Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
1. ผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช2. น้ำ อย่างน้อย 2 ลิตร3. พรีไบโอติก + โพรไบโอติก4. ออกกำลังกาย เช้า5. ฝึกเข้าห้องน้ำเป็นเวลา6. นั่งถ่ายเหมือนนั่งส้วมซึม
ขอบคุณครับ
กินนำ้เต้าหู้ตอนเช้า ยากเข้าส้วมเลย
คุณหมอให้ความรู้เรื่องนี้ได้ความรู้ดีมีประโยชนมากครับชัดเจนและเข้าใจง่ายกะทัดรัด สรุปได้ดีมากครับคุณหมอ ขอบคุณครับสาระดีดีแบบนี้
คุณหมอให้ความรู้ดีมาก เข้าใจง่ายไม่ยืดเยื้อ ชัดเจนค่ะ
เปิดเจอคุณหมอครั้งแรก ประทับใจมากๆเลยค่ะ เพราะว่าหนู มีปัญหาเรื่อง ท้องอืดทานอาหารไปครั้งละมากๆ ไม่ย่อย เวลานอนหงายท้องราบ แล้วคลำบริเวณท้องด้านซ้าย คลำเจออาหารเป็นป้องเป็นก้อนโตรู้เลยไม่อาหารไม่ย่อยทีแก๊สในท้อง ลำไส้เสียงดังฟอดๆๆ ท้องบวมเจ็บหนังท้อง ที่คุณหมอบอกมา ข้อที่1 ผัก หนูคงทานมากเกินไปและอีกอย่างทานผักดิบแล้วเกิดแก๊สทันที เดี๋ยวจะเปลี่ยน เป็นปั่นและกินทั้งกากใย ส่วนข้อที่2 ทำแบบคุณหมอบอกเลยค่ะ หยิบน้ำขวดใหญ่1.5ลิตร เมื่อก่อนไม่ค่อยทานน้ำดื่ม แต่ไปเปิดในกูลเกิ้ล เรื่องการดื่มน้ำน้อยจะเป็นอย่างไร เลยฝึกมาดื่มน้ำ1.5-2ลิตร ทำได้มา1ปีแล้วค่ะ ส่วนข้อที่3-5 ปฎิบัติได้บ้างไม่ได้บ้าง ข้อที่ 6 ประทับใจวิธีที่คุณหมอบอกใช้เก้าอี้มารองขาจะช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น ขอบคุณสำหรับคลิปดีดี คลิปแรก เม้นยาวหน่อยค่ะ 🙏🙏🙏
ขอบคุณมากเลยคร้าบ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ร
ขับถ่ายดีขึ้นเลยมั้ยคะ
ึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึ😊..ดีมากมีประโยชน์
ฏฏฆฏฏฏฏฏ
เปิดมาเจอตั้งใจฟังคุณหมอ ขอบพระคุณผมกำลังเป็นอยู่
เมื่อก่อนมีปัญหาเรื่องท้องผูกมากเมื่อหันมาใส่ใจดูคุณหมอต่างๆในยูทูปได้ใจความหลักๆที่น่าสนใจคือทานผักมากๆทานข้าวน้อยๆงดของหวานต่างๆดื่มน้ำมากให้เพียงพอต่อวันทุกวันนี้ขับถ่ายเช้าเย็นสบายท้องมากๆเมื่อเราไม่ท้องผูกก็สุขใจนะ
1.ผัก ผลไม้ อย่างน้อย 1 ทัพพี2.ดื่มน้ำ วันละ 2 ลิตร ตื่นนอน ให้ดื่มเลย 300 ซีซี3.พีไบโอติก ที่อยู่ในโยเกิร์ต4.ออกกำลังกาย สัก 30 นาที5.ฝึกเข้าห้องน้ำถ่ายให้เป็นเวลา6.นั่งถ่าย ให้เหมือนนั่งยองๆ
เคยพยายามทำเหมือนที่หมอแนะนำแต่ยังไม่ได้ผล
@@joyvj2 กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นช่วยอีกทางนะครับ ผมก็ธาตหนักแต่ช่วยได้
ทานอาหารนิ่มๆ เต้าหุ้ วุ้นเส้นุ ไข่ ขนมจีนน้ำยาไม่เผ็ด(แสบก้น) ก๋วยเตี๋ยว ราดหน้า (งดอาหาแข็งๆเช่นข้าวสวย(อุดตัน) ทานได้นิดหน่อยข้าวต้องนิ่มมากๆ เนื้อสัตว์งดหมูเนื้อ ทานปลาได้บ้าง งดชากาแฟ งดพวกพืชมีหัวเพราะมันเหนียวหนืดทำให้อุดตัน ถ้าทำผสมกับผักอื่นก็ทานได้บ้าง) ทานนมเปรี้ยว นมสด โยเกิร์ต กล้วย แตงโม ผักกาด แตงกวา ผักที่นิ่มๆย่อยง่ายๆ หาเรื่องตื่นเต้นทำบ้างกระตุ้นจิตใจมันสื่อไปถึงลำไส้ได้เลย ลดเครียด เว้นออกห่างจากการเจอคนพูดเครียดอารมณ์เสียง่าย หาอะไรตลกขำๆดูอ่าน งดเสพข่าวสารที่ทำให้เครียดบ้าง
😊😊
บางคนดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ได้ผลนะคะ ควรงดชา ยกเว้นชาเขียวไม่มีน้ำตาลค่ะ
หมอหลายคนในยูทูป มันพูดมากมีแต่น้ำ 30 นาที ถึง 50 นาที เลิกฟังพวกมันไปแระ มาเจอคุณหมอคนนี้ สั่น กระชับ เน้นเนื้อๆ 👍
ใช่ค่ะ รอฟังวนไปวนมา กว่าจะเข้าเรื่อง พอเราทักาาช่วยกระชับให้หน่อย รีบตอบกลับมาว่าเรา ให้ไปทำเองที่ต้องการเลย เขากว่าจะตัดต่อได้ใช้เวลานาน มีคนติดตามเขาตั้งหลายแสน กดไลด์หลายหมื่น เราเลยขอโทษและเลิกติดตามเลย งงมาก แต่พอเจอคริปนี้ ถึงจะยาวแต่น่าฟังน่าติดตามมากค่ะ
ชอบทานผัก แต่ทานน้ำได้น้อยจริงๆค่ะ พยายามทานน้ำให้มากขึ้นแต่มันยากจังเลยค่ะ อิ่มมาก วันนึง 1 ลิตรก็เก่งแล้ว แปลกใจที่คนอื่นทานกันเก่งจัง
จริงค่ะ ดื่มน้ำมากเกินไปไม่ได้เหมือนกันค่ะ เพราะปวดปัสสาวะบ่อย จะนอนหลับยากค่ะ เพราะลุกไปปัสสาวะบ่อย นอนตื่นทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
ผมเช่นเดียวกันครับ ดืมน้ำน้อย พยายามดืมให้เยอะแต่ฉี่หบ่อยมาก ก็เลยปล่อยตามเลย@@aryabhutia7093
คุณหมอเยี่ยมมากกกเลยค่ะ.รวดเร็วไม่ลีลา.ชัดเจน.สรุปให้ด้วย.ขอบคุณค่ะ.
ขอบคุณครับผม🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@@Mortheeptalk 8
😮
ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
เพิ่งฟังคุณหมอครั้งแรก..ประทับใจมาก เพราะคุณหมออธิบายดีมากๆ เน้นๆ เจาะตรงประเด็นและมีสรุปให้ด้วย..ฟังแล้วเข้าใจง่ายค่ะ ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ดิฉัน.เป็นคนที่กินนำ้น้อยมากค่ะ.ทำไงไห้อยากกินนำ้ได้ค่ะ.
ทำคลิบได้ดี พูดกระชับ เวลาที่ใช้ก็เหมาะ ฟังจนจบทุกคำพูด เป็นประโยชน์มากครับ
ขอบคุณรายการคุณหมอดิฉันเป็นมาชั่วชีวิตคะ ทุกวันนี้มีทางออกกินโฟรไบโอติก เน้นอาหารมีกากไยไฟส์เบอร์แยอะ ดืมน้ำวันละ2ลิตรเช้ากลางวันเย็นถึงช่วงเข้านอน งดกาแฟ แต่ดืมชาเขียวใส่นม สุขภาพเริ่มดีคะ😊😅😂❤❤❤❤❤
เคยมีปัญหา ต่อมาก็พยายามกินผัก ผลไม้อย่างที่คุณหมอแนะนำ ถ้าต้องกินเยอะ ขี้เกียจเคี้ยว เราใช้วิธีปั่น โดยซื้อ ผลไม้แช่แข็งที่แม็คโคร เช่นสตอเบอรี่ บลูเบอรี่ ส้มแมนดาริน ที่แกะเป็นกลีบ หรือพีช และ มัลเบอร์รี่ ใช้แทนน้ำแข็งได้เลยเพราะแช่แข็ง ได้ความเย็นจากผลไม้เหล่านี้ สวนพืชที่เราปั่นลงไปผสมเช่นแอปเปิ้ลเขียวแอปเปิ้ลแดง ผักสดต่างๆที่สามารถกินสดได้ อันไหนกินสดไม่ได้ก็เอาไปนึ่ง เช่นบรอกโคลี่ มะเขือเทศ ผัก เคล ผักกาดหอม กะหล่ำม่วง ฝรั่ง แครอทนึ่งก็ได้สดก็ได้แต่ถ้านึ่งเห็นบอกว่าจะ ได้แร่ธาตุอาหารดีกว่ากินสด (และผักอีกหลายๆอย่างสลับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไป) ใส่ลงไปเหอะอะไรก็ได้ ที่กินได้😊 แต่สิ่งที่เราขาดไม่ได้ก็คือกล้วยน้ำว้าสุก จะทำให้น้ำปั่นมีเนื้อเนียนกินง่าย และใช้แทนความหวานด้วย บางครั้งมีสับปะรดก็เติมลงไปด้วย อย่างหนึ่งที่เพิ่มรสชาติก็คือมะนาว 1 ลูกและเกลือแค่ปลายช้อน ปั่นกับน้ำเปล่านี่แหละน้ำต้มสุก แต่ข้อสังเกตของเราคือ ถ้าเรากินผักเยอะเกินไป มันมีกากใยมากเกินไปทำให้เราท้องผูกเพราะฉะนั้นต้องกินพอประมาณ อ้อ... บางอยากได้โปรตีน เพื่อเพิ่มน้ำหนัก แต่ขี้เกียจกินไง เราใช้อกไก่นึ่ง ไม่ปรุงรสใดๆทั้งสิ้น (ไม่งั้นปั่นรวมกับผักผลไม้มันจะมีกลิ่นแปลกประหลาด) ปั่น ลงไปรวมด้วย😂😂 ก็อร่อยดีนะ นวดท้องบ้าง แต่เคยฟังคลิปซินแสจีน แนะนำว่า ถ้าเริ่มปวด อุจจาระแต่ไม่มาก ให้นั่งยองๆเอามือกอดเข่าแล้วเบ่ง สักพักจะเริ่มปวดมากขึ้นก็เข้าห้องน้ำเลย อาการท้องผูกเราหายไป วันไหนกินน้ำ ผักปั่นผลไม้ ทั้งเช้าและ บ่าย บางวันเข้าห้องน้ำ 2 ครั้งเลย😂😂😂 เพิ่งได้ดูคลิปคุณหมอกดติดตามแล้วนะคะ กระชับ ได้ข้อมูลดี เข้าใจง่าย ขอบคุณมากๆค่ะ
ฟังคุณหมอพูดแล้วหายใจไม่ทัน(หายใจทางผิวหนัง)แต่สาระล้วนๆ
บางคืนมีปัญหาคือ ปวดถ่ายตอน ตี 3 หรือ ตี 4 นอนต่อไม่ได้ ต้องลุกเข้าห้องน้ำ เสียเวลานอน พอกลับเข้านอน ก็รู้ว่า มันถ่ายยังไม่หมด ก็เลยนอนไม่หลับ จนทนไม่ไหว ก็ต้องไปห้องน้ำอีกรอบ สรุปคืนนั้นเสียเวลานอนไปเลย ประมาณ 1 ชั่วโมง นอนต่อก็นอนไม่ค่อยหลับล่ะ ตอนเช้าตื่นมาก็เลยง่วง เพราะนอนไม่พอ ครับ
คุณหมอแนะนำดีมากครับ ใช้แล้วได้ผล ขอแนะนำเพิ่มเติมคือการนวดลำไส้ใหญ่ กดวนจากซ้ายไปขวาหลายๆรอบ ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดีค่ะ
ขอบคุณครับผม
ฟังซ้ำๆ ไว้เตือนตนเองบางข้อยังไม่ได้ทำคุณหมอแนะนำเข้าใจง่ายขอบคุณมากค่ะ
อธิบายยอดเยี่ยมสาระล้วนๆค่ะ
เพิ่งเปิดเจอคลิปคุณหมอ เยี่ยมมากค่ะอธิบายได้ชัดเจน เข้าใจง่าย ชื่นชมนะคะ👍👏👏👏
ขอบคุณค่ะคุณหมอจะนำไปปฏิบัตินะคะ เป็นโรคท้องผูก
ขอบคุณ คุณหมอ พูดชัดเจนเสียงดังฟังชัดเข้าใจง่าย แนะนำดีค่ะ
ผมเป็นผู้พิการประเภท 3 เดินไม่ได้ครับหมอผมกินยาระบายมาเป็นปีแล้วครับแบบนี้อันตรายไหมครับ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับสาระน่ารู้ คุณหมอพูดชัดเจน เข้าใจง่าย ได้เนื้อหาไม่เยิ่นเย้อน่ารำคาญ
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอสำหรับความรู้ และข้อแนะนำดีๆนี้ จะนำไปประฏิบัติค่ะ🙏🥰
ขอบคุณมากค่ะ ปฏิบัติตาม1-5มานาน แต่จะให้ได้ผลดีเมื่อมี ข้อ 6ด้วยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะได้ความรุ้เพิ่มเติมเยอะค่ะ
ขออนุญาตเล่าประสบการณ์ตรง กินผลฝรั่งสดที่ค่อนข้างสุก กับน้ำเปล่ามากๆ หรือถั่วลิสงอบแห้งตามร้านสะดวกซื้อกับน้ำเปล่ามากๆก็ถ่ายดี
สำหรับผมง่ายๆครับทานอาหารตามปกติ แต่ ดี่มนมจืดแทนน้ำ1วัน ท้องอืดท้องแข็ง ท้องผูกหาย เบาสบายท้อง (ผมธาตุเบา นมจืดก็เอาอยู่แล้ว)
เยี่่ยมมาก ชอบค่ะคุณหมอพูดไม่ลีลาเยอะ ชอบๆค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอยอดเยี่ยมมากเลยครับได้ช่วยเหลือคนไข้โดยที่ไม่ต้องไปพบหมอคนเราต้องถ่ายทุกวันครับคุณหมอแข็งแรงมากเลยครับพูดได้เร็วคล่อง ดูไม่เหนื่อยดีใจมากครับที่ได้ความรู้จากคุณหมอมีประโยชน์มากๆเลยครับขอบคุณครับ
แต่ก่อนถ่ายง่ายมาก พอไปผ่าตัดมาแล้ว มันเบ่งไม่ออก ในท้องมีลม แน่นมาก ท้องจะบวม พอกินยาถ่าย แล้วเสียงลมออกดังมากจนอาย มีวิธีแก้มั๊ยคะ
ขอบคุนๆหมอมากๆคะป้ามีอาการท้องผูกมานานกินผักผลไม้ปั่นรวมกากก็เคยหลังๆเปลี่ยนมากินผลไม้ตอนเช้าและโยเกิตหนึ่งถ้วยเพิ่มนำ้เปล่าอีกเช้ายังกินกาแฟด้วย ตอนนี้ดีขึ้นจะไม่ถ่ายบ้างเป็นบางวัน ส่วนมากจะถ่ายแต่ต้องกินนำ้เยอะ ป้าเป็นคนกินนำ้มากไม่ทราบว่าเกี่ยวกับเรื่องเบาหวานมั้ยเพาะตรวจนำ้ตาล 120 นำ้ตาลสะสม 5.8 วันๆกินนำ้เก่งปากแห้งหิวนำ้บ่อยแต่ป้ายังไม่ได้กินยาเบาหวานเพาะคุนพ่อเป็นเบาหวาน วันๆถ้ากะคร่าวกินนำ้ประมาน 4 ลิตรคุนหมอว่ามากไปไหมคะ ปัจจุบันป้าอายุ68 ขอขอบคุนๆหมอคะที่ให้ความรู้ต่างๆ
ท้องผูกแบบที่หมอว่าจริงๆ เบ่งยาก หลายวันถึงถ่ายครั้งหนึ่ง ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ จะทำตาม ไม่รู้ว่าต้องดื่มน้ำในตอนเช้าด้วย ท้องผูกขนาดเป็นเลือดแล้ว แถมยัง ทรมานตอนริดสีดวงจะหายอีก มันจะคันๆ ทรมานมาก จนคิดว่า คนขับถ่ายได้ คือคนมีบุญแล้ว เพราะผักก็กิน น้ำก็ดื่ม แต่ไม่รู้ว่า ต้องดื่มน้ำตอนเช้าอีกค่ะ มันเร่งรีบจริงๆ ต่อไปจะดื่มน้ำตอนเช้าด้วยค่ะ
๘
Hñ
ทานหัวไชเท้าสดหลังอาหารทุกวัน จิ้มพริกเกลือช่วยให้ทานง่ายขึ้น
@@slowlylove8915 มันกินได้หรอ ไม่เป็นพิษหรอ จะลองกินดู
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ทำเรื่องยากให้เข้าใจได้ง่ายค่ะ😊
พูดแล้วเข้าใจง่าย
ฟังแล้วได้ความรู้เยอะ เคลียร์ เลยค่ะ
อธิบายเข้าใจง่ายดีครับ ประสบการณ์ตรงล้วนๆ555
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดีใจที่ได้ฟังคลิปคุณหมอเป็นครั้งแรก ป้าเป็นท้องผูกมานานมากๆ ได้ไปหาคุณหมอที่รพ.รัฐบาลและได้ยามะขามแขกมากินเวลาท้องผูกค่ะ ต่อไปนี้ป้าจะปฏิบัติตัวตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ คุณหมออธิบายชัดเจนและละเอียดเข้าใจง่าย ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบคุณครับผม ค่อยๆปรับนะครับ ให้เวลากับลำไส้ในช่วงเวลาเช้าเยอะๆ ครับผม วันนี้ยังไม่ได้ไม่เป็นไรครับ พยายามฝึกครับ ขอบคุณครับผม 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ ขอแชร์ให้เพื่อนๆด้วยนะคะ
ดีมากๆเลย.รวบรัดกระชับคําอธิบาย ไม่เยิ่นเย้อคงจะต้องติดตามต่อไปแล้วละค่ะ.👍👍
หมอพูดคล่องน่าฟัง เข้าใจง่าย.👏👏👏
กราบ🙏ขอบพระคุณคุณหมอมากเลยค่ะทีอุสามาพูดให้ความรู้จะเอาไปประติบัตรตามค่ะ…ขอบพระคุณค่ะ🙏🙏🙏
เพิ่งเจอช่องคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะ สามีเป็นคนอังกฤษ เขาเป็นท้องผูกบ่อยมากๆ เห็นเขากินยาถ่ายประจำ วันนี้นั่งแปลให้เขาฟัง เขาไม่ค่อยกินน้ำค่ะ
ขอบคุณมากครับผม 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@Mortheeptalk ด
ดีมากคุณหมอ ผมเป็นผู้ป่วยอัมพาตเป็นอยู่2ปีแระ ท่านั่งยกเก้าอี้ตัวเล็กมาเสริม นั้นสิโดนใจ
คุณหมอพูดได้ชัดเจนเลย ขอบคุณหมอและรายการนี้มากค่ะ
สุดยอดเลยค่ะคุณหมอได้ความรู้ดีมากกเลย จะทำตามคุณหมอค่ะ ท้องผูกค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอแต่ผมคงหมดโอกาสกินผักกินถั่วแล้วฟันจะหมดแล้วโรคเบาหวานเล่นงานไปก่อนแล้วฟันด้วยผมไม่รู้ว่าป่วยเบาหวานคือไม่ชอบกินหวานแล้วออกกำลังกายล่ำบึกใครจะไปคิดว่าจะป่วยเบาหวานได้ รวดเร็วชัดเจนไม่มีกั๊กเข้าเรื่องสาระเต็มๆน่าฟังครับ
เยี่ยมมากค่ะ คุณหมอ
ถ่ายทุกวันแต่ถ่ายไม่สุด ไม่โล่ง อึออัดท้องจะแก้ได้อย่างไรครับคุณหมอ😊
เหมือนกันค่ั
เหมือนกันเลยค่ะ
เหมือนกันค่ะ
กินมังสวิรัตแบบวันเว้นวันค่ะ เลิกกินหมู น้ำดื่มตามปรกติค่ะไม่มาก เพราะมากท้องจะอึด ใช้การดื่มน้ำแบบอึกสองอึกตลอดวันค่ะ อาการท้องผูกนี่หายแบบปลิดทิ้งเลยค่ะ กรดไหลย้อนก็หายด้วย^_^..
กินเนื้อ กินไก่ แทนหรือ หรือกินแต่ผัก 11:16
@@lezzeppelin2222 เลิกกินหมูนานแล้วค่ะ กินไก่บ้าง อาหารทะเลบ้าง สลับกับผักวันเว้นวัน เนื้อวัวไม่กินอยู่แล้วค่ะเพราะย่อยยาก
เกิดมาจนแก่ไม่เคยท้องผูกจนมากินยารักษากระดูกนี่แหละ เบ่งทุกครั้งที่อุจจาระกลุ้มใจมาก กินผักจนจะเป็นแกะแล้วค่ะ
😁😆😂🤣 กินผักจนจะเป็นแกะแล้ว 😃😀😄😘 น่ารักมาก ขอยืมใช้มั่งนะจ๊ะ 🤗😇
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ เปิดมาเจอคุณหมอดีใจมากดิฉันก็เป็นคนหนึ่งที่มีอาการท้องพูก
ยาวค่ะ ฟังไม่จบขอเสนอให้กินผักสุก และแช่ด้วยผงฟู ป้องกันพยาธิ ยาฆ่าแมลง
สวัสดีค่ะคุณหมอ แล้วสำหรับเด็กอายุ1ขวบ5เดือนละคะคุณหมอ
ตำปู ช่วยได้คะ กระดองเน้นๆ คะ
พึ่งเปิดเจอคลิปคุณหมอเหมือนกัน… ชอบเพราะเน้นเนืัอหา ไม่เน้นน้ำ.. ไม่เยิ่นเย้อ 😛🙏🌷💕
กดติดตามคุณหมอแล้วค่ะ คุณหมอพูดได้ดีมากๆ เดี๋ยวเอาไปทำดูนะคะเพิ่งจะดูหมอเป็นครั้งแรกค่ะ..ได้รู้วิธีที่แก้อาการท้องผูกได้ค่ะขอบคุณมากๆค่ะ🙏
แน่นอนชัดเจน ครับหมอ.
ขอบคุณคุณหมอเข้าใจง่ายมากค่ะ❤
คุณหมออธิบายได้ดีเข้าใจง่ายครับ
ที่คุณหมอแนะนำ กินและทำตามทุกอย่าง แต่เริ่มท้องผูกตอนอายุมากขึ้น 60 ปีนี้แหละ คงต้องเพิ่มการออกกำลังกาย ได้ผลหรือไม่จะมารายงาน
ว้ายFC คุณหมอเลย ส่องกล้องกับคุณหมอ รักษากับคุณหมอ ตอนนี้หายสบายดี คุณหมอน่ารักสุดๆ
สวัสดีครับ ขอบคุณครับผม🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ดูแล้วได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะฟังแล้วเข้าใจง่ายสุดยอดค่ะคุณหมอ
ติดตามทางtiktokได้ครับ ช่อง “หมอทีป หมอทางเดินอาหารครับ”
สวัสดีค่ะคุณหมอ เข้ามาดูคลิปของคุณหมอเป็นครั้งแรก ตัวดิฉันเองเมื่อไหร่ถ้ามีเรื่องเครียด จะมีภาวะท้องผูกทันที แแต่ถ้าภาวะปกติมีการขับถ่ายตอนเช้าทุกๆเช้า
ขอบคุณค่ะคุณหมอ..ความรู้เพิ่มเติม.🙏💕
I came back to watch this clip again. It is pretty good and makes sense. Thank you so much once again. Blessings !!!
🙏🙏🙏🙏🙏
ได้ความรู้จะปฎิบัติตามหมอสั่ง ค่ะขอบคุณมาก ค่ะ
เปิดเจอคุณหมอครั้งแรกค่ะ ฉันเป็นผู้สงอายุค่ะขอขอบพระคุณๆหมอมากๆค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ
ขอบคุณ คุณหมอครับตามนั่นครับที่คุณหมอบอกถ้าเอาโทรสัพเข้าไปด้วยลืมถ่ายเลย และผักที่ละบายได้ดีถ้าคนฟันอยู่ครบก็คะน้าแต่ถ้าฟันเหลือน้อย ผักบุ้งทุกชนิดครับที่ ทานแล้วได้ผลดีบางทีผักก็แพงเราก็เลือกทานเอาและน้ำขาดไม่ได้จริงอย่างน้อยสองลิตร
ขอบคุณครับ 🙏🏻🙏🏻
fl
ได้ความรู้..จากคุณหมอทีป มากจ้ะ แน่ใจเป็นอย่างมากว่าคุณหมอมีความสุข ในการให้ความรู้ด้านสุขถาพ..จ้ะ
ขอบคุณมากๆๆๆๆคุณหมอเจริญนาาที่การงาน❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ติดตามค่ะ มีประโยชน์ มากๆค่ะ ขอบพระคุณค่ะ 🤗🤗🤗🤗🤗
ใช่ค่ะคุณหมอถ่ายยาก ถ่ายแข็งมากต้องใช้ยาสอด ใช้ยาสอดก็ออกนิดเดียว
ขอบคุณๆหมอมากค่ะ คุณหมอให้คำแนะนำให้ความรู้และสอนได้ดีมากๆค่ะ นานมากแล้วที่เราจะหาหมอที่ห่วงใยเราได้ดีมากขนาดนี้ ดิฉันได้แชร์ไปให้พี่น้องครอบครัวเพื่อนฝูงและคนอื่นให้ได้รับทราบในสิ่งดีๆที่คุณหมอพูดค่ะ อยากให้มีคนเปิดเจอรายการนี้ของคุณหมอมากๆ จะได้ช่วยคนได้อีกมากมายจะคอยเฝ้าติดตามรายการคุณหมอค่ะ !😊👍❤🙏
ขอบคูณครับผม🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอบรรยายน่าฟังมากค่ะ
คุณหมอคะหนูเป็นโรคเรื้อรังเยื่อบุมดลูกและพังพืดในช่องท้องเยอะเพราะก่อนหน้านั้นผ่ามา5ครั้งเลยทำให้ปวดรุนแรงผ่าไม่ได้ส่งไปไหนหมแบอกผ่าไม่ได้เสียชีวิตสูงและต้องกินยามอฟินทุกวันฉีดยามอฟินเวลาปวดมาก2-3วันฉีดทีจนเริ่มอุดตันบางส่วนต้องสวนทุก4วันถ้างั้นหายใจไม่ออกแน่น พอสวนก็ปวดมากหน้ามืดเลือดออกแต่ไม่เป็นริดสีดวง หลังสวนค้องรีบไปฉีดมอร์ฟีนถ้าไม่งั้นปวดเจ็บหน่วงเข้ากระดูกแล้วต้องกินยาถอนเมทาโดนทุกเช้าเย็น จะแก้ใงคะอยากถ่ายเองได้ แต่ต้องสวนมา3เดือนแล้ว
🎉หมอพูดดีตรงประเด็นรวดเร็วเข้าใจง่ายสรุปอย่างเร็วมีคุณภาพ
ขอบคุณค่ะที่ได้ดูคลิปคุณหมอ
เราเป็นคนที่กินผักเยอะมากท้องผูกประจำพอดื่มน้ำสามลิตรต่อวันจะไม่ค่อยผูกแต่มีปัญหาต่อมาคือ ปัสสาวะช่วงเช้าทุก30นาที เย็นนี่1ชมต่อครั้งโดยเฉลี่ยกลางคืน4-5 ครั้ง(ไม่ต้องนอนกันเลยทีเดียว😅) แต่น้อยกว่าสามลิตรจะท้องผูก เราไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์พวกเนื้อ หมูจันถึงศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ถึงจะกนิเนื้อกับหมู จ-ศ ไข่บ้างไก่บ้าง
ปรกติออกกำลังกายมั้ยครับ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ถ่ายทุกวันเป็นเวลา แต่ต้องเบ่งและเหมือนไม่สุดบางวันปวดท้องทานผักทุกวัน แก้ยังไงคะเหมือนไม่หมดท้อง ขอบคุณค่ะอายุเจ็ดสิบแล้ว
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆ เลยค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ
ขอบคุณหมอมากๆทึ่ให้ข้อมูลดีๆ
คุณหมอให้ความรู้ตรงดีมาก เข้าใจง่ายต่อการไปทำตาม
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ
เยี่ยมเลยคุณหมอ.ผมก็คน1ต้องใช้ยารบายตลอด.❤
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ จะลองปฏิบัติตามดูค่ะ ตอนนี้มีปัญหาท้องผูกมาก เป็นบ่อย เกือบทุกวัน จะลองปรับดูค่ะ หลักๆท่นผักน้อย และไม่ออกกำลังกายด้วย ไม่ดีเลยค่ะ ต้องทำให้ได้
สาธุๆๆค่ะขอบคุณมากค่ะสาธุขอให้บารมีสูงส่งค่ะสาธุค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ตอนนี้ท้องผูกหนักมากชนิดลำไส้ไม่ทำงานเลยค่ะ ไม่มีอาการปวดอุจจาระเลยต้องอาศัยการดีท็อกซ์สวนทวารเอามาหลายปีแล้วค่ะ ตอนนี้ซื้อไฟเบอร์ชงดื่มค่ะ ราคาก็แพงด้วยค่ะ เดี๋ยวจะลองปรับวิธีการกินนะคะมาก
กดติดตามเพราะคุณหมอพูดสรุปรวดเร็วกะทัดรัด ไม่ลีลา ชอบๆๆๆๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ🙏🏻🙏🏻
ท้องผูกถ่ายแข็งเป็นก้อนบางทีถ่ายแล้วปวดบริเวณทวารหนัก เป็นอาหารของคริสสีดวงใช่ไหม เพราะเงินน้อยทานแต่ผัก บางทีก็ ฟ้าทะลายโจรพอช่วยได้
Thanks!
สวัสดีค่ะ คุณหมอเก่งมาก ๆ ค่ะ
เป็นอยู่ค่ะ..ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่นำข่าวที่มีประโยชน์มากๆมาบอกค่ะ .
บรรยายได้ชัดเจน เห็นภาพเลย
คุณหมอคนนี้ ทำคลิปกระชับไม่กล่าวนำจนน่าเบื่อกว่าจะเข้าเนื้อหา ขอบคุณค่ะ😊
ชัดเจนดีมาก
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณในคำแนะนำของคุณหมอมากค่ะ จะปฎิบัติตามทุกขั้นตอนค่ะ
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
1. ผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช
2. น้ำ อย่างน้อย 2 ลิตร
3. พรีไบโอติก + โพรไบโอติก
4. ออกกำลังกาย เช้า
5. ฝึกเข้าห้องน้ำเป็นเวลา
6. นั่งถ่ายเหมือนนั่งส้วมซึม
ขอบคุณครับ
กินนำ้เต้าหู้ตอนเช้า ยากเข้าส้วมเลย
คุณหมอให้ความรู้เรื่องนี้ได้ความรู้ดีมีประโยชนมากครับชัดเจนและเข้าใจง่ายกะทัดรัด สรุปได้ดีมากครับคุณหมอ ขอบคุณครับสาระดีดีแบบนี้
คุณหมอให้ความรู้ดีมาก เข้าใจง่ายไม่ยืดเยื้อ ชัดเจนค่ะ
เปิดเจอคุณหมอครั้งแรก ประทับใจมากๆเลยค่ะ เพราะว่าหนู มีปัญหาเรื่อง ท้องอืดทานอาหารไปครั้งละมากๆ ไม่ย่อย เวลานอนหงายท้องราบ แล้วคลำบริเวณท้องด้านซ้าย คลำเจออาหารเป็นป้องเป็นก้อนโตรู้เลยไม่อาหารไม่ย่อยทีแก๊สในท้อง ลำไส้เสียงดังฟอดๆๆ ท้องบวมเจ็บหนังท้อง ที่คุณหมอบอกมา ข้อที่1 ผัก หนูคงทานมากเกินไปและอีกอย่างทานผักดิบแล้วเกิดแก๊สทันที เดี๋ยวจะเปลี่ยน เป็นปั่นและกินทั้งกากใย ส่วนข้อที่2 ทำแบบคุณหมอบอกเลยค่ะ หยิบน้ำขวดใหญ่1.5ลิตร เมื่อก่อนไม่ค่อยทานน้ำดื่ม แต่ไปเปิดในกูลเกิ้ล เรื่องการดื่มน้ำน้อยจะเป็นอย่างไร เลยฝึกมาดื่มน้ำ1.5-2ลิตร ทำได้มา1ปีแล้วค่ะ ส่วนข้อที่3-5 ปฎิบัติได้บ้างไม่ได้บ้าง ข้อที่ 6 ประทับใจวิธีที่คุณหมอบอกใช้เก้าอี้มารองขาจะช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น ขอบคุณสำหรับคลิปดีดี คลิปแรก เม้นยาวหน่อยค่ะ 🙏🙏🙏
ขอบคุณมากเลยคร้าบ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ร
ขับถ่ายดีขึ้นเลยมั้ยคะ
ึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึึ😊
..ดีมากมีประโยชน์
ฏฏฆฏฏฏฏฏ
เปิดมาเจอตั้งใจฟังคุณหมอ ขอบพระคุณผมกำลังเป็นอยู่
เมื่อก่อนมีปัญหาเรื่องท้องผูกมากเมื่อหันมาใส่ใจดูคุณหมอต่างๆในยูทูปได้ใจความหลักๆที่น่าสนใจคือทานผักมากๆทานข้าวน้อยๆงดของหวานต่างๆดื่มน้ำมากให้เพียงพอต่อวันทุกวันนี้ขับถ่ายเช้าเย็นสบายท้องมากๆเมื่อเราไม่ท้องผูกก็สุขใจนะ
1.ผัก ผลไม้ อย่างน้อย 1 ทัพพี
2.ดื่มน้ำ วันละ 2 ลิตร ตื่นนอน ให้ดื่มเลย 300 ซีซี
3.พีไบโอติก ที่อยู่ในโยเกิร์ต
4.ออกกำลังกาย สัก 30 นาที
5.ฝึกเข้าห้องน้ำถ่ายให้เป็นเวลา
6.นั่งถ่าย ให้เหมือนนั่งยองๆ
เคยพยายามทำเหมือนที่หมอแนะนำแต่ยังไม่ได้ผล
@@joyvj2 กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นช่วยอีกทางนะครับ ผมก็ธาตหนักแต่ช่วยได้
ทานอาหารนิ่มๆ เต้าหุ้ วุ้นเส้นุ ไข่ ขนมจีนน้ำยาไม่เผ็ด(แสบก้น) ก๋วยเตี๋ยว ราดหน้า (งดอาหาแข็งๆเช่นข้าวสวย(อุดตัน) ทานได้นิดหน่อยข้าวต้องนิ่มมากๆ เนื้อสัตว์งดหมูเนื้อ ทานปลาได้บ้าง งดชากาแฟ งดพวกพืชมีหัวเพราะมันเหนียวหนืดทำให้อุดตัน ถ้าทำผสมกับผักอื่นก็ทานได้บ้าง) ทานนมเปรี้ยว นมสด โยเกิร์ต กล้วย แตงโม ผักกาด แตงกวา ผักที่นิ่มๆย่อยง่ายๆ
หาเรื่องตื่นเต้นทำบ้างกระตุ้นจิตใจมันสื่อไปถึงลำไส้ได้เลย ลดเครียด เว้นออกห่างจากการเจอคนพูดเครียดอารมณ์เสียง่าย หาอะไรตลกขำๆดูอ่าน งดเสพข่าวสารที่ทำให้เครียดบ้าง
😊😊
บางคนดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ได้ผลนะคะ ควรงดชา ยกเว้นชาเขียวไม่มีน้ำตาลค่ะ
หมอหลายคนในยูทูป มันพูดมากมีแต่น้ำ 30 นาที ถึง 50 นาที เลิกฟังพวกมันไปแระ มาเจอคุณหมอคนนี้ สั่น กระชับ เน้นเนื้อๆ 👍
ใช่ค่ะ รอฟังวนไปวนมา กว่าจะเข้าเรื่อง พอเราทักาาช่วยกระชับให้หน่อย รีบตอบกลับมาว่าเรา ให้ไปทำเองที่ต้องการเลย เขากว่าจะตัดต่อได้ใช้เวลานาน มีคนติดตามเขาตั้งหลายแสน กดไลด์หลายหมื่น เราเลยขอโทษและเลิกติดตามเลย งงมาก แต่พอเจอคริปนี้ ถึงจะยาวแต่น่าฟังน่าติดตามมากค่ะ
ชอบทานผัก แต่ทานน้ำได้น้อยจริงๆค่ะ พยายามทานน้ำให้มากขึ้นแต่มันยากจังเลยค่ะ อิ่มมาก วันนึง 1 ลิตรก็เก่งแล้ว แปลกใจที่คนอื่นทานกันเก่งจัง
จริงค่ะ ดื่มน้ำมากเกินไปไม่ได้เหมือนกันค่ะ เพราะปวดปัสสาวะบ่อย จะนอนหลับยากค่ะ เพราะลุกไปปัสสาวะบ่อย นอนตื่นทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
ผมเช่นเดียวกันครับ ดืมน้ำน้อย พยายามดืมให้เยอะแต่ฉี่หบ่อยมาก ก็เลยปล่อยตามเลย@@aryabhutia7093
คุณหมอเยี่ยมมากกกเลยค่ะ.รวดเร็วไม่ลีลา.ชัดเจน.สรุปให้ด้วย.ขอบคุณค่ะ.
ขอบคุณครับผม🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@@Mortheeptalk 8
😮
ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
เพิ่งฟังคุณหมอครั้งแรก..ประทับใจมาก เพราะคุณหมออธิบายดีมากๆ เน้นๆ เจาะตรงประเด็นและมีสรุปให้ด้วย..ฟังแล้วเข้าใจง่ายค่ะ ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ดิฉัน.เป็นคนที่กินนำ้น้อยมากค่ะ.ทำไงไห้อยากกินนำ้ได้ค่ะ.
ทำคลิบได้ดี พูดกระชับ เวลาที่ใช้ก็เหมาะ ฟังจนจบทุกคำพูด เป็นประโยชน์มากครับ
ขอบคุณรายการคุณหมอดิฉันเป็นมาชั่วชีวิตคะ ทุกวันนี้มีทางออกกินโฟรไบโอติก เน้นอาหารมีกากไยไฟส์เบอร์แยอะ ดืมน้ำวันละ2ลิตรเช้ากลางวันเย็นถึงช่วงเข้านอน งดกาแฟ แต่ดืมชาเขียวใส่นม สุขภาพเริ่มดีคะ😊😅😂❤❤❤❤❤
เคยมีปัญหา ต่อมาก็พยายามกินผัก ผลไม้อย่างที่คุณหมอแนะนำ
ถ้าต้องกินเยอะ ขี้เกียจเคี้ยว เราใช้วิธีปั่น
โดยซื้อ ผลไม้แช่แข็งที่แม็คโคร เช่นสตอเบอรี่ บลูเบอรี่ ส้มแมนดาริน ที่แกะเป็นกลีบ หรือพีช และ มัลเบอร์รี่ ใช้แทนน้ำแข็งได้เลยเพราะแช่แข็ง ได้ความเย็นจากผลไม้เหล่านี้
สวนพืชที่เราปั่นลงไปผสมเช่นแอปเปิ้ลเขียวแอปเปิ้ลแดง ผักสดต่างๆที่สามารถกินสดได้ อันไหนกินสดไม่ได้ก็เอาไปนึ่ง เช่นบรอกโคลี่
มะเขือเทศ ผัก เคล ผักกาดหอม กะหล่ำม่วง ฝรั่ง แครอทนึ่งก็ได้สดก็ได้แต่ถ้านึ่งเห็นบอกว่าจะ ได้แร่ธาตุอาหารดีกว่ากินสด (และผักอีกหลายๆอย่างสลับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไป)
ใส่ลงไปเหอะอะไรก็ได้ ที่กินได้😊
แต่สิ่งที่เราขาดไม่ได้ก็คือกล้วยน้ำว้าสุก จะทำให้น้ำปั่นมีเนื้อเนียนกินง่าย และใช้แทนความหวานด้วย บางครั้งมีสับปะรดก็เติมลงไปด้วย อย่างหนึ่งที่เพิ่มรสชาติก็คือมะนาว 1 ลูกและเกลือแค่ปลายช้อน ปั่นกับน้ำเปล่านี่แหละน้ำต้มสุก
แต่ข้อสังเกตของเราคือ ถ้าเรากินผักเยอะเกินไป มันมีกากใยมากเกินไปทำให้เราท้องผูกเพราะฉะนั้นต้องกินพอประมาณ
อ้อ... บางอยากได้โปรตีน เพื่อเพิ่มน้ำหนัก แต่ขี้เกียจกินไง เราใช้อกไก่นึ่ง ไม่ปรุงรสใดๆทั้งสิ้น (ไม่งั้นปั่นรวมกับผักผลไม้มันจะมีกลิ่นแปลกประหลาด) ปั่น ลงไปรวมด้วย😂😂 ก็อร่อยดีนะ
นวดท้องบ้าง แต่เคยฟังคลิปซินแสจีน แนะนำว่า ถ้าเริ่มปวด อุจจาระแต่ไม่มาก ให้นั่งยองๆเอามือกอดเข่าแล้วเบ่ง สักพักจะเริ่มปวดมากขึ้นก็เข้าห้องน้ำเลย
อาการท้องผูกเราหายไป วันไหนกินน้ำ ผักปั่นผลไม้ ทั้งเช้าและ บ่าย บางวันเข้าห้องน้ำ 2 ครั้งเลย😂😂😂
เพิ่งได้ดูคลิปคุณหมอกดติดตามแล้วนะคะ กระชับ ได้ข้อมูลดี เข้าใจง่าย ขอบคุณมากๆค่ะ
ฟังคุณหมอพูดแล้วหายใจไม่ทัน(หายใจทางผิวหนัง)แต่สาระล้วนๆ
บางคืนมีปัญหาคือ ปวดถ่ายตอน ตี 3 หรือ ตี 4 นอนต่อไม่ได้ ต้องลุกเข้าห้องน้ำ เสียเวลานอน พอกลับเข้านอน ก็รู้ว่า มันถ่ายยังไม่หมด ก็เลยนอนไม่หลับ จนทนไม่ไหว ก็ต้องไปห้องน้ำอีกรอบ สรุปคืนนั้นเสียเวลานอนไปเลย ประมาณ 1 ชั่วโมง นอนต่อก็นอนไม่ค่อยหลับล่ะ ตอนเช้าตื่นมาก็เลยง่วง เพราะนอนไม่พอ ครับ
คุณหมอแนะนำดีมากครับ ใช้แล้วได้ผล ขอแนะนำเพิ่มเติมคือการนวดลำไส้ใหญ่ กดวนจากซ้ายไปขวาหลายๆรอบ ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดีค่ะ
ขอบคุณครับผม
ฟังซ้ำๆ ไว้เตือนตนเอง
บางข้อยังไม่ได้ทำ
คุณหมอแนะนำเข้าใจง่าย
ขอบคุณมากค่ะ
อธิบายยอดเยี่ยมสาระล้วนๆค่ะ
เพิ่งเปิดเจอคลิปคุณหมอ เยี่ยมมากค่ะอธิบายได้ชัดเจน เข้าใจง่าย ชื่นชมนะคะ👍👏👏👏
ขอบคุณค่ะคุณหมอจะนำไปปฏิบัตินะคะ เป็นโรคท้องผูก
ขอบคุณ คุณหมอ พูดชัดเจนเสียงดังฟังชัดเข้าใจง่าย แนะนำดีค่ะ
ผมเป็นผู้พิการประเภท 3 เดินไม่ได้ครับหมอ
ผมกินยาระบายมาเป็นปีแล้วครับแบบนี้อันตรายไหมครับ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับสาระน่ารู้ คุณหมอพูดชัดเจน เข้าใจง่าย ได้เนื้อหาไม่เยิ่นเย้อน่ารำคาญ
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอสำหรับความรู้ และข้อแนะนำดีๆนี้ จะนำไปประฏิบัติค่ะ🙏🥰
ขอบคุณมากค่ะ ปฏิบัติตาม1-5มานาน แต่จะให้ได้ผลดีเมื่อมี ข้อ 6ด้วยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะได้ความรุ้เพิ่มเติมเยอะค่ะ
ขออนุญาตเล่าประสบการณ์ตรง กินผลฝรั่งสดที่ค่อนข้างสุก กับน้ำเปล่ามากๆ หรือถั่วลิสงอบแห้งตามร้านสะดวกซื้อกับน้ำเปล่ามากๆก็ถ่ายดี
สำหรับผมง่ายๆครับ
ทานอาหารตามปกติ แต่ ดี่มนมจืดแทนน้ำ1วัน ท้องอืดท้องแข็ง ท้องผูกหาย เบาสบายท้อง (ผมธาตุเบา นมจืดก็เอาอยู่แล้ว)
เยี่่ยมมาก ชอบค่ะคุณหมอพูดไม่ลีลาเยอะ ชอบๆค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอยอดเยี่ยมมากเลยครับได้ช่วยเหลือคนไข้โดยที่ไม่ต้องไปพบหมอคนเราต้องถ่ายทุกวันครับคุณหมอแข็งแรงมากเลยครับพูดได้เร็วคล่อง ดูไม่เหนื่อยดีใจมากครับที่ได้ความรู้จากคุณหมอมีประโยชน์มากๆเลยครับขอบคุณครับ
แต่ก่อนถ่ายง่ายมาก พอไปผ่าตัดมาแล้ว มันเบ่งไม่ออก ในท้องมีลม แน่นมาก ท้องจะบวม พอกินยาถ่าย แล้วเสียงลมออกดังมากจนอาย มีวิธีแก้มั๊ยคะ
ขอบคุนๆหมอมากๆคะป้ามีอาการท้องผูกมานานกินผักผลไม้ปั่นรวมกากก็เคยหลังๆเปลี่ยนมากินผลไม้ตอนเช้าและโยเกิตหนึ่งถ้วยเพิ่มนำ้เปล่าอีกเช้ายังกินกาแฟด้วย ตอนนี้ดีขึ้นจะไม่ถ่ายบ้างเป็นบางวัน ส่วนมากจะถ่ายแต่ต้องกินนำ้เยอะ ป้าเป็นคนกินนำ้มากไม่ทราบว่าเกี่ยวกับเรื่องเบาหวานมั้ยเพาะตรวจนำ้ตาล 120 นำ้ตาลสะสม 5.8 วันๆกินนำ้เก่งปากแห้งหิวนำ้บ่อยแต่ป้ายังไม่ได้กินยาเบาหวานเพาะคุนพ่อเป็นเบาหวาน วันๆถ้ากะคร่าวกินนำ้ประมาน 4 ลิตรคุนหมอว่ามากไปไหมคะ ปัจจุบันป้าอายุ68 ขอขอบคุนๆหมอคะที่ให้ความรู้ต่างๆ
ท้องผูกแบบที่หมอว่าจริงๆ เบ่งยาก หลายวันถึงถ่ายครั้งหนึ่ง ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ จะทำตาม ไม่รู้ว่าต้องดื่มน้ำในตอนเช้าด้วย ท้องผูกขนาดเป็นเลือดแล้ว แถมยัง ทรมานตอนริดสีดวงจะหายอีก มันจะคันๆ ทรมานมาก จนคิดว่า คนขับถ่ายได้ คือคนมีบุญแล้ว เพราะผักก็กิน น้ำก็ดื่ม แต่ไม่รู้ว่า ต้องดื่มน้ำตอนเช้าอีกค่ะ มันเร่งรีบจริงๆ ต่อไปจะดื่มน้ำตอนเช้าด้วยค่ะ
๘
Hñ
ทานหัวไชเท้าสดหลังอาหารทุกวัน จิ้มพริกเกลือช่วยให้ทานง่ายขึ้น
@@slowlylove8915 มันกินได้หรอ ไม่เป็นพิษหรอ จะลองกินดู
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ทำเรื่องยากให้เข้าใจได้ง่ายค่ะ😊
พูดแล้วเข้าใจง่าย
ฟังแล้วได้ความรู้เยอะ เคลียร์ เลยค่ะ
อธิบายเข้าใจง่ายดีครับ ประสบการณ์ตรงล้วนๆ555
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดีใจที่ได้ฟังคลิปคุณหมอเป็นครั้งแรก ป้าเป็นท้องผูกมานานมากๆ ได้ไปหาคุณหมอที่รพ.รัฐบาลและได้ยามะขามแขกมากินเวลาท้องผูกค่ะ ต่อไปนี้ป้าจะปฏิบัติตัวตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ คุณหมออธิบายชัดเจนและละเอียดเข้าใจง่าย ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบคุณครับผม ค่อยๆปรับนะครับ ให้เวลากับลำไส้ในช่วงเวลาเช้าเยอะๆ ครับผม วันนี้ยังไม่ได้ไม่เป็นไรครับ พยายามฝึกครับ ขอบคุณครับผม 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ ขอแชร์ให้เพื่อนๆด้วยนะคะ
ดีมากๆเลย.
รวบรัดกระชับคําอธิบาย ไม่เยิ่นเย้อ
คงจะต้องติดตามต่อไปแล้วละค่ะ.👍👍
หมอพูดคล่องน่าฟัง เข้าใจง่าย.👏👏👏
กราบ🙏ขอบพระคุณคุณหมอมากเลยค่ะทีอุสามาพูดให้ความรู้จะเอาไปประติบัตรตามค่ะ…ขอบพระคุณค่ะ🙏🙏🙏
เพิ่งเจอช่องคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะ สามีเป็นคนอังกฤษ เขาเป็นท้องผูกบ่อยมากๆ เห็นเขากินยาถ่ายประจำ วันนี้นั่งแปลให้เขาฟัง เขาไม่ค่อยกินน้ำค่ะ
ขอบคุณมากครับผม 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@Mortheeptalk ด
ดีมากคุณหมอ ผมเป็นผู้ป่วยอัมพาตเป็นอยู่2ปีแระ ท่านั่งยกเก้าอี้ตัวเล็กมาเสริม นั้นสิโดนใจ
คุณหมอพูดได้ชัดเจนเลย ขอบคุณหมอและรายการนี้มากค่ะ
สุดยอดเลยค่ะคุณหมอได้ความรู้ดีมากกเลย จะทำตามคุณหมอค่ะ ท้องผูกค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
แต่ผมคงหมดโอกาสกินผัก
กินถั่วแล้วฟันจะหมดแล้ว
โรคเบาหวานเล่นงานไปก่อน
แล้วฟันด้วยผมไม่รู้ว่าป่วย
เบาหวานคือไม่ชอบกินหวาน
แล้วออกกำลังกายล่ำบึก
ใครจะไปคิดว่าจะป่วยเบาหวาน
ได้ รวดเร็วชัดเจนไม่มีกั๊กเข้า
เรื่องสาระเต็มๆน่าฟังครับ
ขอบคุณครับ
เยี่ยมมากค่ะ คุณหมอ
ถ่ายทุกวันแต่ถ่ายไม่สุด ไม่โล่ง อึออัดท้องจะแก้ได้อย่างไรครับคุณหมอ😊
เหมือนกันค่ั
เหมือนกันเลยค่ะ
เหมือนกันค่ะ
กินมังสวิรัตแบบวันเว้นวันค่ะ เลิกกินหมู น้ำดื่มตามปรกติค่ะไม่มาก เพราะมากท้องจะอึด ใช้การดื่มน้ำแบบอึกสองอึกตลอดวันค่ะ อาการท้องผูกนี่หายแบบปลิดทิ้งเลยค่ะ กรดไหลย้อนก็หายด้วย^_^..
กินเนื้อ กินไก่ แทนหรือ หรือกินแต่ผัก 11:16
@@lezzeppelin2222 เลิกกินหมูนานแล้วค่ะ กินไก่บ้าง อาหารทะเลบ้าง สลับกับผักวันเว้นวัน เนื้อวัวไม่กินอยู่แล้วค่ะเพราะย่อยยาก
เกิดมาจนแก่ไม่เคยท้องผูกจนมากินยารักษากระดูกนี่แหละ เบ่งทุกครั้งที่อุจจาระกลุ้มใจมาก กินผักจนจะเป็นแกะแล้วค่ะ
😁😆😂🤣 กินผักจนจะเป็นแกะแล้ว 😃😀😄😘 น่ารักมาก ขอยืมใช้มั่งนะจ๊ะ 🤗😇
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ เปิดมาเจอคุณหมอดีใจมากดิฉันก็เป็นคนหนึ่งที่มีอาการท้องพูก
ยาวค่ะ ฟังไม่จบขอเสนอให้กินผักสุก และแช่ด้วยผงฟู ป้องกันพยาธิ ยาฆ่าแมลง
สวัสดีค่ะคุณหมอ แล้วสำหรับเด็กอายุ1ขวบ5เดือนละคะคุณหมอ
ตำปู ช่วยได้คะ กระดองเน้นๆ คะ
พึ่งเปิดเจอคลิปคุณหมอเหมือนกัน… ชอบเพราะเน้นเนืัอหา ไม่เน้นน้ำ.. ไม่เยิ่นเย้อ 😛🙏🌷💕
กดติดตามคุณหมอแล้วค่ะ คุณหมอพูดได้ดีมากๆ เดี๋ยวเอาไปทำดูนะคะเพิ่งจะดูหมอเป็นครั้งแรกค่ะ..ได้รู้วิธีที่แก้อาการท้องผูกได้ค่ะขอบคุณมากๆค่ะ🙏
แน่นอนชัดเจน ครับหมอ.
ขอบคุณคุณหมอเข้าใจง่ายมากค่ะ❤
คุณหมออธิบายได้ดีเข้าใจง่ายครับ
ที่คุณหมอแนะนำ กินและทำตามทุกอย่าง แต่เริ่มท้องผูกตอนอายุมากขึ้น 60 ปีนี้แหละ คงต้องเพิ่มการออกกำลังกาย ได้ผลหรือไม่จะมารายงาน
ว้ายFC คุณหมอเลย ส่องกล้องกับคุณหมอ รักษากับคุณหมอ ตอนนี้หายสบายดี คุณหมอน่ารักสุดๆ
สวัสดีครับ ขอบคุณครับผม🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ดูแล้วได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะฟังแล้วเข้าใจง่ายสุดยอดค่ะคุณหมอ
ติดตามทางtiktokได้ครับ ช่อง “หมอทีป หมอทางเดินอาหารครับ”
สวัสดีค่ะคุณหมอ เข้ามาดูคลิปของคุณหมอเป็นครั้งแรก ตัวดิฉันเองเมื่อไหร่ถ้ามีเรื่องเครียด จะมีภาวะท้องผูกทันที แแต่ถ้าภาวะปกติมีการขับถ่ายตอนเช้าทุกๆเช้า
ขอบคุณค่ะคุณหมอ..ความรู้เพิ่มเติม.🙏💕
ขอบคุณครับ
I came back to watch this clip again. It is pretty good and makes sense. Thank you so much once again. Blessings !!!
🙏🙏🙏🙏🙏
ได้ความรู้จะปฎิบัติตามหมอสั่ง ค่ะขอบคุณมาก ค่ะ
เปิดเจอคุณหมอครั้งแรกค่ะ ฉันเป็นผู้สงอายุค่ะ
ขอขอบพระคุณๆหมอมากๆค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ
ขอบคุณ คุณหมอครับ
ตามนั่นครับที่คุณหมอบอก
ถ้าเอาโทรสัพเข้าไปด้วย
ลืมถ่ายเลย และผักที่ละบายได้ดีถ้าคนฟันอยู่ครบก็คะน้า
แต่ถ้าฟันเหลือน้อย ผักบุ้งทุกชนิดครับที่ ทานแล้วได้ผลดี
บางทีผักก็แพงเราก็เลือกทานเอาและน้ำขาดไม่ได้จริงอย่างน้อยสองลิตร
ขอบคุณครับ 🙏🏻🙏🏻
fl
ได้ความรู้..จากคุณหมอทีป มากจ้ะ
แน่ใจเป็นอย่างมากว่าคุณหมอมีความสุข ในการให้ความรู้ด้านสุขถาพ..จ้ะ
ขอบคุณมากๆๆๆๆคุณห
มอเจริญนาาที่การงาน❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ติดตามค่ะ มีประโยชน์ มากๆค่ะ ขอบพระคุณค่ะ 🤗🤗🤗🤗🤗
ใช่ค่ะคุณหมอถ่ายยาก ถ่ายแข็งมากต้องใช้ยาสอด ใช้ยาสอดก็ออกนิดเดียว
ขอบคุณๆหมอมากค่ะ คุณหมอให้คำแนะนำให้ความรู้และสอนได้ดีมากๆค่ะ นานมากแล้วที่เราจะหาหมอที่ห่วงใยเราได้ดีมากขนาดนี้ ดิฉันได้แชร์ไปให้พี่น้องครอบครัวเพื่อนฝูงและคนอื่นให้ได้รับทราบในสิ่งดีๆที่คุณหมอพูดค่ะ อยากให้มีคนเปิดเจอรายการนี้ของคุณหมอมากๆ จะได้ช่วยคนได้อีกมากมาย
จะคอยเฝ้าติดตามรายการคุณหมอค่ะ !😊👍❤🙏
ขอบคูณครับผม🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอบรรยายน่าฟังมากค่ะ
คุณหมอคะหนูเป็นโรคเรื้อรังเยื่อบุมดลูกและพังพืดในช่องท้องเยอะเพราะก่อนหน้านั้นผ่ามา5ครั้งเลยทำให้ปวดรุนแรงผ่าไม่ได้ส่งไปไหนหมแบอกผ่าไม่ได้เสียชีวิตสูงและต้องกินยามอฟินทุกวันฉีดยามอฟินเวลาปวดมาก2-3วันฉีดทีจนเริ่มอุดตันบางส่วนต้องสวนทุก4วันถ้างั้นหายใจไม่ออกแน่น พอสวนก็ปวดมากหน้ามืดเลือดออกแต่ไม่เป็นริดสีดวง หลังสวนค้องรีบไปฉีดมอร์ฟีนถ้าไม่งั้นปวดเจ็บหน่วงเข้ากระดูกแล้วต้องกินยาถอนเมทาโดนทุกเช้าเย็น จะแก้ใงคะอยากถ่ายเองได้ แต่ต้องสวนมา3เดือนแล้ว
🎉หมอพูดดีตรงประเด็นรวดเร็วเข้าใจง่ายสรุปอย่างเร็วมีคุณภาพ
ขอบคุณค่ะที่ได้ดูคลิปคุณหมอ
เราเป็นคนที่กินผักเยอะมากท้องผูกประจำพอดื่มน้ำสามลิตรต่อวันจะไม่ค่อยผูกแต่มีปัญหาต่อมาคือ ปัสสาวะช่วงเช้าทุก30นาที เย็นนี่1ชมต่อครั้งโดยเฉลี่ยกลางคืน4-5 ครั้ง(ไม่ต้องนอนกันเลยทีเดียว😅) แต่น้อยกว่าสามลิตรจะท้องผูก เราไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์พวกเนื้อ หมูจันถึงศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ถึงจะกนิเนื้อกับหมู จ-ศ ไข่บ้างไก่บ้าง
ปรกติออกกำลังกายมั้ยครับ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ถ่ายทุกวันเป็นเวลา แต่ต้องเบ่งและเหมือนไม่สุดบางวันปวดท้องทานผักทุกวัน แก้ยังไงคะเหมือนไม่หมดท้อง ขอบคุณค่ะอายุเจ็ดสิบแล้ว
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆ เลยค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ
ขอบคุณหมอมากๆทึ่ให้ข้อมูลดีๆ
คุณหมอให้ความรู้ตรงดีมาก เข้าใจง่ายต่อการไปทำตาม
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ
เยี่ยมเลยคุณหมอ.ผมก็คน1ต้องใช้ยารบายตลอด.❤
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ จะลองปฏิบัติตามดูค่ะ ตอนนี้มีปัญหาท้องผูกมาก เป็นบ่อย เกือบทุกวัน จะลองปรับดูค่ะ หลักๆท่นผักน้อย และไม่ออกกำลังกายด้วย ไม่ดีเลยค่ะ ต้องทำให้ได้
สาธุๆๆค่ะขอบคุณมากค่ะสาธุขอให้บารมีสูงส่งค่ะสาธุค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ตอนนี้ท้องผูกหนักมากชนิดลำไส้ไม่ทำงานเลยค่ะ ไม่มีอาการปวดอุจจาระเลยต้องอาศัยการดีท็อกซ์สวนทวารเอามาหลายปีแล้วค่ะ ตอนนี้ซื้อไฟเบอร์ชงดื่มค่ะ ราคาก็แพงด้วยค่ะ เดี๋ยวจะลองปรับวิธีการกินนะคะมาก
กดติดตามเพราะคุณหมอพูดสรุปรวดเร็วกะทัดรัด ไม่ลีลา ชอบๆๆๆๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ🙏🏻🙏🏻
ท้องผูกถ่ายแข็งเป็นก้อนบางทีถ่ายแล้วปวดบริเวณทวารหนัก เป็นอาหารของคริสสีดวงใช่ไหม เพราะเงินน้อยทานแต่ผัก บางทีก็ ฟ้าทะลายโจรพอช่วยได้
Thanks!
สวัสดีค่ะ คุณหมอเก่งมาก ๆ ค่ะ
เป็นอยู่ค่ะ..ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่นำข่าวที่มีประโยชน์มากๆมาบอกค่ะ .
บรรยายได้ชัดเจน เห็นภาพเลย
คุณหมอคนนี้ ทำคลิปกระชับไม่กล่าวนำจนน่าเบื่อกว่าจะเข้าเนื้อหา ขอบคุณค่ะ😊
ชัดเจนดีมาก
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณในคำแนะนำของคุณหมอมากค่ะ จะปฎิบัติตามทุกขั้นตอนค่ะ