КАК НАУЧИТЬСЯ ПРЫГАТЬ ДВОЙНЫЕ СКАКАЛКИ 👍

🌍 Все программы тренировок и варианты работы со мной бережно собрал на сайте: koltsov.team
🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок:
/ @koltsov_alexey
🎁 Розыгрыши и бесплатные программы тренировок в телеге: t.me/koltsov_tut
🤝 Личная инста: / koltsov_alexey
Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛

[@generalakano2788]

Хорошая звуковая подложка, доходчивые объяснения. Лайк!

[@Koltsov_Alexey]

🤜🤛

[@Paiiia1000]

Ты шикарен, без мата, адекватно, супер!

[@Koltsov_Alexey]

Благодарю )) иногда проскакивает, но на лайте и органично😅

[@plimplimplumplum]

Такое можно *}

[@Liza_3008Erl]

Спасибо за совет как прыгать , теперь мне будет легче научится на скакалке прыгать, Супер 👍

[@Koltsov_Alexey]

Есть полное видео на эту тему, обязательно поможет 🤝

[@Dhigurdashka]

Кто на бокс ходил,то уметь прыгать на скакалке это обязанность)

[@Koltsov_Alexey]

Но не обязательно двойные ;)

[@Framerora]

Интересные видео, хорошая дорожка и объяснения, лайк)

[@glnrml]

Классный формат! Спасибо💪

[@Koltsov_Alexey]

Благодарю ))

[@user-tc4cn2ld9s]

Ух спасибо за видео со скакалкой, а то никак не могу научиться прыгать с ней

[@Koltsov_Alexey]

Лучше переходи на полное, там вся информация без пропусков и пошагово, доходчиво, здесь только маленькая часть)

[@hanmabakida1918]

Я благо совету прыжка, прыгать на крайней кости ступни, а не пальцах

[@YT_Shikamaru]

Круто спасибо

[@Egor_shoot]

Я просто научился прыгать и прыгал каждый день по 10 мин так я и научился всему хз как

[@Marat729]

Я с нуля за два года,не прыгал не когда вот на старость лет научился двойные прыгать,конечно не идеал но ещё учусь

[@Koltsov_Alexey]

В видео полном наедете подсказки, думаю ))

[@Marat729]

@@Koltsov_Alexey Спасибо

[@FedoseevaVictoria]

👍👍👍

[@pablik240]

поробуй скаклку Mogold на валберис есть, пушечная с подшипниками

[@Koltsov_Alexey]

Меня мой rogue устраивает на 100% ))

[@pablik240]

ты не понимаешь о чем говоришь, просто посмотри ее @@Koltsov_Alexey

[@Koltsov_Alexey]

Присоединяйся к социальному проекту ТРАНСФОРМАТОР и приведи себя в форму с гарантией 🤝
В твоем распоряжении👇
👍️️️️️️ Самая доступная на рынке стоимость
💬 Закрытый чат с тренерами для конслультаций и контроля техники
🧘‍♂️ 10+ программ тренировок для дома или спортивного зала для любых целей
🥐 Инструкции по наведению порядка в питании и готовые меню
Ссылка на участие в проекте и другие полезные ресурсы в описании канала 👌️️️️️️
Просто нажми на мой аватар и сделай первый шаг своего пути 🔥
И не забудь подписаться на телегу: @koltsov_tut

[@bike8923]

Большое спасибо за 10минут научился

[@user-dd4gh3eh7s]

Тоже самое без сказали , будет результат ?😊

[@Arumus]

Я вот в зале так и не научился прыгать через скакалку, вроде в детстве умел, но это было тритиллион лет назад

[@Koltsov_Alexey]

Можешь исправить))

[@Alex-vs4fg]

Скакалкой по голове можно заехать так😂

[@Koltsov_Alexey]

Надо постараться, но вероятность есть)

[@Скулбой097]

Спс вроде научилась

[@Sa1kuru]

👍

[@mirmiru1487]

Кайф

[@user-bv5de7gp6s]

Чисто меня показал 😂

[@Koltsov_Alexey]

Исправляй 🤝

[@suslichoksuslik2793]

В общем надо действовать свободно да!? 😂

[@Koltsov_Alexey]

Да, раскрепощенно))
В меру ☝️

[@user-rt5zw7jw8u]

Очень круто что добавил второго персонажа с ним интереснее смотреть и понятнее

[@vinvoutvd]

Я смог сделать тройной прыжок)))

[@Kizi-iziXay]

Я за 2 дня научился я боксёр🥊

[@nikaplakhutina7981]

это сложноооо, правда, нужно быть собраннее и внимательнее что-ли, а то два оборота сделала, а дальше всё, ноги не слушаются путаются 😭

[@Koltsov_Alexey]

Есть полное видео на канале
Уверен, что поможет )))

[@Stray_kids_fan_000]

Двойные скакалки👍

[@l1nix217]

Я за 4 дня научился, легко же.

[@docentdocent3286]

научишься подпрыгивать - выдадут скакалку.

[@HakkeSSS]

Где закреп?

[@Koltsov_Alexey]

Ссылки в закрепе YT уже год не работают
В поиске YT введи «двойные скакалки: каа быстро научиться»

[@HakkeSSS]

@@Koltsov_Alexey может такое быть что я использую душевую скакалку ? На работе взял 3х метровый кабель , толщиной 0.6 см. , прыгать получается чуть лучше но проблема то что он скручивается .

[@Koltsov_Alexey]

@@HakkeSSS а в чем вопрос-то?
Может ли быть проблема в самой скакалке - да, для двойных не все подходят

[@Ru-wx9ni]

Где обещаный закреп?

[@haTTaB200]

Где закреп?

[@Koltsov_Alexey]

С сентября запрещены ссылки в шортс
На канале видео, поиском попробуй воспользоваться

[@artemkisel267]

Видео из закрепа не открывается 😢

[@artemkisel267]

Ложная тревога, все работает 🎉👍🏻

[@natam9864]

Что такое закреп?

[@user-vd1dz7sj5e]

Это не как не помагает

[@Koltsov_Alexey]

Если бы я не научил добрую сотню людей двойным, пока работал тренером в кроссфит зале, вероятно, поверил бы )