Тренировка с резиновыми петлями
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2024
- Привет! В этом видео я проведу для вас тренировку с резиновыми петлями, которая направлена на проработку мышц плечей, спины, ног и ягодиц.
Эта тренировка идеально подходит для тех, кто хочет укрепить эти зоны и сделать их более подтянутыми и сильными. Резиновые петли - это удивительный инструмент, который поможет вам добиться эффекта функциональной тренировки даже дома.
Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые тренировки, и поделиться этим видео с друзьями, которые также могут быть заинтересованы в эффективной домашней тренировке!"
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 2:
1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной - 45$ в месяц powerlady.club
2. Курс light, где будут только тренировки 25$ в месяц powerlady.club...
Подписывайтесь на мой канал / @power_lady
_________
Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram - / natasha.petrovich
Супер тренировка! Супер Мама!
Спасибо.
Класс, миллион благодарностей, резинки уже несколько лет валяются без дела))
Спасибо за крутую тренировку 😊
Огромная благодарность! Тренировка супер!
То чувство,когда резиновая петля во время тренировки превратилась в резиновую ленту)Спасибо Вам!
Всегда пожалуйста 🫶🏼
Тренировка отличная.Большое Вам спасибо.
А можно видео тренировку на все тело с резиновыми лентами? 😊
Вот мамочка силачка. Ручки дверные выдергивает)
Там и саму дверь снять можно незаметив, что уж говорить про ручки)
Привіт. Тренування супер👍. Дуже інформативно і цікаво. Виконувала в квартирі, для закріплення петлі використовувала спортивний девайс - дверний якір і все топчик.
Дякую Вам ❤.
Клас!)) 😃👍🏽
Гарного вам дня! 🌸
Супер, спасибо 🙏🏻
Отличная эффективная тренировка! Пока только знакомлюсь с резиной данного вида. Очень подробно все рассказываете! Теперь я с Вами)
Класс! Я очень рада! Смотрите и другие тренировки 💪🏽. У нас их много ❤️🔥
классные видео тренировки супер!!!!!!!!! но я бы сказал это подходит больше к более молодому возрасту было бы интересно посмотреть на подборку упражнений для женщин ну скажем так 50+
Ну когда мне будет 50+ тогда и тренировки соответствующие будут)
А вообще, на этом канале есть много полезного для разных возрастов
Да, ладно, мне 62, с удовольствием делаю❤единственное , что приседания у меня не глубокие. Люблю упражнения с резинкой!!
Супер, благодарю 🙏🥰
🙏🙏🙏
много полезной информации, спасибо за ролик
Пожалуйста ☺️
Спасибо Вам огромное!!! Я М Вами тренируюсь уже давно❤
Пожалуйста ☺️
как же хочеться в турцию)
😁 прилетайте!
спасибо за видео я тоже занимаюсь с резинками очень хорошо работает
Наташа, подскажите, какая нагрузка у эспандера?
Написано 15 кг
@@power_ladyблагодарю!
Каждое упражнение 3 подхода по 15 раз и зашибись
Как там стойка на руках
Уже лучше, но это пока сложно назвать стойкой
❤❤❤❤🙏🫶😅
Голубого цвета- ваши шорты! А петля не голубого!!