백반증에 좋은 음식으로는 항산화 성분 풍부한 시금치나 당근, 브로콜리, 케일 등이 있으며 이러한 채소들은 피부의 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 또한 비타민C와 E는 멜라닌 세포의 손상을 방지하고 피부의 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민C가 풍부한 과일로는 감귤류, 딸기, 키위 등이 있으며, 비타민E는 견과류, 아보카도, 올리브 등이 많이 들어있습니다. 이러한 영양소를 꾸준히 섭취하시면 피부가 외부 자극으로부터 더 잘 보호될 수가 있습니다.
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백반증에 좋은 음식들 좀 알려주세요.
백반증에 좋은 음식으로는 항산화 성분 풍부한 시금치나 당근, 브로콜리, 케일 등이 있으며
이러한 채소들은 피부의 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
또한 비타민C와 E는 멜라닌 세포의 손상을 방지하고 피부의 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.
비타민C가 풍부한 과일로는 감귤류, 딸기, 키위 등이 있으며, 비타민E는 견과류, 아보카도, 올리브 등이 많이 들어있습니다.
이러한 영양소를 꾸준히 섭취하시면 피부가 외부 자극으로부터 더 잘 보호될 수가 있습니다.