Merci pour cette vidéo, je pratique depuis jours une séance de yoga que tu as mis en avant aussi. Celle ci est très appréciable. Merci pour le partage. 😊
Quelle magnifique et délicieuse séance ! Quel soulagement pour mon dos et quelle douce berceuse que tu nous offres ici, Marine. Mille milliards de mercis! Corinne
Je ne prenais plus le temps de m'accorder cette parenthèse avec tes vidéos et pourtant je n'en ai jamais eu autant besoin, merci d'avoir su apaiser mes tensions ce soir encore ❤
Bonjour Marine, merci tout d'abord pour cette pratique ! Je recherchais des mouvements qui puissent soulager les douleurs du dos, cela fonctionne bien, un vrai soulagement. Il ne m'est juste pas possible d'effectuer la chandelle longtemps ainsi que les mouvements suivants, mais évidemment comme dans toute pratique il faut adapter l'activité à soi ! Namasté :)
Après une journée chaude et intensive, je découvre avec bonheur cette séance. Une sensation cotonneuse, un relâchement, des soupirs, de la douceur, auto massage et cohérence cardiaque. Merci encore Marine. Je ne me lasse pas de tes séances. Belle continuation 🌸
Ce soir je me suis dis ça y est j'ai envie de reprendre le yoga pour me muscler, m'assouplir et me reconnecter à mon corps. En plus ces derniers temps je me plaignais de mal de dos. Cette séance était très douce et agréable, parfaitement adaptée pour des débutant. Merci beaucoup pour cette séance ! :)
Merci pour avoir pensé aux gens qui ont mal au dos. Cette séance va être ma nouvelle routine. Merci également pour le live zoom de dimanche du programme Chandra, une première pour moi. L’heure de yoga est passée tellement vite 😊
Belle séance avec les mots juste ! Merci pour le bien être ressenti ( tensions soulagées) cette discipline est formidable et tu l as présente bien😍 🤗🙏😉
Blessure aux lombaires c'est exactement LA séance dont j'avais besoin .. je la fais chaque matin avant d'aller surfer. Penses tu que l'inverse coude tête puisse se faire en cas de douleurs lombaires ? Merci encore mille fois pour ces vidéos remplies de douceurs ❤
Merci beaucoup, 1ere fois avec toi ce soir! Ça m’a fait beaucoup de bien mais j’ai trouvé certaines positions trop rapides, pas le temps de rester vraiment dans la position, transition rapide sur certaine en tout cas, pour mon cas! Mais merci, Namaste 🙏🏻
c'est normal ce type de yoga est du vinyasa, je vous conseille d'essayer l'ashtanga ou le hatha si vous souhaitez des postures tenues plus longtemps :D
1/ ne tournez pas la tete 2/ placer une couverture pour protéger vos vertèbres 3/ n'allez pas trop loin. Si vous ressentez des douleurs, arrêtez la posture. Par la suite, envisagez de suivre un cours débutant en présentiel afin d'être corrigé personnellement.
N’hésite pas à me dire comment s’est passée ta séance en commentaires 🫶🏻
De retour sur mon tapis après une longue absence reprendre par cette séance est un vrai bonheur. Merci Marine
Génial ! welcome back ❤
Je n’avais jamais fait cette douce séance. Apaise le dos et l’âme. Pour ma part plutôt le soir.
Belle journée 🐨🪵🌚🪐🤎
Parfait le soir ❤
Une séance qui fait du bien au corps et qui apaise l’esprit ! Merci Marine pour toutes ces vidéo gratuites que tu nous partage !
oh merci à toi Lucie gratitude de t'avoir❤
Merci pour cette vidéo, je pratique depuis jours une séance de yoga que tu as mis en avant aussi. Celle ci est très appréciable. Merci pour le partage. 😊
Génial !
Génial merci Marine ! J’ai fait du camping cette nuit , j’avais le dos en compote , grâce a ta séance me voilà repartie a neuf ❤
Génial !
Quelle magnifique et délicieuse séance ! Quel soulagement pour mon dos et quelle douce berceuse que tu nous offres ici, Marine.
Mille milliards de mercis!
Corinne
Un grand merci !❤
Je ne prenais plus le temps de m'accorder cette parenthèse avec tes vidéos et pourtant je n'en ai jamais eu autant besoin, merci d'avoir su apaiser mes tensions ce soir encore ❤
oh, joie .... ❤❤
La séance fait tellement de bien !! merci Marine
avec plaisir ❤
Merci Marine un immense bien être physique et pas seulement les tensions disparaissent peu à peu
❤
Merci Marine, tes séances sont si douces et bien agencées, elles ont changé mon quotidien !
Avec plaisir 😊❤❤
Un moment doux et merveilleux pour le dos et l'âme...Merci
Un grand merci ! 🙏😘
Super Marine! Comme d'habitude !
Merci pour ce moment rien qu'à moi, guidée par ta douce et réconfortante voix.
Corinne
Un grand merci Corinne!
Bonjour Marine, merci tout d'abord pour cette pratique ! Je recherchais des mouvements qui puissent soulager les douleurs du dos, cela fonctionne bien, un vrai soulagement. Il ne m'est juste pas possible d'effectuer la chandelle longtemps ainsi que les mouvements suivants, mais évidemment comme dans toute pratique il faut adapter l'activité à soi ! Namasté :)
tres juste, bravo olivia
Magnifique pratique qui tombait à pic pour moi, de la douceur, dès étirements… bref un bien fou, merci Marine🙏✨
Avec plaisir 😊
Après une journée chaude et intensive, je découvre avec bonheur cette séance.
Une sensation cotonneuse, un relâchement, des soupirs, de la douceur, auto massage et cohérence cardiaque.
Merci encore Marine. Je ne me lasse pas de tes séances. Belle continuation 🌸
Magnifique ❤. À très vite Anne
Mille merci pour cette séance
Avec plaisir 😊
Ce soir je me suis dis ça y est j'ai envie de reprendre le yoga pour me muscler, m'assouplir et me reconnecter à mon corps. En plus ces derniers temps je me plaignais de mal de dos. Cette séance était très douce et agréable, parfaitement adaptée pour des débutant. Merci beaucoup pour cette séance ! :)
Parfait, bravo pour ce départ ♥️ et bienvenue!! À très vite pour la prochaine séance ,)
Merci pour avoir pensé aux gens qui ont mal au dos. Cette séance va être ma nouvelle routine.
Merci également pour le live zoom de dimanche du programme Chandra, une première pour moi.
L’heure de yoga est passée tellement vite 😊
un plaisir de t'avoir rencontré Sarah!!!!! ❤.❤.❤.
Merci pour cette séance ! Très apaisante !
Génial ! ❤️
Ce mois de juin intense m'a couché cette semaine, je reprend doucement aujourd'hui et quel bonheur
Merci❤
Magnifique ❤ welcome back Kataline
Ce fut magnifique... de la détente pour mon dos tout en douceur..encore merci
Avec plaisir 😊❤🙏🏼
Une douleur intense depuis hier fin de journée 😖 pour ce matin cette séance est mega agréable 🍀❤merci Marine 🫶
Magnifique❤❤
Une séance exceptionnelle.
1000 mercis pour cette vidéo pleine de douceur et de retour à soi
Un grand merci Caroline
Belle séance avec les mots juste ! Merci pour le bien être ressenti ( tensions soulagées) cette discipline est formidable et tu l as présente bien😍 🤗🙏😉
Un grand merci ❤ à très vite Nathalie!!
Une merveille de bien- être cette séance ! Merci 🙏
Avec plaisir 😊✨
Merci, belle séance.🙏☀️
Merci à vous Fabienne 😊❤️
Séance parfaite de fin de journée sportive
Merci Marine
Avec plaisir Elodie
Merci pour cette séance apaisante. La musique a un côté hypnotique.
Merci à vous ❤😊
Une séance parfaite pour se détendre, se reconnecter à soi même. Merci !
Avec plaisir 😊
Super séance toute douce. Toujours un plaisir de te suivre Marine❤. Mille mercis😊
Avec plaisir, merci à toi Aurélie et on se retrouve pour la prochaine séance ❤
J'ai hâte de faire cette séance, merci Marine, mon dos en a besoin!
Génial ! Belle pratique 😊❤
Merci Marine 😉🧘♀
Roselyne ❤
Merci marine ! Petite seance en douceur je la refait demain 😊 cetait trop cool
Oh super !!!
Du calme et de la douceur, c’est tout ce dont j’avais besoin! J’ai adoré cette séance ❤ Merci Marine 🌞
Merci à toi 😊
Merci pour cette seance ♡
avec plaisir cecile ❤️
Waouw super merci ❤
Avec plaisir 😊 ❤
Exceptionnelle cette séance après le boulot pour se détendre j ai adoré comme tjrs ❤😊merci Marine
Avec plaisir Karine, ravie que tu te sentes bien après 😊
Merci Marine c'était super
Top!!
Merci infiniment pour cette séance 🙏 C'est rout ce que j'avais besoin ❤
Avec plaisir 😊❤
Merci Marine..un superbe séance douce qui fait du bien ce soir 🌞🙏
Avec plaisir 😊
Exactly what I needed
my pleasure love ✨✨
J’ai adoré là séances malgré que j’ai perdu toute ma souplesse de y’a 3ans quand je fesais de la danse …merci beaucoup
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup .
De rien❤.
Une détente intense avec un point d’appui ressenti au niveau du milieu du front
❤❤❤
Blessure aux lombaires c'est exactement LA séance dont j'avais besoin .. je la fais chaque matin avant d'aller surfer. Penses tu que l'inverse coude tête puisse se faire en cas de douleurs lombaires ? Merci encore mille fois pour ces vidéos remplies de douceurs ❤
Je jardine beaucoup en ce moment et je me sens raide de partout...merci à vous❤et que vous êtes souple et quelles très longues jambes vous avez😮😅
💜
Merci beaucoup, 1ere fois avec toi ce soir!
Ça m’a fait beaucoup de bien mais j’ai trouvé certaines positions trop rapides, pas le temps de rester vraiment dans la position, transition rapide sur certaine en tout cas, pour mon cas!
Mais merci, Namaste 🙏🏻
Génial, bienvenue ✨️ tu peux essayer la séance Melt-Yin
❤
❤😊
La séance est très agréable parcontre la musique je n’ai pas pu supporter longtemps au moment de la posture allongé
oh ❤
bonne séance comme d'habitude mais j ai coupé avant la fin pour la musique qui ne m'a pas plu
Jai du mal placé le coussin sur la dernière position, ça m'a fait mal au dos... :(
Sinon vos séances sont top, je viens de vous découvrir :)
merci bcp, welcome ❤
Dommage de ne pas rester plus longtemps dans les postures. Cela va trop vite alors que le cours est top !
c'est normal ce type de yoga est du vinyasa, je vous conseille d'essayer l'ashtanga ou le hatha si vous souhaitez des postures tenues plus longtemps :D
10:26 j'ai cru me briser la nuque 😭
1/ ne tournez pas la tete 2/ placer une couverture pour protéger vos vertèbres 3/ n'allez pas trop loin. Si vous ressentez des douleurs, arrêtez la posture. Par la suite, envisagez de suivre un cours débutant en présentiel afin d'être corrigé personnellement.