Por mi profesión ( Maquinista Naval Jefe) solo estoy 45 días al año en tierra, el resto del tiempo en la mar y todo el mundo sabe que deja todo oxidado...este vídeo me viene de "perlas", muchísimas gracias Diego!! 🤩👍
Llevo 2 años haciendo esta rutina de estiramiento y se nota gran cantidad, al principio no podía tocarme los dedos de los pie estando de pie ahora puedo tocarlos con los codos jaja es broma pero sí que es un gran cambio en el cuerpo estoy mucho mejor físicamente más suelto ligero, también duermo mejor, gracias don Viteri por esta rutina que Dios te bendiga
Viteri, tus videos realmente me ayudan mucho, hace poco empecé a entrenar boxeo y hay cosas que mi entrenador no explica, sino que uno tiene que deducirlas, y tus videos me ayudan mucho con ese tema, y este video en especifico me ayuda a empezar el día con pie derecho y a ser productivo, realmente agradezco mucho esto
Son posturas de yoga y uno se siente muy bien al realizarlas, sólo que antes hay que calentar el cuerpo ya que se puede uno lastimar al realizar estos estiramientos, lo digo por experiencia, tome clases de yoga y por eso lo comento. Me acabo de suscribir a tu canal me agradaron tus posturas, gracias. Excelente. 👏👏👏❤
Saludos estimado amigo Leo Viteri!! Claro el calentamiento y estiramiento es muy importante para todos profesionales y no profesionales!!! Por un tiempo estuve en algunas empresas dando calentamiento y estiramiento antes de su jornada laboral! Excelente rutina! Que estés de lo mejor aquí te dejo mi like!!!
Y haora soy el comentario numero 7 😢 segi asi diego me re sirve tu contenido muchas gracias me re sirvio el de cambio de anguloa lo ise en sparring y mi rival no se dio ni cuenta🤣 muchas gracias capo de todos los capo
Gracias por compartir estos tips para estar bien. He tenido la oportunidad de practicar algunas de estas poses y en verdad se siente uno bien físicamente.
Que hermoso que me contestaras. Diego, tienes unos videos donde haces sombra y me gustaría que hicieras más videos así, ya que no todos podemos pagar las clases, llevo un mes haciendo esos ejercicios de sombra, pero repito, no puedo pagar las clases, estaría genial que hicieras más videos por acá. Gracias por leerme y contestar, también te mando un abrazo. ❤
Que hermoso que me llegues a contestar, muchas gracias, significa mucho para mi, ya que tu me motivas a darle a este hermoso deporte, esperare ese video para el finde ❤ Te mande mensaje por Instagram, ojalá tenga respuesta por ahí. Gracias, Diego, me das mucha motivación. ❤
Mi rutina al levantarme es calentar muy bien despues entrenar y de ultimo el estiramiento. Calentar, entrenar y estirar de ultimo. Nunca estiro de primero, lo e echo por un año y me va bien
Que buen canal tienes Bro… todo el éxito para ti (ya que la suerte solo se le desea a los mediocres) A seguir adelante. Solo como aporte adicional sería bueno agregar al principio un pequeño calentamiento articular en especial en Chile que son países mas fríos.
Genial deberías decir Diego k estos ejercicios no es solo para los practican box sino para todos los tienen stress etc . Amigo puedes hacer un vd de ejercicios para después de entrenar? T lo agradecería mucho.Exitos
Que onda Diego, muchas gracias por todo tu canal y tus videos. Me parece que la imagen de este video esta un poco saturada se ve como hacia el rojo, feliz día y que tengas muchos combates
Profesor. Espero se encuentre bien. Quisiera saber que libros recomienda. Para tener un buen conocimiento tanto para entrenar como para enseñar. Muchas gracias
De plano cuando tengo los 2 piés estirados e intento tocar mis puntas no puedo nada nada, es súper frustrante,espero con el tiempo poder, gracias por el video ❤
El saberse controlarse a uno mismo es saber controlar tu universo entero. Gran video, la verdad es que es muy desestresante sentir como cada uno de tus tendones estiran y los huesos crujen con los ejercicios, muy bien explicados. ( ´◡‿ゝ◡`)
3:10
Por mi profesión ( Maquinista Naval Jefe) solo estoy 45 días al año en tierra, el resto del tiempo en la mar y todo el mundo sabe que deja todo oxidado...este vídeo me viene de "perlas", muchísimas gracias Diego!! 🤩👍
Un abrazo grande me alegra que te sirva !
Que grande
¡Gracias!
Llevo 2 años haciendo esta rutina de estiramiento y se nota gran cantidad, al principio no podía tocarme los dedos de los pie estando de pie ahora puedo tocarlos con los codos jaja es broma pero sí que es un gran cambio en el cuerpo estoy mucho mejor físicamente más suelto ligero, también duermo mejor, gracias don Viteri por esta rutina que Dios te bendiga
Me alegra mucho leer esto un abrazo bendiciones
Realmente eres increíble hermano q Dios t siga bendiciendo con esa inteligencia y preparación q compartes con nosotros gracias
Viteri, tus videos realmente me ayudan mucho, hace poco empecé a entrenar boxeo y hay cosas que mi entrenador no explica, sino que uno tiene que deducirlas, y tus videos me ayudan mucho con ese tema, y este video en especifico me ayuda a empezar el día con pie derecho y a ser productivo, realmente agradezco mucho esto
Que bueno que hablas de los entrenamientos, estimado VITERI! Ideal para evitar lesiones. Gracias!
Gracias Diego muy buenos los estiramientos 😁👏🏻
🙌
Que bien que te tenemos Diego Enseñas super bien con tus videos. Gracias por todo
Gracias a ti David un fuerte abrazo
Gracias por el video de estiramientos entrenador lo aprecio mucho 🙏🏽
Son posturas de yoga y uno se siente muy bien al realizarlas, sólo que antes hay que calentar el cuerpo ya que se puede uno lastimar al realizar estos estiramientos, lo digo por experiencia, tome clases de yoga y por eso lo comento.
Me acabo de suscribir a tu canal me agradaron tus posturas, gracias.
Excelente. 👏👏👏❤
Que bueno Irma un abrazo grande
Nuevo videooo, tus vídeos de Mike tyson me están sirviendo muchísimo Viteri, Gracias!!!
Saludos estimado amigo Leo Viteri!! Claro el calentamiento y estiramiento es muy importante para todos profesionales y no profesionales!!! Por un tiempo estuve en algunas empresas dando calentamiento y estiramiento antes de su jornada laboral! Excelente rutina! Que estés de lo mejor aquí te dejo mi like!!!
Gracias Mike un abrazo
Gracias Diego esto es muy importante a veces en los gimnasios no enseñan eso
Me encantan estos videos!!!! En el gym siempre digo lo importante que es estirar 🤗🤗
Excelente amiga poner énfasis en el estiramiento 🙆
Practico mma y tus videos me ayudaron a mi conducion fisica y mi boxeo muchas gracias
Amigo Viteri excelente video, muy bueno, muy importante.
Muchas gracias.
Muchas gracias hermano, muchas ayuda espero más personas se den cuenta de lo que aportas 🙏🏼
Son geniales tus videos!!!
Saludos desde Argentina!🙌🙌
Que flexibilidad amigo mis respetos voy a empezar de inmediato
Saludos!!!
genial!! gracias por compartir de todo, tips no solo para el deporte y entrenamiento sino ahora el día a día 👍
Gracias bro, siempre es útil observar tus videos, son bastante completos y necesarios!
Haciendo estas cosas nos damos cuenta de que ves el boxeo desde otra perspectiva ojala hubiera mas entusiastas del boxeo como tu
Gracias vitery precisamente lo acabo de hacer❤
Seguimos con los estiramiento a diario 🔥👌🏽🇲🇽
Y haora soy el comentario numero 7 😢 segi asi diego me re sirve tu contenido muchas gracias me re sirvio el de cambio de anguloa lo ise en sparring y mi rival no se dio ni cuenta🤣 muchas gracias capo de todos los capo
Excelente explicación como siempre!
Grande Diego fuerza desde España 👊💪🔥
Gracias amigo un abrazo 🤗
Acabo de hacer estos estiramientos y realmente se siente muy bien, eres el mejor Diego!
Gracias Oscar que bueno que te gustaron un abrazo
Gracias por compartir tus conocimientos dios te bendiga.
A ti gracias 🙏🏼
Gracias por compartir estos tips para estar bien. He tenido la oportunidad de practicar algunas de estas poses y en verdad se siente uno bien físicamente.
Totalmente Eduardo un abrazo
Que hermoso video, hoy empecé a estirar y no saben qué bien me siento, gracias Diego
Que bien Saúl un abrazo
Que hermoso que me contestaras.
Diego, tienes unos videos donde haces sombra y me gustaría que hicieras más videos así, ya que no todos podemos pagar las clases, llevo un mes haciendo esos ejercicios de sombra, pero repito, no puedo pagar las clases, estaría genial que hicieras más videos por acá.
Gracias por leerme y contestar, también te mando un abrazo. ❤
@@saulbruno9487 Seguro que si Saul este finde subo uno de juego de piernas para que hagas desde casa un abrazo grande ❤
Que hermoso que me llegues a contestar, muchas gracias, significa mucho para mi, ya que tu me motivas a darle a este hermoso deporte, esperare ese video para el finde ❤
Te mande mensaje por Instagram, ojalá tenga respuesta por ahí.
Gracias, Diego, me das mucha motivación. ❤
Mi rutina al levantarme es calentar muy bien despues entrenar y de ultimo el estiramiento. Calentar, entrenar y estirar de ultimo. Nunca estiro de primero, lo e echo por un año y me va bien
El mejor canal del mundo gracias🙃🙃
Que buen canal tienes Bro… todo el éxito para ti (ya que la suerte solo se le desea a los mediocres)
A seguir adelante. Solo como aporte adicional sería bueno agregar al principio un pequeño calentamiento articular en especial en Chile que son países mas fríos.
Seguro que si, un abrazo Nelson
muy buena clase de yoga para arrancar el dia :)
Genial deberías decir Diego k estos ejercicios no es solo para los practican box sino para todos los tienen stress etc . Amigo puedes hacer un vd de ejercicios para después de entrenar? T lo agradecería mucho.Exitos
Cuanta claridad es todo lo que necesitaba gracias conpañero!.
Gracias Viteri. Bendiciones!!
Gracias a ti Ross !!
Necesitaba esto
Gracias !!!
Que sabio eres viteri 🥊
el mejor del box!!!!
🥊Excelentísimo Viteri boxing 👏👏. pequeños detalles que son grandemente importantes. Joel Romero también le da mucha importancia a los estiramientos 🦍
Exacto son extremadamente importantes
GRACIAS Viteri, mente positiva nosotros crack, buen día!
Gracias a ti
Muchas gracias 🙏🏻 Super coach
Gracias José un abrazo 🤗
Mucha sabiduría master. Gracias por compartir
Gracias estoy en frança. Usted hace estagios de boxeo ??? Muchas gracias los videos son muy importante para nosotros gracias por tudo 🙏🏻 Abraço
Por ahora todo Online, claro si vienes acá Ecuador estoy feliz de recibirte un abrazo grande
Ok Muchas gracias voy Séguir los vidéos. Hasta proxima. Abrazo
Buen video como siempre maestro diego es bueno poner en practica lo beneficios de un control de respiracion fuerte saludos y exito por siempre
Muchas gracias un abrazo también
Que onda Diego, muchas gracias por todo tu canal y tus videos. Me parece que la imagen de este video esta un poco saturada se ve como hacia el rojo, feliz día y que tengas muchos combates
Hola JuanK muchas gracias un abrazo
Gracias man justo estaba empezando a aprender a estirar de buena manera
Da paz solo cn verlo, gracias Diego😉
Si el estiramiento tambien es muy importante en las artes marciales
Video valioso. Viteri te apreciamos
Un genio Diego 💪💪
Hermoso! Muchas gracias
Que bueno que te sirva Daniela un abrazo
Grandes consejos amigo, Saludos
Buenísimos! Exelente!
Gracias master
Que fuerte estás Maestro! Te admiro,has practicado karate o alguna arte marcial?
Si he practicado bjj, judo, y Muay Thai
Gracias por el video 💯💯
Sube más videos de este tipo
Genio gracias por tu vídeo crack me ayudas mucho !!!
Buen contenido Empezaré hacer los ejercicios
Muy importante el estiramiento
Profe algunos autores opinan que es mejor calentar que estirar, el estiramiento u elongación para el final. ¿Qué opinas?
Gracias
Muchas gracias brooo
Exelente!
muy bueno tu canal
suscrito.
Viteri porfa consejos para primera pelea
Muy buen video Diego, saludos.
lo puedo hacer antes o después de entrenar tambien ?
Profesor. Espero se encuentre bien.
Quisiera saber que libros recomienda. Para tener un buen conocimiento tanto para entrenar como para enseñar.
Muchas gracias
Hola Guillermo puedes leer el Tao de Jeet Kune Do de Bruce Lee Para empezar y también hay el Championships Fighting - Jack Dempsey
@@viteriboxing
Muchas gracias profesor Viteri
Ya me pongo en la tarea de buscarlos y leerlos.
ACTIVO BROH DESDE RD
Excelente un abrazo
Geniaaal ya segundo día que lo hago
Un maestro
Hola amigo k opinas de ejercicios como sentadillas y peso muerto
Muy completos, pero debes ser ejecutados con buena técnica para evitar lesiones
@@viteriboxing gracias
Acabo de apsionarme a un mas por el boxeo 🖤🥊
Gracias a todos!
Eres el master
De plano cuando tengo los 2 piés estirados e intento tocar mis puntas no puedo nada nada, es súper frustrante,espero con el tiempo poder, gracias por el video ❤
Nadie me preguntó pero si veo y siento un avance significativo
Muy bueno
Muchas gracias
Necesitaba esto jajaja
Excelente Ignacio !
genial!
¿Se puede hacer este estiramiento de 10 minutos también en la noche? O ¿solo en la mañana?
3:11 empieza a lo que venimos gente.
En 3.42 comienza ejercicios
Estaba esperando este vide. Y el no lo dijo, pero basicamente yoga y meditar, no todos el Fitness es deporte fisico
¿esta rutina de estiramientos, me puede servir para obtener mayor flexibilidad, en el pateo, para taekwondo o kickboxing?
Sirve, pero te diria que busques ejercicios especificos para eso
es mejor antes de empezar el díao antes de terminar el día?
A la mañana el recomienda porque durante la noche nos ponemos en malas posiciones y nos deja con tensión
El saberse controlarse a uno mismo es saber controlar tu universo entero.
Gran video, la verdad es que es muy desestresante sentir como cada uno de tus tendones estiran y los huesos crujen con los ejercicios, muy bien explicados. ( ´◡‿ゝ◡`)
Mi idolo
Los últimos ejercicios los hiciste muy rápido, para mayor efectividad no debemos mantener más la tención?
Lo últimos por lo general los hago más rápido, si necesitas y sientes tensión en los tríceps y demás aumenta el tiempo. Un abrazo
👍Saludos
Me justo yo siempre me levanto y ago flexiones a hora boy a canbiar eso
Donde enseñas Bro?? Quiero aprender
Hola llegué a tiempo
👏👏👏👏👏
Uufff lo haré pero no prometo tener toda esa flexibilidad 😁
🥊🥊💪😎👊 Viteri a darle con fuerza!!!!!!!
Haz un tutorial del "Smash Punch"
El cual en el anime es el golpe de Sendo.