O que comer no jantar?
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- Опубликовано: 12 окт 2020
- Você quer descobrir algumas opções sobre o que comer no jantar?
👉 Separamos dicas saudáveis que valem para a maior parte da população...
Aproveite! 😊
⭐ Link do vídeo: • O que comer no jantar? .
#opcoesparaojantar #alimentacaosaudavel
Antes eu comia tapioca, cuscuz pão, agora comecei a comer comida do almoço, arroz, frango, salada, canja etc, mas tenho ficado muito cheia... Embora eu esteja emagrecendo, não tenho sentido fome, to jantando a pulso mesmo.... Nós aqui em casa café da manhã as 07h, almoço as 12:30 e jantar as 18h, porem como to com uma gastrite leve (sem sintomas) coloquei lanches leves no meio da manhã e no meio da tarde, pronto, foi meu fim. Por mim eu jantava um copo de iogurte kkkkk q luta!!!!
Deus abençoe essa linda pessoa que está lendo este cometário tudo de bom prá você Suá família
Amo suas dicas..estou fazendo a dieta Cetogenica a 2 meses seguindo suas dicas.de 72 kg ja perdi 9 k .minha meta é 55..bjos 🙏🙌🌻
Dra, estou amamando suas dicas, muito obrigada.
Muito boa a dica
ótimas dicas dra parabéns.
Parabens pela aula incrível é indiscutível
Que explicação maravilhosa!!! Parabéns.
Super 😍
Bem explicado a questão de ser atleta. Grande abraço, obrigado.
Q nutri e essa?maravilhosa perfeita boas dicas.
Excelente dra.,dicas valiosas,estou fazendo errado,rsrs.obrigada!!!!
Sopa!!!
Boa tarde!!
Obg pelas indicações... amei!
Putz, eu faço tudo errado kkkkk.
Obrigado pela dica.
Fala mais da dieta lowcarb obrigada
Pode colocar saladas tbm é legumes, se a última refeição seja até 18 hrs
Que linda, inteligente e com sotaque lindo. Amo que falou macaxeira em vez de mandioca, muita gente tentaria se adaptar pra que agradasse o pessoal do sul e sudeste vc foi autentica. Ótimo vídeo :D
Sim
Oiee..to adorando os conteúdos . parabéns
Em casa sou eu 39 anos e minha filha 7 anos...infelizmente ela ja esta acima do peso e eu tbm...as dicas servem pra nós duas?
Dra. Estou fazendo jejum intermitente. Gostaria de saber algumas dicas de como quebrar o jejum.
Qual o pão que é melhor?
gente como é complexo esse assunto, tem especialistas que dizem que se possivel é até pra pularz carboidrato e proteina de jeito nenhum kkkkk nao sei mas o que pensar
Será que bois que vai comer mas tarde aí não com o cedo que vc acha
Ta mas e se a pessoa n gostar nem de ovos, castanhas e abacate, ela come oq as 8hrs e as 9hrs da noite? Queria mais opções pfv!!
Dra vc atende por watzap
Poxa vcs podia falar uma linguagens simplificada tipo ao invés de ficar falando carboidratos, proteína e etc..
Pode consumir ou não durante a janta:
arroz, feijão legumes verduras carne branca ou vermelha..
Sei lá ou indique frutas se for o caso, nós que não somos formados na área especializada não sabemos detalhadamente quais alimentos é da categoria de carboidratos ou proteína. Fico perdido da vida ajudai só queria saber o qual alimento posso comprar pra jantar e não fazer mal pra mim😴