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やっぱりプロの方の意見が1番説得力あります。好感が持てる話し方ですね。
コメントありがとうございます^ ^
これは、直ぐに変化を感じます。家の中で始めらるのが良いですよね。結果をお知らせしたいです。
びびった。凄い簡単だしいつでもできるからめっちゃいい！！
すごい！！お腹減っこんでいい感じです！ありがとうございます！
目からウロコです.. こんなに簡単に解消できるなんて！早速継続したいと思います！
すごい、だいぶお腹周りすっきりして見える。つま先立ちして一度上に伸びるだけってのがいい！
超効き目あり。先生に頚椎根症を診て戴きたかったです❣ 今診察されていないそうで、残念❣
もう、60年この答えを探してたって感じです！！正しい姿勢のポイントって何だろうとずっと考えていました。10代から、ぽっこりお腹だったので笑 最高に腑に落ちました^_^ギックリ腰に一度なった時、頭を胴体の上にまっすぐ乗せることだけ意識して乗り切りました。でも、何をどう意識するのが一番いいのか、姿勢が悪いのでずっと気になっていました。座ってる時は、どう意識したらいいのでしょうか。コツがありましたら、教えて頂けたら嬉しいです。チャンネル登録させて頂きました。本当に有難うございます！！
毎日やります。先生爽やか❤❤❤
全てにおいて、なぜ自分が太ってしまったか繋がりました。姿勢でこれほど人間は変わってしまうのですね。
私は30数年前から腰痛と両足の痺れに悩まされ来ました。ストレッチと運動で腰痛は、改善されますが、足の痺れが取れず、将来が不安でした。その原因が分かって感謝です。有難うございました。
コメントありがとうございます！励みになります^^
Kiyoshi Miyamoto then
一瞬でお腹ぺったんこになりました！あとはお尻の垂れと大転子…頑張ろ。RUclipsで最も信頼できる先生✨ありがとうございました😊
できればなのですが、もっとピッチリとした体のラインが見えやすい服装をしていただけるとより体の動き、状態が見やすくて良いかと思います。
賛成〜
おねがいします！
いつもながら簡単に出来るのが良いです！続けてみます！
3:05（メモ）
いつも解り易い動画をありがとうこざいます♪つま先立ち、、久々にやってみたら ふらついてしまい つま先立ち事態出来ません。。かなり今ショックです。これって運動不足でしょうか？
🔹ぽっこり お腹 瞬間解消方❣️
上に伸びる！痩せ型でお腹だけポッコリしている息子に伝えます。ありがとう😊
先生いくら頑張ってもこのポッコリバラ肉らしいです世話制な行うのを拝見しながら頑張ったらキレイになれますか、よろしく！
これは良いですねー！ありがとうございます。
社交ダンス講師をしています。先生の動画はとても参考になります。自分の行っている体操やマッサージが間違っていないことを確認させてもらっています。これからも楽しみにしています。
姿勢の作り方の意識づけには素晴らしいですね！でもその姿勢を維持する為には最低限の筋トレはしておかないといけないんだなコレが
ぽっこりお腹は、なかなか良くならないですよね。
全然体重が落ちなかったのに、この立ち方を意識するだけで５日間で2.5kg痩せました。お腹が引っ込んだのを実感します。凄いです！猫背も気になっていましたが、猫背にもならないので、是非ぜひおすすめです。
お役に立てて良かったです^ ^
どれぐらいの頻度でやってましたか？？
5日間ずっと、立つ度、歩く度です。この立ち方を意識すると自然と腹筋に力が入り、その状態を意識して立ったり、歩いたりしていました。
@@gitkrada2416 返事ありがとうございます❗
この姿勢をすると、背中と腰の辺りが気持ちいいです。これなら、続けられそうです。ありがとうございます(^^)
今までで一番、頑張って見ます1日何回くりかえしたらいいのだろう期間は何日くらいで効果があるのだろうお腹ポッコリを早く解消します
和ちゃんおはようございますこの前最近テレビ東京４時５時に和ちゃんテレビ出演してましたびっくりしました昔からこの番組見てました話はうつりますがわたし１６歳の時紡績の女工で住込みで女子寮にいて働いてましたとてもいが悪く胃下垂慢性胃炎自律神経失調症と内視鏡ご診断され紡績工場退社しました胸焼けは起こるは気持ち悪いは苦い胃液は出るはしばらく病院がよいしてましたなかなか気持ち悪いは胃液は出るは胃頭痛が続きかまってました嫌な匂いかんだり食堂とか食べ物屋通るとソースな匂いカムと気持ち悪く吐いてしまうとても小さい頃１０第２０代頭痛がしたりとても死ぬ一歩手前みたいに具合悪く困った学校でも気持ち悪くなり頭痛あり医務室に仇で寝てました中学やっぱり同じ症状になり具合悪くなると保険室に行って寝ました小中学生の同じクラスの女の子が助けてくれて悪くなると女の子たちがついていってくれてました、和ちゃんこのようなことで困り続けてました和ちゃん私ボッコりお腹胃下垂と言われたどうしたらなおるかな9キロ痩せたが血圧は高い下がらない体細いのにボッコりお腹胃下垂が原因らしい
立ち方をいつも意識的にするんですか？それとも、慣れたら自然とそういう立ち方になるんでしょうか？
そんなに直ぐに効くの！？今日からやってみる！！
座ってる（オフィス、胡座）時のファスティングはないのでしょうか？仕事がオフィスワークだと1日に座ってる事のほうが多いです。
蜂蜜湯チャレンジ難しいので，この姿勢でスタイル良くなるのですか？家で何分位何セットすればスタイル良くなりますか？
すごいです‼️腰痛が消えました！ ひゃーーー
Wow!
反り腰になるのですが、腰に負担かかりませんか？
私も前回のファスティングで準備食含めたら体重5キロ落ちました。ぽっこりお腹私も気になってたのでとても参考になりました。
よかってたです^^ぜひご活用ください！
みゆ みゆ い
'
@@ranunculus-t2o いノ
これ本当にすごい!
自分の標準体重より今は2キロ多いので痩せたいんですが、体に悪いですか？
U r great 👍🏻🙏🏻
細かな話ですが、足は肩幅とか、開きはどれくらいでしょうか
わあ！神チャンネル見つけた😮
素晴らしい❤︎です感謝申し上げます
=
目からウロコの意識改革ですね✴️頑張りまっす💪
感謝❣
爪先立ちしてもお腹全く凹まないんですけど何が悪いんでしょうか💦
つま先立ちで生活すればもっと効果はありますか？
すごい！
筋トレしてるけど力抜くと下腹部がたるんでるから、これ参考に頑張ってみまふ
小学校高学年頃から気になってた「なぜお尻とお腹だけ出てるのか」何でか今日明らかになった＾＾あと内容とは関係ないが、サコダさんは人間性も良さそうなので第一印象として友達になりたいタイプです。
とっても良かったです。この姿勢で頑張ります。
Is that possible to have English subtitles？
質問ですが、お腹がへっこむことで、内臓に負担がかからないのでしょうか。20年くらいお腹が出ていてそれが形になっていて、内臓に負担がかかるように思ったのですがどうでしょうか？
反り腰にはなりませんでしょうか>
やってみます。
こちらは上腹部に効きますか？
猫背もなおりますか？
凄いでね！チャンネル登録させて頂きました！
これは便秘解消にもなりますか？
難しいですThe猫背で動悸の自律神経来てるのですが頑張ってみます。
とても勉強になります！(*^o^*)登録させて頂きましたー！
3:30～ サムネ
つま先立ちはバレエの基本。バレエを習えばぽっこりお腹解消になりそうですね。
質問です。まっすぐ上に伸びようとすると私は外側に足が開いてしまいます。これでも大丈夫でしょうか？？
つま先立ちがフラフラして出来ない(´‐`)まずは足の筋力つけなきゃですね。
やってみますね
酒井まり子 ひ
素晴らしいです😜 最近先生の動画にハマって色々学ばせて頂いております😆 なるほどと思う事ばかりです！感謝致します。ありがとうございます(*'▽')
Z
reap もき
よきよき
始めまして、登録させて頂きました。私はまさにそれで周りの人からは痩せているのにと言われるのですがお腹を見せると皆が『どうしたの～！』とびっくりされ、私もどうしてこうなってしまうのかと悩んでいました。入院もしましたが異常なしでした。この動画をみて救われたようで希望が持てました。頑張ってやってみょうと思います。腹筋運動は必要ですよね？
まずつま先立ち出来なくなってることに気がついた！続けます。
こんばんはおはようございます。その姿勢をすると太ももの前の部分が疲れるのですが、合っていますか？教えていただけると幸いで。ちなみに、骨盤は立っている状態だと思います。
そこの柔軟性が足りないんのだと思われます。
@@KazuyaSakoda アドバイスありがとうございます^^ストレッチをします✨そこの部分の筋肉を使うのは、この動画を見て行った私の体制が間違っているのでは？と思いました。ストレッチをして続けたいと思います。ありがとうございます☺️
かかとが無いスリッパを履くとこの姿勢がキープできるような気がします。どうでしょうか。
毎日ヤクルトを飲んでいるんですが健康的にはいいんですかね？
@Organic Bio 本当ですか！？辞めます
凄いですね
ファスティングに興味があるけど、貧血（Hｂ11.8)してる私でもやってもいいでしょうか？今までいろんなダイエットを試しましたが、全部だめでした。アドバイスをいただけると嬉しいです。
ruclips.net/video/qR44mtr3vUc/видео.htmlこちらをご覧ください。
2:36
え！！めっちゃすごいです！！！続けたいと思います(; ࿀ ;)🙏🙏
私も同じです😵した腹が？ﾎﾟｺﾘです先生の真似をしてみます
な、る、ほ、ど、
座ってると猫背になります！
座り方が間違ってますね！
1日何回するといいでしょうか！
つま先立ちをしたら、膝の裏が痛くなりました。アドバイスをお願いします。もともと腰痛持ちです
ruclips.net/video/xvogNzUAkSg/видео.htmlこちらがおすすめです！
肩の偏りの治し方が知りたいです。
お尻より腰に力が入るのは立ち方が間違ってるのかな？
はい、間違っていますね。
@@KazuyaSakoda 先生！お返事ありがとうございます。いつもの優しい感じと違ってグサッときましたが(笑)お尻を突き出してたので腰に力がかかってたみたいです。お尻の穴を閉めるイメージで立ったらお尻とおなかに力が入るようになりました。
これやばい！驚きです！
太ももに力が入ってしまうのですが、柔らかくなってからこの立方をした方がいいのでしょうか
この方法で解消できるのですか⁇運動しなくて立ち方で変えること出来ますか？
増えすぎてお金賭けようって思うようになっていました。まだやっていませんが、本当にそれ試したらスタイル良い私になりますか？小学生一年の私に戻りたい。
この立ち方でずっといると腰がいたくなるんですが、まちがっているのでしょうか？
重心の位置が後ろのままなのでしょうね。
Kazuya Sakoda お返事ありがとうございます😭💦重心を気をつけながらやり続けています！
これすると、腰痛くなるんですが、私には合ってないんですか？ちなみにヘルニア持ちです
その場合はまずは痛みを取ってからですね。
@@KazuyaSakoda 普段 痛みは全くないです爪先立ちして、しばらくは腰というか骨盤にかるーく鈍痛がするというか…しばらくすると痛みは引きます 続けるのは良くないのでしょうか？何回も質問申し訳ないです😭
おそらくその姿勢が良くないのだと考えられます。
@@KazuyaSakoda 真っ直ぐ爪先立ちしてるつもりなんですが、うまく出来てないんですね。。辛抱強く続けてみます
3:08
神ってる( ｡ﾟДﾟ｡)首懲りもなおったしありがとー！座ってる時意識した方がいい事ありますか?お父さん座りが多く、お腹出てます。太ってはいないです。
なかなかためになります
【自分用】2:45
どの程度やればいいですか？
常に意識できるように習慣化することが重要です。
@@KazuyaSakoda ありがとうございます！動画を観てから直ぐに実践してます！下腹部の肉とおさらばします！
ホントだ！！！
この立ち方したら反り腰じゃなくなった
すみません……全く関係ないことかも 知れませんが、🚻トイレの 🌁☔ブルーレット🌁の CMが 便器の中を アップで 映すので 止めてほしい‼️です。🍴食事中 とても 気持ち 悪いです‼️ スポンサーの方たち、宜しく お願い 致します。⏺️ぽっこり お腹 瞬間 解消法❣️ ただ この🚶立ち方を するだけ😁 ( ２０１９年１１／１１🌜(月)⏳お昼🍱１２:０５～)
もうそれめっちゃわかります。私もよくそれで気分悪くなります
片足義足でつま先立ちができないんですけど、片足だけでは意味ないですか？
凄いですねでした(￣▽￣;)
冒頭のあいさつの時点でピエールのように聞こえる。本人か！？
コレってずっとしとかないとダメなのかな？笑なかなかずっとは厳しくないか
なんか一回でお腹薄くなった気がする
独特なしゃべり方(笑)
ハイヒールを履けばいいって事ですね( ◠‿◠ )
ハイヒールを履くと浮き足になるので、注意が必要です！
そもそもファステングって、なんぞや？
折木奉太郎 返信ありがとー😉👍🎶。チャンネルに聞いたけどスルーされてたところでした❗
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コメントありがとうございます^ ^
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お腹減っこんでいい感じです！
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もう、60年この答えを探してたって感じです！！
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座ってる時は、どう意識したらいいのでしょうか。コツがありましたら、教えて頂けたら嬉しいです。チャンネル登録させて頂きました。本当に有難うございます！！
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私は30数年前から腰痛と両足の痺れに悩まされ来ました。
ストレッチと運動で腰痛は、改善されますが、足の痺れが
取れず、将来が不安でした。
その原因が分かって感謝です。有難うございました。
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@@gitkrada2416 返事ありがとうございます❗
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3:30～ サムネ
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まっすぐ上に伸びようとすると私は外側に足が開いてしまいます。これでも大丈夫でしょうか？？
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Kazuya Sakoda
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