог поголодать, потом бросил эту затею) но интересно и смешно было наблюдать за организмом, когда ищет везде еду))
Жиза... Я когда на диету сажусь, мама наготовит, в итоге они все за день съедают, а мне одну и туже еду на 3-4 дня растягивать приходится
Я худел 14 дней и бегал, качал пресс и через 2 недели минус 11 кг (10,6) я вешал 72 кг 13 лет, (ожирение) сейчас 61кг занимаюсь спортом и бегаю и я думаю через месяц буду повторять это до пресса и не буду неудачником как раньше, спасибо)
Ты голодал? Или диета?
Скільки ти пила літрів води в день?
Молодец. А если бы ещё и писать правильно научился, то цены бы тебе не было.
Чувак если твой вес не норм это не значит что ты неудачник просто мы все бл разненькие ну ладно хочешь поменять вес но никогда не называй себя неудачником🙂
(Боже никаких комментов челу сказать чтоб не называл себя неудачником)😒😒😒
@@dellstauber6859 вес не определяеть неудачник ты или нет но лишний вес всегда будет причиной издевательств
Ето пол месяца пить одну воду, я правильно понял?
Правильно!
А потом как выходит ?что опасно есть и в каком количестве?
@@50Тенге В описании к данному видео есть ссылка на видео снятые мною о голодании, там есть целый ролик о выходе.
@@MrBogdanrybak Только холодную воду пить
у нас алкаши по 3 и больше мес голодают,одно отличие не воду а водяру паленую и спирт пьют
То чувство, когда твои весы за три дня голодания не уменьшают вес, а только увеличивают ):
Ага такая же фигня😧
Сколько воды вы пьёте?
@@kurome5962 Причем здесь вода ? На пельменной диете сидим ))))
@@kurome5962 2 литра воды.
лунатик ?)
Спасибо! Смотришь на весы и как уходил у Вас вес и прям мотивация поперла. Есть перехотелось сразу!
Студенты поймут, у них это всегда
до слез
Жиза
Студенты дошик хуярит что я думаю даже хуже чем нехуя не жрать
Даа почти так))
Ты думаешь, им на воду хватает¿
До чего же организм совершенен. Как почуял что то не то, сразу заблокировал потерю веса😂
@@TimValian учи мат часть
@@YourSource777 Здравствуйте. Можете подробнее рассказать ?
Физически не возможна "блокировка веса", и толстеть без еды невозможно, из воздуха энергию не получишь, а организм эта машина, и он в любом случае будет сжигать калории
Это разве не вредно, так бысто вес терять, практически по 1кг в день
?
по мне так вредно кг дерьма в день есть...
трудно когда дома заставляют есть,
но ещё трудней когда ещё и обижаются, если не ешь XO
Я худела на этом диете за 14 дней 9 кг и до сих пор держится мой вес хоть я подряд кушаю
Уааааау
Не звезди
Как здорово, очень давно хотелось видео где просто и без воды показан процесс
С каждым днем голос все тише))
Свет голодают не для того что бы похудеть ;)
У голодания много преимуществ и у каждого наверно свои причины кто то может и для похудения но это помоему «побочный» приятный бонус а так да в первую очередь для очищения организма на клеточном уровне,в том числе и для духовного развития «аскеза» ну или пост в религии :) почитайте в гугле разные источники достаточно интересно
Браво! Спасибо, что поделились своим опытом.
С 75,6 до 66,3 = - 9,3 кг отличный результат!
Мне кажется на 9-ом он не сдержался и что то съел, у него сил нет уже, аж голос меняется
у некоторых примерно на 7-10 днях вес останавливается, а иногда и вовсе прибавляется на несколько грамм. /у меня тоже так было лолб/
тип защита организма, все дела
Просто когда голодаешь, тело начинает есть самого себя, то есть из лях, боков и всего такого организм берет жир
Cherry S ууух, жуть((( я сейчас такая сразу на ляхи посмотрела...
Да голос меняется
@@cherrys5202 так и есть, но сначала в ход идут мышцы, а жир в самую последнею очередь. Даже больше скажу, организм откладывает полученные калории из мышц в жир, так как понимает, что настали голодные суровые времена, поэтому жир становится ценной валютой.
Чтобы действительно похудеть и избавиться от ЖИРА, а не от МЫШЦ, нужно голодать месяцами. Во время длительного голодания человек не может полноценно использовать мозг, поэтому мозговая деятельность в режиме автопилота. Мозг не развивается, а пытается поддерживать жизнь, поэтому человеку всё время хочется спать.
Тёмная тема. Никому не советую.
Если хотите похудеть, то устройте себе дефицит калорий и немного спорта и тогда всё будет прекрасно.
В комментах одни диетологи. Каждый свои 5 копеек вставляет. Да делайте это как вам нравиться. Умники херовы
+++
@@malikaarmy5844 "Коронавирус и Синтия. Есть ли выход? Пикабу" Так называется статья на ЯНДЕКСЕ Приглашаем к прочтению 🤔
Смотрю , свои 5 копеек тоже не забыл))
Когда нет денег на еду.
Пипец😂
Извините,а для мужчины вес-75,5 это большой????Странно.
Нет не большой, но кому как видно ,,,🤔
Да,Янина важно знать меру.А то можно и до анорексии похудеть.
@@evgenijazilova9645 Конечно,если вес норм, и меньше некуда, то есть другие способы ,для очистки организма именно.
Смотря какой рост . Если 180 см + , то норм
Анорексия - это психическое заболевание, а не очень худое тело.
Я в прошлом году с 78кг за 2мес похудела на 19кг,первые двадцать дней была только на воде, потом ела половину огурца и чёрный бородинский хлеб кусочек, иногда добавляла пол помидорки. И вот так вот продержалась. Результат того стоит. На свадьбу худела. Вот сейчас с сегодняшнего дня тоже на диете, точно так же. Думаю что тоже буду фиксировать результата ежедневно.
Вес вернулся? С кишечником были проблемы?
Подскажите пожалуйста, а был результат на ноги?
А скажите пожалуйста у вас не было проблем с поджелудочной
Люблю когда мужики про похудения,а не женщины больше слов чем пользы)
Ахахахахахах
Сексист Хренов
@@acvxq4618 сам (а)
@@acvxq4618 так-то да, но вот в этом случае правдой будет про мужчин и женщин
Женщин слушать невозможно согласен
Хочешь есть? Попей водички-вот и гимн анарексички
Обычно мужчины быстро худеют, чем женщины
но им тяжко, чем женщинам
@@ДианаКрасова-л7м почему??
Л
Мужчинам легче худеть,у них изначально жира нужного меньше.У НАС ОДНИ СИСЬКИ СКОЛЬКО ВЕСЯТ!!!😂😂
Это зависит от веса если норма 78 а ты весишь 82 то конечно ты быстрее худеешь , но если ты весишь 76 то гораздо сложнее
Я голодаю по 21 дню на воде по методике института лечебного голодания. Вылечила панкреатит, холицистит, аллергию и почисттлись сосуды. Вхожу сначала тюбаж печени и желчного. Так чистится весь кишечник и апсолютно сразу пропадает чувство голода с первого дня, что очень важно.
Вы Большой молодец 16дней это круто,сильно,я тоже так хочу самое большое я смогла 7дней дальше просто испугалась ни знаю чего...есть вообще не хотелось такая лёгкость я прям летала,мысли совсем другие всё уходит на второй план.Сон это нечто спала как младенец.Начинаю опять ради своего здоровья.Сегодня 3день голода на воде,пью воду делаю кружку Эсмарха.Полёт норм.
Вы молодец, продержалась. Хороший результат.
Вы такой молодец! Сила воли супер!
У меня обычно паника блин, когда вес стоит))) вы вдохновляете!!!!!
Наконец-то нормальное видео,коротко и ясно,и мотивация появляется сильная,а не 2 часовая болтовня попусту
С моей семьёй на етой диете и 1 дня не просидишь😑
Жиза! "Ты че?! Тебе надо питаться! Худение это правильное питание вот ... " И огромнецшая лекция.. А так интерестно попробовать
@@aidi5121 у меня так же " худеть это не голодовки а спорт и правильное питание, своими голодовками ты только здоровье угробишь, садись и ешь я сказала" 😔
@@СофияГолубнич мне мама так же сказала
@@aidi5121 так и есть, голодание это похудение на короткое время по себе знаю
@@СофияГолубнич я голоданием заработал рпп, так что правильно говорит
Спасибо,за видео!Очень вовремя youtube порекомендовал мне его!
Голос потух к 15 дню совсем
Богдан вы молодец. В феврале этого года тоже проголодала 12 дней, в марте три дня. Поставила для себя цель голодать раз в год- 15 дней, раз в квартал-3 дня. Успехов вам.От меня лайк.
Благодарю
Боже ,где вы оба берёте столько силы и энергии на это ? Поделитесь ? Как себя настроить на голод и как не сорваться ?
@@baba.yaga1 Главное захотеть )
@@baba.yaga1 , лично у меня большая мотивация-оздоровиться, а сейчас уже выработалась привычка, я каждый понедельник голодают, организм уже требует, хотя раньше не могла просто пропустить приём пищи, очень любила покушать.
@@baba.yaga1,я даже не знаю как это в двух словах объяснить, просто если есть желание, нужно брать и делать.
Ого, каждый день терялся ровно 1 кг!😮😮😮
@@YourSource777 смотря какой вес, если вес например кг 75 то потеряется быстрее (смотря ещё на рост)
@@YourSource777 блин я вчера села на жп так что у меня 2кг ушло спокойно (я знаю что вода), мой рост 155 а вес 76 был сейчас 74
@@YourSource777 на жп - жёсткая питьевая (вода). и я девочка
@@YourSource777 есть обычная питьевая (ты пьёшь воду, чай, кофе, бульон и т. д), а на жёсткой ты только пьёшь
@@nntitnnuwu2714, ага
это огонь!вы молодцы!🤤🤩
Благадарю вас за видео! Вы очень меня смотивировали !!!! До этого все время срывалась теперь я готова голодать от начала до конца !
Вы главное все делайте правильно: подготовка, голод и выход из голода
@@MrBogdanrybak а подготавливались как?
для тех кто голодает
главное правильно выйти из голодовки!! если вы не правильно выйдите, то ваш вес вернётся вдвойне больше. как правильно выйти? первые 3 дня после тренировки пьём соки(свежовыжитые), на 4 день едим что-то на подобии пюрешки(к примеру огурец и т.д)и уже на 7 день по чуть чуть кушаем
так же напоминаю, что после голодовки 2-3 кг вернуться 100%(вода)
Почему именно три дня соков кто вам это сказал? Какая ещё вода вернется куда если ты пил все это время
Начинаю худеть на воде 1 неделя
Сорян забыла с завтрашнего дня буду
1 день:
2день:
3день:
4день:
5день:
6день:
7день:
Лайкаете плиз чтобы не потеряла
Как результат?
Хорошая мотивация!
Спасибо.У меня 2й день
Как успехи:)
голодал 10дней на воде с 93.7 скинул до 79.0
+кардио каждый день 30минут
Голодал 4-5 дней (только воду пил; ох, сколько я видео перед этим просмотрел, но всё же решился), а потом ел неделю по калориям, используя приложение на андроиде (не более 1900 калорий ; рост 176, вес был 104). Похудел на 8, 5 кг.
Сделал сейчас неделю перерыв (праздники виноваты). Скоро начну снова, но уже голодать не буду (1 день только на воде), просто буду придерживаться 1800 калорий (ибо вес стал уже меньше).
Очень помогло приложение (не буду писать название, а то подумаете что пиар), но в этом приложение есть не только счетчик калорий, но и жиров/белков/углеводов/воды. Сами понимаете, можно съесть меньше калорий, но очень много жиров и углеводов - тогда естественно не похудеешь...
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!
Начну с сегоднешнего дня
Вешу 77.7
Цель 65
Поддержите
ну че,как успехи
Бесят такие люди напишут БАЦ и все сдулись хпзпхвзажа
Dead
@@ДанилЕгоров-и5о 😂😂😂😂ну ,не говорите
А ваш рост?
Хотеться что бы мое семи дневное голодание для меня так же быстро прошло как это ролик 😌👍
Попробую хотя-бы 3 дня поголодать, скажу результат, за лайкайте плиз чтобы комент потом нашла
Привет
Ну что?
@@besst358 минус 1,5 кг, но я после этого ещё больше набрала, так что советую потихоньку переходить на питание
4 месяца интервального голодания , ели 1 раз в сутки + кето диета, потеря веса 1 кг , сразу перешёл на продолжительное голодание на кипяток , сегодня 8й день , потерял всего 3 кг.
Я тоже голодала в том году, за неделю ушло 6 кг. Не возвратились. Очень эффективный метод.
Реально?
А вы делали подготовку перед голоданием ? Тюбаж ? Клизмы ? Вообщем была ли подготовка и еще какие ощущения были на седьмой день ? ( был ли ацидоз ) когда становится плохо на седьмой день в течении нескольких часов.
Підскажіть, а як Ви виходили з дієти?
А можно вопрос, а Ляшки худеют?
В смысле ноги? Да, худеет все, но голодать нужно правильно
@@MrBogdanrybak Можете пожалуйста рассказать как правильно голодать?
@@aleeccee6058 Если хотите чтобы я рассказал - записывайтесь на индивидуальную консультацию, тогда и поговорим )
MSY, я бесплатно скажу, чай пить и воду, можно редиску, огурцы и лук зелёный немного в день. Первые два дня тяжело, потом ещё будет тяжело на 8 день
@@ВладимирЛенин-г9н Если пить только воду , и больше абсолютно ничего не есть , то можно похудеть?
Летом провела 11 дней на лечебном голодании, ушло 10 кг, со вчерашнего дня снова голодаю, за сутки ушло 1,1 кг. Сил реально с каждым днем все меньше и меньше, одышка бешеная дня с 5. У нас жара была летом, посмотрим, как зимой дело пойдёт.
И как?
Получается, чтобы мне похудеть на 3кг нужно 3 дня пить водичку:))
Да , водичку . Не мочу !
В первую очередь, при таком голодании, организм "съедает" самые большие потребители энергии в организме - мышцы(поэтому худеем быстро), тем самым уменьшая затраты на их "обслуживание". Когда уже мышц остается совсем мало( да да, сердце тоже мышечный орган, он страдает также как и остальные мышцы), начинает разбиваться жировая ткань, чтобы вынуть энергию на поддержание организма, который находится уже в "шоковом" состоянии. Если уж хочется худеть таким способом, кушайте белковую пищу в расчете 2гр белка на 1кг веса в сутки, в таком случае, организм не убивает ваши мышцы столь сильно. В идеале использовать спорт пит.: BCAA+глутамин(они весьма неплохо блокируют катаболический процесс, т.е. организм не кушает мышцы, а пытается найти другие виды источников энергии в организме - как основа жировая ткань). Откуда я все это знаю, сам так худел. Результат со 120 кг до 95 кг, сейчас начал заниматься еще и спорт нагрузками (1 час 3 раза в неделю) жировая ткань уходит, появляются объемы. Стаж с сентября 2018 г по апрель 2019. Продолжаю дальше.
Сначала голода сьедаются не мышцы а жир чего нам и надо
А соль в воду не добавляете чтоб обезвоживания не было?
Наверно взял в руки 10 килогра гантелю и скидывал вес 😂
Ответьте пожалуйста а вы кроме воды ничего не ели да ну типа только воду пили и всё
Сегодня ровно год как я голодаю на воде. Ушло 80 кг веса. Я стал помещаться в спичечный коробок и весить 2 кг.
Привет
@@besst358 привет малыш
Как поавильно выходит с голода, что пить? И сколько дней?? И когда можно кушать начинать? Скажите пожалуйста
Ребята, советую вам во время всяких диет не смотреть на весы , так как в первые 2 дня результата не будет и это будет давить на вас ,так что мотивация уйдёт
Я вам больше скажу на каком то этапе голода вы даже поправитесь но потом все востпновится
Сегодня 6ой день. У меня нет весов но чувствую как мой живот ушел немного. Но у меня чувство меня вот вот вырвет, внутри все горит
3:04 двАнадцатый день😂
Мне, как носителю украинского языка простительно )
@@MrBogdanrybak да ну прям уж...
@@helenkoo1511 Ну ДА🗿
Такие все умачи блин. Человек делится опытом, а не знанием языка)
Видимо он украинец
Круто👍🎉
Мне 15, когда мы сдавали онализ в военкомате в январе я весил 82 с куртками, телефон, и другие вещи, мне было стыдно, и я начал немного сторонится от жирной еды, сейчас 19 марта, и сейчас я вешу 60 и люди говорят что это нормальный вес для меня, я долго тренировался, питался хорошо, иногда мне хотелось вкусностей и иногда я не отказывал себе такого но я не выходил из границы жира. И я желаю всем вам всего хорошего. 😁.
ты молодец!
Просто ты вырос и все )
Во время голодания на воде нужно ли делать клизму?
Рост 165
Вес 61
Цель 50
Уже 5 день на одной воде )
Всё действует) Килограммы уходят! ) 31 мая отпишу сколько скинула за месяц)
Поддержите меня 👍👇😊
Скажим так, я немного перехудела)На сегодняшний день у меня вес 39 кг )Тоесть - 22 кг за 31 дней)
Потом резко набирать начнешь)
Организм будет усваивать все калории в жир так как у него была их нехватка )
@@tronadoengine7132 просто нужно правильный выход сделать из диеты) И всё будет ОК)
удачи
@@bahaale4048 спасибо 😉
И будете вы всю жизнь так вес гонять, неделю ешь, неделю на воде сидишь. Какие люди наивные, думают что ни*** не делая можно вес скинуть. Мышечная масса уйдет, а жир останется.
Организм избавился от содержимого желудка, начал сгонять воду, вода ушла,пошли мышцы. Жир уходит последним. В вашем случае,он не уйдет. После того как начнете нормально питаться,вес вернется,а вместе с ним еще кг 5-6 в придачу.
Вы не пробовали перейти на сбалансированное питание? Прогулки? Кардио?
Зачем гробить организм. Не бросайтесь из крайности в крайность. Худеть надо в радость, а вы сейчас подвергаете организм сильнейшему стрессу и сами становитесь раздражительнее.
Сегодня 6ой день, пью в основном воду, первые дни были очень сложными, пил кефир два дня по 1л, в какой-то день сьел пару яблок а остальные дни только воду
Я когда худею.
Я: Всё, я на диете.
Родители: Ой а мы как раз в гости идём, ну помнишь ту тётю которая ОЧЕНЬ вкусно готовит, вот к ней!
Я когда не худею.
Я: Ладно, не буду худеть, лучше наемся! Мам, пап! Пошли в гости!
Родители: Ой, солнышко, а у нас работа, если что каша в холодильнике, всё пока!
Я: Вот засада...
Буду пробовать
3:29 что за штука там на весах лежала? Потому что на следующий день ее не было
🤣да я тоже заметила
Богдан я бы очень удивлен спасибо буду притягиваться этой тактике!
Я работал на парковке, там ел много, но столько нервов потратил и похудел за 15дней на 8 кг
У меня вопрос, а внешнее есть изменения
Чего изменения?
@@MrBogdanrybak телосложение, или ну жир в теле
Зачастую по кг в день!
Не подскажете, как начать правильно голодовку и не сорваться??)
Подготовка к голоду, голод и выход из него должны быть правильными. Вот здесь у меня видео на эту тему: ruclips.net/video/-3thrJRfhHA/видео.html или записывайтесь на индивидуальную консультацию.
Не переживай ссать не сложно, достаточно лишь пару таблеток фуросимида
Куда насать?
@@НатальяТюренко-е2э начать🤣🤣
👍тоже буду пробывать водный голадовку
Я каждый день себе обещаю,с завтрашнего дня есть не буду, только буду на воде,и так каждый день.😩🤔😂
Молодец мужик, много не болтая, обычно как женщины это делают на 30-40минут,сразу показал свои действия, мощная мотивация👍👍👍👍
вумен мой пров
Вот это сила воли😊
Диета это не голодание!Пойдите в спорт зал позанимайтесь спортом,вам тренер все расскажет как похудеть что есть и что нельзя кушать!
Только вода? Как же вообще без еды?
Вес-64.3кг
Рост-163см
Сейчас хочу до 55 кг.
Поэтому сажусь на питьевую диету, а если всё будет хорошо, то тогда похудею до 47 кг. Раньше вес был 75 кг. н
JiWoo MiN я с вами. Рост - 162, вес-58. Хочу похудеть до 50 кг.
Ayau Ayau отлично)
Второй день-упала в обморок.
Правда упала в обморок???
Продолжай худеть,как до этого худела,в чём дело,резко переходить на голодание,стресс для организма!
Скажите а как ваши почки реагируют ?
На голод?
@@MrBogdanrybak на воду
@@denlu3232 отлично
У меня вес 75 кг Я 4 дня на диете один раз в день кушаю и скинула всего 400 гр 2 месяца так питаюсь и скидываю 25 кг первые дни не так сильно скидывашь через две недели уже процесс пойдёт уже по 1 кг скидываю
Тоже самое но я два раза кушаю в день и за 2 дня скинула 1 кг
Здравствуйте. Скажите пожалуйста. Может ли голодание вылечить дерматит? Я подписан на вас.
Нужно пробовать
Нужно пробовать
может вылечить, на себе проверял
А что именно теряете не анализировали? Мышцы скорее всего, жир последним уходит?
Это короче вода уходит
На берите стадия лечебного голодания там врач женщина рассказывает
первые пару дней уходит жидкость, потом от нехватки энергии организм использует жир, который капил на черный день
Воду
Надежда Чижикова сначала уходит вода. После отложенный жир. А когда не осталось жиров организм сжигает мышцы
Начинаю сегодня .
9 января. Вес 98 кг
27 лет. Хочу 10 дней для начала на воде. Через 10 дней скину в коммент результат!!!
Есть результат?
@@jjjjj19-93 8 кг. Щас 90 , был перерыв щас дней 8,хочу снова дней 5 посидеть, цель 80
А ПОСКОЛЬКО ВЫ ПИЛИ ВОДУ В ДЕНЬ???
Нуу я тоже так худею и у меня так же как на видео теряются по 1 весу за 1 день нуу а так я пью за день где-то 4 литра тоесть 2 бутылки воды с 2 литра
Такой вопрос, уходит вес, а в талии,в животе, в бедрах похудели? Вот на питьевой диете только вес или еще и жировые отложения уходят?
15 дней только на воде,а представьте что будет с вами,если в вашем организме будет не хватать к примеру селена.это всего лишь 1 микроэлемент, отсутствие которого влечет прекращение организма борьбы с раковыми клетками.
Рисковать ради того результата,который достигается с той же скоростью,просто нужно по вечерам бегать,и сбрасывать те калории,которые за день вы набрали и не израсходовали.
Тоже верно.
Херня
Ходила в зал месяцами
Бегала утрами
Занималась спортом, при этом ограничения в еде были
Ничего не помогало, вес не уходил
Сижу на питьевой диете уже две недели и это реально работает
@@никтониктонов-в8ч бег и физические упражнения сжигают лишний вес,вы сейчас сами себе врёте,но дело ваше.1-2 дня,на воде это даже полезно,но не более.
@@policeman6017 не вру
Потратила 2500 на зал
Проходила месяц, два
Пошел третий
Без изменений
Бег утром тоже без результата
@@никтониктонов-в8ч вы понимаете,что когда человек что то физическое,он автоматически использует энергию(лишний вес),то вы сейчас мне говорите,говорит о том,что либо слишком мало времени проводите в зале,либо мало бегаете по утрам.кстати бегать лучше 2 раза в день,если преследует цель похудеть.делайте кардио - выйдете в подъезд и поднимайтесь пешком,спускатся можно на лифте,главное отдых между подходами делайте,и дышите глубоко.помните одно,чем больше вы усилий затратите на что то,тем больше вы калорий сожгете.желательно,хлеб заменить на лаваш,в котором нет дрожжей.
Здравствуйте. Хотел бы узнать какая нужна подготовка к голоданию на 7 дней на воде ? Можно ли принимать витамины ? Делали вы тюбаж и клизмы ?
Закройте меня подальше от моей семьи, дайте мне телефон, зарядку, интернет. Я там хоть год просижу) (или нет... Ну месяц точно, а топом умру от голода)
Круто сегодня начинаю водную диету )пролайкайте что бы не потерять )
Только делайте все правильно - правильный вход, голод и очень важно - правильный выход
@@MrBogdanrybak спасибо большое)сегодня начинаю)думаю выдержу)
Удачи!я тоже буду сегодня начинать голодовку.
А я удивляюсь чё я так похудела быстро..
Из за стресса я ничего не могла есть. От одного вида еды противно было, когда поняла, что я забывала просто поесть..
3 месяца назад при росте 166 см я весила 75 кг с чем то. Я взвешивалась каждый день в надежде, что похудела. Когда я узнала, что парень в которого я влюблена была - погиб, я ушла глубоко в себя..
Я думала всё время о себе, пыталась понять кто я, зачем я живу, что делать дальше, задумалась о психическом состоянии. Я на столько глубоко окунулась в это, что забыла про весы напрочь.. Когда я уже хотела развеятся, не убиваться же из за этого теперь. Все говорили, что я как косточка и что я делала похоже операцию. Я редко ела, но сил было достаточно много.
Неделю назад я взвесилась.. 39.5... я похудела в 2 раза...
Теперь я наоборот набираю вес. Не хочет набираться
Стрессовое похудение это не очень здорово
@@MrBogdanrybak согласна, но я даже и не думала, что похудею. Это вышло как то
Мм хотелось бы мне в 1недельную депрессию хввх
После развода так же ,просто не хотелось есть,замечать стал по одежде,стала висеть,взвесился у товарища -9 кг....сам офигел...
у меня после развбитого сердца так было. с 60кг до 52кг