疲労回復を早める最強の睡眠法

[@KazuyaSakoda]

疲労回復を早める「最強の睡眠法」とは
↓中川先生の動画↓
ruclips.net/video/mm12jYm-kTA/видео.html

[@Mnbvcxz17]

繁体字中国語字幕を使用できます。ありがとうございます

[@ユヤゲ]

睡眠で一日が終わり、睡眠の終わりで今日が始まるから重要な概念ですね

[@ポインセチア花なら-k5g]

ある時期からバタンと寝るようになりました。理由がわかりませんでしたが、朝８時にバナナを食べだした頃です。12時には記憶がないほど寝ています。理由が解りました。本当に良く眠れますのでお試しください。

[@tv_tonntonntv6217]

良い情報ですね。睡眠って大事ですね。
ありがとうございます。

[@KazuyaSakoda]

コメントありがとうございます^ ^

[@2929ing]

朝バナナダイエットて過去に流行ってたけど、それでよかったのか！
いつも思ってるんですけど質問の仕方とか聞き方とか丁寧で好きです。
睡眠障害でお薬飲んでるんですがこちらを参考にしてみます。

[@KazuyaSakoda]

コメントありがとうございます^ ^

[@知也-c2k]

肩首コリの動画見て実際やってみるとビックリしました。うちの奥さんが側湾症なのですが、いいストレッチはないでしょうか？

[@KazuyaSakoda]

コメントありがとうございます^ ^
ruclips.net/video/wcwNpT2KhYc/видео.html
こちらをご覧ください！

[@mana_yukkuri]

こんな感じの動画見ると毎回はよ説明しろってなる

[@鳥本美恵子-j5d]

夜一針の朝寝ポウの癖が学生時代から何です未だに癖で睡眠不足だと思うよく寝ることもありますがテレビ携帯電話の癖で困ってます私なんとかキレイになりたいシワシミたるみほうれい線このため夜中の通販見る癖美顔器、保坂流肩甲骨この2個持っているがまだ使ってませんまだ欲しいものがあるため朝まで椅子に座る癖があってなかなかねれずウトウトしては座って寝てるちょくちょく目が覚める困りましたカズちゃんどうしたら？

[@無名-p4r5e]

0:01 3、4年前のウマヅラのカメラアングルw

[@tv2625]

この先生方の言っていることは、実践した方が良いですよ!６年前に不眠と過労パワハラで、自律神経失調症発症、今尚キツイ毎日です。長期戦に、なります。この動画のような事を取り入れて予防した方が良いですよ。

[@emih327]

すごく有益な情報だと思うけど、なかなか実践できないです😢😢😢

[@KazuyaSakoda]

コメントありがとうございます^ ^

[@ふみたま-q4l]

よく、疲労回復には水素を勧められますけど、水素も効果がありますか？

[@メロンパンダ19]

朝にお味噌汁を飲むと、良く寝れると昔、聞いたことがあります。

[@活火山-e3w]

1日目はめちゃめちゃ効きました2日目以降元に戻りましたどうしてでしょうか? 教えてください
不眠でものすごく辛いです、市販の睡眠導入剤を飲んで副作用を読んだら余計眠れなくなるんです。

[@wongEli]

hope there are Eng or Chinese sub title 😄

[@KazuyaSakoda]

Thanks I will;))

[@ayukaspacetv2682]

左の方！以前よく拝見していたRUclipsチャンネルの方です！
びっくり！

[@KazuyaSakoda]

コメントありがとうございます^ ^

[@仁·ハックマン]

寝酒に日本酒を飲んでも、血流が上がりますね。
ストレスも発散できるし一石二鳥やね

[@KazuyaSakoda]

コメントありがとうございます^ ^