Αλεξία καλησπέρα. Είμαι η Στέλα. Μόλις εχτές σε ανακάλυψα. Το βίντεο σου είναι υπέροχο! ! ! Πολλά συγχαρητήρια! ! ! Με ανακούφισαν πολύ όλες οι ασκήσεις σου. Θέλω να σε ρωτήσω ένα πράγμα. Έχω έναν κόμπο στην δεξιά μεριά του αυχένα και μου δημιουργεί ζαλάδα, με αποτέλεσμα να κάνω με το ζόρι τις καθημερινές μου ασχολίες. Πως θα μπορούσα να τον διώξω και να εξαφανιστούν τελείως οι ζαλάδες που μου προξενεί? Ευχαριστώ! Καληνύχτα!
Γεια σου Στέλα και καλωσήρθες στο κανάλι μας! Σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια και χαίρομαι πολύ που σε ανακουφίζουν οι ασκήσεις. Για τον κόμπο στον αύχενα δεν μπορώ να πω πολλά, καλύτερα να επισκεφθεις έναν γιατρο να σου δώσει μια γνώμη. Λυπάμαι που σε δυσκολευει στην καθημερινοτητα. Κοίταξέ το σύντομα και συνέχισε να κάνεις ό,τι σε ανακουφίζει αλλά παντα με μέτρο!
@@movearchive Καλησπέρα Αλεξία. Έχω ήδη επισκεφτεί ορθοπεδικό. Απο τέλος Νοεμβρίου. Η κλινική εξέταση και οι ακτινογραφίες δεν έδειξαν κανένα προβλημα. Είμαι απόλυτα υγιής. Μου είπε να συνεχίσω την γιόγκα, το χορό και γενικώς όλες τις αχολίες μου κανονικά. Σου εύχομαι καλές γιορτές με υγεία και ότι καλύτερο! Καληνύχτα!
Αλεξία καλησπέρα μόλις σε ανακάλυψα τις τελευταίες μέρες. Υποφέρω τους τελευταίους δύο μήνες από πόνους αυχένα ομους κλειδιά κ το αριστερό μ χέρι έχει κάτι μουδιάσματα ώρες ώρες. Αυχενικό είπε ο γιατρός δοκίμασα πόσα φάρμακα αντιφλεγμονοδες τι ασβέστιο μαγνήσιο λίγα πράγματα
Μα με τις ασκήσεις σου νιώθω έστω κ λίγη ανακούφιση όταν τις κάνω άκουω ένα κρακ κρακ γλυκό σε κάποια σημεία ήθελα ν σε ρωτησω κάνουν για αυχενικό οι ασκήσεις σου;;; αν κ νιώθω πως ναι αλλά κάποιες ώρες τις ημέρας έχω πάλι πόνους. Περιττό να πω ότι είσαι γλυκιτατη κ μου αρέσει πολυ ο τρόπος σου κ η ηρεμία π βγάζεις
@immortal3830 Σε ευχαριστω για τα καλά σου λόγια και χαιρομαι που νιώθεις έστω και λίγη ανακούφιση με τις ασκήσεις για ώμους και αυχένα. Φυσικά ανάλογα το πρόβλημα που έχει ο καθένας μας υπάρχει και η αντίστοιχη αντιμετώπιση αλλά πιστεύω ότι αν νιώθεις καλά με τη γυμναστική συνέχισε έτσι. Χρειάζεται χρόνος, υπομονή και επιμονή!
Καλησπέρα Αλεξία ήθελα να σε ρωτήσω αυτές ότι ασκήσεις κάνουν κ για το αυχενικό; ταλαιπωρούμε ήδη δύο μήνες μ πόνους αυχένα κλειδα κ σε άλλα σημεία του χεριού τις τελευταίες μέρες έχω κ μούδιασμα στο αριστερό χέρι μου τις κάνω τις ασκήσεις π δείχνεις καθημερινα κ έχω έστω κ λίγη ανακούφιση απλά γιανα ξερω να τις συνεχίσω; εσύ τι λες απο φάρμακα δοκιμασα πολλά άλλα τίποτα θ χαρώ να απαντησεις
Καλημέρα! Χαίρομαι που οι ασκήσεις σου φέρνουν έστω και λίγη ανακούφιση αλλά για το τι πρέπει να κάνεις και τι όχι καλύτερα να μιλήσεις με τον γιατρό σου. Εύχομαι να δεις σύντομα καλυτέρευση!
ΛΟΙΠΌΝ ΤΟ ΚΆΝΩ ΓΙΑ ΠΟΛΛΟΣΤΉ ΦΟΡΆ, ΚΑΜΙΑ ΔΕΚΑΡΙΆ ΦΟΡΕΣ ΤΟ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ. ΤΟ SESSION ΕΙΝΑΙ ΒΑΛΣΑΜΟ. ΕΙΝΑΙ ΦΑΡΜΑΚΟ. Η ΓΛΥΚΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΞΕΡΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΤΙ ΚΑΝΕΙ!
❤❤❤❤ Ο πόνος στον αυχενα και στους ώμους μειώθηκε από την πρώτη ημέρα! Σε ευχαριστούμε! ❤
Είστε υπέροχη! Σας ανακάλυψα πριν μια εβδομάδα και Νοιώθω τόσο καλύτερα! Ευχαριστώ πολύ γλυκειά Αλεξία❣️
Έχω ένα τρομερό πιάσιμο στον αυχένα εδώ και 4 μερες και μόλις σας ανακάλυψα!!! Θα τα κάνω όλα σιγά σιγά γιατί μόνο με παυσίπονα δουλειά δε γίνεται
Υπέροχο πρόγραμμα! Ανακουφίστηκα αμέσως από τους πόνους μετά τον Covid.
Σας ευχαριστώ ολόθερμα για τις εξαιρετικές ασκήσεις που προτείνετε. Καλή σας μέρα.
Ευχαριστούμε πολύ για τα καλά σας λόγια!
Ευχαριστώ πολύ για τις ασκήσεις σας την Καλημέρα μου!
φίλη ήταν φοβερό έκανε δουλειά την πρώτη φορά που το έκανα!!!! θα τοξανακάνω. σε ευχαριστω πραγματικα
ΕΙΣΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ !!!! το καλύτερο σχετικό που έχω δει. Ευχαριστώωω ❤
εγώ σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια!!
Καλημέραα! Ευχαριστώ πολύ για τις ασκήσεις είχα πολλες ζαλάδες από αυχένα κ μου περασαν☺
Τέλειο πρόγραμμα!!!!!
Πολύ ωραίο πρόγραμμα! Ευχαριστούμε!
Με βοηθήσατε απίστευτα ❤σας ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ ❤️
Είστε εξαιρετική!!!!!!!!!
Υπέροχη, σας ευχαριστούμε πολύ!
Απο τοτε που κανω τις ασκήσεις σου νιώθω πολυ καλύτερα το σώμα μου.Οι πόνοι στον αυχένα και στην πλάτη έχουν μειωθεί κατά πολύ.Σ ευχαριστώ πολύ.
Σε ευχαριστώ πολύ και χαίρομαι πολύ που σε βοηθάνε οι ασκήσεις. Συνέχισε έτσι!
Να είστε καλά με βοηθήσατε πολυ❤
Ευχαριστώ πολύ εχω πολλές, ζαλάδες απο τον αυχένα και λίγα καλητερα είναι 3 φορές και είναι καλύτερα ❤❤
Ευχαριστώ πολύ ❤
Ευχαριστώ πολύ για
Είναι η τριτη φορά και με φοηθησε
Πολύ καλό ευχαριστώ
Perfecto
Μπορούν να γίνουν και απο ανθρωπους που εχουν κηλες στον αυχένα?
Αλεξία καλησπέρα. Είμαι η Στέλα. Μόλις εχτές σε ανακάλυψα. Το βίντεο σου είναι υπέροχο! ! ! Πολλά συγχαρητήρια! ! ! Με ανακούφισαν πολύ όλες οι ασκήσεις σου. Θέλω να σε ρωτήσω ένα πράγμα. Έχω έναν κόμπο στην δεξιά μεριά του αυχένα και μου δημιουργεί ζαλάδα, με αποτέλεσμα να κάνω με το ζόρι τις καθημερινές μου ασχολίες. Πως θα μπορούσα να τον διώξω και να εξαφανιστούν τελείως οι ζαλάδες που μου προξενεί? Ευχαριστώ! Καληνύχτα!
Γεια σου Στέλα και καλωσήρθες στο κανάλι μας! Σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια και χαίρομαι πολύ που σε ανακουφίζουν οι ασκήσεις. Για τον κόμπο στον αύχενα δεν μπορώ να πω πολλά, καλύτερα να επισκεφθεις έναν γιατρο να σου δώσει μια γνώμη. Λυπάμαι που σε δυσκολευει στην καθημερινοτητα. Κοίταξέ το σύντομα και συνέχισε να κάνεις ό,τι σε ανακουφίζει αλλά παντα με μέτρο!
@@movearchive Καλησπέρα Αλεξία. Έχω ήδη επισκεφτεί ορθοπεδικό. Απο τέλος Νοεμβρίου. Η κλινική εξέταση και οι ακτινογραφίες δεν έδειξαν κανένα προβλημα. Είμαι απόλυτα υγιής. Μου είπε να συνεχίσω την γιόγκα, το χορό και γενικώς όλες τις αχολίες μου κανονικά. Σου εύχομαι καλές γιορτές με υγεία και ότι καλύτερο! Καληνύχτα!
Αλεξία καλησπέρα μόλις σε ανακάλυψα τις τελευταίες μέρες. Υποφέρω τους τελευταίους δύο μήνες από πόνους αυχένα ομους κλειδιά κ το αριστερό μ χέρι έχει κάτι μουδιάσματα ώρες ώρες. Αυχενικό είπε ο γιατρός δοκίμασα πόσα φάρμακα αντιφλεγμονοδες τι ασβέστιο μαγνήσιο λίγα πράγματα
Μα με τις ασκήσεις σου νιώθω έστω κ λίγη ανακούφιση όταν τις κάνω άκουω ένα κρακ κρακ γλυκό σε κάποια σημεία ήθελα ν σε ρωτησω κάνουν για αυχενικό οι ασκήσεις σου;;; αν κ νιώθω πως ναι αλλά κάποιες ώρες τις ημέρας έχω πάλι πόνους. Περιττό να πω ότι είσαι γλυκιτατη κ μου αρέσει πολυ ο τρόπος σου κ η ηρεμία π βγάζεις
@immortal3830 Σε ευχαριστω για τα καλά σου λόγια και χαιρομαι που νιώθεις έστω και λίγη ανακούφιση με τις ασκήσεις για ώμους και αυχένα. Φυσικά ανάλογα το πρόβλημα που έχει ο καθένας μας υπάρχει και η αντίστοιχη αντιμετώπιση αλλά πιστεύω ότι αν νιώθεις καλά με τη γυμναστική συνέχισε έτσι. Χρειάζεται χρόνος, υπομονή και επιμονή!
Τεληα
αυτό το μοτίβο με το κεφάλι είναι το ρεφρέν :P
eimai evgnwmwn gia diafora video su, to kanali einai egklhmatika underrated
Καλησπέρα Αλεξία ήθελα να σε ρωτήσω αυτές ότι ασκήσεις κάνουν κ για το αυχενικό; ταλαιπωρούμε ήδη δύο μήνες μ πόνους αυχένα κλειδα κ σε άλλα σημεία του χεριού τις τελευταίες μέρες έχω κ μούδιασμα στο αριστερό χέρι μου τις κάνω τις ασκήσεις π δείχνεις καθημερινα κ έχω έστω κ λίγη ανακούφιση απλά γιανα ξερω να τις συνεχίσω; εσύ τι λες απο φάρμακα δοκιμασα πολλά άλλα τίποτα θ χαρώ να απαντησεις
Καλημέρα! Χαίρομαι που οι ασκήσεις σου φέρνουν έστω και λίγη ανακούφιση αλλά για το τι πρέπει να κάνεις και τι όχι καλύτερα να μιλήσεις με τον γιατρό σου. Εύχομαι να δεις σύντομα καλυτέρευση!
Κοιτάξτε για κήλη στον αυχένα
ΛΟΙΠΌΝ ΤΟ ΚΆΝΩ ΓΙΑ ΠΟΛΛΟΣΤΉ ΦΟΡΆ, ΚΑΜΙΑ ΔΕΚΑΡΙΆ ΦΟΡΕΣ ΤΟ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ. ΤΟ SESSION ΕΙΝΑΙ ΒΑΛΣΑΜΟ. ΕΙΝΑΙ ΦΑΡΜΑΚΟ. Η ΓΛΥΚΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΞΕΡΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΤΙ ΚΑΝΕΙ!
Εφκαρηστυ πολλή