🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-otono-invierno-simplemente-diosas Plan de nutrición de verano: simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-de-verano-simplemente-diosas 📚Compra el libro de Simplemente diosas: amzn.to/479LGuY
Muchísimas gracias! Mi madre murió por complicaciones de diabetes insulinodependiente y yo ahora con 50 años, empiezo a tener problemas de salud (bueno desde los 40) engordé muchísimo, me siento como si tuviera 80 años, tengo dolores, apatía (premenopausia) y veo como una ayuda indescriptible tus vídeos y consejos. Es muy difícil y cuesta mucho, pero poquito a poco...he dejado los azucares, me esta costando el pan (solo en el desayuno y no todos los días) y estoy introduciendo mas verduras y vegetales en mi dieta. Gracias ❤
Hola, Anabel. Siento lo que me cuentas de tu madre. Te felicito por todos los pasos que vayas dando a favor de tu salud. Nuestro organismo es maravilloso y responde ante la alimentación equilibrada. Verás que con constancia no solo te vas a ir sintiendo mejor a nivel físico sino también anímico, ya que nuestro estado de ánimo va muy ligado a las hormonas y estas a nuestro estilo de vida. Te mando un abrazo muy fuerte!
Hola Martha . Gracias por este vídeo tan bueno . Puedes hacer otro como este pero hablando sobre como y con qué tener energía ?? Un abrazo desde España ❤
Bnas noches querida Martha 🥰gracias por este vídeo tan bien explicado 👏👏👏....he de reconocer que los dulces y el chocolate son mi punto débil 😥😥😔😔😔,mea culpa!!!!!...…..hay temporadas en wue tengo voluntad y otras en que no para de pizquear,no es mucho,pero sí lo suficiente para hacerle daño a mi salud y eso que ya tomo metformina 🤦🤦🤦🤦,auque no tengo glucosa y la glucosa glicosilada está dentro de sus valores normales🙏🙏🙏pero sí que tengo inflamación, siempre estoy cansada ( también padrzco de fibromialgia).....este vídeo se lo voy a ver de nuevo con mi nieto que vive con nosotros y tiene 13 años y no para de comer galletas,chocolatinas,chuches,chocolate,zumos🤦🤦🤦🤦.....es uns guerra entre el abuelo y yo.......yo no le compro y él sí 🤷🤷🤷...yo le ofrezco fruta y yogurt y mi nieto se compra todo lo demás.Quiero empezar a concienciarlo de que tiene que ir evitando esas cosas,por lo menos disminuir las cantidades; también quiero que vea el vídeo donde hablas de la microbiota intestinal,ya que muchas veces se queja de dolor de barriga y yo le explico que es por todo eso.Me encantaría que fuera cogiendo buenos hábitos 👍👍👏👏.En estos días de vacaciones de carnaval buscaré un ratito con él para verte y hscerle fan tuyo 😉😉🤩🤩. Muchísimas gracias mi niña por todo tu apoyo y estar siempre a nuestro lado 😍😍😍😍muchos besitos 😘😘😘😘😘
Cuando acostumbras al paladar a menos azúcares...cuando el cuerpo recibe menos azúcar... enseguida notas que sin hacer nada,sin esforzarte,el cuerpo te va pidiendo menos .O esa es mi sensación.Hay base científica para esto?? Besitos desde Euskadi,Martha.Siempre gracias.❤
Muchas gracias Martha 😮 qué ejemplos tan buenos definitivamente hay que dejar el azúcar que está en TODO y es tan dañina saludos desde México un abrazo ❤ te sigo en RUclips
Hola Marta, gracias por toda la información, me reconozco adicta a los dulces... espero poder mejorar. No veo el link con tus planes de nutrición, gracias.
¡Cierto! Se me había olvidado ponerlo. Muchas gracias por mencionarlo. Aquí los tienes: Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): witty-innovator-7332.ck.page/products/nutricion-para-el-frio Plan de nutrición de verano: witty-innovator-7332.ck.page/products/menudeveranosimplementediosas
Aunque ya tengas videos de ello en el canal, me encantaría que hicieras más videos sobre grasas, hidratos, qué comer y no comer en desayuno, comida y cena. También sería divertido un video contando trucos que te mandemos, ya sea para ahorrar tiempo, de belleza, alimentación... Ej. Yo en la ducha mientras tengo la mascarilla en el pelo aprovecho a limpiar los azulejos, mampara y bañera por dentro, después el cuerpo y finalmente me quito la mascarilla. Así le doy unos minutos para que actúe y voy haciendo algo. 😅
Hola Marta te sigo y me encanta lo que aportas y lo que aprendemos contigo,comentarte que he probado la Stevie y no me gusta,le cambia el sabor a los alimentos,me puedes recomendar alguno,ya se que lo ideal es o tomar ninguno pero voy reduciendo
Hola Martha y diosas, cuánta razón en lo adictivo que es el azúcar. Te sigo desde hace años y he conseguido bajar de peso, hacer ejercicio y dejar el azúcar. Pero... Tomar algo dulce muy de vez en cuando no me genera problemas pero después de fechas como las navidades en que la ingesta de dulce es de varios días, ahí el enganche es total y luego el cuerpo me lo pide a diario, hay que ser muy consciente del daño que hace, como bien explicas en este vídeo para sobreponerse a las ganas y no volver a caer. Gracias por volver a contar estas cosas para tenerlas frescas en la mente y reforzar la fuerza de voluntad. Besitos Martha y adelante con los proyectos ☺️
Gracias, Karina! En general todo lo que recomiendo comer se nota en la piel y en el pelo, pero me encanta tu propuesta de vídeo especial para eso. Lo voy a preparar! Un abrazo muy fuerte hasta Bélgica
Hola Marta, desde La Coruña (España) estoy leyendo por segundas tu libro y de la otra vez no le puse mucha atención al complemento ESPIRULINA y me gustaría que me aconsejaras una marca y como tendría que tomarla. Muchísimas gracias
Hola, Ana! La espirulina cualquier marca de herbolario en España te da garantía. No la compres en supermercado. Lo que sí te recomiendo es que la compres en pastillas, no en polvo, porque tiene un sabor a mar muy fuerte (siendo alga). Personalmente no puedo tolerar el sabor ni mezclándolo con fruta. Con los comprimidos es sencillo porque se tragan y ya está. Un abrazo
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Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-otono-invierno-simplemente-diosas
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Muchísimas gracias! Mi madre murió por complicaciones de diabetes insulinodependiente y yo ahora con 50 años, empiezo a tener problemas de salud (bueno desde los 40) engordé muchísimo, me siento como si tuviera 80 años, tengo dolores, apatía (premenopausia) y veo como una ayuda indescriptible tus vídeos y consejos. Es muy difícil y cuesta mucho, pero poquito a poco...he dejado los azucares, me esta costando el pan (solo en el desayuno y no todos los días) y estoy introduciendo mas verduras y vegetales en mi dieta. Gracias ❤
Hola, Anabel. Siento lo que me cuentas de tu madre. Te felicito por todos los pasos que vayas dando a favor de tu salud. Nuestro organismo es maravilloso y responde ante la alimentación equilibrada. Verás que con constancia no solo te vas a ir sintiendo mejor a nivel físico sino también anímico, ya que nuestro estado de ánimo va muy ligado a las hormonas y estas a nuestro estilo de vida. Te mando un abrazo muy fuerte!
@@Simplementediosas muchísimas gracias! Gracias por ayudarnos.
Muchas gracias por tu buena explicación y felicidades por tu canal que tanto nos ayuda.Un abrazo muy fuerte desde Mallorca.❤😊
Un abrazo enorme hasta Mallorca
Gracias Marta, lo has explicado muy bien. Esto deberían enseñarlo en la escuela. 👏👏👏
Gracias a ti!!
Hola Martha .
Gracias por este vídeo tan bueno .
Puedes hacer otro como este pero hablando sobre como y con qué tener energía ??
Un abrazo desde España ❤
Claro que sí! Me encanta la idea. Un abrazo, Pilar
Como siempre maravillosa información ojalá enseñarán esto en las escuelas ❤ Muchas gracias Martha. Feliz semana 😘😘
Besitos
Gracias por tu profesionalidad Martha, necesitaba un vídeo así!!! Un abrazo fuerte desde España!!!
Gracias a ti!! Otro abrazo muy fuerte
¡Qué maravilla de vídeos y qué bien explicados! Estoy enganchada a ellos. Mil gracias 😊❤
Muchas gracias, Carmen!
Muchas gracias por toda la información!! Excelente video❤
Que bien explicado Marta .este vídeo lo debería de ver todo el mundo .Gracias ❤
Mil gracias!!
Bnas noches querida Martha 🥰gracias por este vídeo tan bien explicado 👏👏👏....he de reconocer que los dulces y el chocolate son mi punto débil 😥😥😔😔😔,mea culpa!!!!!...…..hay temporadas en wue tengo voluntad y otras en que no para de pizquear,no es mucho,pero sí lo suficiente para hacerle daño a mi salud y eso que ya tomo metformina 🤦🤦🤦🤦,auque no tengo glucosa y la glucosa glicosilada está dentro de sus valores normales🙏🙏🙏pero sí que tengo inflamación, siempre estoy cansada ( también padrzco de fibromialgia).....este vídeo se lo voy a ver de nuevo con mi nieto que vive con nosotros y tiene 13 años y no para de comer galletas,chocolatinas,chuches,chocolate,zumos🤦🤦🤦🤦.....es uns guerra entre el abuelo y yo.......yo no le compro y él sí 🤷🤷🤷...yo le ofrezco fruta y yogurt y mi nieto se compra todo lo demás.Quiero empezar a concienciarlo de que tiene que ir evitando esas cosas,por lo menos disminuir las cantidades; también quiero que vea el vídeo donde hablas de la microbiota intestinal,ya que muchas veces se queja de dolor de barriga y yo le explico que es por todo eso.Me encantaría que fuera cogiendo buenos hábitos 👍👍👏👏.En estos días de vacaciones de carnaval buscaré un ratito con él para verte y hscerle fan tuyo 😉😉🤩🤩. Muchísimas gracias mi niña por todo tu apoyo y estar siempre a nuestro lado 😍😍😍😍muchos besitos 😘😘😘😘😘
Cuando acostumbras al paladar a menos azúcares...cuando el cuerpo recibe menos azúcar... enseguida notas que sin hacer nada,sin esforzarte,el cuerpo te va pidiendo menos .O esa es mi sensación.Hay base científica para esto??
Besitos desde Euskadi,Martha.Siempre gracias.❤
Hola Martha, gracias,excelente explicación.
Martha, donde se puede encontrar tú libro de simplemente Diosas ?
Hola! Yo lo compré en Amazon
En Amazon y en todas las librerías de España
Si yo hubiera sabido este tema no me hubiers enfermedado del hongo candida
Gracias Martha!!!!!! Excelente información. Un saludo desde Bilbao.
Muchas gracias Martha 😮 qué ejemplos tan buenos definitivamente hay que dejar el azúcar que está en TODO y es tan dañina saludos desde México un abrazo ❤ te sigo en RUclips
Un abrazo muy fuerte hasta México!
Abrazo fuerte, fuerte hasta Bilbao!!
Hola Marta, gracias por toda la información, me reconozco adicta a los dulces... espero poder mejorar. No veo el link con tus planes de nutrición, gracias.
¡Cierto! Se me había olvidado ponerlo. Muchas gracias por mencionarlo. Aquí los tienes:
Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): witty-innovator-7332.ck.page/products/nutricion-para-el-frio
Plan de nutrición de verano: witty-innovator-7332.ck.page/products/menudeveranosimplementediosas
Buena explicación lo que no entiendo es que la des desde el suelo
Es donde mejor luz hay para grabar 😉
Aunque ya tengas videos de ello en el canal, me encantaría que hicieras más videos sobre grasas, hidratos, qué comer y no comer en desayuno, comida y cena.
También sería divertido un video contando trucos que te mandemos, ya sea para ahorrar tiempo, de belleza, alimentación... Ej. Yo en la ducha mientras tengo la mascarilla en el pelo aprovecho a limpiar los azulejos, mampara y bañera por dentro, después el cuerpo y finalmente me quito la mascarilla. Así le doy unos minutos para que actúe y voy haciendo algo. 😅
Hola Marta te sigo y me encanta lo que aportas y lo que aprendemos contigo,comentarte que he probado la Stevie y no me gusta,le cambia el sabor a los alimentos,me puedes recomendar alguno,ya se que lo ideal es o tomar ninguno pero voy reduciendo
A ver si puedes encontrar fruta del monje sola (sin eritritol)
Mil gracias por tu mensaje ❤
Gracias a ti!
✨✨🤩súper buen video!! 🙏🏽
Gracias, Silvia 🤗
Eres de gran ayuda muchas gracias
Gracias!
Muchas gracias,un saludo
Gracias a ti
Hola Martha y diosas, cuánta razón en lo adictivo que es el azúcar. Te sigo desde hace años y he conseguido bajar de peso, hacer ejercicio y dejar el azúcar. Pero... Tomar algo dulce muy de vez en cuando no me genera problemas pero después de fechas como las navidades en que la ingesta de dulce es de varios días, ahí el enganche es total y luego el cuerpo me lo pide a diario, hay que ser muy consciente del daño que hace, como bien explicas en este vídeo para sobreponerse a las ganas y no volver a caer. Gracias por volver a contar estas cosas para tenerlas frescas en la mente y reforzar la fuerza de voluntad. Besitos Martha y adelante con los proyectos ☺️
Un abrazo, Idoya!
Hola
Me gustó el video
Buen dia! gracias por la info :) Que pelo tan bello! un videito solo sobre el cuidado desde dentro de tu pelo? un abrazo desde Belgica :)
Gracias, Karina! En general todo lo que recomiendo comer se nota en la piel y en el pelo, pero me encanta tu propuesta de vídeo especial para eso. Lo voy a preparar! Un abrazo muy fuerte hasta Bélgica
Excelente tema . Y si veo tus videos. Muy buenos. . Y te ves Genial
Muchas gracias 🤗
Aquí Y Ahora Gracias Gracias Gracias Hoponopono 🌻 🌻 🌻
Gracias a ti, Rocío!
❤
Genial la explicación.
Feliz semana!
Gracias! 😊
😘🤗
Muchas gracias ❤❤
De nada 😊
Cabroidratos complejos?
Quinoa, batata, legumbres, trigo sarraceno
Gracias
Hola Marta, desde La Coruña (España) estoy leyendo por segundas tu libro y de la otra vez no le puse mucha atención al complemento ESPIRULINA y me gustaría que me aconsejaras una marca y como tendría que tomarla.
Muchísimas gracias
Hola, Ana! La espirulina cualquier marca de herbolario en España te da garantía. No la compres en supermercado. Lo que sí te recomiendo es que la compres en pastillas, no en polvo, porque tiene un sabor a mar muy fuerte (siendo alga). Personalmente no puedo tolerar el sabor ni mezclándolo con fruta. Con los comprimidos es sencillo porque se tragan y ya está. Un abrazo