Não consegue tocar com as mãos nos pés? Vem comigo!
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- Опубликовано: 27 авг 2024
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MEU DEUS PERFEITO!!!! Comecei o Ballet a pouco tempo e isso me ajudou demaissssssss
Conseguiu?
A vista desta sala é um sonho a parte 🤭😍🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾👏🏾
Ótimo! Só de abraçar as pernas senti uns estralos na coluna. Certamente oq eu estava precisando 🙏
Ótima dica. Mas fiquei mais contemplando essa paisagem maravilhosa
Estou precisando me exercícios,mas meu corpo esta todo bagunçado por causa do nervo ciático,mas espero em DEUS que eu ainda consiga .
Consegue sim. Eu tenho hernia de disco, bico de papagaio, bursite bilateral, o braço esquerdo já não consigo esticar muito (por conta da artrite reumatóide) mas tô conseguindo alongar. Não tanto quando este moço, mas já dá pra segurar meus pés...kkkkk...
E com fé em Deus, você conseguirá também😊😊
Amei a proposta Carlo , ajuda muito mesmo ! 👏🏽👏🏽👏🏽 a paisagem do fundo é muito salutar
Amo este tipo de conteúdo
Eu tbm acho muito interessante ☺️
Excelente. Manda mais dicas. Ficou perfeito. Grata
esse foi o primeiro vídeo que eu vi que abordou o tema de não ter flexibilidade para ir pra frente. Com certeza vou experimentar isso. Eu sempre dependia de alguém me empurrar para tentar tocar os pés, ou usar uma toalha que é bem desconfortável.
ISSO SIM E CONTEUDO PRA DAR LIKE PARABENS
Obrigado amigo, vc é um amigo
Obrigado ❤🙏💪💪💪
Obrigado pela dica
Muito bom!
🥰
Me ajudou demais graças a voce eu consegui. Obrigado😁
Excelente!
🙏🏻🙏🏻
Legal! Vou testar.
Amei, vou praticar!! grata .
Bom demais
🙏🏻
Fazer de quanto em quanto tempo? E quantos segundos os alongamento?
Parabéns 👍
Vou tentar. Eu sou muito encurtada e não consigo me sentar reta no chão sem dobrar as pernas.
Muito bom 👏👏👏👏
Muito bom esses tutoriais ! Parabéns
Um tenho mais de 60,e consigo facilmente, não sou de praticar esporte, não gosto de academia, só que tudo faço a pé, carro só quando estou de salto pra ir à igreja, ou outros compromissos
Eu consegui
Ui estou p aqui
gente eu comecei fazer assim
quando eu tava no 9 ano na aula de educação física a prof mandava agente tocar os dados dos pés, e eu não conseguia
ai eu comecei a ver vídeos aqui no RUclips, vídeos de alongamento e agora eu consigo tocar não pés sinto que fiquei mais flexível
Bravoooo😍
Ótimo
Sera q com esse exercício de alongamento é possivel crescer mais alguns centímetros ao melhoras a postura?
Mano vc tem esse corpo bonito através do yoga ou academia se for yoga vou começar a fazer
Yoga e musculação
sonho de vonsumo.vou tentar😂😂😂
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Ola manda mais dicas tb pratico yoga
Oi Ana! Já conhece meu clube de yoga? Faça parte! carloguaragna.cc/cyc/
Vou tentar, depois que tive uma inflamação na coluna, fico com medo de tentar tocar o pé, por que a coluna está travada, na primeira dorzinha eu paro 🤦🏻♀️
Eu nunca consegui. Mais de 40 anos.
Vou tentar. Mas tem que ser todo dia um pouco, certo? Obrigada pela dica.
Раньше, в школах, требовали первый вариант
Isso doi tanto mais obtive um bom resultado
Mesmo assim não conseguir ao abaixar a cabeça dói demais as costas slc
Cara faço karatê e meu sensei senpre pede para eu ficar fazendo isso e nunca consigo mas agora acho q vou conseguir
como salvo o post?
Minha coluna quando eu faco esse movimento entorta muito na parte de cima dela como posso melhorar?
☹ eu não consegui mas eu consigo quase quase estica a minha coluna eu encosto no pé às vezes mas às vezes minha perna 😂 levanta 😂
Faz um estando em pé seria a mesma coisa 🤔
Ainda não consigo chegar até o final
Tenho q treinar é isso
Com calma e persistência você consegue ir até o fim!
Mano, acho que tenho 187 de altura sendo esses 112 de perna, ai fica foda fazer isso ae
Literalmente eu
Eu ainda consigo fazer isso com quase 70 anos .
Eu acho que ainda estou bem . ☺☺❤❤❤
Gato
Só eu q fico com uma sensação ruim? Tipo, quando eu faço parece q o sangue não circula bem, SLA.
Nem assim vai pra mim, deve ter algo errado 😂
E O SACO VAI PRO PESCOÇO NE VEI MAIS DA CERTO VAI LA
Quem Sou Eu...🤔?!? Dói Tudooo, até a Alma sair do Corpo...🤭kkkkkkk😂🤣😂🤦🏾♂️
Tenho um metro de perna, não é tão fácil assim 😂
Kkkkk
Nossa!!! Vc é de elástico 😂😂😂😂😂😂
Kkkkkk😂 não sei não ein kkkkk será que consigo?