Идеальный ИЗГИБ: стратегии КОРРЕКЦИИ ГИПЕРЛОРДОЗА у женщин (Прямой эфир)

✅ “Коррекционный практикум при гиперлордозе”: yogadudina.ru/...
А вы знаете, что позвоночник не должен быть идеально ровным: лёгкая S-образная дуга обеспечивает амортизацию и координацию движений.
Но что, если изгиб в пояснице сильно выражен, и вы замечаете, что у вас:
◽️Живот начинает "вываливаться", хотя нет лишнего веса
◽️Упражнения на брюшной пресс делать некомфортно
◽️Остался прогиб после беременности
А осанка скорее как у шахматного коня.
Тогда вы, вероятно, столкнулись с гиперлордозом, который приводит к:
❌ Нарушению работы внутренних органов (в том числе малого таза)
❌ Ослаблению мышц тазового дна
❌ Защемлению нервов
❌ Межпозвоночным грыжам
❌ Ослаблению мышц живота и ног
На вебинаре "Идеальный изгиб: стратегии коррекции гиперлордоза у женщин" мы вместе обсудим:
✅ Как правильно диагностировать гиперлордоз.
✅ За счёт чего он появляется.
✅ Что поможет его исправить.
✅ Какие ежедневные простые действия в быту позволят вернуть здоровый прогиб в спине.
✅ И с чем нужно работать, чтобы полностью выровнять осанку.
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* - / yogadudina
Телеграмм - t.me/dudinayoga
ВКонтакте - yogadudina
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/...
Тик Ток - / yogadudina
Пульс Mail.ru - pulse.mail.ru/...
Rutube - rutube.ru/chan...
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina
#гиперлордоз #здоровыйпозвоночник #йогадудина
*Meta Platforms - организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.

[@yogadudina]

✅ “Коррекционный практикум при гиперлордозе”: yogadudina.ru/y/33106b2

[@Klimova_vedu]

Мне снова открылась Америка! Спасибо, Татьяна!!!

[@anyasia_s]

Насколько же вы даёте глубокую информацию, спасибо вам огромное! Хочется пожелать вам дальнейшего процветания и развития❤

[@Angel-ib6og]

Благодарю Татьяна, как всегда море полезной информации ❤❤❤

[@elisheva6912]

Буду иметь ввиду, мало ли что может произойти, это нужно знать каждому 😊

[@arsrim0102]

У меня вроде как нет гиперлордоза, всё прослушала и проверила. Важно знать такие вещи 👍💯и начинать во время лечить и применять подобные упражнения.

[@Валерия-х9ш9б]

Я даже не знала о таком . Буду иметь ввиду 😊

[@ТатьянаШемякина-я3ь]

У меня гиперлордоза нет, но было интересно послушать. Есть у меня над чем работать.

[@ОляСоловьева-ы8ы]

Со звуком что то происходит((?

[@ДарьяГаврилова-б5ф]

У меня вроде все хорошо со спиной, пока не болит ☺️но это еще может потому что я занимаюсь каждый день осанкой

[@krisstin_ka]

Да, нужно знать что растянуть, а что наоборот. Чтоб не навредить себе

[@ЮлияЮдина-т3ъ]

У меня нет лордоза, у мужа есть. И это нередкий диагноз. К счастью, с этим можно работать))

[@АлсуМуртазина-ы6к]

У меня как раз гиперлардоз, поставили в Германии этот диагноз

[@NinaHaidarova]

Я вот когда потренируюсь у меня всегда позвоночник начинает болеть, потом день отдохну все проходит, конечно не после каждой тренировки, но бывает такое

[@user-ho2vo1ip6l]

Звук пропадает иногда.

[@violaxd902]

У меня вот фигура как у утки, живот выпирает, попа назад, грудь вперед и на спине изгиб((