5 Εύκολες Ασκήσεις για να ξεμπλοκάρεις τον αυχένα σου
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- 📢 Subscribe στο κανάλι του @Onemangr στο RUclips: bit.ly/36NyiNK
Η Fitness Expert, Ιωάννα Λαουμτζή, σου δείχνει το πιο εύκολο και αποτελεσματικό ασκησιολόγιο, για να ξεμπλοκάρεις τον αυχένα σου. Έτοιμος; 💪🏼💪🏼
Δες περισσότερα workouts εδώ 👉🏻 bit.ly/39pvusE
FACEBOOK: / onemangr
INSTAGRAM: / onemangr
#onemangr #fitnessworkout
Ολα αυτα που ειδα τα κανω χωρις να εχω δει καποιο βιντεο η καποιον ειδικο!Χωρις να θελω να θειξω εσας η το βιντεο,αλλα θελω να πω οτι καποιες φορες το σωμα μας μας δειχνει μονο του τον δρομο για το τι αναγκες εχει!!!Οπως πχ οταν αρρωσταινουμε κ καποιες φορες θελουμε ασυναισθητα να πιουμε χυμο γιατι εχουμε ελειψη βιταμινης.Τεσπα δυσκολο το θεμα με τον αυχενα κ πολλες φορες ναι μεν ανακουφιζομαστε με φυσικοθεραπειες κτλ αλλα δυστυχως το μεγαλυτερο ποσοστο ανθρωπων μαθαινει να ζει με αυτο
❤ Εξαιρετική Ευχαριστώ ❤❤❤
Σευχαριστω πολυ !!!Επειδη υποφερω παρα πολυ θα τις κανω και θα σου πω πως ειμαι .👍👍👍
Την καμψη προς τα πισω πολυ προσεκτικα και σιγουρα οχι προσπαθωντας να δεις οσο περισσοτερο ταβανι μπορεις! Τα αλλα ειναι απλα και ασφαλη αλλα λιγα😊
Φαίνονται πολύ καλές ! Πόσες επαναλήψεις και πόσα δεύτερα πρέπει να παίρνει αυτές τις στάσεις ο αυχένας ?
Έχω ζάλη …και με αυτές τις ασκήσεις είμαι πρώτη μέρα σε οξεία φάση,πόσες επαναλήψεις να γίνουν;
Καλημέρα πόσες φορές την εβδομάδα οι την μέρα μπορούμε να της κάνουμε ευχαριστώ πολύ ❤❤❤❤
Καλησπέρα, είμαι φυσιοθεραπευτρια,κάθε μέρα με κάθε ασφάλεια, όσο πιο πολύ τόσο δυναμώνουν οι μύες του αυχένα !
Μωρέ μπράβο, ωραίο jawline