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잘보고갑니다
👍👍👍
팔꿈치를 몸쪽으로 붙인 상태면 능현근 날개뼈쪽 근육이 모여있는 조여진? 상태 맞나요?
살짝 능형근이 안으로 수축할수 있어요. 되도록이면 승모근을 아래로 내린 상태에서 하세요.
잘보고갑니다
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팔꿈치를 몸쪽으로 붙인 상태면 능현근 날개뼈쪽 근육이 모여있는 조여진? 상태 맞나요?
살짝 능형근이 안으로 수축할수 있어요. 되도록이면 승모근을 아래로 내린 상태에서 하세요.