Grazie,nessun medico nessun dentista mi ha descritto l'importanza della respirazione,con i suoi consigli ho raggiunto il sonno profondo ristoratore e altri grandi benefici,di nuovo grazie e che Dio benedica Lei e la sua famiglia!
Buon giorno. Ti seguo da parecchio. Questo è uno dei tuoi migliori video a parte la sigla che ti consiglio vivamente di cambiare perché orribile. Volevo solo ringraziarti x il tuo impegno, competenza e disponibilità nel dare tutti questi consigli. Aspetto un video su come effettuare un allenamento mirato alla respirazione. Grazie
Buongiorno Emanuele! Sono molto affezionato a questa sigla ma terrò presente il tuo consiglio 🙏 grazie per i complimenti, penso che faremo un video sulle varie metodiche di respirazione a breve
Complimenti per il video, io da salutista lo faccio spesso, è impossibile notare quella strana sensazione di ossigenazione fino a tutta la testa, il cuore si calma sono sensazioni fantastiche.
Video interessantissimo per me caro Gianluca, soffrendo purtroppo di attacchi di panico da quando ho perso il mio dolce fratello proverò migliorare la mia respirazione seguendo i tuoi consigli, ancora grazie
Io faccio respirazione yoga tutte le mattine svuotando l'addome e contraendolo...mi sento subito meglio a livello circolazione. Grazie per tutti questi ottimi consigli e spiegazioni, siete in gamba :)
Ciao sei grande per la spontaneità con la,quale illustri le pratiche da svolgere e con la convinzione che dimostri nel credere fermamente in ciò che esponi....complimenti
Ho bisogno di un consiglio. Mi è mancato il respiro x alcuni secondi. Improvvisamente come quando chiudiamo il rubinetto dell acqua. Ho havuto difficoltà x chiedere aiuto.mi lacrimavano gli occhi ero diventata bianca cadaverica.quando mi ha raggiunto la mia vicina stavo riprendo il respiro.se continuava alcuni secondi sarei andata al creatore.la mia dottoressa ha consigliato una visita pneumologia. Ma in questo brutto momento è difficoltoso fare una visita anche privatamente. Posso fare una domanda. ? Ho problemi di ernia iattale potrebbe essere stato quello che mi ha portato ad havere mancanza di respiro. ? Ringrazio se potrò havere risposta. E tante grazie x i consigli. Ciaooo ciaooo
@@klodjanelezaj4882 ruclips.net/p/PLE9rzKCX6fLtDYCsYzBQTrC8CV9hOyDym qui c'è la loro playlist sul dolore cronico. Te li consiglio tutti.... 🙂 Magari non tutti in un giorno sono tanti.😅 A me hanno aiutato parecchio
Non so come ringraziarvi, erano anni che ormai "non usavo più" il naso. Mi sono sforzata e mi sono imposta di respirare col naso e dopo un mese e mezzo mi sono abituata a tenere la bocca chiusa... non riesco a credere che sino a qualche settimana fa respiravo così male. Adesso mi è cambiata anche la voce, riesco a respirare e a cantare come voglio, sono troppo felice! Grazie per questo utilissimo canale!
Ciao. Ti seguo da un po’ e i tuoi video sono interessanti e utili. Io soffro quando arriva la sera che si inizia a chiudere una narice e respiro tutta notte con il naso chiuso. O fatto vari interventi adenoidi e polipi carne crescente è questo intervento è migliorato un po’ prima dormivo col naso chiuso. Grazie
Grazie. Sono molto felice di aver conosciuto il tuo canale che ho già iniziato a condividere tra i miei parenti ed amici. Sei bravo, chiaro, conciso e molto professionale
COME AL SOLITO POSSO DIRE SOKAMENTE BRAVI BRAVI BRAVI PER TUTTO CIO CHE DITE E CHE FATE VEDER..ESSENDO DEL MESTIER VI FACCIO I COMPLIMENTI PIU GRANDI..PERCHE TANTA GENTE RIPRENDE UN PIU DI FIDUCIA IN TUTTO CIO CHE E'LA SALUTE E CHE TANTE PERSONE PENSAVANO DI AVER PERSO PER SEMPRE..MA GRAZIE A VOI ..TE LO DICO CON TUTTO IL CUORE TANTE PERSONE SI RICREDERANNO IN TUTTO..BRAVI BRAVI ..TUTTI E DUE...SPECIALMENTE CON TANTE PERSONE CON CON QUESTO VIRUS SONO DIVENTATE ...VOGLIO ESSER DELICATO.. MA UN PO TANTO ANSIOSE ..EBBENE...CON LA RESPIRAZIONE IMPARERANNO ANCHE AD ALLONTANARLA LA SIG.ANSIA..E PAURE..UN CIAO DI CUORE BRAVI ..E IL SIGNORE VI AIUTERA 'SEMPRE...PER TUTTO CIO CHE FATE PER TANTE PERSONE CHE HANNO BISOGNO DI RIPRENDER CON LA LORO FORZA E VOLONTA CHE LE DATE ...LA FIDUCIA CHE PENSAVANO PERSA PER SEMPRE..CIAO DA FRANCOM
Soffro dolori cervicali, e già ho visto molti video sulla respirazione, ma questo video mi ha aperto la mente , io ho il setto nasale deviato, e quello che mi hanno detto nei vari controlli, dal dottore specializzato, e che la mia condizione della deviazione del setto nasale, non è il caso di operarla. Il mio problema maggiore è durante la notte, vado spesso in apnea in base alla posizione che prendo durante il sonno, e ultimamente, sto cominciando pure a russare. Durante il giorno, riesco a respirare col naso ma la notte è un continuo girarmi, alla ricerca della giusta posizione🤦🏻. Con le respirazione da te descritte ho già avvertito dei benefici e mi sa che continuerò ad aumentare sempre la respirazione per vedere se riuscirò ad avere una condizione accettabile. Complimenti per quello che fai perché neanche i dottori lo fanno🤗
Ho rispirato attraverso la bocca per anni prima di operarmi per un setto nasale deviato. Capisco bene quello che dici. Sei stato proprio bravo. Io purtroppo mi sono operato solo a 22 anni ma la struttura ossea a livello maxillo facciale era gia compromessa.
Video molto chiaro, grazie. Una ventina di anni fa mi ero fatto operare al setto nasale. É stato un sollievo ma dopo 2 anni, facendo una magnetoscopia per altre cose, è risultato che il setto aveva ripreso, anche se non del tutto, il suo antico percorso (memoria matriciale?). Probabilmente se avessi fatto degli esercizi (a cui il chirurgo non ha neanche accennato) avrei mantenuto tutti i benefici.
Grazie , per questa utilissima informazione, infatti io sono stata operata al naso e già respiro bene ,ma come dicevi tu mi sono accorta che quando vado a dormire ho ancora l'abitudine di respirare con la bocca. Ci proverò già da stasera. Grazie e complimenti. Susanna
Ottimo! Un argomento di cui purtroppo mai nessuno parla a fondo, ed è quello più importante dato che il respiro e la base della nostra vita qualcuno almeno ci ha pensato!
Chiedo scusa ma bisogna ispirare con il naso ed espirare sempre con il naso...ho capito bene, tiro l' aria con il naso e la butto fuori con il naso. La bocca non bisogna mai usarla, anche quando fai sport.Per favore fammi capire bene.Grazie
Ciao Proff,,nel video precedente,,,ai accennato già il problema di respiro. Oggi ai di più approfonditoil problema che mi ha fatto felice. Sei Grande, molto Intellettuale. Ti abbraccio Grande;. Buon fine giornata. Pasqua
Ciao hai fatto un video che potrebbe aiutare molte persone. Respirando nel modo giusto si possono risolvere molti problemi hai ragione, la cosa più naturale ossia respirare non è eseguita spesso nel modo giusto. Io avendo re-imparato a respirare da tempo sto ottenendo benefici fisici. Grazie per la condivisione di importanti suggerimenti. Rosy
Interessante devo provare... Sono stata operata di adenoidi e ho sempre il naso chiuso... Interessanti sarebbero altri video sulla respirazione per chi come me è molto stressato
Intorno ai cinquant'anni ho dovuto operarmi per la seconda volta al naso ostruito per problemi ai turbinati e deviazione del setto. Da quel momento ho respirato sempre col naso. Oggi ho 83 anni, da dieci anni sono diventato semi vegetariano e sto sostanzialmente bene. Nessun problema per fare un respiro ogni 10 secondi anche se mi viene spontaneo farlo più velocemente. Seguo anche altri tuoi video specie quelli sull'alimentazione.
Grazie molto. Io avevo una nipotina la quale aveva problemi di apnea. La mamma la fatta operare per aprire i passaggi nasali e adesso respira bene e come si deve, con il naso. Avrei detto sul tuo video di farsi controllare dal medico e poi procedere con metodi di cambiamento nella respirazione; tante persone non lo fanno bene a conseguenze di difetti fisici alle vie respiratorie. Mio papà per esempio ha avuto tanti problemi fisici , anche di sovrappeso data la sua condizione di apnea..ha avuto anche alzimer e morto giovane e io penso sia molto dovuto alla sua mancanza di ossigeno . Spero che tanti la vedano questo video. È questione di vita!!
Ho il setto nasale storto e respiro con la bocca e soffro di apnea notturna che controllo con la macchinetta che l'inps mi ha dato.Seguiro' il tuo consiglio.Grazie
Sto guardando e ascoltando tutti i suoi video. E mi sto trovando divinamente. Mi fido molto di lei e faccio tutti i suoi esercizi. E puntualmente mi trovo sempre bene.. complimenti 🌈🥰
Bravo. Molto chiaro. Ogni mattina faccio un'ora di ginnastica guidato da te. Benefici molto. Ti regalerò un mio romanzo come segno della mia riconoscenza, ma anche apprezzamento da uno come me che ha speso una vita nello studio e sperimentazione di strategie educativo didattiche. Verrò a trovarti a Milano quando sarà passata l'onda pandemica. Ancora bravo ed efficace. Ciao
@@AlmaPhysio Avete il coraggio di dire le cose come stanno...non avete paura. Oggi siamo rimasti in pochi. Se avete tempo mi consigliate tre libri da leggere assolutamente... Grazie.
Ciao, molto interessanti i vs video, grazie. Io ho imparato anche a correre con la bocca chiusa, corro piano, ma è una bellissima esperienza, consiglio!
Grazie infinite video molto interessanti,, io sto imparando lo faccio 10/15m durante il giorno e circa ,50 respiri prima di addormentarmi,, mi sento più calma e più carica 😊😊 grazie ❤️
Molto interessante, spesso respiro con la bocca soprattutto quando effettuo un"escursione. Questo video mi ha aperto gli occhi .Penso che molte persone facciano il mio stesso errore. Da oggi proverò a cambiare abitudine, grazie!!!😀😀
30 anni fa conobbi uno Yogi (Freddie mcCoy dit Ahmed Sofi, trapassato nel 2009) che mi disse: Per mantenere una chiara relazione con DIO (ovverosia con la "Spiritual Energy") e per ottenere una chiara visione interiore (e quindi esteriore) di sé stessi è necessario vivere Yoga e respirare sempre con il naso Buon tutto a tutti Om
Bravo! Molto interessante! Mio marito respira di notte sempre con la bocca perché ha il naso chiuso a causa dell'allergia che non gli dà pace specialmente in primavera /estate. Dorme poco ed ha tutti i disturbi che hai illustrato !!!!
Ciao, sto iniziando a respirare come hai spiegato nel video, veramente interessante. Ti farò sapere tra qualche settimana i risultati che avrò riscontrato. Ciaooo
Buon giorno Ringrazio Alma Physio per aver dato queste informazioni importantissime sulla respirazione nasale (esse riguardano il rapporto con il proprio corpo fisico; è assente la relazione tra respiro col naso e mondo spirituale, se non attraverso un accenno ai mantra -pregare- e allo yoga che non è una ginnastica, comunque a ri-grazie per ciò che avete espresso nel video, visto che siete tra i pochi al mondo ad esservene consapevolmente accorti Nota: si inspira ed espira sempre con il naso, attenzione a quando si parla si può introdurre aria col naso e poi emettere suoni dalla bocca!) PS. Per RUclips: mi comunicate che ho ricevuto un👍ma non compare nel commento (giusto per capire come funziona...)
Bel video! Da logopedista consiglio anche i lavaggi nasali (con Neti Lota), come ci insegna la tradizione orientale! Con un naso ben ventilato e pulito l’aria non farà fatica a circolare ;) Per chi ha respirazione orale notturna è molto importante anche valutare il tono muscolare dei muscoli delle labbra :D
Elisabetta, dove si possono apprendere esercizi per migliorare il tono muscolare di lingua e bocca? Ha qualche consiglio, visto che è una professionista del settore? Grazie!
Complimenti, come sempre un bel video chiaro, ben fatto e che spiega concetti concreti. Ottima la idea dello scotch, ....( in certi casi bisognerebbe consigliare di tenerlo anche di giorno.... 🙄) 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Ciao Gianluca, ho molta secrezione nasale che mi obbliga a respirare molto spesso attraverso la bocca, specialmente quando sono disteso orizzontalmente. Anni fa ho fatto due volte un intervento chirurgico ma non ho risolto del tutto il problema. Grazie per i consigli, seguirò senz'altro i tuoi consigli 🙏
Complimenti un bellissimo video aggiungerei solo che se intercettate in età pediatrica queste problematiche con adeguate modalità vedi elastoposizionatori o eventuale espansione trasversale palatina possono dare risultati incredibilmente validi e stabili nel tempo migliorando e risolvendo talvolta abitudini viziate che possono alterare a fondo anche le arcate dentali e più ingenerale oltre al profilo facciale anche il nostro sorriso.
Grazie per il suggerimento del cerotto sulla bocca.Ho sempre avuto problemi col sonno. Ho provato il cerotto, non ero molto convinta, ma il risultato è stato notevole. Non riesco a dormire 8 ore ma la qualità del sonno è decisamente migliore
Grazie! Ho un problema di ostruzione delle vie nasali e il video mi ha fatto molto riflettere su come generalmente respiro. Credo che oltre al problema strutturale, io abbia proprio acquisito la bruttissima abitudine di respirare principalmente con la bocca. Ho fatto qualche minuto di esercizio della respirazione e ho notato che è proprio tutto un altro modo di respirare. Credo proprio però che per me il cerotto sulla bocca sarebbe pericoloso! Credo di soffrire di apnee notturne e ci sono notti che respiro tantissimo solo con la bocca. Cosa succederebbe col cerotto? Sinceramente temo che soffocherei.
Soffro d ansia da troppi anni fame d aria specialmente quando mangio ,devo prendere aria ! Sembra nn avere mai abbastanza. .mi sento dura dalla gola che sale su. Nn percepisco piu nulla. Nn vivo piu. Nn ho nessuna sensazione bella.
Grazie,nessun medico nessun dentista mi ha descritto l'importanza della respirazione,con i suoi consigli ho raggiunto il sonno profondo ristoratore e altri grandi benefici,di nuovo grazie e che Dio benedica Lei e la sua famiglia!
Grazie Evelyn
❤@@AlmaPhysio
Ciao, sto sperimentando la respirazione a 30 secondi di intervallo e devo ammettere che
Sei ancora vivo?
Baaaauahuahuahuahhauhhauahaha
L'esercizio di ispirazione ed espirazione va fatto entro 30 secondi?
😂😂😂
Rip😁
Bravissimi!!👏👏
Ho finalmente trovato il personal trainer senza spostarmi in nessun posto🌝
Grazie mille!🙏
Mi fa molto piacere 🙏
Anche io
Massima professionalità e grande capacità di spiegare ogni argomento trattato con massima semplicità e comprensione... Complimenti!!!
Buon giorno.
Ti seguo da parecchio. Questo è uno dei tuoi migliori video a parte la sigla che ti consiglio vivamente di cambiare perché orribile.
Volevo solo ringraziarti x il tuo impegno, competenza e disponibilità nel dare tutti questi consigli.
Aspetto un video su come effettuare un allenamento mirato alla respirazione.
Grazie
Buongiorno Emanuele! Sono molto affezionato a questa sigla ma terrò presente il tuo consiglio 🙏 grazie per i complimenti, penso che faremo un video sulle varie metodiche di respirazione a breve
Bravissimo si vede che c'è tanta preparazione e passione in quello che fai. Grazie per i tuoi preziosi consigli
E..se con il cerotto sulla bocca una persona soffoca nel sonno, perché non riesce a respirare con il naso?
Complimenti per il video, io da salutista lo faccio spesso, è impossibile notare quella strana sensazione di ossigenazione fino a tutta la testa, il cuore si calma sono sensazioni fantastiche.
io pratico "breathwork" and lo capisco benessimo.
Ma quando sei bravo!sei unico ,grazie
@@giovanna2678 sei la mamma di Andonio Conde per caso?
Video interessantissimo per me caro Gianluca, soffrendo purtroppo di attacchi di panico da quando ho perso il mio dolce fratello proverò migliorare la mia respirazione seguendo i tuoi consigli, ancora grazie
Io faccio respirazione yoga tutte le mattine svuotando l'addome e contraendolo...mi sento subito meglio a livello circolazione. Grazie per tutti questi ottimi consigli e spiegazioni, siete in gamba :)
Ciao sei grande per la spontaneità con la,quale illustri le pratiche da svolgere e con la convinzione che dimostri nel credere fermamente in ciò che esponi....complimenti
Questo canale è il più utile di RUclips. Mi ha cambiato la vita con i miei problemi di cervicale e continua ancora a soprendermi con questi contenuti
Ottime indicazioni!
Ottimo!!! Siete bravissimi tutti e due...
Ho bisogno di un consiglio. Mi è mancato il respiro x alcuni secondi. Improvvisamente come quando chiudiamo il rubinetto dell acqua. Ho havuto difficoltà x chiedere aiuto.mi lacrimavano gli occhi ero diventata bianca cadaverica.quando mi ha raggiunto la mia vicina stavo riprendo il respiro.se continuava alcuni secondi sarei andata al creatore.la mia dottoressa ha consigliato una visita pneumologia. Ma in questo brutto momento è difficoltoso fare una visita anche privatamente. Posso fare una domanda. ? Ho problemi di ernia iattale potrebbe essere stato quello che mi ha portato ad havere mancanza di respiro. ? Ringrazio se potrò havere risposta. E tante grazie x i consigli. Ciaooo ciaooo
Se hai dei link utili mandameli, per favore perché io di cervicale ne soffro e non ho ancora risolto nulla...
@@klodjanelezaj4882 ruclips.net/p/PLE9rzKCX6fLtDYCsYzBQTrC8CV9hOyDym qui c'è la loro playlist sul dolore cronico. Te li consiglio tutti.... 🙂 Magari non tutti in un giorno sono tanti.😅 A me hanno aiutato parecchio
Non c'è cosa più importante eppure non viene mai dato il giusto rilievo. Bene hai fatto Gianluca a fare questo video 👍
Non so come ringraziarvi, erano anni che ormai "non usavo più" il naso.
Mi sono sforzata e mi sono imposta di respirare col naso e dopo un mese e mezzo mi sono abituata a tenere la bocca chiusa... non riesco a credere che sino a qualche settimana fa respiravo così male.
Adesso mi è cambiata anche la voce, riesco a respirare e a cantare come voglio, sono troppo felice!
Grazie per questo utilissimo canale!
Grazie a te Marzia per questa testimonianza fondamentale. complimenti per i risultati :)
Ho visto x la prima volta il video sicuramente inizio ...io ho il setto nasale deviato e respiro con la bocca....iniziero sicuramente
Bravissimo, finalmente qualcuno che insegna e divulga questi insegnamenti che derivano dal Pranayama Yogico
Ciao. Ti seguo da un po’ e i tuoi video sono interessanti e utili. Io soffro quando arriva la sera che si inizia a chiudere una narice e respiro tutta notte con il naso chiuso. O fatto vari interventi adenoidi e polipi carne crescente è questo intervento è migliorato un po’ prima dormivo col naso chiuso. Grazie
Cavolo hai proprio ragione! Non ci avevo mai pensato e purtroppo le conseguenze ci sono tutte. Grazie.
Bel video! Oltretutto respirando col naso si è predisposti al silenzio. Grazie
Grazie. Sono molto felice di aver conosciuto il tuo canale che ho già iniziato a condividere tra i miei parenti ed amici. Sei bravo, chiaro, conciso e molto professionale
Grazie ;)
Ottimi consigli e riflessioni su un'attività vitale per l'uomo ma a cui nessuno offre attenzione e che tutti diamo per scontata. Grazie infinite :)
COME AL SOLITO POSSO DIRE SOKAMENTE BRAVI BRAVI BRAVI PER TUTTO CIO CHE DITE E CHE FATE VEDER..ESSENDO DEL MESTIER VI FACCIO I COMPLIMENTI PIU GRANDI..PERCHE TANTA GENTE RIPRENDE UN PIU DI FIDUCIA IN TUTTO CIO CHE E'LA SALUTE E CHE TANTE PERSONE PENSAVANO DI AVER PERSO PER SEMPRE..MA GRAZIE A VOI ..TE LO DICO CON TUTTO IL CUORE TANTE PERSONE SI RICREDERANNO IN TUTTO..BRAVI BRAVI ..TUTTI E DUE...SPECIALMENTE CON TANTE PERSONE CON CON QUESTO VIRUS SONO DIVENTATE ...VOGLIO ESSER DELICATO.. MA UN PO TANTO ANSIOSE ..EBBENE...CON LA RESPIRAZIONE IMPARERANNO ANCHE AD ALLONTANARLA LA SIG.ANSIA..E PAURE..UN CIAO DI CUORE BRAVI ..E IL SIGNORE VI AIUTERA 'SEMPRE...PER TUTTO CIO CHE FATE PER TANTE PERSONE CHE HANNO BISOGNO DI RIPRENDER CON LA LORO FORZA E VOLONTA CHE LE DATE ...LA FIDUCIA CHE PENSAVANO PERSA PER SEMPRE..CIAO DA FRANCOM
E' da tanto che seguo questo Signore, ma lui sa tutto
Soffro dolori cervicali, e già ho visto molti video sulla respirazione, ma questo video mi ha aperto la mente , io ho il setto nasale deviato, e quello che mi hanno detto nei vari controlli, dal dottore specializzato, e che la mia condizione della deviazione del setto nasale, non è il caso di operarla. Il mio problema maggiore è durante la notte, vado spesso in apnea in base alla posizione che prendo durante il sonno, e ultimamente, sto cominciando pure a russare. Durante il giorno, riesco a respirare col naso ma la notte è un continuo girarmi, alla ricerca della giusta posizione🤦🏻.
Con le respirazione da te descritte ho già avvertito dei benefici e mi sa che continuerò ad aumentare sempre la respirazione per vedere se riuscirò ad avere una condizione accettabile.
Complimenti per quello che fai perché neanche i dottori lo fanno🤗
Ho rispirato attraverso la bocca per anni prima di operarmi per un setto nasale deviato. Capisco bene quello che dici. Sei stato proprio bravo. Io purtroppo mi sono operato solo a 22 anni ma la struttura ossea a livello maxillo facciale era gia compromessa.
Idem, ho sentito che il mewing può essere efficace nonostante l'eta
Video molto chiaro, grazie. Una ventina di anni fa mi ero fatto operare al setto nasale. É stato un sollievo ma dopo 2 anni, facendo una magnetoscopia per altre cose, è risultato che il setto aveva ripreso, anche se non del tutto, il suo antico percorso (memoria matriciale?). Probabilmente se avessi fatto degli esercizi (a cui il chirurgo non ha neanche accennato) avrei mantenuto tutti i benefici.
Ciao , io ho lo stesso problema , mi sconsigli di operarmi ?
Grazie , per questa utilissima informazione, infatti io sono stata operata al naso e già respiro bene ,ma come dicevi tu mi sono accorta che quando vado a dormire ho ancora l'abitudine di respirare con la bocca. Ci proverò già da stasera. Grazie e complimenti. Susanna
Ottimo! Un argomento di cui purtroppo mai nessuno parla a fondo, ed è quello più importante dato che il respiro e la base della nostra vita qualcuno almeno ci ha pensato!
Chiedo scusa ma bisogna ispirare con il naso ed espirare sempre con il naso...ho capito bene, tiro l' aria con il naso e la butto fuori con il naso. La bocca non bisogna mai usarla, anche quando fai sport.Per favore fammi capire bene.Grazie
Ciao Proff,,nel video precedente,,,ai accennato già il problema di respiro.
Oggi ai di più approfonditoil problema che mi ha fatto felice. Sei Grande, molto Intellettuale. Ti abbraccio
Grande;. Buon fine giornata. Pasqua
Ciao io ho visto solo ora il video e sono rimasta incantata ! Non avrei mai pensato di respirare male ! Grazieeee !
Ciao hai fatto un video che potrebbe aiutare molte persone. Respirando nel modo giusto si possono risolvere molti problemi hai ragione, la cosa più naturale ossia respirare non è eseguita spesso nel modo giusto.
Io avendo re-imparato a respirare da tempo sto ottenendo benefici fisici.
Grazie per la condivisione di importanti suggerimenti.
Rosy
☺️🙏
Interessante devo provare... Sono stata operata di adenoidi e ho sempre il naso chiuso... Interessanti sarebbero altri video sulla respirazione per chi come me è molto stressato
Complimenti dott. Gianluca. E GRAZIE come sempre, i tuoi contenuti spiegati in modo semplice.
Intorno ai cinquant'anni ho dovuto operarmi per la seconda volta al naso ostruito per problemi ai turbinati e deviazione del setto. Da quel momento ho respirato sempre col naso. Oggi ho 83 anni, da dieci anni sono diventato semi vegetariano e sto sostanzialmente bene. Nessun problema per fare un respiro ogni 10 secondi anche se mi viene spontaneo farlo più velocemente. Seguo anche altri tuoi video specie quelli sull'alimentazione.
Grazie molto. Io avevo una nipotina la quale aveva problemi di apnea. La mamma la fatta operare per aprire i passaggi nasali e adesso respira bene e come si deve, con il naso. Avrei detto sul tuo video di farsi controllare dal medico e poi procedere con metodi di cambiamento nella respirazione; tante persone non lo fanno bene a conseguenze di difetti fisici alle vie respiratorie. Mio papà per esempio ha avuto tanti problemi fisici , anche di sovrappeso data la sua condizione di apnea..ha avuto anche alzimer e morto giovane e io penso sia molto dovuto alla sua mancanza di ossigeno .
Spero che tanti la vedano questo video. È questione di vita!!
Ciao Melitta, grazie per aver condiviso la tua esperienza che sottolinea l'importanza di una corretta respirazione nasale.
Grazie per la tua chiarezza , sei unico 😘 spieghi tanto bene .🤗
🙏🙏
Grazie ho scoberto d'avere difficoltà col respiro e i tuoi consigli mi hanno aiutato.
Complimenti sei bravissimo chiaro sono molto interessanti i tuoi video complimenti .Che Dio ti benedica!
Sono obbligata...sei veramente preparato... BRAVISSIMO
Come sempre GRAZIE Dott Gianluca Italiano, sempre PREZIOSI CONSIGLI.
Ho il setto nasale storto e respiro con la bocca e soffro di apnea notturna che controllo con la macchinetta che l'inps mi ha dato.Seguiro' il tuo consiglio.Grazie
Sto guardando e ascoltando tutti i suoi video. E mi sto trovando divinamente. Mi fido molto di lei e faccio tutti i suoi esercizi. E puntualmente mi trovo sempre bene.. complimenti 🌈🥰
Complimenti per il vostro Canale, Bellissimo e Utilissimo!!! Grazie per l' estrema chiarezza!!! Cordiali saluti, Anna
Grazie Anna ☺️🙏
Anna, per noi flautisti questo video non è una bella notizia ! 😅😅 come si potrebbe fare?
@@stvirginias1722 intanto imparate a fare la respirazione profonda col diaframma vi aiuterà comunque a stare meglio
Mi piace incomincerò da oggi Grazie bravo Come sempre
Complimenti per come spieghi, grande divulgatore professionale.
E un po' che ti/vi seguo...... Bravissimo, i più bravi anche secondo me.
Che brutto
Gina Morsanutto ma....
Grazie Maddalena 🙏
Non mi convince
Bravissimo!! Molto utile il riassunto finale che fai ogni volta sui tuoi video...GRAZIE!
Bravo. Molto chiaro. Ogni mattina faccio un'ora di ginnastica guidato da te. Benefici molto. Ti regalerò un mio romanzo come segno della mia riconoscenza, ma anche apprezzamento da uno come me che ha speso una vita nello studio e sperimentazione di strategie educativo didattiche. Verrò a trovarti a Milano quando sarà passata l'onda pandemica. Ancora bravo ed efficace. Ciao
Uno dei pochi siti che consiglierei...
Bravi!
Avanti così.
🙏💪
@@AlmaPhysio Avete il coraggio di dire le cose come stanno...non avete paura.
Oggi siamo rimasti in pochi.
Se avete tempo mi consigliate tre libri da leggere assolutamente...
Grazie.
Tre libri... Ci pensiamo, è difficile sceglierne tre 🙏 ottima domanda! Tu cosa ci consigli intanto?
@@AlmaPhysio Per rimanere in tema.
La fabbrica dei malati.
Marcello Pamio.
Il cervello felice.
John Arden
Il mito della dieta.
Tim Spector
Ciao, molto interessanti i vs video, grazie. Io ho imparato anche a correre con la bocca chiusa, corro piano, ma è una bellissima esperienza, consiglio!
Io ho imparato a starnutire con gli occhi aperti
Straordinario e preparatissimo.. Guardo i tuoi video tutti i giorni... Bravissimo
È proprio vero, quello che dice,ho letto un libro "La scienza del respiro" di Yogi Ramacharaka che parla per il respiro.
Nello yoga si chiama pranayama. E' importantissima la respirazione coordinata anche con le asane fisiche. Anche l'hommmm
Complimenti per il tuo lavoro , trovo i video molto istruttivi e soprattutto mi riesci a motivare con tatto e delicatezza.Maria
Mi fa molto piacere 🙏
Grazie, ti seguo su tutto, ormai sei il mio guro!!😀🌺😘🌼💞
Grazie dei videi dottore sono semplici e concreti...
Seguirò il suo consiglio che non sapevo....
Un mio abbraccio forte forte
Dottore lei conferma ciò che ho imparato avvicinandomi allo yoga, grazie mille per i suoi consigli, sempre molto interessanti.
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Hanno ragione i tuoi figli. ..Siete grandi. Grazie per tutti i consigli utilissimi che ci dai.
Grazie Carmine ☺️
hanno ragione i vostri figli, siete veramente bravi!
Grazie infinite video molto interessanti,, io sto imparando lo faccio 10/15m durante il giorno e circa ,50 respiri prima di addormentarmi,, mi sento più calma e più carica 😊😊 grazie ❤️
Come sempre bravissimo..ti seguo sempre con passione..sempre chiaro !complimenti..continua così!
Grazie molto bello serve tantissimo per la nostra salute sono ansiosa grazie Dio ti benedica
Molto interessante, spesso respiro con la bocca soprattutto quando effettuo un"escursione. Questo video mi ha aperto gli occhi .Penso che molte persone facciano il mio stesso errore. Da oggi proverò a cambiare abitudine, grazie!!!😀😀
30 anni fa conobbi uno Yogi
(Freddie mcCoy dit Ahmed Sofi, trapassato nel 2009) che mi disse:
Per mantenere una chiara relazione con DIO (ovverosia con la "Spiritual Energy") e per ottenere una chiara visione interiore (e quindi esteriore) di sé stessi
è necessario vivere Yoga e respirare sempre con il naso
Buon tutto a tutti
Om
Bravo! Molto interessante! Mio marito respira di notte sempre con la bocca perché ha il naso chiuso a causa dell'allergia che non gli dà pace specialmente in primavera /estate. Dorme poco ed ha tutti i disturbi che hai illustrato !!!!
Anche io a causa di allergia ai pollini. Voi avete risolto in qualche maniera?
bello questo video ..... anche la storia dell' Ave Maria ed il cerotto ..... semplice ma efficace. 👍
🙏
Grazie.🙏 Ti seguo da molto, sei forte. Non posso fare a meno di ascoltarti👏👏👏
Ciao, sto iniziando a respirare come hai spiegato nel video, veramente interessante. Ti farò sapere tra qualche settimana i risultati che avrò riscontrato. Ciaooo
Buon giorno
Ringrazio Alma Physio per aver dato queste informazioni importantissime sulla respirazione nasale (esse riguardano il rapporto con il proprio corpo fisico; è assente la relazione tra respiro col naso e mondo spirituale, se non attraverso un accenno ai mantra -pregare- e allo yoga che non è una ginnastica, comunque a ri-grazie per ciò che avete espresso nel video, visto che siete tra i pochi al mondo ad esservene consapevolmente accorti
Nota: si inspira ed espira sempre con il naso, attenzione a quando si parla
si può introdurre aria col naso e poi emettere suoni dalla bocca!)
PS. Per RUclips: mi comunicate che ho ricevuto un👍ma non compare nel commento (giusto per capire come funziona...)
Bel video! Da logopedista consiglio anche i lavaggi nasali (con Neti Lota), come ci insegna la tradizione orientale! Con un naso ben ventilato e pulito l’aria non farà fatica a circolare ;) Per chi ha respirazione orale notturna è molto importante anche valutare il tono muscolare dei muscoli delle labbra :D
Elisabetta Dora non ho capito. Chi respira con il naso può avere problemi di muscolatura delle labbra? Grazie
Gloria Belletti Scusa mi sono sbagliata! Ho modificato, era riferito a chi respira con la bocca
Elisabetta, dove si possono apprendere esercizi per migliorare il tono muscolare di lingua e bocca? Ha qualche consiglio, visto che è una professionista del settore? Grazie!
Grande come sempre dottore
Grazie Gianluca.... Sempre utilissimi e piacevoli i tuoi video 🤩👏👏👏
Grazie mille!!! Sembra proprio che sia utilissimo!!! Mi alleno sicuramente!!!
Sante parole!!!!! Proprio oggi ho fatto una giornata full dal pneumologo .
Con esami e test appropriati!!!! Ottima anche la tua spiegazione !!! Grazie
Otimo video. Seguirei seus conselhos. Respiro pela boca a vida inteira. Obrigada.
Grazie per gli ottimi consigli.. Complimenti.. Bravissimi
Sei bravissimo. Le tue lezioni mi stanno aiutando moltissimo. Complimenti
Bravissimo☀️☀️☀️
Grazie mille video molto interessante...attendo il prossimo.
Complimenti 💖
Complimenti, come sempre un bel video chiaro, ben fatto e che spiega concetti concreti.
Ottima la idea dello scotch, ....( in certi casi bisognerebbe consigliare di tenerlo anche di giorno.... 🙄)
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Ciao Gianluca, ho molta secrezione nasale che mi obbliga a respirare molto spesso attraverso la bocca, specialmente quando sono disteso orizzontalmente. Anni fa ho fatto due volte un intervento chirurgico ma non ho risolto del tutto il problema. Grazie per i consigli, seguirò senz'altro i tuoi consigli 🙏
Grazie! I vostri contenuti sono sempre interessanti e utili. Spero che tratterete il problema dell’asma da sforzo. Buon lavoro!
Bellissimo video! Non sapevo di tutto questo. Grazie infinite.
Grazie Marcus per apprezzare e seguire il canale 😊
Bravo!!! Sei il migliore come spieghi in tutti i tuoi video.....complimenti ancora🤩👍
Grazie Emilia 🙏
Complimenti per l’informazione! Mi hai convinto!. 😁
Grazie per queste preziose indicazioni.
Molto interessante! Proverò con lo scotch di carta. Io aggiungo delle pause tra inspirazione e espirazione. Grazie!
Complimenti un bellissimo video aggiungerei solo che se intercettate in età pediatrica queste problematiche con adeguate modalità vedi elastoposizionatori o eventuale espansione trasversale palatina possono dare risultati incredibilmente validi e stabili nel tempo migliorando e risolvendo talvolta abitudini viziate che possono alterare a fondo anche le arcate dentali e più ingenerale oltre al profilo facciale anche il nostro sorriso.
Grazie per gli utili consigli...molto preziosi...potreste fare un video per chi desidera iniziare a meditare? Grazie
Come sempre sei un grande!
podrtiamos decir que es una muy buena reflexion. gracias Gianluca
Gracias 🙏
Ottimo ‼ lo faccio anche a yoga🧘♀️
Marialaura Mantovani viene tutto dallo yoga. Le pratiche occidentali non sono altro che un’eredità di quelle orientali👍🏻
sei un grande.i tuoi consigli migliorano la vita
Grazie caro Luca ,grazie per sempre
Adoro questo canale ! Superconsigliato, 🙌
Grazie Liliana 😊😊
Grazie per la vostra professionalità e cortesia nel dare
come sempre ottimi consigli .
BRAVI !!
Grazie per il suggerimento del cerotto sulla bocca.Ho sempre avuto problemi col sonno. Ho provato il cerotto, non ero molto convinta, ma il risultato è stato notevole. Non riesco a dormire 8 ore ma la qualità del sonno è decisamente migliore
Grazie mille, io sofro di apnea notturna, ci provo con il nastro grazie ancora
Bravo,bravo sei meraviglioso come spieghi.
Grazie! Ho un problema di ostruzione delle vie nasali e il video mi ha fatto molto riflettere su come generalmente respiro. Credo che oltre al problema strutturale, io abbia proprio acquisito la bruttissima abitudine di respirare principalmente con la bocca. Ho fatto qualche minuto di esercizio della respirazione e ho notato che è proprio tutto un altro modo di respirare. Credo proprio però che per me il cerotto sulla bocca sarebbe pericoloso! Credo di soffrire di apnee notturne e ci sono notti che respiro tantissimo solo con la bocca. Cosa succederebbe col cerotto? Sinceramente temo che soffocherei.
Soffro d ansia da troppi anni fame d aria specialmente quando mangio ,devo prendere aria ! Sembra nn avere mai abbastanza. .mi sento dura dalla gola che sale su. Nn percepisco piu nulla. Nn vivo piu. Nn ho nessuna sensazione bella.
Grazie. Per le informazioni.
Molto interessante.
Di nuovo tutfi i sintomi della male respirazkone mk appartengono molte grazie.
Mi serviva proprio.Grazie Gianluca. Proverò con il cerotto.
Meravglioso eproprio attento quando mai i medici ti danmo consigli grazie tante
È ideale x me ,che da anni ho l'asma ,grazie x l'interesse ,che ho 👍👍🌹💮
Grazie 🙏 per questo video 👍🤗