Кулачковая гимнастика. Долголетие
HTML-код
- Опубликовано: 16 дек 2023
- Показывает Галина Ивановна Кибардина:
- личный ученик президента Международной Ассоциации Чжун Юань цигун, профессора Пекинского медицинского исследовательского института «Кундавелл» Сюи Минтана;
- инструктор Цигун с правом преподавания 3-х ступеней, проведения ретритов;
- преподаватель (до 2016 года) кафедры физической культуры и спорта ЮУрГУ со стажем 40 лет;
- мастер Рейки;
- основатель Ретритного центра «Живой Дом» - domretrit.
Больше о ретритном центре здесь: • Третий сын Галины Киба...
На момент показа (2023 год) Галине Ивановне 82 года. Гимнастику привезла из Китая в 2002 году.
Полезно для пожилых.
Школа ЦИГУН Кибардиной /в Челябинске/ - m. clubkibardina.
0:18 - кулачковая гимнастика
2:32 - проблемы сердечно-сосудистой системы
4:28 - для почек
5:48 - для красоты груди
6:31 - учить людей самих себя исцелять
Источник информации на канале Екатерины Малининой - • Воля Концентрация Разу...
Какая чёткая дикция, правильная речь. ❤
Здоровья Вам, Галина Ивановна!
Какая же очаровательная женщина,долгих лет вам жизни.
Вот такими должны быть настоящие целители. ❤ Низкий поклон и Ангела Хранителя Вам.
Больше всего впечатляют и радуют мастера в таком возрасте, в уме, памяти и здравии. Вы большой пример. Люди, которые не ленятся, заряжают своей энергией и жизнью. Спасибо вам за это❤
А сколько лет Галине?
@@user-pq5ko9eg8k 83
@@user-pq5ko9eg8k82!
82
@@user-fk4ud5tv1z поняла… спасибо
Этот набор упражнений классический на востоке, с небольшими разночтениями. В Китае называется 36 похлопываний. И точки эти известны. Спасибо ей большое. На нее приятно смотреть и интересно слушать.
Такая милая женщина, здоровья вам и долгих лет жизни💐💐💐
Дай бог здоровья бабушке!Умница и труженица!
Это Женщина преклонного возраста !!!!
Бабушка - это мама вашей мамы или папы.
Благодарю ! Низкий поклон и уважение Вам, милая Галина Ивановна! Храни Вас, Боже !
Молодец женщина! Такая энергичная и молодая, всё прекрасно объяснила, без лишних слов, а главное, очень всё доступно, для каждого, бери, делай и не ленись! Правильно, вы сказали, что надо своё здоровье, делать самому, а не с помощью врачей. Благодарю за ролик, всех благ! ❤
Благодарю за прекрасную гимнастику! Это нас вдохновляет что и в почтенном возрасте можно чувсвовать себя здоровым!
Замечательная женщина ! Спасибо за встречу...💕🌲🙋♀️💐🙏
Удивительная женщина,долгия лета.
Какая прекрасная, удивительная женщина!!!! ❤
Благодарю вас , бабулечка за интересньіе упражнения.В свои преклонньіе года вьі смотритесь отлично.❤❤❤
Здравствуйте, Галина Ивановна! Так приятно Вас видеть в добром здравии! Вы- кладезь мудрости и знаний!
Делаю давно,каждое утро,до подъема с постели!Включая дыхательную по Вим Хофу и самомассаж! После ведро холодной воды на голову и дальше!И вуаля,по коням...!Можно бодаться с жизнью! Причём это стало привычкой,без обсуждения с самой собой!А награда..свежезаваренное кофе....Как , говорил великий Виктор Франкл..Скажи жизни Да!
Я также до подъёма практику по ВХ , задержан до 4,5 мин . И потом во двор и 2 ведра на 7 чакры, кофе только ячменный . Также 36 ч в неделю сухое холодание .😂
Кофе свежезаваренный.
Я также поняла,что обливаться холодной водой надо,если хочешь себя хорошо чувствовать Также важен массаж точек тела.Все делаешь на автомате,входит в привычку!😊❤
@@user-nq9pc7kz8m😅
Слава Богу за это гимнаст😊 Галина Ивановна Здоровья Вам беру для себя и применяю чтобы до 90 быть в здравом уме и теле
В инф написано "из Китая". А оно и видно, что какой-то "налёт" на этой замечательной женщине не местный. И интерьер тоже. И знания тоже нестандартные! Огромное спасибо, что делится ими! Внешность у неё совершенно не приукрашенная, естественная, она не стесняется своего возраста, главное, видно, что хорошо себя чувствует, впечатляет и вдохновляет!
А, что стесняться ?)
Шикарно выглядит .
Наверное 80+?
Благодарю за комплекс 😊
Бабушка такая же тощая, как я. Я до такой степени дозанималась разными зарядками, что два года не возвращается норма веса. Уже и не вернется. У стариков мышцы не нарастают.
@@user-gf2zn4nr1f нарастут немного, если в тренажёрку походить по спец программам и питанию.
❤❤❤❤❤🎉
Галина Ивановна инструктор Цигун! Ей 82 года❤❤❤ Благодарю за 🙏💕 Вашу доброту и распространение полученных знаний для Людей. Долголетия Вам, здоровья, мира и добра! Всего Вам самого наилучшего в Новом году, творческих успехов! 💜❤
Доброго вам здравия, Галина Ивановна, на долгие годы!
ГАЛИНА ИВАНОВНА , СПАСИБО ВАМ 💞💯🙏🏻❣️🍀
Низкий плалон, Вам. За то, что делитесь своими знаниями. Храни Вас Бог. ❤
Галина Ивановна, от Души благодврю Вас за приятную речь и спокойный перечень многочисленных упражнений. Чувствую Ваше тепло, такт, внутреннюю красоту. ❤
Благо Дарю Вам Галина Ивановна и девочке кто снимает.❤
Очень интересно ! Надо попробовать. Спасибо,что делитесь этими знаниями.
Умница молодяинка
Какая Вы превосходная. Такое от вас тепло и энергия исходит. Благодарю вас, дай Бог всем здоровья❤❤❤❤❤❤❤
Какая светлая женщина! Спасибо огромное за видео❤
Галина Ивановна здоровья Вам!
И огромное спасибо!❤
Замечательная Галина Ивановна! Благодарю за знания, которыми Вы щедро делитесь🙏🏻
Желаю и дальше оставаться такой активной🙏🏻❤️🥰
Благодарю за доброту!!! Сейчас очень нужны знания исцеления себя!!! ❤🎉
Спасибо Катенька , что познакомила нас с Галиной Ивановной!
Примите благодарность от всей души за такой замечательный ролик. От него хочется жить
Какая светлая женщина.Как жаль что моя мама не знала этого.Может бы ей сохранилась жизнь❤❤❤❤❤❤❤
Галина Ивановна, вы необыкновенный человек!!
Огромная благодарность, Галина Ивановна, за Ваши знания!
СЕРДЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ЗА ВАШ ТРУД, ПОЛЕЗНУЮ И ИНТЕРЕСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ! ПУСТЬ ВСЕМУ МИРУ БУДЕТ ХОРОШО!
Слава Богу за всё!!!!Многая и благая лета Вам Галина!!!
Это на каком языке? Объясните не грамотной😂
Благодарю Вас, за быструю, полезную гимнастику!!! Долгие Вам, - Лета!!! 🎉❤
Благодарю, дай Бог Вам здоровья и благополучия.
Четыре года назад Галине Ивановне было 95, так что сейчас ей 99, а не 82! И по видео заметно, что лицо стало старше, но та же четкость речи и чистота движений! Браво! Долгие лета Вам, Галина Ивановна!❤
Написано,что в 2023 году ей 82 года.
Извините, у вас неверная информация.
2023 году 1 ноября, ей исполнилось 82 года. Ретритному центру «Живой дом» 10 лет в июне этого года. Галина Ивановна ведёт активный образ жизни. Читает и пишет без очков, легко обращается со всеми необходимыми ИТ и ещё сохранила интерес обучаться он-лайн. Ведёт семинары и индивидуальные занятия по цигун. Вывозит группы в туристические поездки. В этом году запланирована поездка в Китай к её непосредственному учителю Сюйи Минтану.
За дополнительной информацией обратитесь пожалуйста по контактам в описании к видео. Благодарю за отзыв🙏 Здоровья вам долголетия !!!
@@ivinska75 Простите, если неправа. Видимо, ввело в заблуждение четыре года назад снятые видео .
@@ivinska75в Китай? В цифровой концлагерь? Что она и прививку от модного гриппа делала?
Подскажите, пожалуйста, где живёт и преподает эта удивительная Женщина?
ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ СПАСИБО!!!❤❤❤НИ ЕДИНОГО ЛИШНЕГО СЛОВА❣️ВСЕМ НАМ ЗДОРОВЬЯ ПОЖЕЛАЮ 🌞
Благодарю,вас,Галина Ивановна за эти упражнения! Здоровья вам и долголетия! Всех с Наступающим Новым Годом!
Вам вдохновения при передаче своих знаний и огромная благодарность!!!Живите ещё долго и с радостью!❤
Спасибо за представление этой замечательной личности ;
Дальнейших успехов Галине Ивановне!
Спасибо вам огромное за видео.Вы милейшая и добрейшая женщина.Здоровья вам и долгих лет жизни.
Благодарю вас за показ этих замечательных упражнений❤
Видно что сила воли у женщины огромная , это же всю жизнь надо заниматься .
Спасибо вам! Вы пример для подражания.
Не коров доить вручную, и не юидоны таскать...жизнь замечательная, это видно.
"Без труда ,не вытащишь рыбку из пруда..."
@@Nanyko2
У каждого своя судьба, кому что....
Вот именно всю жизнь, а не в 70 браться за эти упражнения
Не такие то они и тяжелые,эти упражнения, можно и нужно пробовать и в 70...@@user-ve1zl9sh7k
ПреМного БлагоДарю!!!!!! Здравия на долгие счастливые лета!!!!!!!
БлагоДарю, светлячкам и РОДу, за исцеляющую и пробуждающую информацию
Потрясающе! Спасибо за интересную информацию, за видео и такую интересную Героиню. Всем здоровья, всего светлого и доброго, всем нам мира. Харьков
Рада что попалось это видео, женщина молодец 👍Благодарю 🙏
Вы большая молодец! От Вас идёт заряд бодрости и силы духа! Спасибо за информацию, помогаете людям в таком возрасте. Здоровья Вам и долголетия и счастья❤
Спасибо что Вы делитесь своими знаниями. Это очень ценно в нынешнее время. Спасибо Вам.
Бабушка конечно супер! Моей маме 83 года, никогда ничем не занималась, диет у неё нет, блюда должны быть обязательно с мясом, ест любое мясо, рыбка копчёная или солёная иногда тоже должна быть, соленья, которые я готовлю на зиму- это её любимая добавка к картошке. Двигается очень мало, не хочется ей уже куда то ходить, поэтому часов с 10 утра и до 22 вечера её развлечение- это телевизор. Смотрит все особенно хоккей, разные шоу, фильмы. Почему я это пишу, да двигаться конечно надо, но генетика человека решает больше чем упражнения
поздравляем вас и маму с хорошей генетикой. и то и другое( генетика и движение) играют важную роль в нашей жизни. Здоровья и долголетия !!
Благодарю, что выложили наше видео, большой отклик, Галина Ивановна молодец, 🙌 репост сделаем
Екатерина, вам огромная благодарность за организацию и проведение встречи! За открытие такой замечательной женщины как Галина Ивановна! Она как солнышко зажигает своей энергией 💓
Знания, что вы несёте на своём канале новы, многим недоступны, некоторыми непринимаемы. Вы «ПИОНЕР» - открываете новое, неизведанное в области человеческих возможностей, но думаю , что за этим будущее :)). У меня был не очень положительный опыт с лечебным голоданием , 10 лет назад понятия автономия ещё не было. Есть теперь внутри осторожный подход, но благодаря вам и уже целой группе автономов интерес возродился и требует внимания ))) Благодарю 🙏
Подскажите, пожалуйста, как попасть на ваш канал? В поисках новой информации для здоровья, очень хотелось бы.
@@user-gi2kf3dh5n перейдите, пожалуйста, на канал Екатерины по ссылке в описании к видео
Долгих лет в здравии и благоденствии, наша благодетельница. Низкий поклон за Ваш труд. ❤❤❤
Спасибо Галине Ивановне, показала нам всем китайскую гимнастику для здоровья. Дай Бог ей здоровья и благополучия
Большая благодарность автору и бабуличке за переданную информацию, захотелось её так нежно назвать ❤❤❤
Не думаю что ей приятно слово бабулЕчка.
Она женщина. В любом возрасте женщина. Тем более, вы ей не внучка. Не унижайте женщин.
Не вижу ни какого унижения, нежно и с благодарностью, и с уважением к возрасту в том числе
@@marian1310 а я вижу. Вы подчеркнули возраст женщины. Пожилой ( старость). А это всегда было дурным тоном.
Но, возможно, вы по другому воспитаны.
@@user-rc9eh9yw3rсогласна с Вами. Я знаю женщину, которая в 80 лет вышла замуж, я удивилась, когда узнала, сколько ей лет, выглядит очень молодо! Сейчас ей 87 лет.
Огромная благодарность за Вашу работу
Благодарю Вас, милая Галина Ивановна!!!!И Вам всего самого доброго
Тоже так хочу прыгать в 82 года! Пока не могу, мне еще только 76! ( на самом деле вес мешает) 73 кг трудно так легко прыгать. Гравитация))
Спасибо большое🙏. Вам здоровья, долгих лет жизни и мирного неба над головой.
Какая хорошенькая! Здоровья вам! Спасибо что поделились!
Огромная Благодарность Вам дорогая Галина Ивановна.Дай Вам Бог здоровья и долголетия!
Галина Ивановна, благодарю душевно за упражнения для здоровья, которые Вы показали.
Они просты и доступны, а Вы прекрасно выглядите для своего возраста и убедительны.
Долгих лет жизни Вам!
Вот это Мастер!!! Сама живой пример!!
Восхищаюсь этой женщиной! И благодарю!
Огромное спасибо за полезнейший и очень добрый ролик! ❤ Героиня, Людмила, чувствуется, чудесный человек! Здоровья всем! Как правильно здесь было сказано - людей нужно учить быть здоровыми ❤❤❤
Благодарю за вдохновляющий и правильный ролик! Знания у Г.И. верные - будем перинимать! С уважением ЛР
Гимнастика для долголетия - гимнастика прбуждения!
Благодарю вас, дорогая Галина Ивановна. Вы чудо!
Какая же вы молодец!!! А ведь многие люди в этом возрасте загибаются от разных болей, не живут полноценной жизнью. Здоровья вам крепкого и счастья!
Спасибо, бабуля, приятно на Вас посмотреть. Здоровья крепкого и долгих лет❤
Ну кто к постороннему человеку говорит бабуля,вы ведь не её внучка.С уважением надо.
@@ninak4770 Я эту женщину не назвала бы бабулей
@@nataliakoll5898 а это и не вы,там есть имя Ёлка в нике .
Галина Ивановна, низкий вам поклон и благодарность за ваш Свет ваше большое ,любящее сердце
Спасибо,Вы Замечательная.Очень полезные Ваши советы и практики
Для 100% здоровых людей можно и подолбиться для профилактики
Супер. Не пластику надо, а гимнастику. Спасибо🙏💕
Позитив Галина Ивановна, спасибо🙏💕🙏💕🙏💕 🙏🏻😘😘😘😘😘❤💐Долгие года! Божьего благословения! Ангела хранителя!!
Благодарю, Галина Ивановна!Многие Вам счастливые лета!
Какая приятная , очень приятная женщина.
Здоровья Вам и щастья на дрлгие долгие годы.
Божьего Вам благословения.
Благодарю вас, вы умничка!!!
Благодарю вас,прекрасная целительница!❤ После этих упражнений я сделала очень глубокий вдох!
Великолепная женщина!
Благодарю за методу!
Благодарю благодарю благодарю🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤
Спасибо большое родная бабулечка за прекрасные упражнения... ❤❤❤
Умничка женщина.
Браво , бабушке! Вы вдохновили меня на целый день! Буду практиковать!
Очень позетивная женщина. Дай Бог другим жить до 82 и более. А то сейчас есть и 20-летние старики, курят, пьют🤔 Как говорится движение это жизнь, только не надо ленятся. Спасибр за упражнения. 👍
Волшебная женщина!Спасибо!❤
Прекрасная информация и урок! Спасибо огромное!
Пожоже на лимфодренажный массаж.
Спасибо !🎉
Благодарю, хотелось бы побольше видео и знаний от этой замечательной женщины😊
Хорошо себя сохранила. Может и я в 82 смогу себя обхлопать? Надежда умирает последней. В любом возрасте Женщина прекрасна ❤
Благодарю! 🙏🙏🙏Какая вы молодец! 👏👏👏Здоровья и позитива ещё на долгие годы Вам!
Очень много видео на такую же тему, но вам я верю, на вас приятно смотреть, вы прекрасно выглядите и я, почему то уверена, вы хороший человек, удачи вам
Замечательно! Благодарю!❤
Добра и здоровья вам милая женщина. Спасибо Вам огромное за ценные советы❤
Какая умничка здоровья вам
БлагоДарю!!!❤
Сердечно Вас благодарю,вы такая молодец! ❤❤❤
Спасибо вам огромное!
Благодарю Вам! ❤Лайк и подписка! Вы - умничка! ❤
Молодец женщина! Вот пример, достойный подражания! Живите долго, берегите себя!❤
Какая удивительная, прекрасная женщина. Через экран смартфона чувствуется её энергия тепла и доброты. Во благо.
БлагоДарю Вас за знания что делитесь.Всех благ.
Галина Ивановна спасибо большое, вам не дать столько лет, вы хорошо смотритесь, фигура отпад, даже не у всех молодых женщин такая фигура. Я первую часть этой гимнастики постукиваю по утрам по 40-50 раз, уже несколько лет, мне нравится. Только начинаю с головы, с макушки неболшие постукивания изогнутымм пальцами. Затем массирую ушки. Затем эти простукивания. Дальше ладошками стучу по пояснице, низ живота, по попе, по ямам под коленями, и конечное по ляжкам со всех сторон. С утра я дома и делаю на голое тело, чтобы руки касались тела, сначала тру ладошками. У меня был большой вес, сейчас за три года у меня уменьшился вес. Я добавляю ещё как вы показали гимнастику для грудей. Никогда не было времени для себя. Сейчас я на пенсии и стала прежде любить себя и уделять время для себя. Всего всем доброго,!
Какая вы молодец!! Во здравие!!!
Благо Дарю и Благо Принимаю!!!
Благодарю зап толковые советы,возьму на вооружение. Здоровья Вам,Галина ивановна и долголетия!