ΠΟΤΕ Μην Τρώτε Αυτές τις 10 ΤΡΟΦΕΣ Αν Είστε Πάνω Από 50 Ετών
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- Ανακαλύψτε τις 10 τροφες που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε αν είστε πάνω από 50 ετών, έτσι ώστε να ζήσετε περισσότερα χρόνια και πιο υγιείς.
Με συγκεκριμένες συμβουλές και πρακτικές πληροφορίες, μάθετε πώς να προστατευτείτε από τις επιπτώσεις της κακής γήρανσης και ενισχύστε την καλή υγεία και μακροζωία, μέσω μιας υγιεινής διατροφής.
Το να αντιστέκεστε στη γοητεία των απολαυστικών πιάτων δεν είναι πάντα εύκολο, ωστόσο, αν αναζητάτε έναν τρόπο για να προστατέψετε τον οργανισμό και το σώμα σας και να αποφύγετε διάφορες κοινές παθήσεις που σχετίζονται με την ηλικία, όπως είναι η υπέρταση και ο διαβήτης, ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε την αποχή από ορισμένα τρόφιμα που θα σας βλάψουν.
Στο σημερινό βίντεο λοιπόν, θα ανακαλύψετε τις 10 τροφες που δεν πρέπει να τρώτε ποτέ αν είστε πάνω από 50 ετών, μαθαίνοντας αναλυτικά ποιες τροφες θα πρέπει να αποφεύγετε για να διατηρήσετε την υγεία και την ευεξία σας μετά τα 50. Δείτε αυτό το σημαντικό βίντεο, που θα σας βοηθήσει να κάνετε τις σωστές διατροφικές επιλογές για μια ενεργή και υγιή ζωή μετά τα 50 χρόνια σας!
》 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΚΥΡΙΑΚΗ! ♥
/ @rogmes
》 Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:
Ο Πλήρης Οδηγός Για Δίαιτα 2:5 Ημερών Για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/diai...
Πρόγραμμα 2+5 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/prog...
Ημερολόγιο Δίαιτας, Παρακολούθησης & Σχεδιασμού Άσκησης & Γευμάτων: rogmes.gr/imer...
》 Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: rogmes.gr/free...
》 Μη χάσετε τα παρακάτω σημαντικά βίντεο:
• 5 Τροφές Που Καταστρέφ...
• Οι 6 Κακές Συνήθειες Μ...
• 11 Περίεργες Συνήθειες...
• Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα ...
rogmes.gr/adei...
• Τι Θα Συμβεί Αν Σταματ...
• 10 ΤΡΟΦΕΣ Που Καταστρέ...
》 Γνωρίστε με λίγο περισσότερο μέσα από τη συνέντευξη στο Maxmag:
www.maxmag.gr/...
》 Εγγραφείτε στο κανάλι μου: / rogmes
》 Μουσική: www.youtube.co...
》 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:
Rogmes Blog: rogmes.gr/
Instagram: / rogmes.gr
Facebook: / rogmesblog
Twitter: / rogmes_blog
Pinterest: / rogmes
》 Μελέτες και επιστημονικές έρευνες που αναφέρονται στο βίντεο:
jamanetwork.co...
www.ncbi.nlm.n...
www.ed.ac.uk/n...
keck.usc.edu/n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.thelancet....
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.bmj.com/co...
pubmed.ncbi.nl...
www.fda.gov/fo...
www.cdc.gov/sa...
》 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά φιλιά! ♥
Δήμητρα
》 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟΥΣ ΣΚΟΠΟΥΣ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ROGMES, ΒΑΣΕΙ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΜΕΛΕΤΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ. ΕΝΩ, ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΥΤΕΣ, ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.
#τροφές #διατροφή #βλαβερέςτροφές
👉 Πόσες από αυτές τις τροφές έχετε απομακρύνει εντελώς από τη διατροφή σας; 🙂🔽
Oυτε μια. Τρωω σαλαμια λουκανικα, χοτ ντογκς, πιτζες, χεμ, γλυκα, παγωτα, σοκολατες, χεμπουργκερς, χοιρινα πλευρα τηγανητα, ολα τα κρεατα, ολα τα ειδη ψωμι, 7 μερες την εβδομαδα ασπρο τυρι, συχνα κιτρινο τυρι, αυγα, ελιες καλαμων καθε μερα οτι και αν ειναι το φαγητο, και ολα τα επικυνδινα οπως τα λενε. Ειμαι 76 και οταν ερθει ο χαρος θα φυγουμε παρεα. Αλλα παραδεχομαι πως σε οτι λες εχεις δικιο. Απλα δεν νιαστηκα για καμια διαιτα ποτε.
Θα θαψω αρκετους γιατρους πριν φυγω. Πιεση 125, χοληστερινη σχεδον 5, ζαχαρη ενταξει, δυστυχως χρειαζομαι νουμερο 1.5 γυαλια για το διαβασμα.
Εδω στην αγροτικη αυστραλια οι λαγοι, τα κουνελια, και τα ελευθερας βοσκης ζωα ειναι παντου μεσα στα 650.000 στρεμματα που εχω. Απο αυτα θα κρατησω πεισματικα ενα μικρο μερος ενα επι δυο μετρα, και το υπολοιπο θα μεινει στα παιδια μου. Οφειλω να ομολογησω οτι εβγαλα ενα δοντι. Αντε σε ζαλισα υγεια να εχεις παντα και να μας λες να μαθαινουμε.
@athasmak1161 Όπως έγραψα και σε άλλο σχόλιο, αυτά που έτρωγαν οι γονείς, οι παππούδες μας ή ακόμη και εμείς όμως τα προηγούμενα χρόνια, δεν έχουν καμία σχέση με τις τροφές των τελευταίων 10 χρόνων! Εύχομαι να τα εκατοστίσετε ή και ακόμη παραπάνω. Καλή Κυριακή και να είστε πάντα γερός! 🙂
Όλες φυσικα
@Rogmes Σας παρακολουθώ, κάνετε εξαιρετική δουλειά! χωρίς να συμφωνώ σε ορισμένα στοιχεία από τις διαπιστώσεις σας! Εδώ όμως ο σχολιαστής από την Αυστραλία σας λέει πως καταναλώνει "οτιδήποτε" ζωικό βρώσιμο κινείται και δεν κινείται κι εσείς αναφέρεστε επαινετικά στη φάρμα του και τους παππούδες του! Ενώ είστε διεισδυτική στην έρευνά σας, εδώ αντιμετωπιζετε το ζήτημα της υπερκατανάλωσης του κυρίου, επιφανειακά, κάπως υποκριτικά και σε αντίφαση με ό,τι πρεσβεύεται!!! Δεν ασκείτε επικοδομική κριτική που θα μπορούσε να εκτιμηθεί ως κατακτημένη γνώση από τους αναγνώστες σας! το άτομο σας λέει ότι καταναλώνει ό,τι πιο "τραςφουντ" βρεθεί μπροστά του και μετά για να εξιλεωθεί σας "κοπανάει" και ένα "Έχετε δίκιο, πρέπει να προσέχω"! Δεν αντιδράτε για να μην πληγώσετε τον ηλικιωμένο "μπέμπη", και χάσετε το "λαικ"! Αμφοτερόπλευρη προσποίηση λοιπόν!
Όλες σχεδόν
Έχω σταματήσει να πίνω κόκα κολες κ τηγανητά.τηγανιζω τις πατάτες στον φουρνο.χαμπουργκερ ελάχιστα.Σας ευχαριστώ που μου στείλατε το βίντεο έμαθα πολλά.Να είσαστε πάντα καλά με Υγεία.
Να είστε και εσείς πάντα καλά, όπως και όσοι αγαπάτε. Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
Ακόμη καλύτερα κι απ' τον φούρνο είναι ένα "air-fryer". Πιθανώς βγαίνει και πιο οικονομικό, από άποψη κατανάλωσης. Και το μέσο κόστος ενός "μεγάλου" είναι γύρω στα 60-70, πχ από Λιντλ (που έχει και 3χρονη εγγύηση) (ξεκινάνε από ~40 τα μικρά). Δοκίμασέ το, αξίζει αληθινά.
ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΛΟΓΟ ΚΑΙ Η ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΙΣ ΤΜΕΣ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΑΓΟΡΑΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΜΕ. ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΝΟΙΑΖΟΝΤΑΙ ΒΡΕ.
@@alkisgalanidis9600 θα γίνουμε όλοι μοντελα
Ολες
😂😂😂😂
😂🎉😂🎉😂🎉😂
😂😂😂
Που να βρούμε το κρέας από τα ζώα που τρώνε χορτάρι καλά θα ήταν αλλά δεν γίνεται... Ένας άνθρωπος με ευερέθιστο έντερο δεν μπορεί να τρώει τα όσπρια τα λαχανικά ακόμα και τα φρούτα οπότε αυτός ο άνθρωπος θα αναγκάζεται να τρώει μόνο μακαρόνια ρύζι και πατάτες γι'αυτους λοιπόν τους ανθρώπους δεν λέτε ποτέ τίποτα ενώ οι υπόλοιποι μπορούν να κάνουν τις επιλογές τους...
Έχετε αναρωτηθεί μήπως ο λόγος που έχετε ευερέθιστο έντερο, είναι αυτά που τρώτε ή πίνετε; Προσπαθούμε πάντα να βρούμε την αιτία για ένα πρόβλημα υγείας, ώστε να το διορθώσουμε σωστά και όχι αλλάζοντας τη διατροφή μας με όσα απλά δεν μας ενοχλούν και μπορούμε να φάμε ή πιούμε. Αυτή φυσικά είναι η δική μου άποψη και θεωρία. και για αυτό το λόγο κάνω και τα συγκεκριμένα βίντεο, για να διορθώνουμε καταστάσεις και όχι απλά να τις "σκεπάζουμε". Καλή Κυριακή και καλό μήνα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂
..."όλα" τα βρίσκεις - το θέμα είναι αν τα σηκώνει η τσέπη σου.....
Όσο για το δεύτερο που σχολίασες, ψιλοάστοχο: τί είναι η συγκεκριμένη, έχει κάνει κάποια σύμβαση την οποία δεν τιμά; Ανεβάζει πράγματα που θέλει, που αν σου κάνουν, τα συμβουλεύεσαι. Αν όχι, ψάχνεις αλλού καλύτερα. Δεν είναι ούτε μάνα μας, δάσκαλος σε σχολείο. Ειλικρινά δηλαδή...
ΥΓ ...αν έχεις θέματα διατροφής, πρέπει πρωτίστως να απευθυνθείς σε διατροφολόγο/διαιτολόγο. Ανάλογα το που βρίσκεσαι, βρίσκεις ακόμη και του Δημοσίου (κέντρα υγείας ή νοσοκομεία), αν σου είναι δύσκολο το κόστος ιδιωτών - το οποίο βέβαια δεν είναι και ΤΟΣΟ μεγάλο, και μπορείς άλλωστε να δεις κάποιον 1-2 φορές μόνο κι όχι συνέχεια, να πάρεις κάποιες οδηγίες-μπούσουλα, και μετά "στον αυτόματο".... Καλό το Ίντερνετ, αλλά ούτως ή άλλως κάθε άτομο ΜΠΟΡΕΙ να χρειαστεί κάτι εξατομικευμένο: ό,τι είναι "γενικά καλό", μπορεί και να μην είναι για πολλούς άλλους...
ΥΓ2 :...αν για λόγους που δεν γίνεται να ξέρω, δεν γίνεται να ψαχτείς με ειδικούς, και ούτε μπορείς να βρεις κάτι καλύτερο ιντερνετικά (γενικά η αλήθεια είναι τα ξενόγλωσσα βίντεο και περισσότερα είναι και πιο εμπεριστατωμένα, αναφορικά με τα ΠΑΝΤΑ - τρόποι για να έχεις μετάφραση υπάρχουν διάφοροι, από απλοί έως πιο σύνθετοι, ΑΝ δεν κατέχεις κάποια ξένη γλώσσα), και ίσως περνάς δύσκολα και ΓΙ' ΑΥΤΟ "γκρινιάζεις" εδώ, τότε ναι μεν την συμπάθειά μου, αλλά δεν έχει νόημα αυτή η "γκρίνια"....
Ενημερωτικό το βίντεο αλλά πιστεύετε ότι μπορούμε να ελέγξουμε όλες τις τροφές το επίπεδο που μας λέτε? Πως θα αναγνωρίσω το μοσχάρι που έτρωγε χόρτο φρέσκο κι όχι σανό ή ξηρά τροφή. Ούτε ο χασάπης το γνωρίζει γιατί το 70%των κρεάτων είναι εισαγωγής.
Το ρωτάς.
αμα το ρωτησεται θα σας πει τη ετρωγε χαχαχαχαχ
ΛΆΘΟΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΉ. ΜΗΝ ΤΡΏΤΕ ΑΥΤΈΣ ΤΙΣ ΤΡΟΦΈΣ ΚΑΙ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΆ ΤΑ 50
Καλησπέρα Δήμητρα
Ευχαριστούμε
Πάντα μας δίνεις χρήσιμες συμβουλές
Καλή υπόλοιποι η μέρα
❤❤
Ευχαριστώ πάρα πολύ. Καλή Κυριακή! 🙂
Τις εχω αφαιρεσει ολες ανεξαιρετως!❤😍🥰
Ευχαριστώ για την υπέροχη ενημέρωση!!!
Και άμα προσθέσεις και το τσιγάρο και το αλκοόλ και ελιψη άσκηση ζεις έναν εφιάλτη μακριά διάρκειας
Ευχαριστούμε για την ενημέρωση, καλή συνέχεια.
Σας ευχαριστούμε για τις συμβουλές σας είστε υπέροχη
Έχω κόψει τα αλλαντικά κοντά στα 5 χρόνια που τα έιχα στη καθημερινότητα μου,τρώω σπάνια ούτε μια φορά το τρίμηνο.Είχα κόψει και τα αναψυκτικά αλλά τα έχω ξαναρχίσει,αλλά σε μερικές μέρες όλα αυτά τέλος ! υπέροχο βίντεο !
??
Πολύ σωστή! Σας ευχαριστούμε πολύ!
Σε ευχαριστώ πολύ.
Τα βίντεο σου είναι πολύ ωφέλιμα! ❤
Δήμητρα υπέροχη 🌹
Σε ευχαριστούμε πολύ πολύ , τόσο ιδιαίτερα πολύ , με ακόμη πιο πολύ ιδιαίτερα όμορφα συναισθήματα 🌹❤️🌹
Ευχαριστώ πολύ για ενημέρωση. Χάρηκα πολύ γατί βρίσκουμε στο σωστό δρόμο ❤❤❤❤❤
@@tamara4027 Ναι Η όχι να πίνω γάλα με μελι
@@user-cd1wd7de2r εγώ λέω όχι
καλύτερα νερό, λεμόνι και μελι
Χρήσιμο σίγουρα & ενδιαφέρον👍 Καλημέρες🌞
Δήμητρα καλησπέρα απ αυτές τις τροφές τις πιο πολλές δεν τις τρώω δε μ αρέσουν λατρεύω όμως το ταχίνι είτε σκέτο είτε με μέλι ή κακάο μπορώ να τρώω κάθε μέρα αυτή την τροφή ευχαριστώ πολυ
Ευχαριστούμε πολύ,!.❤
Σ ευχαριστούμε πολύ για τις πολύ χρήσιμες πληροφορίες Δήμητρα μου!!!🤩🤩🤩🤩🤩Να είσαι πάντα καλά κ να έχεις μια πολύ όμορφη κ χαρούμενη εβδομάδα !!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰Πολλά φιλιά 😘😘😘😘💖💖💖💖💖
Ρένα μου σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Να είσαι επίσης πάντα καλά και να έχεις ένα πολύ όμορφο βράδυ και μια χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂😘❤
Ευχαριστούμε για την ενημέρωση
Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες!!!❤❤❤
Καλησπερα Δημητρα μου, τι ωραιες συμβουλες μεχρι και τα Κεικ μπισκοτακια κ.λ.π με βρωμη ολικης και λιγο αλευρι ολικης αυτα που μας λες τα τηρω ολα αλλα οχι οι αλλοι και στεναχωριεμε πολυ σε ευχαριστω πολυ να εχεις υγεια καλη εβδομαδα και συγχαρητηρια
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Αλκυόνη και να έχεις επίσης πάντα υγεία. Καλό βράδυ και όμορφη νέα εβδομάδα! 🙂
Κ τι να τρώμε αγαπητή μου μας απαγορέψει τα πάντα..όσο για τα φρούτα κ τα λαχανικά είναι φουλ στα φαρμακα
Υπάρχουν και τα "βιολογικά". Γενικά ΒΡΙΣΚΕΙΣ το "καλό", αλλά το θέμα είναι να μπορείς και να το πληρώσεις...
Ή άλλη επιλογή φυσικά είναι ένα "δε γαμπίπ", και να συνεχίσεις να τρως ό,τι έτρωγες, απλά λίγο πιο οργανωμένα, λίγο πιο νορμάλ (ώρες/ποσότητες/συνδυασμοί), σε πιο νορμάλ ώρες κτλ-κτλ και "ό,τι είναι να γίνει, ας γίνει"...
Πάντως τα μισά να κάνει κανείς απ΄όσα λέει το βίντεο = κομμένες ζάχαρες, αλάτια, αναψυκτικά, ψωμιά, τηγανητά, λιπαρά, ετοιματζίδικα, και περιορισμό στο κόκκινο κρέας (ακόμη και το "καλό"), περπάτημα, άσκηση (όσο και αν μπορείς), "καλύτερο ύπνο" κτλκτλ, αρκετά είναι.....
Δεν επιλέγω τίποτε από αυτήν την λίστα εκτός από το ψωμί και τα άτιμα τα γλυκά. Ευχαριστώ πάρα πολύ, για την ενημέρωση. Όλγα. Κεφαλλονιά.
Και για το ψωμί όπως λέει υπάρχουν "λύσεις" = τουλάχιστον ολικής άλεσης (ΚΑΙ "μαύρο" = σίκαλης). Ιδανικά να φτιάχνεις δικό σου (έστω και σε αρτοπαρασκευαστή, που δεν είναι κι ακριβός).
ΚΑΙ για τα γλυκά υπάρχουν λύσεις, αν ψαχτείς (αν απλά παίρνεις έτοιμα, σουπερμαρκετίσια, τύπου "σοκολάτες",,,,,,καληνύχτα....). Είτε τα φτιάξεις μόνη σου, είτε όχι.
Σας ευχαριστώ πολύ ❤️❤️
Καλησπέρα και από εμένα εγώ με τα τόσα χρόνια στην διατροφή πέων με τόσα κρυφα συστατικα για να αγοράσεις από έξω πρέπει να έχεις πτυχίο
Τα αποφεύγω όλα και αλάτι χοντρό ανεπεξεργαστο γιατί μεχρι και το αλάτι μέσα στην επεξεργασία είναι
Καλή εβδομάδα και ευχαριστούμε πολύ
🙄🙄σε ποια διατροφή???? Ο δαίμων του τυπογραφείου προφανώς???
@@user-nn9wd7ks8o ...ΠΟΛΥ σκανταλιάρης ο συγκεκριμένος δαίμων (του πληκτρολογίου), εν τω μεταξύ....😂
(Για "πλέον" το πήγαινε, αλλά την,,,,πού**ισε... 😁)
❤❤❤❤❤❤❤❤Κοριτσάρα μου είσαι η καλύτερη Ελένη από Ντίσελντορφ την αγάπη μου❤
Αυτά ακριβώς έτρωγα κι εγώ και τώρα στα 56 μου τα βρήκαν ολα φραγμένα και με στέλνουν για εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς . Θέλει πολύ προσοχή σε ότι τρώμε, ειδικά μετά απο κάποια ηλικία.
😢
Και τα δέκα που αναφέρεται δεν υπάρχουν στην διατροφή μου ιδικά τα γρήγορα φαγητά
Και αυτά που τρώω είναι σε φυσική και γνήσιες τροφές και είμαι μια χαρά σας ευχαριστούμε
Θα το αναφέρω κι ας είναι άσχετο με το θέμα σας!! Ειστε ολόιδια η αείμνηστη Αλίκη!!!
Ντόινγκ.
Παν μέτρον άριστον
Μέτρον άριστον
Ευχαριστώ πολύ
Εχω σταματήσει να τρωω κρέας και να πίνω αναψυκτικά πριν απο ενα μήνα,πίνω μόνο ανθρακούχο νερό με λεμόνι,νοιώθω πάρα πολύ καλύτερα,το πρωι και το βράδυ πίνω απο 2 ποτήρια με ζεστό νερό.Μετά απο κάθε γεύμα πέρνω μια κάψουλα με ιχθυέλαια,μια απο το συμπλεγμα βιταμινών Β,βιταμινή С,και D3 δυο φορές την εβδομάδα, μαγνήσιο 3 φορές την εβδομάδα.
μαγνησιο 2 ωρες πριν κοιμηθεις εχει αμεσα αποτελεσματα.
@@panostrikou4807 Ναι το γνωρίζω,απλά ποτέ δεν ειχα θέμα με τον υπνο,για την καρδια και τις κράμπες το παίρνω.
Τι γνώμη έχετε για το ανθός αλατιού?
Από όλα τα δημητριακά ποια μπορούμε να συμπεριλάβουμε στην διατροφή μας ? ευχαριστώ πολύ.
Thanks!
Να είσαι πάντα καλά Βασίλη, όπως και όσοι αγαπάς. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για ακόμη μια φορά, για την τόσο ευγενική προσφορά σου. Καλή Κυριακή και χαρούμενη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂🙏
Αγαπημενη μας Δήμητρα σε ευχαριστούμε πολύ για τις τόσο χρήσιμες συμβουλές . Δεν καταναλώνω εδω και πολλά χρόνια, αναψυκτικά, αλλαντικά ειδικά την πάριζα, λευκά μακαρόνια, τηγανητά , γρήγορο φαγητό και κόκκινο κρέας μόνο 1 φορά/μηνα .Θα ηθελα να μάθω αν που και που δλδ 1- 2 φορές/ μήνα τρώμε 1 σουβλάκι και 1 ποτήρι αναψυκτικού είναι επιβλαβή για την υγεια μας ?
Δεν το συζητάμε όταν τρώμε ή πίνουμε οποιοδήποτε φαγητό ή ρόφημα 1-2 φορές το μήνα ή το δίμηνο, λέω όταν το κάνουμε συνεχόμενα! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Καλό απόγευμα και όμορφη εβδομάδα! 🙂
@@Rogmes Ευχαριστώ θερμά για την απάντηση .
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ
ΑΛΛΑ ΜΑΣ ΑΓΧΩΣΕΣ😢
EXELLRNT
Δεν τρωω κρεας κοτ. ψαρι ,δεντρωω απο σουπερ τιποτα σνακ μονο ζυμαρικα ολικης παντα αλευρι ολικης η ζεας δεντηγανιζω ποτε ,καθολου ζαχαρη οχι αλατι μονο λεμονι και ομως οταν στενοχωριεμαι η εκνευρ😊ζομαι η πιεση στο θεο.Εχω κανει εξετασεις τα παντα ειναι ολα οκ.Ειμαι υπερτασικη το μονο που δεν εχω καταφερει να κοψω ειναι το τυρι .Ξ
Παν μέτρο άριστον έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι...
Οι "Αρχαίοι ημών πρόγονοι" όμως, δεν είχαν ούτε σούπερ μάρκετ, ούτε επεξεργασμένα τρόφιμα, ούτε κονσέρβες, ούτε κατεψυγμένα, ούτε αναψυκτικά, ούτε κρουασάν, ούτε δημητριακά πρωινού.... να πω και άλλα;
@@Rogmes το μέτρο πάντα ισχύει...αν τρώμε από όλα κι από λίγο είναι το ιδανικό,αφού ο άνθρωπος θέλει να τα δοκιμάζει όλα...ή κατάχρηση σε κάτι είναι που κάνει ζημιά
@@Rogmes ...και είχαν μέσο όρο ζωής γύρω στα 30....
Να τα λέμε κι αυτά ;ρ
@@washcloud ποιος το είπε για τα 30χρονια; Όλοι τους έφταναν 70 - 80 και 90 και ακμαοότατοι. Ψάξτε το.
Ίσως εξαιρεση η Μανούλα μου απεβίωσε στα 103 της ,έτρωγε τα πάντα ,Σαρακοστή πεντηκοστή ,πάντα νηστεύε ,σουβλάκια χοιρινά και πίτσα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα ,και εγώ τώρα είμαι 80 Άρης και τρώω τα πάντα ,αλλά δίκιο έχεις πρέπει να προσέχουμε και καταργήσουμε μερικές ανθειγηεινες τροφές .
Ζήσανε με πιο υγιεινές τροφές στα χρόνια τους από εμας
Δεν νομίζω να έπινε κόκα κόλα η μητέρα σας
Είναι κυρίως θέμα γονιδίων, πιστεύω.
@@alexpeppa1750 ...και γονιδιάρες να έχεις, αν τρως αηδίες ΚΑΙ το καταπέτασμα από δαύτες, θα κλωτσήσει ο καυστήρας. ΟΛΑ παίζουν ρόλο (γονίδια, περιβάλλον, χαρακτήρας, καθημερινές συνήθειες ζωής, διατροφή, δια,,,στροφή κτλκτλ....) και κάθε περιπτωση είναι διαφορετική...
Πολύ ενημερωτικό το video σας , όπως πάντα
Για την γαλοπουλα έμαθα ότι ανεβαζει το ουρικό οξύ γτ έχει πολλές πουρίνες .
Ωωωω.....δεν το ήξερα!!!!Και τρώω κάθε μέρα γαλοπούλα στο τοστ!!!!Και λέω γιατί μου ανεβαίνει το ουρικό οξύ!!!!!Σας ευχαριστώ για την ενημέρωση!!
@@user-ob6vu3ty7n Πιθανότατα δεν ανεβαίνει λόγω γλουγλού...Το θέμα είναι τί λέει ο γιατρός που σου 'γραψε γενικές για το ανεβασμένο ουρικό το ουρικό...
Κατά τ' άλλα κοψ' την για κα'να 6μηνο (το λιγότερο) και αν ΜΕΤΑ είσαι κομπλέ από ουρικό (χλωμό...), τη βρήκες την λύση....
Γενικά ρε παιδιά μη φτάνετε εύκολα σε συμπεράσματα...
ΜΑΣ ΤΡΕΛΛΑΝΕΣ😮
Ευτυχώς, όλες αυτές τις τροφές ΔΕΝ τις τρώμε, προσπαθώ και στην κόρη μου που είναι μικρή να τις φτιάχνω γλυκά και σνακ σπιτικά, και για το σχολείο. Βέβαια πού και πού η κόρη μου τρώει και κανα πατατάκι, δεν γίνεται.... πάντως ακόμα και το παγωτό το φτιάχνω στο σπίτι. Μένω επαρχία βέβαια, οπότε είναι εύκολο να κάνω καλές επιλογές και σίγουρα πιο οικονομικό απ΄όταν μέναμε στην Αθήνα (ένας από τους λόγους που φύγαμε). Το μόνο παραστράτημά μου είναι το λίγο αλκοόλ, που κι αυτό θα έπρεπε να μην υπάρχει..... αλλά...... η αλήθεια είναι πως η σωστή διατροφή θέλει κατ΄αρχήν ΧΡΟΝΟ. Εγώ τον έχω, όμως δεν δουλεύω και ζω πιο ήρεμα άρα και πιο ποιοτικά. Ας προσπαθήσουμε, ας το δούμε σαν την αντίστασή μας στον τρόπο ζωής που μας επιβάλουν....
Εγώ είμαι πάνω από 50 χρόνων τις τρώω όλες αυτές τις τροφές αλλα με μέτρο έχω air frier κ τηγανίζω εκεί χωρίς καθόλου λάδι ψωμί δε τρώω καθόλου μόνο αραβική πίτα
Χαίρετε! αναφερθήκατε σε "ορισμένα καρυκεύματα" που πρέπει να αποφεύγονται, η αναζήτηση που έκανα δεν έφερε αποτέλεσμα, μπορείτε παρακαλώ να με πληροφορήσετε ποια είναι αυτά;
Αλάτια και πιπέρια βασικά. Σαν καρυκεύματα σε ΕΤΟΙΜΑ φαγώσιμα.
@@washcloud Ευχαριστώ
Οταν πινομεναναψιψτικα χωριςζαχαρι ευχαριστω
Για την ασθένεια του λύκου ποια είναι η καλύτερη διατροφή;
Περιμένεις να σου απαντήσει;
Να κόψεις τι προβατίνες 😛
(γιατρό ρωτάμε για ασθένειες σοβαρές)
Εάν δεν τα έτρωγε θα πήγαινε 108
Αναψυκτικά χυμους αλλαντικά ψωμί εχω δεκαετιες να φαω αλλα τον διαβήτη δεν τον γλίτωσα 😂😂 δυστυχώς μου αρεσουν τα φρουτα πολυ τρω ελιές πολλές ντοματες κλπ
Όλα αυτά ποτέ δεν πρέπει να τα τρώμε. Ο ι μόνο μετά τα 50
...απλά άμα δεν τα κόψει κανείς μετά τα 50, παίζει να μην περάσει τα 60...
Καλέ τι γάλα αμυγδάλου;από Κίνα; Έχουμε ωραία γάλατα βουτυρακι πρόβειο γιαούρτι κρεας ωραίο.ελληνικο.κεφιρ ξινογαλο.αστε τα φυτικά γάλατα μουφα.δηλαδη μια μελιτζάνα με λαδακι είναι κακό;ελεος
Ανέφερα τίποτα για μελιτζάνες και λάδι; Επίσης, αν είδατε στο βίντεο, δείχνω ουσιαστικά τον τρόπο να φτιάξετε γάλα αμυγδάλου μόνοι σας!
Τα όσπρια, αρκετά χορταρικά (πχ. σπανάκι σέσκουλα) καθώς και τα πολλά φρούτα, είναι κακές επιλογές λόγω
λεκτινών, οξαλικών και σακχάρων.
Παρά τις διαδεδομένες απόψεις λοιπόν, αυτά πρέπει να καταναλώνονται αραιά και πού.
Κυρια Δημητρα Ειμαι 65 Ετων κ πινω καθε βραδι ενα ποτηρι γαλα με μια κουταλια μελη Να το σταμαυησω
Κόψτε το γάλα, όχι το μέλι
Ο σύζυγος είναι γιατρός. Μου έχει πει ότι τα παιδιά κανονικά πρέπει να πίνουν γάλα έως 1 έτους... Μετά δεν προσφέρει τίποτα. Είναι και επιζήμιο. Δεν το συζητάμε για τους ενήλικες και δη τις γυναίκες για οστεοπόρωση... Καμία σχέση. Ελάχιστο και το κατσικίσιο γιαούρτι. Δεν το συζητώ για αγελαδινό. Επιπλέον, όλα αυτά τα γνώριζαν εδώ και 40 χρόνια. Είχαν κάνει έρευνα στο Νοσοκομείο Μεταξά... Μακριά. Κάτι άλλο, μακριά από πατάτα τομάτα πιπεριά και μελιτζάνα.
Γειά σας μου αρέσει και πίνω μόνο ανθρακούχο νερό είναι απαγορευτικό;
Περιμένεις να σου απαντησει;
@@user2001 δεν θα έπρεπε
ευγε!!!
❤❤❤❤❤❤❤!!!!!!!
❤❤❤
Και πως μπορούμε να ξέρουμε τι τρώνε οι αγελάδες 😅😅😅😅
Το αλευρι ολικης δεν κανει σε αυτους που ανηκουν στην ομαδα αιματος Α
Τι να κανω ;
Ξερω οτι μου κανει κακο ❤
👍
Λευκό ψωμί ή ρύζι ή μακαρόνια, αν συνδιαστουν με αρκετή σαλάτα λαχανικών, δεν είναι ασφαλή;
Ναι σε μικρές ποσότητες
Και που θα ξέρω ότι το μοσχαρίσιο κρέας που αγοράζω προέρχεται από ζώο που έτρωγε γρασίδι και όχι δημητριακά?
😂Θα ρωτήσεις το ζώο....Αυτό απορώ κι εγώ!😂
Προσπαθουμε οσο μπορουμε
Παιδιά airfryer. Ξεχάστε το τηγάνι.
Poli sosti opos ta lete se euxaristoume polu
Εμείς που ξέρουμε τι έχουν φάει αυτά τα ζώα?
Συγνώμη αλλά εγώ θεωρώ ότι αυτές οι συμβουλές είναι για όλες τις ηλικίες όχι μόνο 50 και πάνω.Συμφωνειτε;;
👍👌👋😍😍🇬🇷🇬🇷🇩🇪✌️
😢
Όχι μόνο σόδες, αλλά ούτε φυσικούς χυμούς στημένους είναι καλό να πίνουμε. πχ. ο χυμός πορτοκάλι, είναι τίγκα στη ζάχαρη. Φυσική μεν, αλλά ζάχαρη...
αποτι μας λες να παμε σε ενα λειβαδι και βοσκαμε
Μας ανοίξατε την όρεξη με όλα αυτά τα ψητά...
Σκέψου τι έχω πάθει τώρα εγώ που είμαι με γαστρεντερίτιδα 5 μέρες αλλά δεν τρώω τίποτα από αυτά
Μη τρωτε τιποτα δηλαδη !!!!!!!
Ο πατέρας μου έζησε υγιής έως τα 88 κ έτρωγε αυτά που απαγορεψατε
Εύχομαι να ζήσετε και εσείς τόσα χρόνια και περισσότερα και να τον θυμάστε. Αυτά που έτρωγαν οι γονείς, οι παππούδες μας ή ακόμη και εμείς όμως τα προηγούμενα χρόνια, δεν έχουν καμία σχέση με τις τροφές των τελευταίων 10 χρόνων! Καλή Κυριακή. 🙂
Σωστα...Θυμαμαι τις ντοματες που καλλιεργουσε η γιαγια μου ...και που ηταν σαν ζαχαρη απο νοστημια.Οι ντοματες σημερα ειναι τοσο ανοστες ....
Συγνώμη πίνω ανά αραιά διαστήματα μόνο κατσικίσιο γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως είμαι σε σωστή κατεύθυνση;
ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΟΛΙΚΗΣ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ.Η ΨΑΡΙΑ.ΣΑΛΑΤΕΣ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.
Καλητερα να μην τρωμαι καθολου
😇🥰🥰😍🤩😘😎
❤❤❤❤❤