PANCIA AL TOP GLUTEI AL TOP E BRACCIA AL TOP IN 15 MINUTI

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 253

  • @NunziaTarantino-i8u
    @NunziaTarantino-i8u День назад

    Grazie.....la tua simpatia e il tuo sorriso sono molto contagiosi, io frequento la palestra da tantissimi anni ed è la prima volta che trovo un trainer eccezionale 👏

  • @AngelaDeGaetano-d8j
    @AngelaDeGaetano-d8j 2 месяца назад +2

    Ciao sono Angela da Napoli complimenti sei bravissimo sei un ragazzo allegro e mani positività sei l'unico che mi fai venire voglia di prendermi un po' di Minniti per me' auguri che Dio ti benedica.

  • @IvanaRossello
    @IvanaRossello 9 месяцев назад +3

    Sei veramente super,dopotanti anni sei riuscito a farmi allenare col sorriso ,e io sono una super pigra età 67 ,felicissima ❤

  • @LisannaBrugnera
    @LisannaBrugnera 2 месяца назад +2

    Ciao Nicolò i tuoi esercizi sono chiari spiegati bene e tonici per ogni parte del nostro corpo e sempre con il sorriso

  • @martabarisone3607
    @martabarisone3607 2 месяца назад +1

    Finito! Fantastico allenamento! Grazie!

  • @stellaazzuradorata7074
    @stellaazzuradorata7074 Месяц назад +2

    Mi alleno con il sorriso ❤❤❤

  • @giuseppinarunkmarchesi9530
    @giuseppinarunkmarchesi9530 2 месяца назад +1

    Buongiorno Nicolò eccomi pronta ad allenarmi con il sorriso

  • @silviagambari2858
    @silviagambari2858 2 месяца назад +1

    Bellissimo allenamento, facile da seguire e completo! Grazie Nicolò

  • @stefaniamasier5
    @stefaniamasier5 8 месяцев назад +3

    Ho l'età di tua mamma e da quando ti seguo sto al top!grazie per avermi stimolato a riprendere possesso del mio benessere ❤

  •  Месяц назад +1

    Grazie bravissimo, bella scoperta di oggi i tuoi video.

  • @martabarisone3607
    @martabarisone3607 2 месяца назад +1

    Addominali fatti!! Perfetto😊

  • @AnnalisaBorgonovo
    @AnnalisaBorgonovo 8 месяцев назад +5

    ho tre anni in più di tua mamma.....è 2 settimane che seguo gli esercizi, mi sento un'altra persona, grazie mille

  • @mariapiabentoglio9645
    @mariapiabentoglio9645 9 месяцев назад +3

    Grazie della lezione!! Mi è piaciuta!!

  • @alessandramanfroni127
    @alessandramanfroni127 Месяц назад +1

    Io mo alleno con il sorriso! Grazieeeeee

  • @paolocapasao6210
    @paolocapasao6210 2 месяца назад +1

    Grande sono un marzialista e troppo ottimi e proficui i tuoi allenamenti

  • @danielalicordari
    @danielalicordari 8 месяцев назад +1

    Ciao Nicolò i tuoi esercizi sono fantastici sei molto chiaro nella spiegazione e nei video spero ti iniziare quanto prima a fare attività fisica con i tuoi esercizi

  • @claudiasimoncini1729
    @claudiasimoncini1729 3 месяца назад +1

    Sei proprio bravissimo, complimenti, mi fai sudare tantissimo complimenti anche alla tua mamma 👍👌🖐️🏋️

  • @elidezanirato7112
    @elidezanirato7112 7 месяцев назад +1

    Ciao Nicolò, ti seguo da 2settimane ,la prima volta con tua mamma....ho 63 anni , io mi alleno da sempre perchè mi piace stare bene con me stessa....
    Ti faccio i miei complimenti per il tuo sorriso....allenamento portato a termine ..naturalmente
    ciao ciao....

  • @tamaratognaccini7567
    @tamaratognaccini7567 4 месяца назад +1

    La prima volta che mi alleno con te , ho seguito altri trainer ma ultimamente avevo un po’ lasciato per noia , oggi ho voluto provare ad allenarmi con te , tutto molto bello , solamente direi che manca un po’ di streccing alla fine. Comunque grazie 🙏

  • @luciaforleo7378
    @luciaforleo7378 9 месяцев назад +2

    Buongiorno bellissimo workout a medio impatto come piacciono a me,portato a termine,ti ringrazio di ❤ Niccolò,sei bravissimo 👏👏👏

  • @RosangelaLuca
    @RosangelaLuca 8 месяцев назад +1

    Grazie Nicolò trasmetti tranquillità e forza /e sempre più bello col sorriso allenarsi un abbraccio grande 😊

  • @ritaoliveira283
    @ritaoliveira283 9 месяцев назад +1

    Fatto ieri martedì ed appena finito adesso!! Piacevolissimo!! Bravo 👏🏻

  • @Samuela-go2pl
    @Samuela-go2pl 5 месяцев назад +2

    Allenamento bellissimo, fa sentire bene❤

  • @paolomontali1759
    @paolomontali1759 6 месяцев назад +2

    Io sono invalido. E sono un po' tutto storto e cerco di fare con il tuo sorriso. Grazie a te che sei allegro 😊❤❤❤

  • @a.bellino4771
    @a.bellino4771 4 месяца назад +1

    Grazie! Oggi per la prima volta ti seguo! Mi sei piaciuto ! Spero di avere qualche risultato sul mio addome!

  • @lorellabini7392
    @lorellabini7392 6 месяцев назад +1

    Mi sono allenata con il sorriso 😊 Grazie!

  • @elisabettastradiotti7755
    @elisabettastradiotti7755 5 месяцев назад +1

    Sei fantastico mi piace tantissimo allenarmi con i tuoi video❤

  • @giuseppinatruncellito9653
    @giuseppinatruncellito9653 2 месяца назад +1

    Grazieeee sei il n1❤

  • @dianabermuca7913
    @dianabermuca7913 7 месяцев назад +1

    Ciao Nicolò, durante l'esercizio ci devi ricordare quando dobbiamo INSPIRARE ed RESPIRARE,tu parli sempre e sei sempre sorridente ( che e una cosa bella per carità,) però io faccio sempre casino e non so quando devo inspirare ed respirare, buona giornata

  • @claudiasordi9569
    @claudiasordi9569 3 месяца назад +1

    Questi misti li adoro👏

  • @tairanaccari9264
    @tairanaccari9264 6 месяцев назад

    Grazie Niccolò mi hai fatto tornare la voglia di allenarmi e di stare bene😊
    Mamma fit TOP!!!!!

  • @antonellameucci5053
    @antonellameucci5053 8 месяцев назад +2

    Grazie....i tuoi esercizi li faccio molto volentieri!❤❤❤❤

  • @sabinapace7377
    @sabinapace7377 Месяц назад +1

    Ti ringrazio io di questi esercizi salutari . 👋

  • @milenapisan88
    @milenapisan88 5 месяцев назад +1

    Ciao grazie mille sei molto bravo e io che ho poco tempo riesco a seguirti...super

  • @albertoblessing1203
    @albertoblessing1203 4 месяца назад +1

    Sei un grande! Grazie per i tuoi video

  • @FrancescaCatterina
    @FrancescaCatterina 9 месяцев назад +2

    Sei simpatico e bravissimo!!❤

  • @pieragarau5712
    @pieragarau5712 8 месяцев назад +1

    Ciao sorriso Nicolò
    Faccio i tuoi esercizi con il sorriso.
    Ho 56 anni e ti seguo dal mio paese Assemini in provincia di Cagliari .
    Ti ringrazio per il tuo grande aiuto di farci allenare ,o nel mio caso ci provo 😂😂
    SEI UN GRANDE SUPER ❤❤❤❤
    Un laik noooo ma tantissimi laik
    Grazie di cuore.❤

  • @benedettameloni5036
    @benedettameloni5036 9 месяцев назад +1

    Bravissimo!! Bell'allenamento. Non vedo l'ora di metterlo in pratica. Grazie!!😊

  • @gabri69
    @gabri69 6 месяцев назад +1

    Fatto tutto con il sorriso😊grazie Nicolò ❤

  • @mariagiaime7985
    @mariagiaime7985 9 месяцев назад +1

    È bellissimo!!!! È la prima volta ho fatto l allenamento🎉 ma veramente meraviglioso, grande Nicolò 💪🏻💪🏻

  • @giordanabussoli4337
    @giordanabussoli4337 4 месяца назад

    Grazie mille del tuo impegno. Sono grande come tua mamma e sono esercizi che mi aiutano!😅

  • @silvanacostantino9937
    @silvanacostantino9937 8 месяцев назад +1

    Sei bravissimo e simpaticissimo

  • @araceliaguilar6604
    @araceliaguilar6604 Месяц назад +1

    Grazie Nicolo

  • @chiarapasquarelli1667
    @chiarapasquarelli1667 3 месяца назад +1

    Allenamento bellissimo,mi fa sentire felice ❤

  • @dauraciuffardi8565
    @dauraciuffardi8565 4 месяца назад

    Sei bravissimo , ti seguo sempre. Complimenti

  • @giuseppinarunkmarchesi9530
    @giuseppinarunkmarchesi9530 2 месяца назад +1

    Buongiorno Nicolò 💪💪💪

  • @cristinaboldrini7921
    @cristinaboldrini7921 Месяц назад +1

    Sei favoloso... ❤

  • @valentinapiscitello7153
    @valentinapiscitello7153 9 месяцев назад +2

    Grazie è la prima volta è stato divertente è rigenerante🎉

  • @micaelamoscheo4643
    @micaelamoscheo4643 9 месяцев назад +1

    Bello questo allenamento grazie!! ❤

  • @ritacaschetto9990
    @ritacaschetto9990 9 месяцев назад +1

    Ho incominciato proprio oggi e non mi sono stressata Wow bello 👏👏👍🥰

  • @claricedevis3077
    @claricedevis3077 6 месяцев назад

    Grazieeee mi alleno con il sorriso

  • @padovanfranca
    @padovanfranca 9 дней назад +1

    Sei troppo bravo! Ed io sono troppo pigra....ma credo proprio che dovrò iniziare ad allenarmi con il sorriso... soprattutto quando noti che i movimenti del corpo non sono al massimo...😅

  • @vincenzafelice-ei7hp
    @vincenzafelice-ei7hp 5 месяцев назад +1

    Ti seguo da poco ma devo dire che mi piacciono molto queste '' pillole''di allenamento 💪🏻💪🏻altri allenamenti PHA per ritenzione idrica?daiiii!!

  • @mare4991
    @mare4991 2 месяца назад

    Bellissimo allenamento. ❤

  • @idamargheritagreco3642
    @idamargheritagreco3642 3 месяца назад

    Bravissimo per la lezione.

  • @laurabarone5899
    @laurabarone5899 8 месяцев назад +1

    Sei bravissimo e coinvolgente

  • @GianfrancoMarini-io5fm
    @GianfrancoMarini-io5fm 8 месяцев назад +1

    Grandissimo Maestro!

  • @annamariabotton5021
    @annamariabotton5021 2 месяца назад +1

    Bene tutti i tuoi esercizi, ma per gli over 70? Grazie

  • @angyfgg4266
    @angyfgg4266 9 месяцев назад

    Grazie ..l'ho fatto in questo pomeriggio piovoso e mi hai tirato su anche il morale ...bravo ciaooo

  • @Bea-adv
    @Bea-adv 9 месяцев назад

    Fatto questa mattina😅
    Grazie mille mi è piaciuto molto.
    Ti seguo volentieri da un pochino...
    Sei il 🔝

  • @margheritanardone6594
    @margheritanardone6594 9 месяцев назад

    Fantastico seguirti...allenamenti top....grazie

  • @antoniettaiallonardo4137
    @antoniettaiallonardo4137 5 месяцев назад

    Ti seguirò senz'altro. Competente e simpatico 😊

  • @luciaspatola1069
    @luciaspatola1069 Месяц назад +1

    Bravissimo Niccolò 😊

  • @cinziazanella4816
    @cinziazanella4816 5 месяцев назад

    Addominali, glutei e braccia ... fatto! grazie

  • @mariateresa1639
    @mariateresa1639 3 месяца назад

    Bravissimo grazie 😊

  • @graziasantoro3454
    @graziasantoro3454 7 месяцев назад +1

    grazie sei un grande

  • @catianardelli9096
    @catianardelli9096 2 месяца назад +1

    Ciao ti seguo da un po' e trovo beneficio sia nel fisico che nell' umore.
    Per caso si potrebbero quantificare le calorie spese più o meno.
    Grazie mille 😘

  • @soniabianchi2539
    @soniabianchi2539 8 месяцев назад

    Sei simpaticissimo, fai venire proprio voglia di allenarsi😊

  • @vivianagiudice2650
    @vivianagiudice2650 8 месяцев назад

    Grazie, per gli esercizi di benessere, per stare bene

  • @fiore3322
    @fiore3322 6 месяцев назад +1

    Bravo complimenti 😊

  • @AnaFomov-bx1gf
    @AnaFomov-bx1gf 9 месяцев назад +1

    Molto tosto 👏👏bravissimo 🙏

  • @marialeuci4109
    @marialeuci4109 9 месяцев назад +1

    Sei bravissimo 😊

  • @tizianacongiu2038
    @tizianacongiu2038 8 месяцев назад +1

    Bellissimo allenamento 🎉

  • @marialetiziaquarta2949
    @marialetiziaquarta2949 6 месяцев назад +1

    Salve! Io volevo sapere se ci sono degli esercizi che si possono fare per le braccia e spalle anche se ho una lesione al tendine sovraspinato. Grazie!

  • @silviasilvia5962
    @silviasilvia5962 4 месяца назад +1

    Fatto ora ..GRAZIE ❤

  • @GraziellaZomparelli
    @GraziellaZomparelli 9 месяцев назад +1

    Grazie! Molto efficace

  • @giusycaruso8157
    @giusycaruso8157 9 месяцев назад

    Bellissimo oggi avevo poco tempo...mi è stato utilissimo😊grazie

  • @ritavacchieri2549
    @ritavacchieri2549 7 месяцев назад +1

    Graziee Nicolò 👍👍👍👍

  • @Laura-kw2yk
    @Laura-kw2yk 9 месяцев назад

    Bello, lo ripeterò spesso 👍 bravo!

  • @KatiaCrocco
    @KatiaCrocco 9 месяцев назад +1

    Bello bello bello . . . .fatto tutto 💪

  • @vitamaggio3607
    @vitamaggio3607 9 месяцев назад +1

    Energico simpatico grande

  • @AnnamariaBrandi
    @AnnamariaBrandi 5 месяцев назад

    Sei bravissimo

  • @PatriziaDiPaola-do4pr
    @PatriziaDiPaola-do4pr 9 месяцев назад

    Prima volta. Bellissimo. 😊

  • @veronesielena
    @veronesielena 6 месяцев назад +2

    Bravo e bello

  • @lauranebuloni7237
    @lauranebuloni7237 7 месяцев назад

    Fatto tutto l'allenamento .....perfetto

  • @tatianacampana5958
    @tatianacampana5958 8 месяцев назад +1

    Bravo ti seguo

  • @aniko5425
    @aniko5425 8 месяцев назад +1

    Ciao, qualche allenamento x la pancia con diastasi?

  • @LeaFabrizi
    @LeaFabrizi 6 месяцев назад +1

    Fatto tutto!!❤

  • @annaprimante5634
    @annaprimante5634 8 месяцев назад

    Ti seguo da due giorni grazie 😂😂

  • @zitadatelmi4250
    @zitadatelmi4250 8 месяцев назад

    Bravissimo Nicolo che esercizii stupendi io ho l età di tua mamma. Ero molto pigra adesso mi hai risvegliato. Peccato che non a abiti a BOLZANO SE NO TI VENIVIO A TROVARE CIAO❤❤❤❤

  • @francagironella3710
    @francagironella3710 9 месяцев назад

    Grazie meraviglioso ❤

  • @graziabignolin8284
    @graziabignolin8284 Месяц назад +1

    Fatto top ❤

  • @carolinamastrangelo9455
    @carolinamastrangelo9455 6 месяцев назад +1

    Ciao sono una donna molto chiusa ma mi piacciono i tuoi allenamenti ho la pancia devo iniziare a fare i tuoi allenamenti spero di perdere qualche chilo grazie mille e complimenti ❤

  • @WeruskaPassalacqua
    @WeruskaPassalacqua 4 месяца назад +1

    Ciao!!! Mi piace un sacco!!! Quante volte a settimana posso fare questo allenamento insieme all'allenamento ormonale??? Grazie!!!!

    • @Beautyfitnesstrainer
      @Beautyfitnesstrainer  4 месяца назад +1

      @@WeruskaPassalacqua ti consiglio di farlo non più di 2 volte a settimane e inserire altri video per un allenamento completo per tutto il corpo … se hai bisogno scrivimi a info@allenaticonilsorriso.it

  • @StefaniaDonciu
    @StefaniaDonciu 9 месяцев назад

    Grazie ..molto simpatico ..

  • @MichelangeloBalbinot
    @MichelangeloBalbinot 7 месяцев назад +1

    fantastico!

  • @ilbikers4406
    @ilbikers4406 3 месяца назад

    Top...col sorriso ☺

  • @paolazanetti259
    @paolazanetti259 21 день назад

    Grazie Nicolò fatto tutto ma mi sono mancato gli esercizi per i tricipiti e Dio sa quanto ne avrei bisogno😂😂

  • @francagironella3710
    @francagironella3710 4 месяца назад

    Grazie ❤👌

  • @stefaniazuccaro9114
    @stefaniazuccaro9114 8 месяцев назад +1

    top! molto adatto anche a Signore!