큭큭^^저도 그런 날이 얼~른 오면 좋겠어용!!헤헤헷 널리널리~~~알려지면 좋겠어용 끼야아아아아아악!!>.< 조만간 가벼운 스트레칭편도 나타날 예정이에요!!열심히 운동해주시는 구독자 분들을 위한 선.물.편!!^^조큼만 기다료 주세용!! 이번주도 건강하고, 웃음이 있는 한 주 보내세용!! - 하루 중에 웃음이 있다면, 행복한 하루^^그 기록의 한 순간에 저희도 있을 수 있으면 좋겠습니다♥
부들 부들~~바들바들ㅋㅋㅋㅋ 처음에는 몸이 이상한 것 같다고...ㅋㅋㅋ그러셨는데 지금은 그 떨림에 희열을 느끼고 있는 중이세요^^저희 구독자분들도 얼른 근육통과 떨림에 보람을 느끼시는 그날이 오시기를!!더 재밌고 활기찬 영상으로 자주 나타날고에용~~~!!놓치지 않을 고에요>.
ㅋㅋ떨림이 그만큼 근력이 부족하다는 의미가 될 수도 있지만, 반대로 부족한 근육을 보다 잘 사용해서 운동을 했다는 증거가 되기도 합니다^^떨림을 낯설어 하지 않으시고, '오!잘하고 있는데?'하고 반가운 신호로 받아들여 주시면 금~방 근력이 생기실 거에요!!!따뜻한 밤 되세용>.
구독자 빨리 늘어서 중간에 광고를 넣어주시면 좋겠습니다... 힘드러;;;ㅋㅋㅋ
큭큭^^저도 그런 날이 얼~른 오면 좋겠어용!!헤헤헷 널리널리~~~알려지면 좋겠어용
끼야아아아아아악!!>.<
조만간 가벼운 스트레칭편도 나타날 예정이에요!!열심히 운동해주시는 구독자 분들을 위한 선.물.편!!^^조큼만 기다료 주세용!!
이번주도 건강하고, 웃음이 있는 한 주 보내세용!!
- 하루 중에 웃음이 있다면, 행복한 하루^^그 기록의 한 순간에 저희도 있을 수 있으면 좋겠습니다♥
오늘 비도 오고 해서 영상에 더 집중 할수있었던거 같네요 ^^ 영상 잘봤습니다~ 남은 시간 행복하고 알차게 보내세요~ ^^*
#저도 _운동을 좋아합니다_ *열심히 하시고 보기 좋아요*
우와아앙~운동하는 시간은 다른 생각이 들지 않아서!!정말 좋아하는, 자신만을 볼 수 있는 시간이라 애정하는 하루 중의 힐링시간이기도 해용!!>.< 공감해주시는 분을 뵈니 기분이가 좋으네용^^오늘도 건강한 주말 보내세요!!감사합니다.
8:26 ㅋㅋㅋ마시고 아홉 부들부들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㄱ
부들 부들~~바들바들ㅋㅋㅋㅋ
처음에는 몸이 이상한 것 같다고...ㅋㅋㅋ그러셨는데 지금은 그 떨림에 희열을 느끼고
있는 중이세요^^저희 구독자분들도 얼른 근육통과 떨림에 보람을 느끼시는 그날이
오시기를!!더 재밌고 활기찬 영상으로 자주 나타날고에용~~~!!놓치지 않을 고에요>.
파르르 떠시는 모습이 마치.. 거울보고 있는 기분이네요.. 내자신 눈감아!!!
ㅋㅋ떨림이 그만큼 근력이 부족하다는 의미가 될 수도 있지만, 반대로 부족한 근육을 보다 잘 사용해서 운동을 했다는 증거가 되기도 합니다^^떨림을
낯설어 하지 않으시고, '오!잘하고 있는데?'하고 반가운 신호로 받아들여 주시면 금~방 근력이 생기실 거에요!!!따뜻한 밤 되세용>.
가끔씩 운동 할 때 봐야겠어요! ㅎㅎ 영상잘봤습니다😊
끼약~^^감사합니다!!저희랑 같이 운동하시면 외롭지 않은 운동시간이 되실거에요!!건강한 주말 되세용~!
잘보고가요
안녕하세요~~!!!!구야님!!감사합니다^^
행복한 주말 되시고, 이번 주말은 화창하다고 하니 창 밖의 벚꽃과 느껴보시는 것도 좋을 것 같아용!!정말 예쁘더라구용!!>.
후 복부 힙 허벅지 넘 좋네요 ㅎㅎ
매일 매일 해줘도 넘치지 않는 운동부위지용^^혼자 하는 운동은 심심하고 외로울 수 있지만~저희랑 같이 하시면 친구랑 같이 하는 것처럼 시간이 호로록 가실거에용!! 이번 주말도 건강한 주말 되시고, 들러주셔서 감사합니다^^
홈트 자주 하는편인데 ㅎㅎ 집에서 운동할때 하나씩 추가해서 해봐야겟네요 ㅎㅎ 잘배우고 갑니다!!
에헷~하나의 루틴으로 유산소 편 하나, 근력 편 하나 요롷게 하시면 요즘 같이 야외활동이 자제되는 때에도 댁에서 땀 줄줄 흘리실 수 있으실거에용^^더 다양하고, 보다 웃음이 넘치는 운동으로 계속 찾아뵙겠습니다^^즐거운 주말되세용!!
안녕하세요 ~~뇽쌤 방에서왔어요.
목소리가 귀에 쏙쏙 들어오네요.
앞으로 좋은 이웃으로 소통할려고 쪼아요와 꾸덕 누르고가요.시간되시면 제 채널에도 놀러오세요🥰🥰
어모나어모나~반갑습니당!!소통 증~말 좋아효^^
그럼용~자주 자주 놀러가겠습니당>.< 오늘도 좋은 하루되시궁~즐거운 주말 되세용!!사회적 거리두는 시간을 스스로와 가까워지는 시간으로 바꾸게 되면 보다 행복한 시간이 되는 것 같아요!!
미니볼을 구매해야하나....흠
미니볼이 없으셔도 바람을 뺄 수 있는 어느 공이시든 이용하실 수 있습니다^^비치볼, 농구공...등등
어떤 공이든 말랑말랑 눌릴 수 있는 동그란 친구로 한번 해보시면 자극을 느끼실 수 있으실 거에요!!이번주도 즐거운 주말보내세용^^감사합니다!
뮤스타 입니다. 미니볼 결국 주문했어요.....나 남잔데;;ㅎㅎ
흐흐흐~에헷!!미니볼 하나만으로도 단시간에 보다 강력한 운동효과를 보실 수 있으실 거에요! 자주자주 미니볼을 활용한 영상으로, 저~~구석에 들어가 있지 않도록 미니볼이 쭈그러질 때까지 책임져드리겠습니다!!!!빠샤!!!>.
미니볼 주문했어요! 큰 짐볼로 할수있는 운동도 많이 있을까요?
어머나~~감동이에요!!더욱더 다양한 미니볼 운동으로 미니볼이 구석에 박히지 않도록 해드릴게용^^추후에, 커다란 짐볼로 하실 수 있는 재미있는 운동과 스트레칭 편도 제작해보도록 하겠습니다!!잘 보관해주세요~정말 도움이 많이 되는 소도구 중에 하나거든용!!>.