Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
สุดยอดเลยหมอ ไม่มีหมอคนไหนพูดแบบนี้เลย
ใช่ค่ะ ตั้งแต่มาเรียนกับคุณหมอ และทาน Whole Food Plant Based แล้ว ขับถ่ายวันละ 2,-3 ครั้งเช่นกันค่ะ อาหารมี😊ไฟเบอร์แยะมากและดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตรค่ะ ไม่เครียดด้วยค่ะ อจจาระมีสีอุจจาระมีสีน้ำตาล และความเหลวกำลังดี และเป็นลำสวยงามและลอยน้ำ ไม่มีกลิ่นเหม็นเน่าเลยค่ะ ( มีกลิ่นผัก กลิ่นไม่แรงเลยค่ะ ) ทานอาหารจากอาหารต้นทางค่ะ ไม่ทานอาหารเสริมเลยค่ะ ยืนยันค่ะ อาหารต้นทางดีที่สุดค่ะ
เรียนผ่านช่องทางนี้หรอคะ
😊😊ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพค่ะ
19887
กระเพาะไม่ย่อยควรทานอะไรดี
ชอบแกงส้มผักรวม แกงเทโพ ส้มตำตำแตง ผัดมะเขือยาว ขนมจีนน้ำยาป่า ผัดผักกะเชด บล็อคโคลี่ กะหล่ำ ต้มยำกุ้งใส่เห็ดหลายๆอย่าง แกงเห็ดน้ำใบย่านาง อีกหลายอย่างผสมวนไป
ขอบคุณค่ะทานเผ็ดไม่ได้ค่ะ
เป็นโรคไตเสื่อมกินลูกพรุนได้ไหมคะ
คุณหมอจิตใจดีคะ ขอให้คุณหมอเจริญ สุขภาพดี ขอบพระคุณคุณหมอมากคะ
กรุณาบอกยี่ห่อลูกพรุนที่ควรยะชื้อด้วยค่ะ
ขอบคุณมากคะหมอแบงค์ เป็นคลิปความรู้ที่ดีที่สุดที่เคยฟังมาเลย❤
ขอบคุณ คุณหมอแบงค์ มากๆ ค่ะ แค่ฟังคุณหมอบรรยายจนจบ ก็สบายใจเกิน 50% รู้สึกโล่งใจ และมีความสุข ที่ได้รู้เคล็ดลับในการกินอาหารที่ถูกต้อง เพื่อให้ถ่ายได้ตามปกติ ขอบคุณมากๆ ค่ะ
โรคไตละค้ะคุณหมอ ว่ากินผลไม่ได้ทุกอย่าง แต่ย่ากินมาก
ขอบคุณ.คุณหมอ อารมณ์ดี ที่มา อธิบาย เรื่องท้องผูก.👍
เรื่องโภชนาการต้องยกให้ คุณหมอแบงก์เลยค่ะ ถูกต้องที่สุดค่ะ สุขภาพดีเป็นเลิศ เราทดลองมาแล้วด้วยตัวเองค่ะ เพราะเราเคยเลือกผิดวิธีมาแล้วค่ะเพราะเคยใช้วิธี low cab และก็บ้าคลั่งคำนวณแต่โปรตีน ปรากฎ คอเลทเตอร์ลอลรวม 370 ไปเลยค่ะ แต่ตอนนี้ ลดลงมาปกติแล้วค่ะ เกือบสายเกินไป แต่โชคดีมาเจอ วิธีของคุณหมอแบงก์ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอแบง์มากๆค่ะ🥰🙏
Pop
๐๐
😊😊
😊
ขอบคุณคะคุณหมอ ที่มาให้ความรู้ เคยสับจริงคะ จาก เวปนึง บอกผลไม้รสหวานทุกชนิดให้ ซึ่งให้ไขมันพอกตับได้ ตอนนั้นเลิกกินผลไม้หวานเลย กลัวค่ะ แต่ตอนนี้เลิกกวนแล้วค่ะ 😁
ให้ทานดุแลสุขภาพใด้บุญมากครับ
สวัสดีค่ะ โชคดีที่เจอคุณหมอค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
ดูคิปหมอแบงค์ใด้ความรู้มากขึ้นอิ่มมีความสุขหลังจากอดมานานเพราะเป็นเบาหวาน❤❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์ ที่ให้คำแนะนำสุขภาพดีๆครอบคุณมากนะค่ะ
ผลไม้ที่มีรสหวานเลยไม่กล้ากินค่ะเป็นมะเร็งเต้านมต้องเลือกอาหารเสี่ยงมากมายเลยค่ะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ได้ความรู้มากมายเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณหมอแบ๊งที่มาให้ความรู้ดีๆมาให้รู้ คำพูดน่ารักน่าฟังมากค่ะชอบๆ
ดีมากค่ะ ป้าท้องผูกเป็นประจำดูแล้วเข้าใจดีมาก เข้าใจผิดมาตลอดฟังแล้วจะเอาไปทำตาม ขอบคุณหมอแบงค์มากเลยค่ะ❤❤❤
กลุ่มอาหารสีแดง
บางช่วงมันก็ระบายดีบางช่วงมันก็3-4วันค่ะ😊😊😊
.
1. เพิ่มกากใยอาหาร จากการทานผัก ผลไม้ อาหารต้นทาง2. เพิ่มน้ำในร่างกาย ผญ.ดื่มน้ำวันละ 2ลิตร ผช. ดื่มน้ำวันละ 3ลิตร หรือเพิ่มปริมาณ หากร่างกายต้องการ เนื่องจากกิจวัตรประจำวัน อาจสูญเสียเหงื่อมากกว่าปกติ3. ออกกำลังกาย หรือเคลื่อนไหวร่างกาย อย่างน้อย 30นาที กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ และนั่งถ่ายในท่า ก้มหลัง เหมือนนั่งส้วมสมัยโบราณ แบบนั่งยองๆ จะช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ทานลูกพรุนวันละ 8-12เม็ด ก็ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ระวังบางยี่ห้อ ใส่น้ำมัน เพื่อให้เก็บได้นานขึ้น อย่ากินยี่ห้อนั้น สอบถามยี่ห้อลูกพรุนในไลน์ส่วนตัวของหมอแบงค์ได้ 😊
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะหมอความรู้ดีดีมีประโยชน์มากค่ะ ที่ได้มาฟังคลิปดีของคุณหมอค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอลูกพรุน ยี่ห้อ ไหนดีคะ
พอดีเราฟังคลิปแล้วมีประโยชน์มาก เลยลงข้อสรุปไว้ เผื่อเข้ามาดูคลิปอีกครั้ง ไม่ต้องเปิดดูเต็มๆ ***เราไม่ใช่คุณหมอนะคะ หากทำให้บางคนเข้าใจผิด ต้องขอโทษด้วยค่ะ***
อาหารต้นทางคืออะไรคะพอรู้ไหม
เคยสับสนยุค่ะบางคนบอกว่า กินผลไม้ที่หวานมีน้ำตาลเยอะ แต่พอมาฟังคุณหมอพูดก้อโล่งใจค่ะ
คุณหมอครับ แนะนำผลไม้ไทยที่มีผลต่อการขับถ่ายได้ไหมครับ ขอบคุญครับ
ขอบคุณหมอมากที่ให้ความรู้ไม่อยากผอมแต่อยากสุขภาพดีไปตลอดชีวิต
ชอบคุณหมอมากเลยนะคะสมัยนี้หาคุณหมอที่บอกให้ทานวิธีธรรมชาติน้อยสว่นมากให้ทานแต่ยาอะไรก้อยา ขอบคุณมากนะคะ
ไม่อยากให้หมออธิบายยืดยาวบอกแค่ว่าให้ทานอาหารจำพวกนี้ๆเท่านั้นก็พอแล้วค่ะ
ฟังไม่เบื่อครับคุณหมอ
ขอบคุณหมอแบงค์นะคะ ตอนนี้หนูเป็นFCหมอแล้ว ท้องผูกมาทั้งชีวิตทำตามคลิปนี้ปรากฎว่าดีขึ้นจริงๆขอบคุณหมออีกครั้งทำให้หนูมีชีวิตดีขึ้น
ยี่ห้อลูกพรุนค่ะคุณหมอ
ใช่ค่ะเมื่อก่อนเปนคนท้องผูกมากกินยาถ่ายมาตลอดหลายปี ตั้งแต่มาฟังคลิปคุณหมอ ปรับการกินทุกอย่าง กินผัก ผลไม่ปั่น ทานข้าวไรซ์เบอรี่แทนข้าวขาว ดิ่มน้ำวันละ3ลิตร ทานสัตว์ใหญ่น้อยลง เน้นทานปลา ถั่ว อาหารต้นทางตามที่คุณหมอบอก มันดีจริงๆ และออกกำลังกายค่ะ
🙇♀️🙏🏻💕
คุณหมอค่ะ ผู้สูงอายุอายุ75ปีื ท้องผูกต้องกินยาถ่ายทุกวันมาหลายปีื อาหารที่กินต่อมื้อน้อยมาก กินข้าว1ทับพีเล็กกับข้าว3-4ช้อนชอบกินต้มจับฉ่าย ทจทำยังไงได้บ้างค่ะเพื่อให้ขับถ่ายได้เองโดยไม่ต้องพึ่งยา
ลูกพูนยีห้อไหนดี
❤
กลับมากินผลไม้กันเถอะรับรองถ่ายทุกวัน คนเรากินทุกวันไม่ถ่ายทุกวัน สุขภาพก็ไม่ดีตาม อารมณ์ไม่สดชื่นด้วย เราชอบสับปะรด กินทุกมีความสุขค่ะ
ซื้อหนังสือมาแล้วคะหนังสือ ดีมาก ๆ แนะนำเลยคะ❤
ชอบหมอแบงค์มากๆครับ ยิ่งฟังยิ่งได้ความรู้ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับ ❤❤
ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากๆครับ ดูเพจหมอท่านอื่นๆ คนที่เสี่ยงเป็นเบาหวานห้ามทานผลไม้ทุกชนิดเพราะมีน้ำตาลในผลไม้สูง เกิดการสับสนจริงๆครับ 🙏🥹🌹🌹🍎🍑🍊🥭🍍🍒🍓🍈🍏🍐🥝🫒🫐🍇
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ ความรู้ที่มอบให้เป็นความรู้ที่ทันสมัยและถูกต้องที่สุด แถมเป็นธรรมชาติด้วย
ยิ่ห้อลูกพูนแอไลน์ด็อกเตอร์หมอแบค์
🙏 ค่ะคุณหมอแบงค์ขอขอบพระคุณค่ะคุณหมอแบงค์ดิฉันชอบฟังคุณหมอมากค่ะดิฉัน 65 ปี แล้วยังทำงานอยู่ค่ะดิฉันถ่ายดีกินน้ำ2 ลิตรทุกวันไม่กินเนื้อวัวค่ะแต่เนื้ออึ้งกินไม่มากค่ะขอขอบพระคุณค่ะ🙏👏👍💯🏆🎓
คุณหมอน่ารักมากๆเลยค่ะ..ขอบคุณคุณหมอนะคะ❤😂❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอ ที่ให้ความรู้ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ❤❤❤
❤ขอบพระคุณมากๆ ค่ะหมอ🙏ได้ความรู้โดยไม่มีธุรกิจ กราบค่ะ
ขอบคุณมากครับหมอสม่😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอแบงค์ เป็นคนท้องผูกมากๆๆค่ะ
ใช่ค่ะเราหลงกับโฆษณามากไม่สนใจความจริง อาหารธรรมชาติ มีปย ที่สุดค่ะ คลิปนี้รักหมอแบ็งมากสุดๆ
คุณหมออธิบายดีมากเลยคะ ฟังเข้าใจง่าย ไม่มีคำว่าธุรกิจ
❤❤❤ ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากนะคะ ที่ให้ความรู้ อาหารต้นทางดีที่สุดค่ะ รักษาโรคได้ด้วยค่ะ❤❤
สวัสดีคะคุณหมอแบงค์ลูกพรุนค่ะ
น่าฟัง เข้าใจง่ายๆ ได้อะไรดีๆ เยี่ยมคะ
ขอบคุณ.k.หมอคะ.ที่จัดเมนูดีๆให้ทราบคะ.เคยผ่านอาดารท้องผูก.อย่างหนักมาคะ.แต่ตอนนี้หายแล้วคะ.แบบง่ายๆอย่างที่หมอบอกคะ.ดื่มนำ้.เยอะ.ทามผัก.ผลไม้.ทานอาหารให่เป็นเวลา.
ขอบคุณค่ะ❤คุณหมอเเบงค์ ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ คุณหมอ คำเเนะนำค่ะ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอที่เคารพอย่างยิ่ง
ขอบคุณครับโค้ชแบงค์สำหรับความรู้ ตอนนี้ผมจะติดตามโค๊ดแบงแล้วครับ
หนูเป็นคนหนึ่งที่ไม่เคยกินโปรตีนผงเลยค่ะ😊 ขอบคุณคุนหมอ มากๆ ที่มอบความรู้ด้านสุขภาพให้🙏
ขอแนะนำแบบไทยๆนะคะผักบุ้ง,ขี้เหล็ก,ตำลึงกินแล้วระบายดีมากค่ะ
ตำลึงช่วยดีมาก
ขอบคุุณมากค่ะคุณหมอ
ตำลึงตัวผู้ครับถ่ยดีมาก ใบจะเล็กกว่าตัวเมียสังเกตุได้
.กินใบตำลึงตัวผู้คนแพ้จะท้องเสียและเกิดอาการเวียนหัว @@YINYANG-e7j
ลวกผักยอดมะรุมค่ะ กินกับน้ำพริก รับรองถ่ายง่ายมาก
กินกะหล่ำดาว ข้าวซ้อมมือ สับปะรด ตำลึง กล้วยน้ำหว้า บัวหิมะ งดเนื้อสัตว์ใหญ่ ของเราได้ผล100%ค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
หาดอกชมจันทร์มากิน ผัดน้ำมันหอยก็ได้ ลวกจิ้มก็ได้ หรือเอาใส่แกงร่วมกับผักต่างๆ ก็ได้ รับรองพุ่งปรู๊ดๆ ชมจันทร์มีขายตามตลาดสด หรือลงทุนซื้อกล้ามาปลูกหรือเมล็ดมาปลูกได้ ปลูกง่าย โตเร็ว ออกดอกดก
ดูคลิปหมอหลายหมอ หมอคนนี้เยี่ยมสุด ดูหลายคลิป เห็นผลแบบยั่งยืนจริงๆ🎉🎉
ต้องทานไฟเบอร์แบบละลายน้ำด้วยไหมครับ? หรือ ไฟเบอร์แบบไม่ละลายนัำอย่างเดียวก็ได้?
ขอบคุณคุณหมอมากค่า❤❤❤
ขอบคุญที่ไห้ความรู้ 20:12
สวัสดีค่ะ ท้องพุ่งบ่อยๆๆ จุกตรงน่าออกด้วยค่ะคุณ หมอ
😮กินกล้วยน้ำว้า7-8ใบจะเป็นอันตรายป่าวคะ
คุณหมอที่แรกหลงเชื่อมาก
สุดยอดจ้า
ขอบคุณคะคุณหมอ ชอบเสีบงพูดของคุณหมอมากคะเพราะดี ฟังแล้วรู้สึกสบายใจคะ
ยี่ห้อลูกพรุนคะคุณหมอ
ได้ความรู้ใหม่ๆดีมากค่ะ ขอบคุณๆหมอมากๆ 🙏❤️
เคยไปหาหมอ หมอบอกลำไส้ทำงานน้อยค่ะ ขับถ่ายเองก็ไม่ค่อยได้ ท้องอืดปวดท้องน้อยบ่อยๆค่ะ
คุณหมอขอสูตรอาหารต้นทางค่ะ
ขอบคุณหมอแบงค์คะ เครียดมาหลายวัน พอมาฟังคลิปนี้ทำตามได้ผลจริงๆคะเป็นคนกินน้ำน้อยคะ🙏🙏😀
ใช่ค่ะคุณหมอ ทั้งโพรทั้งพรี ไฟเบอร์ด้วย หมดไปหลายตังค์ พอมาฟังคุณหมอ ตอนนี้ถ่ายทุกวัน ไม่ต้องใช้อาหารเสริมเลย มีความสุขมากๆ ประสบปัญหาท้องผูกมาตลอดชีวิต มาเจอคุณหมอหายท้องผูกเฉย❤❤
รบกวนถามค่ะ..ทานอินทผาลัมแห้ง มีประโยชน์มั้ยคะ
ฟังคุณหมอแล้วมีความรู้เยอะเลย
ขอบคุณครับสำหรับความรู้
หมอแบงค์ดีมากเลยค่ะ
ท้องผูกมากขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ถ้าเป็นเบาหวานทานผลไม้ได้ไหมคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ สับสนเรื่อง ฟลุ๊คโต๊ด มานานเลยค่ะจนไม่ค่อยกินผลไม้พอมาติดตามคุณหมอแบงค์กระจ่างเลยค่ะ❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอคนไทยจะได้สุขภาพดี ได้ความรู้ดีมาก
คุณหมอพูดดีมาก
คุณหมอน่ารักมาก
คุณหมอสุดยอดๆค่ะที่ให้ความรุ้
ดีมากค่ะ ขอขอบคุณคุณหมอแบงค์ ที่แนะนำสิ่งดีๆ มอบให้ได้เรียนรู้เท่าทันโรคท้องผูกค่ะ
ขอบคุณมากคะหมอแบงก์ได้แนะนำสิ่งที่ดีได้เรียนรู้ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณคุณหมอสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ท้องผูก.ต้องหาไฟเบอร์กินตลอดค่ะ
มาบรรยายฟังตั้งไ.ม่ร ุุ้เรืองเลย
ดีใจที่ฟังหมอแบงค์
ฟังหมอแล้วสบายใจขื้นแล้วค่ะหมอพูดเพราะมากๆค่ะชอบค่ะ😊😊😊
เยี่ยมเลยค่ะคุณหมอ
ชอบคุณหมอพูดคุยดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะใช้เวลารียนนานเท่าไรค่ะ
เอาแบบเนื้อได้มั้ยค่ะหมอ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอให้แจ้งเลย
หนูท้องผูก 3 4 วันถ่ายที 555 ต้องกิน ยาระบายประจำเลยค่ะ เพิ่งเข้ามาฟังค่ะ
ตดเหม็นแน่ ตั้ง 3-4 วัน 🤪
ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะคุณหมอ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขนะคะ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ มาใหม่ค่ะ ฟึงจนจบแล้วค่ะ
Thank you so much Dr Bing you’re the top DR 🙋🏻♀️🇫🇷😘❤️👍👍👍🙏🙏🙏From paris France 🇫🇷 Merci beaucoup 🙋🏻♀️🇫🇷🙏❤️👍👍👍👍
หมอแบงค์ชอบค่่ะดีมากๆค่ะ
ทานสะตอค่ะรู้สึกถ่ายดีมาก
ขอเทคนิค การถ่ายง่าย ย่อใจความฟังง่าย เข้าใจง่าย ได้ใหมคะ
ขอบคุนคุนหมอมากๆค๊ะ
กินยานอนหลับนานๆๆอันตรายไหมค่ะยาแรงประมาณ7-5มิลลิกรัมค่ะมหอให้มาค่ะ❤❤❤❤❤❤
ได้ฟังหมอแล้ว รู้สึกว่าตัวเองฉลาดขึ้นมาเลย😄 จริงๆก็คิดแบบหมอค่ะ แต่เห็นโฆษณาเยอะแยะะเต็มไปหมดจนสับสนว่าวิธีไหนกันแน่ดีที่สุด ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอที่มาให้ความรู้ 😍
ยิ่ห้อลูกพรุนหมอแบค์
ใช่ค่ะ เราซื้อเก้าอี้ที่พับเก็บได้ มาเพื่อช่วยชนเข่าเอาไว้เลยค่ะและโน้มตัวไปข้างหน้า ช่วยได้จริงค่ะ
คุณหมอคะ ทานถั่วต้ม ข้าวกล้อง ผักสด มีปัญหาท้องอืดมากค่ะ ควรทำอย่างไรคะ (เป็นเบาหวานแล้วผอมมากค่ะ คุณหมอยังไม่ให้กินยาค่ะ)
Thank you for sharing. I am not sure about eating rice. I truly feel that rice makes me fat. After low carb diet for a while, whenever I have rice for a few multiple days, I would have abdominal pain especially when doing #2. Any recommendations?
น้ำทวม่งมากไปหนอย..ไมควรจะบรรยายมากควรแนะนำควรทำอยางไร..นาเบ่ื่อ...สุดท้ายหาสาระไมได้
@@preechasornkhom5516คุณต้องไปหาเครื่องสูบน้ำมาดิ เเละจะได้สิ่งที่คุณต้องการ 🤪
ขอบคุณค่ะ จะไปหาทานตามค่ะ
เป็นประโยชย์มาก
สุดยอดเลยหมอ ไม่มีหมอคนไหนพูดแบบนี้เลย
ใช่ค่ะ ตั้งแต่มาเรียนกับคุณหมอ และทาน Whole Food Plant Based แล้ว ขับถ่ายวันละ 2,-3 ครั้งเช่นกันค่ะ อาหารมี😊ไฟเบอร์แยะมากและดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตรค่ะ ไม่เครียดด้วยค่ะ อจจาระมีสีอุจจาระมีสีน้ำตาล และความเหลวกำลังดี และเป็นลำสวยงามและลอยน้ำ ไม่มีกลิ่นเหม็นเน่าเลยค่ะ ( มีกลิ่นผัก กลิ่นไม่แรงเลยค่ะ ) ทานอาหารจากอาหารต้นทางค่ะ ไม่ทานอาหารเสริมเลยค่ะ ยืนยันค่ะ อาหารต้นทางดีที่สุดค่ะ
เรียนผ่านช่องทางนี้หรอคะ
😊😊ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพค่ะ
19887
กระเพาะไม่ย่อยควรทานอะไรดี
ชอบแกงส้มผักรวม แกงเทโพ ส้มตำตำแตง ผัดมะเขือยาว ขนมจีนน้ำยาป่า ผัดผักกะเชด บล็อคโคลี่ กะหล่ำ ต้มยำกุ้งใส่เห็ดหลายๆอย่าง แกงเห็ดน้ำใบย่านาง อีกหลายอย่างผสมวนไป
ขอบคุณค่ะทานเผ็ดไม่ได้ค่ะ
เป็นโรคไตเสื่อมกินลูกพรุนได้ไหมคะ
คุณหมอจิตใจดีคะ ขอให้คุณหมอเจริญ สุขภาพดี ขอบพระคุณคุณหมอมากคะ
กรุณาบอกยี่ห่อลูกพรุนที่ควรยะชื้อด้วยค่ะ
ขอบคุณมากคะหมอแบงค์ เป็นคลิปความรู้ที่ดีที่สุดที่เคยฟังมาเลย❤
ขอบคุณ คุณหมอแบงค์ มากๆ ค่ะ แค่ฟังคุณหมอบรรยายจนจบ ก็สบายใจเกิน 50% รู้สึกโล่งใจ และมีความสุข ที่ได้รู้เคล็ดลับในการกินอาหารที่ถูกต้อง เพื่อให้ถ่ายได้ตามปกติ ขอบคุณมากๆ ค่ะ
โรคไตละค้ะคุณหมอ ว่ากินผลไม่ได้ทุกอย่าง แต่ย่ากินมาก
ขอบคุณ.คุณหมอ อารมณ์ดี ที่มา อธิบาย เรื่องท้องผูก.👍
เรื่องโภชนาการต้องยกให้ คุณหมอแบงก์เลยค่ะ ถูกต้องที่สุดค่ะ สุขภาพดีเป็นเลิศ เราทดลองมาแล้วด้วยตัวเองค่ะ เพราะเราเคยเลือกผิดวิธีมาแล้วค่ะเพราะเคยใช้วิธี low cab และก็บ้าคลั่งคำนวณแต่โปรตีน ปรากฎ คอเลทเตอร์ลอลรวม 370 ไปเลยค่ะ แต่ตอนนี้ ลดลงมาปกติแล้วค่ะ เกือบสายเกินไป แต่โชคดีมาเจอ วิธีของคุณหมอแบงก์ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอแบง์มากๆค่ะ🥰🙏
Pop
๐๐
😊😊
😊
ขอบคุณคะคุณหมอ ที่มาให้ความรู้ เคยสับจริงคะ จาก เวปนึง บอกผลไม้รสหวานทุกชนิดให้ ซึ่งให้ไขมันพอกตับได้ ตอนนั้นเลิกกินผลไม้หวานเลย กลัวค่ะ แต่ตอนนี้เลิกกวนแล้วค่ะ 😁
ให้ทานดุแลสุขภาพใด้บุญมากครับ
สวัสดีค่ะ โชคดีที่เจอคุณหมอค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
ดูคิปหมอแบงค์ใด้ความรู้
มากขึ้นอิ่มมีความสุขหลังจากอด
มานานเพราะเป็นเบาหวาน❤❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์ ที่ให้คำแนะนำสุขภาพดีๆครอบคุณมากนะค่ะ
ผลไม้ที่มีรสหวานเลยไม่กล้ากินค่ะเป็นมะเร็งเต้านมต้องเลือกอาหารเสี่ยงมากมายเลยค่ะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ได้ความรู้มากมายเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณหมอแบ๊งที่มาให้ความรู้ดีๆมาให้รู้ คำพูดน่ารักน่าฟังมากค่ะชอบๆ
ดีมากค่ะ ป้าท้องผูกเป็นประจำดูแล้วเข้าใจดีมาก เข้าใจผิดมาตลอดฟังแล้วจะเอาไปทำตาม ขอบคุณหมอแบงค์มากเลยค่ะ❤❤❤
กลุ่มอาหารสีแดง
บางช่วงมันก็ระบายดีบางช่วงมันก็3-4วันค่ะ😊😊😊
.
1. เพิ่มกากใยอาหาร จากการทานผัก ผลไม้ อาหารต้นทาง
2. เพิ่มน้ำในร่างกาย ผญ.ดื่มน้ำวันละ 2ลิตร ผช. ดื่มน้ำวันละ 3ลิตร หรือเพิ่มปริมาณ หากร่างกายต้องการ เนื่องจากกิจวัตรประจำวัน อาจสูญเสียเหงื่อมากกว่าปกติ
3. ออกกำลังกาย หรือเคลื่อนไหวร่างกาย อย่างน้อย 30นาที กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ และนั่งถ่ายในท่า ก้มหลัง เหมือนนั่งส้วมสมัยโบราณ แบบนั่งยองๆ จะช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น
ทานลูกพรุนวันละ 8-12เม็ด ก็ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ระวังบางยี่ห้อ ใส่น้ำมัน เพื่อให้เก็บได้นานขึ้น อย่ากินยี่ห้อนั้น สอบถามยี่ห้อลูกพรุนในไลน์ส่วนตัวของหมอแบงค์ได้ 😊
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะหมอความรู้ดีดีมีประโยชน์มากค่ะ ที่ได้มาฟังคลิปดีของคุณหมอค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอลูกพรุน ยี่ห้อ ไหนดีคะ
พอดีเราฟังคลิปแล้วมีประโยชน์มาก เลยลงข้อสรุปไว้ เผื่อเข้ามาดูคลิปอีกครั้ง ไม่ต้องเปิดดูเต็มๆ ***เราไม่ใช่คุณหมอนะคะ หากทำให้บางคนเข้าใจผิด ต้องขอโทษด้วยค่ะ***
อาหารต้นทางคืออะไรคะพอรู้ไหม
เคยสับสนยุค่ะบางคนบอกว่า กินผลไม้ที่หวานมีน้ำตาลเยอะ แต่พอมาฟังคุณหมอพูดก้อโล่งใจค่ะ
คุณหมอครับ แนะนำผลไม้ไทยที่มีผลต่อการขับถ่ายได้ไหมครับ ขอบคุญครับ
ขอบคุณหมอมากที่ให้ความรู้
ไม่อยากผอมแต่อยากสุขภาพดี
ไปตลอดชีวิต
ชอบคุณหมอมากเลยนะคะสมัยนี้หาคุณหมอที่บอกให้ทานวิธีธรรมชาติน้อยสว่นมากให้ทานแต่ยาอะไรก้อยา ขอบคุณมากนะคะ
ไม่อยากให้หมออธิบายยืดยาวบอกแค่ว่าให้ทานอาหารจำพวกนี้ๆเท่านั้นก็พอแล้วค่ะ
ฟังไม่เบื่อครับคุณหมอ
ขอบคุณหมอแบงค์นะคะ ตอนนี้หนูเป็นFCหมอแล้ว ท้องผูกมาทั้งชีวิตทำตามคลิปนี้ปรากฎว่าดีขึ้นจริงๆ
ขอบคุณหมออีกครั้งทำให้หนูมีชีวิตดีขึ้น
ยี่ห้อลูกพรุนค่ะคุณหมอ
ใช่ค่ะเมื่อก่อนเปนคนท้องผูกมากกินยาถ่ายมาตลอดหลายปี ตั้งแต่มาฟังคลิปคุณหมอ ปรับการกินทุกอย่าง กินผัก ผลไม่ปั่น ทานข้าวไรซ์เบอรี่แทนข้าวขาว ดิ่มน้ำวันละ3ลิตร ทานสัตว์ใหญ่น้อยลง เน้นทานปลา ถั่ว อาหารต้นทางตามที่คุณหมอบอก มันดีจริงๆ และออกกำลังกายค่ะ
🙇♀️🙏🏻💕
คุณหมอค่ะ ผู้สูงอายุอายุ75ปีื ท้องผูกต้องกินยาถ่ายทุกวันมาหลายปีื อาหารที่กินต่อมื้อน้อยมาก กินข้าว1ทับพีเล็กกับข้าว3-4ช้อนชอบกินต้มจับฉ่าย ทจทำยังไงได้บ้างค่ะเพื่อให้ขับถ่ายได้เองโดยไม่ต้องพึ่งยา
ลูกพูนยีห้อไหนดี
❤
กลับมากินผลไม้กันเถอะรับรองถ่ายทุกวัน คนเรากินทุกวันไม่ถ่ายทุกวัน สุขภาพก็ไม่ดีตาม อารมณ์ไม่สดชื่นด้วย เราชอบสับปะรด กินทุกมีความสุขค่ะ
ซื้อหนังสือมาแล้วคะหนังสือ ดีมาก ๆ แนะนำเลยคะ❤
ชอบหมอแบงค์มากๆครับ ยิ่งฟังยิ่งได้ความรู้ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับ ❤❤
ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากๆครับ ดูเพจหมอท่านอื่นๆ คนที่เสี่ยงเป็นเบาหวานห้ามทานผลไม้ทุกชนิดเพราะมีน้ำตาลในผลไม้สูง เกิดการสับสนจริงๆครับ 🙏🥹🌹🌹🍎🍑🍊🥭🍍🍒🍓🍈🍏🍐🥝🫒🫐🍇
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ ความรู้ที่มอบให้เป็นความรู้ที่ทันสมัยและถูกต้องที่สุด แถมเป็นธรรมชาติด้วย
ยิ่ห้อลูกพูนแอไลน์ด็อกเตอร์หมอแบค์
🙏 ค่ะคุณหมอแบงค์ขอขอบพระคุณค่ะคุณหมอแบงค์
ดิฉันชอบฟังคุณหมอมากค่ะ
ดิฉัน 65 ปี แล้วยังทำงานอยู่ค่ะดิฉันถ่ายดีกินน้ำ2 ลิตรทุกวันไม่กินเนื้อวัวค่ะแต่เนื้ออึ้งกินไม่มากค่ะขอขอบพระคุณค่ะ🙏👏👍💯🏆🎓
คุณหมอน่ารักมากๆเลยค่ะ..ขอบคุณคุณหมอนะคะ❤😂❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอ ที่ให้ความรู้ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ❤❤❤
❤ขอบพระคุณมากๆ ค่ะหมอ🙏ได้ความรู้โดยไม่มีธุรกิจ กราบค่ะ
ขอบคุณมากครับหมอสม่😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอแบงค์ เป็นคนท้องผูกมากๆๆค่ะ
ใช่ค่ะเราหลงกับโฆษณามากไม่สนใจความจริง อาหารธรรมชาติ มีปย ที่สุดค่ะ คลิปนี้รักหมอแบ็งมากสุดๆ
คุณหมออธิบายดีมากเลยคะ ฟังเข้าใจง่าย ไม่มีคำว่าธุรกิจ
❤❤❤ ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากนะคะ ที่ให้ความรู้ อาหารต้นทางดีที่สุดค่ะ รักษาโรคได้ด้วยค่ะ❤❤
สวัสดีคะคุณหมอแบงค์ลูกพรุนค่ะ
น่าฟัง เข้าใจง่ายๆ ได้อะไรดีๆ เยี่ยมคะ
ขอบคุณ.k.หมอคะ.ที่จัดเมนูดีๆให้ทราบคะ.เคยผ่านอาดารท้องผูก.อย่างหนักมาคะ.แต่ตอนนี้หายแล้วคะ.แบบง่ายๆอย่างที่หมอบอกคะ.ดื่มนำ้.เยอะ.ทามผัก.ผลไม้.ทานอาหารให่เป็นเวลา.
ขอบคุณค่ะ❤คุณหมอเเบงค์ ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ คุณหมอ คำเเนะนำค่ะ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอที่เคารพอย่างยิ่ง
ขอบคุณครับโค้ชแบงค์สำหรับความรู้ ตอนนี้ผมจะติดตามโค๊ดแบงแล้วครับ
หนูเป็นคนหนึ่งที่ไม่เคยกินโปรตีนผงเลยค่ะ😊 ขอบคุณคุนหมอ มากๆ ที่มอบความรู้ด้านสุขภาพให้🙏
ขอแนะนำแบบไทยๆนะคะ
ผักบุ้ง,ขี้เหล็ก,ตำลึง
กินแล้วระบายดีมากค่ะ
ตำลึงช่วยดีมาก
ขอบคุุณมากค่ะคุณหมอ
ตำลึงตัวผู้ครับถ่ยดีมาก ใบจะเล็กกว่าตัวเมียสังเกตุได้
.กินใบตำลึงตัวผู้คนแพ้จะท้องเสียและเกิดอาการเวียนหัว @@YINYANG-e7j
ลวกผักยอดมะรุมค่ะ กินกับน้ำพริก รับรองถ่ายง่ายมาก
กินกะหล่ำดาว ข้าวซ้อมมือ สับปะรด ตำลึง กล้วยน้ำหว้า บัวหิมะ งดเนื้อสัตว์ใหญ่ ของเราได้ผล100%ค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
หาดอกชมจันทร์มากิน ผัดน้ำมันหอยก็ได้ ลวกจิ้มก็ได้ หรือเอาใส่แกงร่วมกับผักต่างๆ ก็ได้ รับรองพุ่งปรู๊ดๆ ชมจันทร์มีขายตามตลาดสด หรือลงทุนซื้อกล้ามาปลูกหรือเมล็ดมาปลูกได้ ปลูกง่าย โตเร็ว ออกดอกดก
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ดูคลิปหมอหลายหมอ หมอคนนี้เยี่ยมสุด ดูหลายคลิป เห็นผลแบบยั่งยืนจริงๆ🎉🎉
ต้องทานไฟเบอร์แบบละลายน้ำด้วยไหมครับ? หรือ ไฟเบอร์แบบไม่ละลายนัำอย่างเดียวก็ได้?
ขอบคุณคุณหมอมากค่า❤❤❤
ขอบคุญที่ไห้ความรู้ 20:12
สวัสดีค่ะ ท้องพุ่งบ่อยๆๆ จุกตรงน่าออกด้วยค่ะคุณ หมอ
😮กินกล้วยน้ำว้า7-8ใบจะเป็นอันตรายป่าวคะ
คุณหมอที่แรกหลงเชื่อมาก
สุดยอดจ้า
ขอบคุณคะคุณหมอ ชอบเสีบงพูดของคุณหมอมากคะเพราะดี ฟังแล้วรู้สึกสบายใจคะ
ยี่ห้อลูกพรุนคะคุณหมอ
ได้ความรู้ใหม่ๆดีมากค่ะ ขอบคุณๆหมอมากๆ 🙏❤️
เคยไปหาหมอ หมอบอกลำไส้ทำงานน้อยค่ะ ขับถ่ายเองก็ไม่ค่อยได้ ท้องอืดปวดท้องน้อยบ่อยๆค่ะ
คุณหมอขอสูตรอาหารต้นทางค่ะ
ขอบคุณหมอแบงค์คะ เครียดมาหลายวัน พอมาฟังคลิปนี้ทำตามได้ผลจริงๆคะเป็นคนกินน้ำน้อยคะ🙏🙏😀
ใช่ค่ะคุณหมอ ทั้งโพรทั้งพรี ไฟเบอร์ด้วย หมดไปหลายตังค์ พอมาฟังคุณหมอ ตอนนี้ถ่ายทุกวัน ไม่ต้องใช้อาหารเสริมเลย มีความสุขมากๆ ประสบปัญหาท้องผูกมาตลอดชีวิต มาเจอคุณหมอหายท้องผูกเฉย❤❤
รบกวนถามค่ะ..ทานอินทผาลัมแห้ง มีประโยชน์มั้ยคะ
ฟังคุณหมอแล้วมีความรู้เยอะเลย
ขอบคุณครับสำหรับความรู้
หมอแบงค์ดีมากเลยค่ะ
ท้องผูกมากขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ถ้าเป็นเบาหวานทานผลไม้ได้ไหมคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ สับสนเรื่อง ฟลุ๊คโต๊ด มานานเลยค่ะจนไม่ค่อยกินผลไม้พอมาติดตามคุณหมอแบงค์กระจ่างเลยค่ะ❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอคนไทยจะได้สุขภาพดี ได้ความรู้ดีมาก
คุณหมอพูดดีมาก
คุณหมอน่ารักมาก
คุณหมอสุดยอดๆค่ะที่ให้ความรุ้
ดีมากค่ะ ขอขอบคุณ
คุณหมอแบงค์ ที่แนะนำ
สิ่งดีๆ มอบให้ได้เรียนรู้
เท่าทันโรคท้องผูกค่ะ
ขอบคุณมากคะหมอแบงก์ได้แนะนำสิ่งที่ดีได้เรียนรู้ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณคุณหมอสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ท้องผูก.ต้องหาไฟเบอร์กินตลอดค่ะ
มาบรรยายฟังตั้งไ.ม่ร ุุ้เรืองเลย
ดีใจที่ฟังหมอแบงค์
ฟังหมอแล้วสบายใจขื้นแล้วค่ะหมอพูดเพราะมากๆค่ะชอบค่ะ😊😊😊
เยี่ยมเลยค่ะคุณหมอ
ชอบคุณหมอพูดคุยดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะใช้เวลารียนนานเท่าไรค่ะ
เอาแบบเนื้อได้มั้ยค่ะหมอ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอให้แจ้งเลย
หนูท้องผูก 3 4 วันถ่ายที 555 ต้องกิน ยาระบายประจำเลยค่ะ เพิ่งเข้ามาฟังค่ะ
ตดเหม็นแน่ ตั้ง 3-4 วัน 🤪
ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะคุณหมอ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขนะคะ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ มาใหม่ค่ะ ฟึงจนจบแล้วค่ะ
Thank you so much Dr Bing you’re the top DR 🙋🏻♀️🇫🇷😘❤️👍👍👍🙏🙏🙏
From paris France 🇫🇷
Merci beaucoup 🙋🏻♀️🇫🇷🙏❤️👍👍👍👍
หมอแบงค์ชอบค่่ะดีมากๆค่ะ
ทานสะตอค่ะรู้สึกถ่ายดีมาก
ขอเทคนิค การถ่ายง่าย ย่อใจความฟังง่าย เข้าใจง่าย ได้ใหมคะ
ขอบคุนคุนหมอมากๆค๊ะ
กินยานอนหลับนานๆๆอันตรายไหมค่ะยาแรงประมาณ7-5มิลลิกรัมค่ะมหอให้มาค่ะ❤❤❤❤❤❤
ได้ฟังหมอแล้ว รู้สึกว่าตัวเองฉลาดขึ้นมาเลย😄 จริงๆก็คิดแบบหมอค่ะ แต่เห็นโฆษณาเยอะแยะะเต็มไปหมดจนสับสนว่าวิธีไหนกันแน่ดีที่สุด ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอที่มาให้ความรู้ 😍
ยิ่ห้อลูกพรุนหมอแบค์
ใช่ค่ะ เราซื้อเก้าอี้ที่พับเก็บได้ มาเพื่อช่วยชนเข่าเอาไว้เลยค่ะและโน้มตัวไปข้างหน้า ช่วยได้จริงค่ะ
คุณหมอคะ ทานถั่วต้ม ข้าวกล้อง ผักสด มีปัญหาท้องอืดมากค่ะ ควรทำอย่างไรคะ (เป็นเบาหวานแล้วผอมมากค่ะ คุณหมอยังไม่ให้กินยาค่ะ)
Thank you for sharing. I am not sure about eating rice. I truly feel that rice makes me fat. After low carb diet for a while, whenever I have rice for a few multiple days, I would have abdominal pain especially when doing #2. Any recommendations?
น้ำทวม่งมากไปหนอย..ไมควรจะบรรยายมากควรแนะนำควรทำอยางไร..นาเบ่ื่อ...สุดท้ายหาสาระไมได้
@@preechasornkhom5516คุณต้องไปหาเครื่องสูบน้ำมาดิ เเละจะได้สิ่งที่คุณต้องการ 🤪
ขอบคุณค่ะ จะไปหาทานตามค่ะ
เป็นประโยชย์มาก