Cours de yoga doux spécial détente (20 min)
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- Опубликовано: 4 дек 2024
- Dans ce cours de yoga doux, vous allez vous détendre et étirer toute votre musculature, idéal à faire le soir après une longue journée de travail ou d'activités stressantes. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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![Méditation guidée sur les chakras [20 Minutes]](/img/1.gif)
Merci Sophie cette séance m a fait beaucoup de bien en fin de journée
Merci Sophie super vidéo relaxante pour un bon sommeil ❤
❤Merci Sophie. 🙏
Parfait après un réveil avec dos douloureux...
Merci 😊
Eliane
Bonne video qui repose bien après une journée agitée. Mervi Sophioe pour ces séances qui me permettent de finir chaque soir mes journées et de garder ma souplese.
😊excellente séance pour un début de soirée! Encore merci Sophie ainsi que pour vos judicieux conseils! ❤
Une decouverte biena greable! Merci Sophie! 🙏
Merci !! 🙏
Merci Sophie! Bien appreciee avec peu de temps en fin de journee! 🙏❤🙏
Bravo madame, bons coups
merci pour vos séances si efficaces si appaissantes
❤merci Sophie pour ce doux yoga de fin de journée harassante!
Merci Sophie. 🙏❤🙏
J'adore. Merci. J'adore vos cours.
Trop forte! C'est top. MERCI.
Merci pour cette séance
merci jolie Sophie.
Merci pour ce moment calmant, c'est toujours agréable de pratiquer ensemble, namasté, cathy B
merci Sophie. Ces postures en début de soirée permettent de pas s'écrouler de fatigue et de profiter des quelques heures avant la nuit.
Magnifique
Merci pour cette seance je commence le yoga et vos explications sont très claire qui sont encourageantes pour continuer.
🙏Merci infiniment Sophie, pour tous ces cours gratuits d'une si grande qualite! 🙏
🙌
c'est top
Merci Sophie.
Parfait Sophie pour une remise en forme douce pendant un Covid costaud !! Merci
Un grand merci Sophie pour cette pratique très relaxante, tout à fait à mon niveau. Vos explications sont claires et pertinentes. Portez vous bien. Anne
Merci seance tresrelax j"en avais besoin🙏😊
Merci merci merci Sophie!! Bien adaptee a une soiree de vendredi!! 😊
Merci pour cette belle pratique qui permet vraiment de bien décompresser le soir 😊
Ravie d'avoir atteint mon objectif !
Merci beaucoup Sophie, cette séance m'a fait un bien fou 🧘♀️
Belle journée🌞🌹 Namasté 🙏
Génial !
Merci , j'adore vos séances très bien expliquées . Un vrai plaisir même si je suis encore débutante
Merci pour cette séance et pour l’explication précise sur la respiration ❤
Merci Sophie Namasté
Super séance. 🙏
Merci 🙌
Toujours un plaisir de suivre vos videos, merci beaucoup !
J ai fait cette vidéo dimanche matin sous un beau soleil d hiver ! Quelle détente. Encore merci Sophie 🙏
Je vous decouvre il y a peu et j'adore vos seances ! Merci 🙏💫
Merci Sophie pour cette séance relaxante et douce. J'en avais vraiment besoin 🙏
Avec plaisir 😊
Merci Sophie super 🙏
Super vidéo comme d habitude. Je l ai fais après la journée de boulot et je me sens prête pour une bonne soirée et une bonne nuit. Merci Sophie pour toutes vos vidéos 🙏
Merci Sophie pour cette séance et toutes celles que vous publiez :)
Merci à vous 😊
Séance parfaite pour mon cas aujourd'hui 🙂en tant que covidée car elle m'a permis de dégager mon nez et de dissiper les tensions au niveau du front et de la tête. Un réel soulagement ! Décidément Sophie, il se trouve que tes séances sont souvent adaptées à mon état du jour. Un grand merci! J'ai hâte de te rencontrer!
Bonjour, 😊 merci pour cette tjrs excellente séance. J'avoue🤭ne pas savoir comment m'abonner a votre chaîne, merci 🎉
Merci pour cette séance que j'ai beaucoup aimé 🙏
Avec plaisir 😊
Super séance Sophie , comme d'habitude 😀🧘♀️namasté
Merci Sophie pour les 3 vidéos : après les avoir faites toutes les 3, je dois avouer que j'ai bien révisé certaines postures que tu détailles et expliques très finement afin que nous ne prenions pas de mauvaises habitudes. Je conseille à toutes et tous de les pratiquer. Quel dommage que je ne sois pas à Lausanne pour pratiquer en présentiel avec toi! Mais je suis fidèle à toutes tes vidéos et cela est déjà un bel exercice. Namaste
🙌
bonjoir Dominique Ou ce trouve les liens je ne les vois pas j aurais aimé trouver celle pour debutants. Merci par avance
Merci pour cette superbe séance pour une fin de semaine c'est un bonheur! Namasté
Merci
Merci pour cette vidéo apaisante à pratiquer et pour vos explications toujours précises à écouter. Bonne nuit.
❤❤❤
J'adore, merci Sophie, c'était très relaxant :)
Avec plaisir 😊
Très sympathique séance ! Merci 🙏 faite avec ma fille prof de yoga aussi !😉
Merci à vous deux 😊
Merci beaucoup pour cette séance! Juste ce qu’il me fallait ce soir. :)
Parfait !
❤
👍🙏
Bonsoir,
Merci pour cette séance douce et relaxante qui m'a fait le plus grand bien 😇.
Je suis intéressée par le code dont vous parlez en début de vidéo, si possible ... Bonne soirée et joyeuses fêtes de fin d'année !
merci pour cette séance relaxante. Je ne connaissais pas votre chaine, j'apprecie etant debutante vos explications claires ; j ai juste du mal à m'assoeir en tailleur et du coup ma position est inconfortable auriez vous un conseil sachant que j ai plus de 60 ans donc moins de souplesse?
Excellente séance, comme toujours. Par contre je ne vois pas le lien avec les trois vidéos. Sinon, je me considère comme "intermédiaire" : pratique de nombreuses années, mais souplesse modérée...
Bonjour et merci pour vos vidéos !
Serait-il possible d’avoir une vidéo avec des exercices de renforcement du périnée et du plancher pelvien ? Je me souviens d’un cours de yoga il y a quelques années qui travaillait cette zone mais je n’arrive plus à me souvenir des postures…
Je suis débutante depuis 10 ans maintenant 😄 parfois un peu plus avancée quand la forme est là mais je préfère rester sur des vidéos simples pour me concentrer sur les mouvements
Merci pour votre chaîne 👍👍👍
Bonjour Sophie, je pratique le yoga régulièrement mais il y a des postures que je dois éviter car je souffre de cervicalgies. Auriez-vous des séances de renforcement des muscles profonds ? J'adore votre lampe ! 🙏
Bonjour (et merci pour la lampe!),
Je vous invite à découvrir ce programme dédié : feelgoodyoga.teachable.com/p/programme-yoga-nuque
merci
❤❤❤