Упражнения Кегеля. Профессиональные секреты.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 381

  • @doctorpetrik
    @doctorpetrik  Год назад +3

    Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
    Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
    Телефон: +380953229612
    ------------------------------------------------------------------------------------
    “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
    “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
    www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
    “Лечение гипертонии без лекарств”
    www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
    ------------------------------------------------------------------------------------
    ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
    Ecarium: Expert Medical Consultation Online
    Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

  • @apple99251
    @apple99251 4 года назад +154

    Когда врач сам старается предотвратить не всегда нужное хирургическое вмешательство - ценность его, как врача - растет в огромное количество раз! Хорошее и информативное видео. И респект от студентки медицинского (вы - хороший пример для будущих врачей!)!!!!

  • @MiroslavaSP
    @MiroslavaSP 4 года назад +112

    Вот теперь всё понятно и достаточно просто в Вашем изложении!!! Огромная Вам благодарность, Наталья, Вы раскрываете очень интересные и нужные темы!

  • @len4iksa551
    @len4iksa551 4 года назад +178

    И совет хороший и сама доктор очень приятная, харизматичная женщина! Спасибо!

    • @natashanatasha2653
      @natashanatasha2653 4 года назад +29

      Жена, нашего любимого доктора Петрика!

    • @doctorpetrik
      @doctorpetrik  4 года назад +54

      Да, и еще мама двух мальчиков 😀

    • @Yulia_Yulia8888
      @Yulia_Yulia8888 4 года назад +21

      Какая же приятная женщина!!! И объяснила всё понятно! Спасибо Вам!!!

    • @natashanatasha2653
      @natashanatasha2653 4 года назад +24

      @@doctorpetrik да? Теперь дело за девочкой, дорогой Доктор! Пусть будут здоровы Ваши детки и Вы с Вашей прекрасной половинкой !!!!

    • @doctorpetrik
      @doctorpetrik  4 года назад +6

      @@natashanatasha2653 😀

  • @bostonstrong3725
    @bostonstrong3725 4 года назад +280

    Редко можно встретить НАСТОЯЩИХ врачей которые делятся профессиональными знаниями/советами и стараются предотврвтить ненужное хирургическое вмешательство!

    • @KAce888
      @KAce888 4 года назад +1

      Да не рееедко, а : ... И если быть параличу, то я лечу,
      Мне, брат, такое по плечу, но я молчу

    • @ВладимирРемарк-й5п
      @ВладимирРемарк-й5п 3 года назад

      ХЭ

    • @Федоровна-щ5р
      @Федоровна-щ5р 2 года назад +7

      Всегда восхищаюсь Вами. Спасибо за глубокие знания и щедрость души.

    • @agapi1994
      @agapi1994 2 года назад +2

      За такими врачами будущее, долгих лет им жизни.

  • @ТасяТася-г2е
    @ТасяТася-г2е 4 года назад +70

    Симпатичная доктор и очень приветливая!

  • @elenakoehler5415
    @elenakoehler5415 4 года назад +85

    Да,это правильная рекомендация,эти упражнения работают!

  • @СвітланаАлєксюк
    @СвітланаАлєксюк 4 года назад +45

    Так просто и доступно еще никто не рассказывал !!! Огромное Вас спасибо ! 👍

  • @АсымаСейлханова
    @АсымаСейлханова 4 года назад +22

    Огромное Спасибо🙏 Лучшее обьяснение гимнастики Кегеля во всём интеренете👍 Наконец то поняла как и какие мышцы тренировать!!!
    Благодарю💐!Благодарю!💞Благодарю

  • @ВенераПириева
    @ВенераПириева 4 года назад +31

    Какая вы умничка, как приятно на вас смотреть и слушать.

  • @Blackpanther-yo8bz
    @Blackpanther-yo8bz 4 года назад +61

    Вы так похожи со своим мужем и даже говорите как он с его интонацией, только чуть побыстрее)))) вы прям две половинки целого!!

  • @Юлия-ц2л8я
    @Юлия-ц2л8я 4 года назад +39

    Большое спасибо! Очень важная и актуальная тема! Кратко и понятно объяснили!!!

  • @ЮлияКулиш-р7к
    @ЮлияКулиш-р7к 4 года назад +15

    Вас очень приятно слушать, смотреть и следовать Вашим советам!!! Берегите себя!!

  • @ИринаМихайленко-ж3п
    @ИринаМихайленко-ж3п 4 года назад +15

    Очень деликатно,кратко и находчиво.Благодарю за информацию.Делаю эти упражнения в течении всего дня.В автобусе,на остановке и вообще как вспомню,результаты есть.таких врачей как вы встречаю впервые,молодцы,желаю вам всех благ и удачи в вашем нелегком труде!!!

    • @ВикторияВ-ч4ы
      @ВикторияВ-ч4ы 3 года назад +1

      Как Ваши успехи?
      Поделитесь пожалуйста

    • @ИринаМихайленко-ж3п
      @ИринаМихайленко-ж3п 3 года назад +3

      Здравствуйте! У меня всё хорошо,добилась того чего хотела,упражнения в воде и плавать в реке,море ,боссейне все мышцы развивает,чего и вам желаю!

    • @ВикторияВ-ч4ы
      @ВикторияВ-ч4ы 3 года назад

      @@ИринаМихайленко-ж3п спасибо Вам!

    • @ОльгаКолосовп
      @ОльгаКолосовп Год назад

      @@ИринаМихайленко-ж3п д

  • @zeinabdemirova3214
    @zeinabdemirova3214 2 года назад +13

    Спасибо большое вам, на самом деле столько искала что да как, а вы так доступно и ясно всё рассказали теперь я поняла и буду выполнять упражнения, последую вашему совету. Спасибо вам огромное за то что делитесь с нами , ведь не каждая может рассказать все точно и поделится.

  • @ВолчицаПолярная
    @ВолчицаПолярная 4 года назад +12

    Здравствуйте. Всё чётко, ясно и понятно. Благодарю вас за полезную информацию.

  • @ОльгаЧернова-о1м
    @ОльгаЧернова-о1м 4 года назад +11

    Спасибо! Очень нужная информация. Главное - коротко и понятно!Всего Вам доброго!☀️

  • @ВасилийПухов-ш4т
    @ВасилийПухов-ш4т 4 года назад +53

    ПРИЯТНО С ВАМИ ОБЩАТЬСЯ. БЛАГОДАРЮ .ЕВА.

  • @ОсенняяИволга
    @ОсенняяИволга 4 года назад +14

    Благодарю Вас, добрый, милый человек! Я знаю про эти упражнения давно, выполняю.... Работает!
    Ваше обаяние - 🤗🤗🤗

  • @ArtistMusician
    @ArtistMusician 4 года назад +23

    Красивая Доктор!!!Благодарность за совет.

  • @fghfgh4867
    @fghfgh4867 4 года назад +11

    Наталья, очень благодарна вам за грамотную информацию, а главное от души. Как не уважать умную и красивую женщину, всех вам благ! 🥀🥀🥀

  • @lite2964
    @lite2964 4 года назад +22

    Спасибо за прекрасный совет доктор🌺

  • @светвокошке-в9т
    @светвокошке-в9т 4 года назад +20

    Тема очень интересная . Спасибо за советы!

  • @НатальяСеменюк-щ9д
    @НатальяСеменюк-щ9д 4 года назад +18

    Большое СПАСИБО!!!
    Очень доходчиво все объяснили 🙏

  • @Tatiana11263
    @Tatiana11263 4 года назад +10

    Спасибо, доктор! Очень приятно Вас смотреть!!

  • @anna220176
    @anna220176 4 года назад +10

    Спасибо. А я думала, что это упражнение от времен Клеопатры. Действительно помогает

  • @valentinab.3424
    @valentinab.3424 4 года назад +7

    Спасибо Вам большое за советы,очень необходимые для здоровья женщины!

  • @lanaford8254
    @lanaford8254 6 месяцев назад +1

    Благодарю за полезную информацию! 😊

  • @ЛюдмилаГоревая-г7м

    Большое спасибо! Мне сделали операцию, теперь страдаю недержанием. Не в полном смысле, но порой не успеваю добежать в туалет. Частое мочеиспускание. Постараюсь придерживаться Ваших советов.

  • @damy.11
    @damy.11 4 года назад +8

    Вы потрясающая! Все ролики по женской части посмотрела на всякий случай)

  • @svetlanavlasova3527
    @svetlanavlasova3527 4 года назад +6

    Благодарю Вас за простые и понятные рекомендации!

  • @tetiananekrasova0303
    @tetiananekrasova0303 3 года назад +1

    Спасибо за информацию. Вас очень при,ятно смотреть и слушать, и как врач внушаете доверие.

  • @ifi3515
    @ifi3515 4 года назад +10

    КАКОЕ БЕСЦЕННОЕ ВИДЕО , КАК ЖЕ ДОЛГО Я ЕГО ИСКАЛА , ДО СИХ ПОР ДУМАЮ , ДЕЛАТЬ ОПЕРАЦИЮ , ИЛИ НЕТ.
    ПРОБЛЕМА ПОЯВИЛАСЬ ПОСЛЕ РОДОВ В 27 ЛЕТ , А СЕЙЧАС МНЕ 69 , С ГОДАМИ СТАНОВИТСЯ ТОЛЬКО ХУЖЕ.
    СПАСИБО ОГРОМНОЕ КАНАЛУ ЗА ЭТО ВИДЕО.
    НЕ ПРОПУСКАЮ НИ ОДНОГО ВАШЕГО ВИДЕО.
    ПОДПИСАЛАСЬ , МЕСЯЦ НАЗАД.
    СПАСИБО ДОКТОР PETRIK , ЧТО ВЫ ЕСТЬ.
    ДОБРЫЕ ЛЮДИ ПЛАНЕТЫ , ХРАНИТ ГОСПОДЬ ВСЕХ ВАС И ВАШИХ ЛЮБИМЫХ.
    С НАИЛУЧШИМИ ПОЖЕЛАНИЯМИ.
    DEUTSCHLAND.

  • @vit.shutov
    @vit.shutov 4 года назад +23

    Спасибо, что просвещаете прекрасных девушек, давая им в рекомендацию невероятно полезное упражнение :)

    • @veronicanesterenko7806
      @veronicanesterenko7806 4 года назад

      ))))))))), ты артист?

    • @vit.shutov
      @vit.shutov 4 года назад

      @@veronicanesterenko7806 покерист)

    • @veronicanesterenko7806
      @veronicanesterenko7806 4 года назад

      @@vit.shutov а нахрена ты гинеколога слушаешь?)))))))
      Ой насмешил. Ты все темы слушаешь или только упр.кегеля привлекли)))))))).

    • @vit.shutov
      @vit.shutov 4 года назад +6

      @@veronicanesterenko7806 На данном канале просматриваю интересующие меня видео:) И не мог пройти мимо данного видео, поблагодарив Наталью, так как понимаю важность и пользу данного упражнения для девушек (и для мужчин тоже)

    • @MultiJugulator
      @MultiJugulator 4 года назад +5

      @@veronicanesterenko7806 Упражнения Кегеля, насколько я знаю, актуальны и для мужчин. Для улучшения кровообращения в простате. Лично я из этих соображений начал просмотр.

  • @marinpiskov
    @marinpiskov 2 года назад

    Очень добрая и милая женщина.
    Большое спасибо

  • @zhilabilafgr2636
    @zhilabilafgr2636 4 года назад +4

    Спасибо за видео! Очень приятная доктор! 👍

  • @ТамараЛапыгина-э6т
    @ТамараЛапыгина-э6т 2 года назад +1

    Вы такая приятная и улыбчивая, подняли мне настроение✨❤

  • @ТатьянаБобринева-ф8ю
    @ТатьянаБобринева-ф8ю 4 года назад +2

    СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @ВладимирАлександровичРумянцев

    Спасибо, вы очень хорошенькая! 🌹🌹🌹🌹🌹

  • @irinamaltsev6907
    @irinamaltsev6907 4 года назад +4

    Спасибо за видео, Мега - полезно!👍👍👍

  • @ГалинаПавлова-д9у
    @ГалинаПавлова-д9у 3 года назад +2

    Ещё порядочный молодой доктор очень приятно смотреть четко доступно только благодарность за такую тему буду тренироваться может избавимся от прокладок?

  • @marishagolubeva4207
    @marishagolubeva4207 4 года назад +34

    Могу подтвердить на личном опыте про эффективность упражнения. За плечами 5 родов. После 3 узнала о упражнении и стала делать. Не могу сказать, что систематично, но когда вспоминаю, тут же делаю. Муж доволен во всяком случае)))

    • @and-rayzem4222
      @and-rayzem4222 4 года назад

      Оу май).

    • @преорети
      @преорети 3 года назад +1

      А до этого был не доволен?

    • @преорети
      @преорети 3 года назад

      Хочу узнать на сколько изменилось ваше состояние и за какое время? Я тоже женщина, поделитесь пожалуйста

    • @marishagolubeva4207
      @marishagolubeva4207 3 года назад +4

      @@преорети время не засекалось) роды-упражнения, роды-упражнения. Думаю, всю жизнь надо работать, чтобы не было никаких опущений....

    • @преорети
      @преорети 3 года назад

      @@marishagolubeva4207 спасибо 🙏

  • @Fatima_09559
    @Fatima_09559 3 месяца назад

    Спасибо большое за видео, ❤❤❤❤❤

  • @ТатьянаМ-б6с
    @ТатьянаМ-б6с 3 года назад +1

    спасибо! я не понимала, как делать, теперь ясно. спасибо доктор!

  • @ВязалочкиОтНаталочки

    С удовольствием поставлю лайк!)

  • @olgavog3848
    @olgavog3848 4 года назад +8

    Спасибо Вам доктор огромное!

  • @svetlanasvetlica7450
    @svetlanasvetlica7450 4 года назад +7

    БЛАГОДАРЮ 💜
    Профессионально и приятно 👏

  • @user-so7NadiN
    @user-so7NadiN 3 года назад +2

    Коротко и по делу. Спасибо

  • @natashaletchenya7350
    @natashaletchenya7350 4 года назад +7

    Супер доктор .

  • @СветланаВоробцова-ю1л

    Отличный совет. Спасибо. Очень необходим

  • @Лариса-л8з5в
    @Лариса-л8з5в 4 года назад +3

    Таким врачам можно доверять....

  • @ТашаСолнце-ь9с
    @ТашаСолнце-ь9с 3 года назад +1

    Спасибо..хорошие советы..понятно без воды..

  • @lanagrey6097
    @lanagrey6097 2 года назад +1

    Самое доходчивое объяснение 🥰

  • @ЛесанаЯсная
    @ЛесанаЯсная 4 года назад +16

    Благодарю🌺

  • @incognitounnamed6882
    @incognitounnamed6882 4 года назад +8

    Доктор,сделайте пожалуйста видео о "неприятном привкусе и дыхании с утра и в течении дня" причины и как устранить проблему.

    • @nataliepetrikmdphd328
      @nataliepetrikmdphd328 4 года назад +1

      Хорошо, посмотрите пока видео о налёте на языке на нашем канале. Это может быть причиной

    • @КристинаГлущак
      @КристинаГлущак 4 года назад

      Камни в желчном

  • @danastepanova-mm7nm
    @danastepanova-mm7nm Год назад +1

    Спасибо вам огромное❤

  • @arinakharkovska4917
    @arinakharkovska4917 4 года назад +7

    Красивая, умная - просто идеал!

  • @verasugrobova1310
    @verasugrobova1310 4 года назад +6

    Вы красотка у вас очень добрые глаза

  • @Читаемсмалышами
    @Читаемсмалышами 4 года назад +3

    Очень хороший совет. Я такое давно делаю.

  • @АндрейМилютин-ц6ш
    @АндрейМилютин-ц6ш 4 года назад +11

    Хрупкая красавица Наталья Дмитриевна

  • @СветаПетерс-з8я
    @СветаПетерс-з8я 3 года назад

    Спасибо за позитив и надежду!!! 💓🙌

  • @user-1427-x3n
    @user-1427-x3n 4 года назад +4

    Благодарю Вас доктор🤩🌹

  • @МарияЧекушина-л4б
    @МарияЧекушина-л4б 2 года назад +1

    Спасибо вам большое за советы..

  • @ДианаСталлер-ы6з
    @ДианаСталлер-ы6з 3 года назад +2

    Спасибо, все объяснили👍👏. Не понимаю кому не понравилось видео? Мне если не интересно я листаю дальше, но дизлайк не ставлю.

  • @elenadalbaeva3591
    @elenadalbaeva3591 4 года назад +1

    Благодарю Вас, Доктор!!!

  • @lotushouse3688
    @lotushouse3688 4 года назад +28

    Добрый день. по поводу недержания мочи у женщин - можно подробнее в видео.

  • @lyudmilapyatygina2387
    @lyudmilapyatygina2387 2 года назад

    Спасибо ,Подлесная информация !

  • @annamuvmeste
    @annamuvmeste 4 месяца назад +1

    Спасибо вам

  • @jolanapetrasko9806
    @jolanapetrasko9806 4 года назад +4

    Большое спасибо!

  • @ТамараЛапыгина-э6т
    @ТамараЛапыгина-э6т 2 года назад +1

    Благодарим✨✨✨✨❤❤❤

  • @МилаУкраинка-ь5ч
    @МилаУкраинка-ь5ч 4 года назад +77

    Очень внешность напоминает доктора Петрика.

    • @domassck
      @domassck 4 года назад +14

      Даже манера речи похожа )

    • @дербенатор
      @дербенатор 4 года назад +6

      Доча наверное))

    • @linamarin7712
      @linamarin7712 4 года назад +20

      Да, очень похоже. А какая миленькая 😍, разрез глаз как у белочки 😍. Умная, красивая и приятная. Просто прелесть.

    • @doctorpetrik
      @doctorpetrik  4 года назад +38

      Мне тоже нравится 😀

    • @in77ka55
      @in77ka55 4 года назад +32

      @@doctorpetrik В народе говорят, если муж и жена похожи - это сулит паре много счастья! 🥰
      Радости, здоровья и благополучия Вашей семье!

  • @ГульсараЛекерова-й3д
    @ГульсараЛекерова-й3д 4 года назад +4

    Спасибо вам большое

  • @ТатьянаЗУБЧЕНКО-к4я
    @ТатьянаЗУБЧЕНКО-к4я 3 года назад +2

    СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ 🌻🌼🌺🌸💐🌷🌹🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷

  • @НатальяАкулич-з5э
    @НатальяАкулич-з5э 3 года назад +2

    Толково.....Спасибо

  • @АлисаСнежная-х8ю
    @АлисаСнежная-х8ю 4 года назад +3

    Вы сестра Доктора? Вы похожи и голос похож. Благодарю

  • @АллаПохиленко-с8з

    Спасибо большое 🙏

  • @hranuschmatevosyan9118
    @hranuschmatevosyan9118 4 года назад +3

    Про оттёках ,к тому жировых ,вообще про обмен веществ, пожалуйста!

  • @Гайдель-РябушинскаяНаталья

    Умница и красавица))) респект!

  • @Polina-qyrt
    @Polina-qyrt Месяц назад

    Спасибо за иформацию.А что насчет специальных тренажеров?Усиливают ли они эффект или можно обойтись упражнениями,которые вы советуете?

  • @ВенераПириева
    @ВенераПириева 4 года назад +4

    Благодарю вас

  • @ДенисВолков-л2ъ
    @ДенисВолков-л2ъ 4 года назад +27

    Для мужчин бы советы по Кегелю записали бы.

    • @ИндеецВася-у9р
      @ИндеецВася-у9р 4 года назад +5

      Так же мышцы между анусом и яицками напрягайте, удерживайте напряжения, затем расслабляйте. И будет счастье.

    • @JAKE-wt1dr
      @JAKE-wt1dr 4 года назад

      @@ИндеецВася-у9р а как часто и скока раз делать просто напрягать и держать?

    • @manghel1476
      @manghel1476 4 года назад +3

      И для мужчин тоже оч полезно те же приемы+напрягайте/сжимайте ягодицы,начиная с 50 раз и доходя до 500 раз,у меня ягодицы стали,как у бразильянок,хотя мне ч/з 11 дней будет 51

    • @JAKE-wt1dr
      @JAKE-wt1dr 4 года назад +1

      @@manghel1476 ерунду не неси. ты сфинктер качаешь а не жопу, жопу только приседаниями накачать можно, а сфинктер этой херней

    • @manghel1476
      @manghel1476 4 года назад

      @@JAKE-wt1dr практика бьет теорию,потрогай руками и почувствуешь,какие мышцы вовлечены-оч много...я живой тому пример,хоть я и бывш спортсменка,мои ягодицы немного повисли,после года регулярных сжиманий ягодиц,все просто супер!!!

  • @Eva-o5h5x
    @Eva-o5h5x Год назад

    Невероятно❤

  • @ЛюдмилаСапегина-ж2р
    @ЛюдмилаСапегина-ж2р 3 года назад +1

    Спасибо большое

  • @ranohasanova7535
    @ranohasanova7535 3 года назад +1

    Очень полезная информация 😉

  • @Tetiana.Mentor
    @Tetiana.Mentor Год назад +1

    Попробую, наряду с дыханием по Бутейко, слетать эту практику от цисталгии 🤔

  • @irinach50
    @irinach50 4 года назад +3

    Спасибо!

  • @yuliaodessa2312
    @yuliaodessa2312 4 года назад +6

    Благодарю за разъяснения!!!
    Подскажите, помогут ли упражнения при пролапсе?! Можно ли упражнениями Кегеля восстановить правильное положение матки?!

    • @nataliepetrikmdphd328
      @nataliepetrikmdphd328 3 года назад +2

      Нужны и упражнения Кегеля и тренировки, направленные на укрепление всего мышечного корсета. Если не помогает - показана лапароскопическая фиксация.

  • @Радостьмалыша
    @Радостьмалыша 3 года назад +2

    Ой спасибо правильно сказали !

  • @Нел..Гайрабекова
    @Нел..Гайрабекова 4 года назад +2

    Наталья Дмитриевна, какая вы милая, все очень доходчиво объясняете, скажите пожалуйста а пластику влагалища делать лазером лучше или же пластику хирургическим путем, и как это болезненно после операции, я очень боюсь, мне сказали, что после операции бывают сильные боли

    • @nataliepetrikmdphd328
      @nataliepetrikmdphd328 4 года назад

      Нел. . Гайрабекова если не достаточно эффекта от упражнений Кегеля- тогда хирургическая пластика. Эффекта от лазера не будет такого, как после хирургии. Болей сильных нет, но при операции очень важно мастерство хирурга.

  • @in77ka55
    @in77ka55 4 года назад +14

    Будете всегда делать эти упражнения - даже врач при осмотре может засомневаться, что у вас есть ребенок, и не один! 😉

    • @НатальяМартьянова-ы9ы
      @НатальяМартьянова-ы9ы 4 года назад +3

      Врач видит это по шейке матки, если конечно не кесарево было. А по влагалищу этого не видно.

    • @Valyusha999
      @Valyusha999 4 года назад +1

      @@НатальяМартьянова-ы9ы видно,и очень хорошо!

    • @НатальяМартьянова-ы9ы
      @НатальяМартьянова-ы9ы 4 года назад +4

      Иван Петров Ну гинекологи не видят. Но Вы видимо такой специалист, что видите даже сколько родов было ✊😅

    • @natalyadmytryshchuk4296
      @natalyadmytryshchuk4296 3 года назад

      @@НатальяМартьянова-ы9ы видно. шейка меняется.

    • @НатальяМартьянова-ы9ы
      @НатальяМартьянова-ы9ы 3 года назад

      @@natalyadmytryshchuk4296 Видимо Иван Петров шейку матки видит

  • @svetlanai5564
    @svetlanai5564 2 года назад

    Спасибо за прекрасное объяснения.Здоровья всем

  • @Алекса-ц5ж
    @Алекса-ц5ж 4 года назад +3

    Спасибо.

  • @elenaborgyl959
    @elenaborgyl959 4 года назад +4

    Спасибо

  • @sonya.l0
    @sonya.l0 4 года назад +2

    Знакомая говорит в пожилом возрасте уже поздно делать там уже с подгузниками при недержании.
    Думаю что в молодом возрасте такие упр помогут в будущем.👍

  • @valentinazenina7610
    @valentinazenina7610 10 месяцев назад

    После удаления матки,буду делать такие упражнения!

  • @liubov5200
    @liubov5200 3 года назад

    Идеально объяснили

  • @elenakim6303
    @elenakim6303 3 года назад +2

    Спасибо большое! Очень полезная информация!
    Можно ли делать эти упражнения при субмукозной миоме?

  • @МаринаСарткожина
    @МаринаСарткожина 4 года назад

    Супер!

  • @GM-mx1bu
    @GM-mx1bu 4 года назад +2

    Попробую! 🖒💖💐

  • @СергейТитов-в5у
    @СергейТитов-в5у 4 года назад +1

    Доброго дня . В дополнение будет правильно , провести контроль сосудов как предлагает Ольга Шишова.
    Берегите себя и своих близких. Спасибо .