12 Motivos para começar a CORRER!
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- Опубликовано: 8 авг 2017
- Você que sempre quis começar a correr mas ficou com preguiça aqui eu te mostro 12 bons motivos para você começar de vez hoje !!!
A corrida traz inúmeros benefícios para sua saúde físca e mental se bem orientada e praticada !
Aproveite, use e abuse do medicamento mais eficacaz que temos disponível.....a corrida !!!!
Espero que gostem !!
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Beijos
Giuli Pansera ( instagram - @giulirp )
Prefiro correr só, pra mim a solidão aumenta a minha concentração!!!
o mais difícil é manter o hábito. Conheço muitos que começam, vão 2 ou 3 vezes e param.
Solitude, meu caro. Não solidão.
Correr só é bem MELHOR! nem todos tem o nosso pique, e tem alguns que só quer conversa.
Eu também prefiro, pra concentrar melhor na respiração.
Eu também prefiro,minhas amigas só me atrapalha kkkkkk
Corro bem cedo,
Antes do amanhecer,
Amo correr,
Paro quando morrer.
Vim do além para dizer que depois que morre da para continuar correndo
@@ET_Bilu não há esporte melhor
Kkkk auge
Me inspira tanto esses tipos de comentários
kkk
Trabalho das 6 as 16 todos os dias e quando chego em casa me troco e vou correr por 1 hr e quando chego em casa tenho pique até pra fazer faxina em casa , dps que comecei correr melhorou meu alto estima e até pra dormi durmo melhor ! agr não paro mais !
Jamilla Beckham. Esposa boa. Pro maridao.
Nossa!! Parabéns!! 👏👏👏
Nossa verdade Jamilla fica com mais disposição.
Vc corre quantos km
Agora só falta casar
Uma coisa é certeza. ...correr é uma terapia. E vicia mesmo....adoro correr sozinho, isso me deixa mais concentrado.
Kero esse vicio NOW
Eu também gosto de correr só
Pois é,também acho melhor correr sozinho porque ae si concetra mas ja correr acompanhado e conversando perde a concentração
Eu largo um trap estourando no ouvido e nem lembro q to correndo kkkkkk
verdade
Me curei da depressao e ainda perdi 17kg
Parabéns
Boa noite!
Com o sem dieta?
Arrasou
Parabéns 👏👏👏👏👏
@@kingfusion1 se ele perdeu peso ele estava em deficit calorico.
Pessoal, vou deixar aqui meu relato (experiencia minha). Comecei correr tem uma semana, sempre sofri muito de ansiedade (as vezes me faltava até ar e uma angustia ambulante e cansaço) comecei praticar a corrida e cara, só benefício:melhorou demais meu sono, cansaço, desempenho (vontade de trabalhar) e a danana ansieade se eu tive, não lembro.
Que bom.
Glória Deus
Eita que benção vou começar hoje
Correr sozinho e sem som, sem celular, sem nada. Somente se concentrando no treino e se desconectando de tudo!! Bom demais, não tem igual
caso tenha sogra melhor ainda pra correr
Concordo!
Pô, mas o Strava é muito bom.
eu não consigo correr sem ouvir música kkk queria chegar nessa fase
Correr afugenta a tristeza e o stress.
É como um remédio.
Quando corro me sinto feliz. Uma carga de endorfina é liberada, e é incrível sentir isso.
Pra mim é contrário
Corro 3x por semana.
9km, recomendo muito.
Ajuda muito, principalmente na Ansiedade e auxilia nos estudos.
O meu medo é emagrecer dms já que tenho um corpo magro normal
@@kesiadiniz8847 eu também
@@brunarochaoliv pois então em um mês caminhando kkk perdir 6 kg . Porém eram mais gordura então estou otima
caso tenha sogra melhor ainda pra correr
Eu estou passando por um momento difícil na minha vida, e me vi no fundo do poço e lembrei da minha infância quando o atletismo era a minha vida, mas um corte na perna profundo me fez parar, e após isso peguei gosto pela casa, porém no ensino médio eu ia é voltava todos os dias do colégio, e a uns 2 anos atrás eu senti a endorfina, e nesse momento difícil, acho que a melhor coisa a se fazer é voltar a correr.
Eliminei 15 kilos em 6 meses. A corrida me ajudou e tem me ajudado a passar pelo luto. Gostei e não deixo mais.
Oi você fez que tipo de deita para perder 15 kg em 6 meses, eu corro mas minha alimentação não e das melhores, por mais que eu não coma besteira
Comecei a correr tem 3 dias ..ja perdi 2 quilos e meu humor melhou. Gente como correr é bom. Descobri só agora com 27 anos
Meu corpo aceitou a corrida tem umas 3 semanas.São 5 voltas ao redor da praça,mais,que é um avanço.😊
Acordo todos os dias as 05:00 da manhã para correr, tenho uma profissão estressante e a corrida me ajuda a melhorar meu dia. Senti muitas mudanças desde que comecei a correr: físicas e psicológicas.
Tem que correr mesmo! E isso ae!!!👏👏👏
Eu amo corre
Eu perdi muito peso correndo
Corro a 7 meses e posso dizer que é uma das coisas mais legais que já fiz na minha vida.
Quantos dias por semana? E quantos minutos?
Você emagreceu?
Aproveita e medita.
Eu medito.
@@sofia-re5hs antes tarde do que nunca, ainda quer correr?
@@sofia-re5hs Eu corro todos os dias,saio de casa às 18:15 e chego mais ou menos 19:20, primeiro caminho ao redor de uma praça( 7 voltas) ,depois corro o quanto aguentar.
A prática de exercícios físicos aliado a uma boa alimentação é um dos segredos para uma vida saudável em vários sentidos!
Hj estava me sentindo anciosa e sai pra caminhar não quero mais parar!
Eu não consigo SÓ correr o tempo todo. Vou alternando com caminhar quando canso... Mas é muito bom!
Ah todo mundo faz isso, até acostumar
Eu também!
Eu achava q não conseguia ate q coloquei na minha cabeça q ia fazer 7km sem parar .a mente manda mto
Comecei a correr ontem estou com o corpo todo dolorido 😂
Eline Santos é pq a corrida trabalha músculos que vc não estava acostumada a trabalhar, com mais sessãoes de corrida, com alongamentos e educativos de corrida que ajudam a melhorar a técnica e fortalecer a musculatura as dores não mais virão. Abraço.
Ainda está correndo?
Ainda está correndo?
Não desiste porque é normal as dores no começo
Ainda está correndo amiga?
Não desista,no começo tbm odiei doia tudo em 15 dias já não tava sentindo tanta dor nos músculos. E normal no início,depois melhora tudo.abraço
Correr é vida!!!!!
Façam exames médicos e se estiverem aptos corram porque é felicidade, é tudo. 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Falou tudo jovemmm
Eu creio que eu sou apta, preciso de nenhum médico não, só você sabe se você é apto ou não. Não tenho nenhuma doença que me ferre quando eu estiver correndo ou depois, tipo asma. Tenho nenhum problema fisico graças a Deus. Sou cheia de saúde graças a Deus. Só quero correr mesmo pra fazer algo diferente, emagrecer, fazer exercicio. E esse pensamento de correr ta na minha cabeça há mó tempo, pra começar, e eu nunca tomo decisão de começar, vou começar amanhã de manhã
@@leticiamoyses22 Uma conhecida minha tinha o mesmo pensamento que vc. Começou a se exercitar sem antes ver se tinha algum problema de saúde. O que aconteceu? Quando tava no exercício, caiu dura no chão. Depois descobriu o que tinha: hérnia de disco. Por mais que aparentemente vc não tenha nenhum problema, ainda sim o melhor é procurar se conhecer melhor por meio de exames. Melhor prevenir do que remediar, né?
A corrida é simplesmente MARAVILHOSA!!! A liberação do hormônio da felicidade é INCRÍVEL!!! AMO CORRER!
meu sonho é me viciar em qualquer atividade física.. amei o vídeo!
Pedalar,vc pode não achar nada demais,mas em um domingo ao nascer do sol você vai querer pegar sua bike e sair sem rumo.
Agora a duas semanas atrás comecei a fazer caminhada no estádio perto de casa.nos 3primeiros dias apenas caminhei depois comecei a correr dar voltas no estádio tô felizão nunca tive esse pique agora chego e me aqueco e já começo a correr entre corrida e caminhada faço 12 km no auge dos meus 36 anos isso e incrível tenho um baita pique e não fico mais sem a corrida /caminhada. me descobri.
A melhor é a 11. Eu sou tão antisasocial,nunca imaginei que iria fazer amizades em corrida. Na acessoria esportiva que participo temos a turma das sete que é uma energia muito boa, anima e incentiva. Gosto muito.
Isso é muito legal né !!!
Quero perde 25 kilos tb
Tô com 80 🤤
Tô com distúrbio depressivo e acho que vai fazer eu melhorar ...
Força na peruca ...
Thayná boa tarde!
Eu comecei a correr e estava com este peso tbm 80 kg e adquirir uma lesão no joelho pq comecei a caminhar e em pouco depois a correr e foi tudo muito rápido entre caminhar e correr, então a minha dica é: comece a correr aos poucos e fortalece sua musculatura assim evitará a lesão. Lesionei pq estava acima do peso e já estava correndo e de forma incorreta.
@@mariaisabelchagas6791 por quanto tempo vc caminhou antes de começar a correr?
Thayna Bernardo e aí melhorou da deprê?
Eae como esta agora
Depois que fiz musculação de pernas, ficou bem mais fácil correr, você fica mais leve.
Ayrton Senna praticava corrida... Olha o ser humano que ele foi
Um piloto
@@kaiolima7967 e onde está a regra que um piloto tem que se exercitar correndo ??
Correr foi para mim a melhor decisão que já tomei, vivo feliz e contente com que tenho, sem contar que o físico melhorou drasticamente.
AMOR FATI
Toda manhã saiu pra corre , e a noite saiu pra malhar , a corrida melhora demais minha resistência
correr e caminhar é maravilhoso, e aumenta muito o ânimo e auto estima além de ser top para o corpo. Bora correr 40km por semana quem topa?
Eu recomendo a corrida a muito tempo corro , saúde disposição e muita energia são tantos benefícios que ficaria o dia todo escrevendo
Descobri no começo desse ano que amo caminhar/correr!!
Procurei a corrida durante uma crise depressiva e ajudou muito
Realmente é excelente para depressão. Espero que esteja melhor !!
bjos
Já estou correndo a 1 anos perdi 10 quilos tenho 1,82 hoje estou com 79 quilos e muita disposição 👍🏻
O melhor ela não falou: Correr perde a pança rsrs
Obrigada por essa valiosa informação...rsrs
Diminui bem mas é difícil perder totalmente.
E perde o joelho também...legal é aliar com musculação, eu só queria correr, e por conta disso apareceu a artrite, mas estou correndo atrás com musculação, programa de emagrecimento, ja estou dando uma corridinha de leve novamente, abraço, boas corridas.👊👊
Só correr não adianta, precisa da alimentação também.
@@marcoantoniogoulart2437 meu medico recomendou musculação tbm, se Nao ferra a perna
Olá!
Gostei do vídeo, linda!
Na corrida prefiro ir só, pois outras pessoas não aguenta o pique e atrapalham.
Comecei a correr a um mês e tô estou viciado ,estou regulando a alimentação e vamos rumo ao objetivo .💪🏻
Eu corro 9 quilômetros todos os dias e super viciante u.u
caso tenha sogra melhor ainda pra sua corrida !
Bolt
9 km por dia????? Tu não trabalha não????
@@jeffersoncastilho7945 sim trabalho na internet fazendo live amigo
@@anathansilva5687 olhososksodkdokddoks
Estou comecando a correr, kk por enquanto so to conseguindo correr por 10 minutos kk.
Rosiel Moreno faixa preta é aquele faixa branca que nunca desistiu!!
Logo vc vai conseguir correr mais tempo ,corre um dia sim e outro não , é melhor o resultado .
@@adrianoamorimsilvaamorim7253 Sério? Pq é melhor?
Não pare ,eu não conseguia nem 2 minutos com 2 meses já estou chegando nos 10 km
E assim que começa ,anda 4 minutos e corre 2 ..e ótimo pra começar
O RUclips me indicou esse canal !!! sinceramente amei !!
mais um inscrito, explicação maravilhosa , parabéns que o seu canal cresça bem muito .
Obrigada, Giuli! Mais 12 motivos para seguir correndo. Ótimo conteúdo!
Eu corria fiquei uns 5 a 6 meses correndo já tem dois anos que parei , estou voltando a correr hoje KKK
Ajudava muito no meu sono , na respiração , na concentração , elimanava a ansiedade , stress e preocupações , me motiva a em todas as áreas querer me superar , minha respiração era ótima , eliminei a sinusite porém tudo voltou depois que parei por isso estou voltando , sem contar que vc não fica muito vidrado na internet de uma forma , pq vc não quer perder tempo e também me ajudava a vencer a pornografia
Faço caminhadas três vezes por semana. Comecei a correr semana passada e ontem , percebi que esta exercitando (puxando) o meu abdome , trabalhando a área da Barriga e quero secar minha barriga e sem falar que ajuda na postura e auto estima. Já vou ver uns treinos Fitt para interligar com a corrida. Estou amando o meu novo hábito desde junho/18
Obrigado, vou começar amanhã já, não vejo a hora de me sentir melhor ainda !!
Obrigada pelo vídeo... Muito bom 😃😃
Adorei o video...eu corro todo dia...obg pelas dicas so mim motivou mais ainda...obg...por suas dicas....vc é muito simpatica...e muito linda...com todo respeito🙏🙏🙏
Muito bom, gostei do seu vídeo, realmente correr é tudo de bom,combati muitos males com a corrida, hoje pratico corrida e musculação.
Que vídeo maravilhoso e real. 👏
Excelente explanação !
Obrigada!
Eu gosto de corre sozinho!
Elissandro Carvalho Eu também. Me faz pensar na vida.
Elissandro Carvalho eu também
Elissandro Carvalho eu também gosto de correr sozinha
Também amo correr sozinho.
Elissandro Carvalho
Corri hoje 30 minutos, muito bom e ótimas dicas as suas
Vídeo completo! Top!!!
Sempre fui ativo, mas resolvi a correr faz 4 anos!
Alimentação e Corrida S2!
Valeeeu d+ Giuli !!
Correr é uma terapia me sinto muito leve quando estou correndo ajudou bastante na minha ansiedade e correr junto com os amigos e muito bom Índico pra todos
E verdade é você percebe a evolução em seu corpo
my
yeghtfbgbbfdvjgvvn
Correr é vida ❤️
Ameeeei! Maravilhosaaaa
Ótimo vídeo, gostei.... Tô gostando muito de correr
Correr é muuuuito booom
oi tudo bem!!! comecei a correr a 5 meses mais 2 vezes só na semana para acompanhar 1 amigo ágora tou amando correr e também assistindo vídeo seus vou fazer a minha 1 maratona no dia 26 de 5km tou muito feliz e emagrecei muito sou Argentino!!! amei seus vídeos.. Só alegria
Oi, parab[ens Gustavo boa sorte na sua corrida !!!! Depois nos conte como foi !
oi fiz minha primeira maraton ontem aqui no Brasil depois de emagrecer 30 kilos e ainda não acredito que fiquei no 4 lugar muito feliz com um tempo de 18.26 os 5km ágora vou por mais.. será que o tempo e bom?? obrigado
foi mutio bom !!!
5 km nao é maratona, maratona é 42 km
Estou correndo e amando com os resultados... Tudo isso estou adquirindo
Tava mesmo precisando dessa palavra de otimismo.(Valeu mesmo.)
Eu gosto de caminhar e correr. Eu costumo começar caminhando depois corro um pouco e assim vai.. Eu faço essas atividades 30 min por dia 5 vezes por semana.
Comecei a correr ontem e estou com dor nas costas e quando eu respiro doi kk, pra vocês verem o nível de sedentarismo que eu tava kk, vou correr todos os dias 🙏🏻
Cuidado com a canelite, pesquise sobre ela, vai evitar de vc ferrar os ligamentos do pé e desistir
Gostei muito ,verdadeiramente otimos motivos. .
Caí de paraquedas aqui, gostei do vídeo! 🤗 🎖🎖🏃🏃🏃
Correr melhorou meu humor. Sinto com mais disposição para as atividades do dia a dia
O fato do coração ficar mais eficiente e a pressão "baixar" me deixou muito preocupado, parei até de correr
Conheci teu canal hoje e já estou seguindo no insta. Comecei a correr na rua mes passado e estou amando.
Linda demais! 💙
Comecei a correr regularmente faz uns dois meses e com certeza foi a melhor atitude que tomei na minha vida.
Eu também , é muito bom
Amei o vídeo, amo correr.
Verdade Viciante!!! Adoro correr.
Faz um ano que corro, faço 6km (direto) duas vezes na semana e vocês não tem idéia do como isso mudou minha vida! Me sinto muito saudável, tanto fisicamente como emocionalmente, venci crises de ansiedade e auto-estima (homens também passam por isso) através da corrida. Eu era um rapaz totalmente sedentário e me sinto quase um atleta hoje kkkk, se eu não correr me sinto péssimo! Incentivo a todos que passam por minha vida a correr e, por mais que pareça impossível vencer o sedentarismo,vai por mim.. persevere que chegará uma hora que você não vai mais se ver sem a corrida! Começa apenas caminhando, depois tente fazer um hit de 4km mesmo, depois tente ir direito... e assim vai! Tem dias que faço 10km direto e tenho um orgulho enorme disso,pois parecia totalmente impossível.
Cara estou sofrendo com ansiedade das bravas
Corrida é tudo de bom, e a saúde agradece.
Melhorei muito da insônia. Correr é vida grata.
Vídeo bem explicativo...
Parabéns pelos vídeos e pelo incentivo...
Mulher linda, inteligente e esportista, combinação perfeita...
Mulher que corre,é outro nível
😍😍😍😍
19/3/19
Valeu !!!!
Comecei acorrer ha 2 meses e vi uma melhora muito boa recomendo
@@123vickcolligari foco sempre veronica!!!!
@@aldemirlima6543 sucesso!!!!!!
Pke?
Eu estava começando a ter crises de ansiedade. Então pensei em correr para aliviar o stress e tensão.
Tem apenas dois dias que eu comecei e já me sinto muito mais disposta para fazer tudo.
Depois de uma bela corrida quando você diminui o ritmo e para a sensação no corpo inteiro é MARAVILHOSA!
Indorfina
Estou começando, e estou amando.
Excelente vídeo! Que suavidade para transmitir informação e conhecimento. De todos os vídeos que assisti sobre o tema, este foi o melhor! Parabéns! 👏🤩
Perdi minha mãe a um ano e desde quando perdi pra não entrar em depressão comecei a fazer exercícios físicos, amo correr de tardezinha é uma terapia e depois que termino de correr sinto uma sensação de prazer.
Jesus te console.parabens pela atitude
Muito boa as explicações, comecei a correr há alguns meses e já sinto a diferença na saúde. Amei a participação de seu filhinho no final!
obrigadaaa
Parabéns pelo vídeo sem muita enrolação e direto ao assunto obg
Amei, compartilhando
Amei o vídeo! Sem contar que acabou com as minhas crises de enxaqueca mensais que eu tinha sempre a 2 anos já!
Olha que legal, realmente a atividade física tmabém pode melhorar quadros de dor crônica !!!
Sério? ??
Eu tenho ! Iniciei a uma semana ! Espero ter esse mesmo benefício
Correr Vicia!!!
Amo correr
Parabéns!! Vc é um exemplo a ser seguido 👍
Amei te conhecer aqui no RUclips,vc parece ser um amor de pessoa!
vou começar a correr hj.
antes eu caminhava. Mas depois que comecei a correr,agora só saio pra correr,, Mas sempre administrando isso com minhas pedaladas que gosto muito, Pedais de 60km etc...Já cheguei pedalar 124km,mas não largo as corridinhas.
Estou correndo nas estrada de sitio que maravilha .Endorfina pura
Ahhh deve ser maravilhoso mesmo
obrigado querida ,você explicou perfeitamente sobre esse assunto que é massa ! você é linda e de uma doce voz !
Me animei ainda mais para correr. excelente video
Já sou viciado em correr... Muito bom correr com outras pessoas em competições.
quando vi a mulher! pensei que fosse dicas de beleza na passarela, muito doce ela falando!
Era totalmente sedentária e morria de preguiça de fazer qualquer esporte físico não era minha praia, mas com o passar do tempo chegou aos 40 anos... É aí tiver que escolher ou eu faço algum exercício físico ou fico entrevada na menopausa ,aí sentir necessidade de fazer algo para melhorar meu condicionamento físico enfim comecei com corrida por causa do seu benefício e estou me sentindo ótima e minha memória até melhorou .no começo fiquei toda dolorida mas continuei e pra quem ainda não começou faça faz um bemmmmmm
Muito..bom correr..ñ tinha esse hábito mais..agora coloquei em prática no meu dia a dia
To deitada, mas deu vontade correr agora 😂😂😂😂👏👏👏
então bora
Guili tímida no vídeo, a Guili do Instagram tem menos vergonha. Rsrs. Adorei as dicas!!
hahaha a Giulié tí mida na vida rs mas vou melhorando !!!
bejinhos
Adorei as dicas...
Obrigada...vc me incentivou😍😘
Começando agora a corrida, não e fácil estou extremamente dolorida, mas não vou desistir, minha meta e levar pra vida toda!!! Excelente vídeo!!! sucesso, bjs
Não pare é muito bom mesmo