많은 일반인이 훅과 어퍼를 할 때, 제대로 된 힘을 실어서 치지 못하는 경우가 다반사입니다. (제 경험을 기준으로 말한겁니다!) 보통 복싱 체육관에 가면 각 체육관마다 관장님들이 교과서대로 한결같은 훅과 어퍼자세를 알려주시는게 대부분이에요. 물론 절대로 틀린자세는 아닙니다. 하지만 사람마다 성격이 다르듯이 나에게 맞는 훅과 어퍼자세를 찾아서 연습을 해야합니다. 무조건 주먹날을 눕혀서 훅을 연습하는것보다 세워서 해보는 방법도 추천해드리고싶습니다. 즉 너무 가르쳐주는대로만, 또는 틀에 박힌 고정관념으로만 연습하지마시고 나에게 맞는 자세를 유동적으로 찾는 습관을 갖으시길 바랍니다. 이 영상은 그러한분들을 위해 조금이나마 도움이되고자 찍은 영상이오니 도움이 되시길 바랍니다.
스파링은 경험을 쌓아야 하는것도 맞는말이에요~ 대신 아주 약하게 약식으로 스파링을 많이 하시는게 가장 좋습니다! 그래야 주먹에 대한 겁도 안나고 상대도 살살 때리니까 나도 살살 치게 되고 그러다보면 스파링하는 재미가 생겨요! 주먹 뽕..?은 아마 굳은살인거같아요 어떻게하면 만드는지는 저도 잘 모르겠네요.. 하다보니 저절로 생긴듯?!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
많은 일반인이 훅과 어퍼를 할 때, 제대로 된 힘을 실어서 치지 못하는 경우가 다반사입니다.
(제 경험을 기준으로 말한겁니다!)
보통 복싱 체육관에 가면 각 체육관마다 관장님들이 교과서대로 한결같은 훅과 어퍼자세를 알려주시는게 대부분이에요.
물론 절대로 틀린자세는 아닙니다.
하지만 사람마다 성격이 다르듯이 나에게 맞는 훅과 어퍼자세를 찾아서 연습을 해야합니다.
무조건 주먹날을 눕혀서 훅을 연습하는것보다 세워서 해보는 방법도 추천해드리고싶습니다.
즉 너무 가르쳐주는대로만, 또는 틀에 박힌 고정관념으로만 연습하지마시고 나에게 맞는 자세를 유동적으로 찾는 습관을 갖으시길 바랍니다.
이 영상은 그러한분들을 위해 조금이나마 도움이되고자 찍은 영상이오니 도움이 되시길 바랍니다.
일뭉님 덕뿐에 정석을 이제 응용 하게 되었습니다. 상대 성향과 상황에 맞게 2가지로 가야 될거 같습니다.
이제서야 일뭉님을 알게되서 다행이고 가장 공감되고 도움이 됩니다.일뭉님 모든 영상을 천천히 봐야겠습니다.고맙습니다^^
아이고 릴리님.. 감사합니다 ㅠㅠ 좋게봐주셔서 감사해요!! ㅠㅠ
일뭉님이 제 스승이네요~^^
아이고..과찬이십니다 ㅎㅎ..💕
훅 때문에 고민하는 분들이 정말 많은데 좋은 강의라고 생각해요. 강의의 질에 비해 조회수가 낮네요. 굉장히 가치있는 설명 감사합니다!
규태님 시청해주셔서 감사합니다!
앞으로도 좋은 내용으로 찾아뵙는 일뭉이 되겠습니다 감사합니다 !!ㅎㅎ
늦게봣지만 좋은정보 감사합니다^!^
시청해주셔서 감사합니다~~★ ㅎㅎ
꼭 필요했던영상입니다 감사합니다~
시청해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
저도 알려주는대로 배우긴하지만 일뭉님 말씀하신거처럼 자기스타일이 있는거같아요.
체욱관은 어디체육관인가요 시설이 너무나 좋네요 ㅠㅠ
네 맞습니다! ㅎㅎ 본인만의 스타일과 색깔을 찾으셔야합니다! 그리고 체육관은 신림역근처에있는데 시설이그냥그래용.. 오래되서요 ㅎㅎ
좋은 정보 정말 감사드립니다~!!
현교님! 시청해주셔서 진심으로 감사합니다! 앞으로도 일반인분들에게 도움이되는 지식과 기술을 보다 쉽게 접할수도있도록 연구해서 영상찍어올리겠습니다!
앞으로도 일뭉 많이 사랑해주세요! 감사합니다 ㅎㅎ!!♥
저도 교과서대로 배운 사람중 한명인데..좋은 참고 영상이 되었습니다 ^^
시청해주셔서 감사합니다!
감기조심하세요~~! ㅎㅎㅎ
구독하고가요 좋네요 컨텐츠감사합니다.
JC S님 구독 감사합니다!
좋은 정보 고맙습니다~~
세훈님! 시청해주셔서 진심으로 감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 더 좋은 팁을 찍어서 올리도록 하겠습니다! 날씨가 무진장 더운데 더위조심하세요! 감사합니다♥
전양쪽다 눕혀서때림 어퍼세우는건 개꿀팁감사
ㅎㅎ 화이팅!
저는 쉐도우복싱 할때 폼하고 샌드백 칠때 폼이 다릅니다. 쉐도우 할때는 교과서적으로 가르쳐준대로 치고 샌드백 칠때는 편한 방식으로 칩니다. 서로 같은 방법으로 치는게 맞겠죠?
아마 섀도복싱은 글러브를 끼지않고 맨주먹으로하니 훨씬 편하고 오래할수있지만 샌드백은 글러브를 껴야하게에 무게가 추가됨으로써 몸에서 본능적으로 편한 자세를 취하는게 아닐까싶습니다. 하지만 고쳐야할부분을 계속 의식하면서 폼을 바꾸는게 좋지않을까 싶네요
일뭉님 신체스펙이 어떻게 되나요?
키가 175에 몸무게는 73입니다!
진짜 많은 도움 됐습니다 ㅇㅅㅇ
RangDy Fe님 도움이 되셨다니 다행입니다! 시청해주셔서 감사합니다! 앞으로도 좋은 영상 많이 찍어서 올리겠습니다!
저도 같은 생각을 하고 있던 부분 다시끔 일깨워집니다
여기서도 뵙네요 재구님! 반갑습니다! ㅎㅎ
도움이 되셨으니 다행이에요! ㅎㅎ
저도 훅 짝짝이로 칩니다 ㅋㅋ저같은 분이 또 있었네요
Jino Lee 님 ㅎㅎ 반갑습니다!!! 저랑 같은 분이 계셨다니!!! ㅎㅎㅎ
강의와 관련없는 질문입니다.
본인이 입고 촬영하신 상의 기능성티 가격대를 알고싶네요.
네 안녕하세요 반갑습니다~ 제가 입고있는 기능성티는 "스파이더"사의 제품인데 가격은 16만원합니다!
쉐도우나 샌드백은 조금 하는거같은데 링위에 올라가면 개싸움을 자꾸 합니다 몇번안해봤지만 늘지가 않아서 물어봅니다 ㅠㅠ 스파링 계속하면 느는건가요 아 참 주목 뽕 부분 굳은살이신가요 어케하면 만들죵
스파링은 경험을 쌓아야 하는것도 맞는말이에요~
대신 아주 약하게 약식으로 스파링을 많이 하시는게 가장 좋습니다!
그래야 주먹에 대한 겁도 안나고 상대도 살살 때리니까 나도 살살 치게 되고
그러다보면 스파링하는 재미가 생겨요!
주먹 뽕..?은 아마 굳은살인거같아요
어떻게하면 만드는지는 저도 잘 모르겠네요.. 하다보니 저절로 생긴듯?!
저도 훅할때 세워서 치는게 더 잘되더라고요
ㅎㅎ 저도 왼쪽 훅은 세워서 치는게 더 잘되더라구요 ㅎㅎ
시작한지 8개월들어가는 초보입니다.. 저한테는 훅이 쥐약입니다.. 훅만치면 엄지손가락밑쪽 손목이 아픕니다.. 트레이너가(태국분) 먼거리는 주먹을 세워치고 가까운거리는 눕혀치라했는데 세워치면 손목이않아픈데 주먹을 눕혀서치면 손목이 아프네요..
검지,중지 주먹뼈에 맞춰야한다면서 눕혀치면 꼭 약지,새끼 뼈에 닿는느낌이 납니다.
안녕하세요 Tetu님!
음.. 운동이라는것은 즐겁게하고 다치지않게 하는게 목적인데
계속해서 잘못된 자세로 훅을 치시다보니 손목에 무리가 가는게 아닌가싶네요
전체적으로 훅 뻗는 자세를 고치셔야 부상위험이 없지 않을까 싶습니다.
주먹을 눕혀서 쳤을 때 손목에 통증이 오면 세워서 치는게 맞다고 생각이 듭니다.
일뭉 저의 오랜고민이 해결된것같습니다 ㅋ
다른건 스탭업하면되지 라며 걱정이없었는데 훅의손목통증이 오랜고민이였습니다.. 나이40에 시작한저로서 고민이 해결되어 입가에 웃음이 가시질 않습니다 ㅋㅋ 정말 감사합니다 복받으세요 ^_^
다행이에요!! ㅎㅎ 감사합니다 Tetu님! 복많이받으세요~~!!ㅎㅎ
굿
감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 열심히하는 일뭉이 되겠습니다!