体軽い！背骨エクササイズ３選！
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- Опубликовано: 4 фев 2025
- 体の巡りを変えて改善する整体法の治療院
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いつも為になる配信ありがとうございます。
デスクワークで股関節の痛みがあります。
ストレッチをしたいのですが、なかなか自分で意識してストレッチができません。
ズボラな私でもできる簡単な股関節のストレッチを教えていただきたいです！
Luckyさん！
コメントありがとうございます🙇♂️
簡単な股関節ストレッチですね！
動画作ってみます^ ^
ちなみに座りっぱなしで痛いのですか？
それとも立ち上がりに痛みが出たりしますか？
@@kurichannel12 仕事中は、仕事に集中してるので気づいてないだけかもしれませんが、日常生活で股関節の痛みを感じます。
ですので、どちらの場合も（座ってるときと立っているとき）痛みがあると思います。
@@ST4520-o2z
なるほど！
ありがとうございます✨
最後に、股関節は開きにくい方ですか？
外側に開きにくいですか？