Allenamento Total Body Senza Salti: Tonificazione, Cardio e Pesetti

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Allenamento total body con pesetti e cardio senza salti.
24 minuti di lavoro con esercizi di base e tempi di lavoro fissi a 20 secondi ad esercizio.
Ottimo allenamento per tonificare il corpo e migliorare il bilancio calorico settimanale.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 3 kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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[@Grazia.Assenza]

Visto che mi è vietato andare in palestra, mi sto allenando a casa (bellissimo 😃) con i vostri workouts avanzati. Vamossss 👏👏

[@rosafiasche1859]

Ciao tornata dalle vacanze ieri sera ripreso gli allenamenti questa mattina grazie mille 😅🥰mi siete mancati vamossss

[@giovannabonelli2127]

Superrrr non smettete mai

[@francescorossi1237]

Bellissimo anche questo allenamento ragazzi! Ci vogliono questi vostri allenamenti per scaricare la tensione e migliorare l'umore. Grazie mille. Vamooossss!!!!

[@Alice-bt5lu]

Per me la palestra non esisterà più! Grazie a questi esercizi riesco benissimo anche da casa 🙂

[@gabriellabiamino]

Grazie mille 🙏 bravissima molto bravi 👏
Buona giornata a voi ❤️

[@carlamarchiorello1974]

Questo si ke vale x me...grazie1000!!

[@rosaliabuttacavoli352]

Fantastico!!!!!!Grazie Katia 🤗💖😘

[@mariarosariasabatino1188]

Bellissimo ,vamosss💪🏻💪🏻

[@francescacortese1835]

Grazie! Bellissimo!

[@Mariacristina-er6tf]

Proprio giusto per fare attività a casa, bello!

[@eleonoracirillo6415]

Grazie infinite ♥️💪 vamos 😘

[@marypierarodolfi5757]

Bravissimi!!!!

[@morenafaccio976]

Ottimo allenamento tosto ma tranquilla e risante.

[@andrearossi7533]

Grandi!

[@silvanacossu5325]

Vamos in attesa del coach 😂😂😂😂🔝💪

[@ritacaruso3054]

♥💪 top.

[@robertamanco8562]

The best

[@margotmargot7339]

Quante volte alla settimana? Grazie
O si può fare tutti i giorni?

[@enricop1589]

👍

[@mariarosariasabatino1188]

Ciao facendo la ginnastica mi si è indurito il muscolo del braccio ,cosa posso fare ? Mi fa male 😭

[@digilioadriana2335]

Magnesio?!

[@mirkocasadio2345]

💛🤠💙

[@vincenzafol]

Ma fate sempre gli stessi esercizi! Non potreste inserire qlc attrezzo? Magari il donut ball, il foam roller o anche solo la fitball?

[@enricop1589]

👍

[@enricop1589]

👍