猫背・二重顎・ストレートネックを改善するなら胸鎖乳突筋と斜角筋にアプローチ！毎日欠かせない3分のストレッチ

[@Reinaytss_]

このストレッチを始めて3日目です！
首がガチガチに凝っていましたが柔らかくなってきました☺️
毎日続けていきます❣️

[@youreizou_1234]

これすごい
何となくやって鏡見に行ったら顔の角度がいつもと違ってすごい顎引けて巻肩もかなり改善されてた

[@kpyni5]

一度やっただけなのに首や肩周りがすごくスッキリしてびっくり！！続けます🙋‍♀️ありがとうございます☺️

[@guurico]

毎日首がガチガチで曲がらないくらいになるので、朝晩、行っています。本当に助かってまーす！

[@user-br7uh4wr8z]

親族にもまたまた〜若いんだから😂って笑われるくらい幼い頃から肩こりが酷くて悩んでいました。
3分で？とはじめは思いましたが3分後本当にスッキリ！
なんだか正しい位置で首が伸びているような気がします！
これからも続けたいと思います🥰

[@user-zc6dv2yd2z]

1回目で首と肩の凝り楽になってびっくりした

[@hiroyukinonaka-qx7rs]

このような動画を待っていました！！
Very Good🎉

[@杏夢-r8w]

のがちゃん、わかりやすい解説付きでありがとう！

[@しあそぴ]

わー！！！再アップありがとうございます😭！

[@ZOFCOR]

数分で本当にスッキリして驚きました！
続けたいです。

[@joutaroukaga]

何より姿勢が美しすぎる！

[@ハチナナ-e4o]

顎がスッと引きやすくなる😮すごいです🙏明日もやります！

[@ちびたまはいぢ]

3分でできるの
良いです😊

[@siawasenoki.]

一番、気になっているところです！ゆっくり休んでから、やってみます🎵流れが、よくなりそう✨再アップロードお疲れ様です。

[@daysunny5914]

これ気持ちいい✨

[@reiko_diary]

はじめまして〜
ストレートネック気になってたので、とても心地よくて毎日やってます！
ありがとうございました🥰👍

[@pokopo4631]

最後ののがちゃんの解説＆笑顔がかわいくて癒やされました☺️短くて簡単なので続けられそう！毎日がんばります

[@noga]

音量についてのコメントがあったので修正して再アップロードしました🙏🏻

[@tyun_2nex381]

忙しい朝にやることにします。

[@appletaste619]

首周りよく凝るのでいいかんじでした！　毎日やりたい

[@TheHaretahi]

胸鎖乳突筋がほぐれました！✨

[@すけぱぱ-j4p]

再アップありがとうございます。❤

[@ロール-g7c]

超絶カワイイ

[@harry-jp]

仕事の合間に、やってます❗️😊👍

[@sin1love]

産後3ヵ月で授乳やお世話で背中や肩の感じが気持ち悪いなぁとおもってた時に動画があがり、気持ちよく伸ばすことが出来ました！ありがとうございます！毎日やります！

[@菅原ぶんた-d3e]

おはようございます。ほんと効果ありました。おわったあと首こり肩こりがましにになって視界があかるくなってますす。

[@naebluespring]

顎の肉がつきすぎてついに首と一体化　ストレッチも大事だけどまずは食事管理を私はしなければ😅

[@クロネコ-r8z]

朝やるのがいいですか？

[@m.h3317]

のがちゃん💕お疲れ様です。
また動画見れて嬉しいです☺️

[@ヨン-p9r]

子どもの姿勢が悪く、すぐ顎が出るのでやらせてみようと思います！

[@しーのすけだよ]

このストレッチは私でも出来ました😄

[@まさ-d8e]

本当に困ってる人は細かい動き方や説明はしっかり聞くので助かってる人が居ると思いますよ
自分も動き方は良く見る方です

[@あちゃまる-h6r]

8/14🙆‍♀️
8/15🙆‍♀️
8/16🙆‍♀️

[@yafu1095]

サムネのbefore盛り過ぎでしょ😂

[@youtube運動する]

ありがたい動画なのですが、音楽のほうが大きくて開設があまりよく聞こえないのです…

[@mohw66]

この動画のストレッチコースを終了した直後、首回しをしました。

[@GekikaraAmakuchi]

あれ？再アップですか？

[@はいねん-k7w]

コレの動画　一緒にやったら　とってもスッキリしました　のがちゃん　(＊ゝω・)ﾉ ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪