PANCIA AL TOP GLUTEI AL TOP E BRACCIA AL TOP IN 15 MINUTI
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- Опубликовано: 15 мар 2024
- Allenamento a casa, solo 15 minuti per allenare al top addominali glutei e braccia
Se vuoi un video programma studiato da me su misura per te, basta che mi invii un email a:
Info@allenaticonilsorriso.it e mi racconti un po’ di te #allenamentoacasa #videofitness #addominali #glutei 
Приколы
Sei fantastico mi piace tantissimo allenarmi con i tuoi video❤
Io sono invalido. E sono un po' tutto storto e cerco di fare con il tuo sorriso. Grazie a te che sei allegro 😊❤❤❤
Mi sono allenata con il sorriso 😊 Grazie!
Ciao grazie mille sei molto bravo e io che ho poco tempo riesco a seguirti...super
ho tre anni in più di tua mamma.....è 2 settimane che seguo gli esercizi, mi sento un'altra persona, grazie mille
Ti seguo da poco ma devo dire che mi piacciono molto queste '' pillole''di allenamento 💪🏻💪🏻altri allenamenti PHA per ritenzione idrica?daiiii!!
Ho l'età di tua mamma e da quando ti seguo sto al top!grazie per avermi stimolato a riprendere possesso del mio benessere ❤
Ciao Nicolò, ti seguo da 2settimane ,la prima volta con tua mamma....ho 63 anni , io mi alleno da sempre perchè mi piace stare bene con me stessa....
Ti faccio i miei complimenti per il tuo sorriso....allenamento portato a termine ..naturalmente
ciao ciao....
Sei veramente super,dopotanti anni sei riuscito a farmi allenare col sorriso ,e io sono una super pigra età 67 ,felicissima ❤
Bravo complimenti 😊
Grazie della lezione!! Mi è piaciuta!!
Grazie....i tuoi esercizi li faccio molto volentieri!❤❤❤❤
Ti seguirò senz'altro. Competente e simpatico 😊
Bravo e bello
Buongiorno bellissimo workout a medio impatto come piacciono a me,portato a termine,ti ringrazio di ❤ Niccolò,sei bravissimo 👏👏👏
Addominali, glutei e braccia ... fatto! grazie
grazie sei un grande
Fatto tutto!!❤
Ciao Nicolò, durante l'esercizio ci devi ricordare quando dobbiamo INSPIRARE ed RESPIRARE,tu parli sempre e sei sempre sorridente ( che e una cosa bella per carità,) però io faccio sempre casino e non so quando devo inspirare ed respirare, buona giornata
Ciao sono una donna molto chiusa ma mi piacciono i tuoi allenamenti ho la pancia devo iniziare a fare i tuoi allenamenti spero di perdere qualche chilo grazie mille e complimenti ❤
Ciao Nicolò i tuoi esercizi sono fantastici sei molto chiaro nella spiegazione e nei video spero ti iniziare quanto prima a fare attività fisica con i tuoi esercizi
Grazie Nicolò trasmetti tranquillità e forza /e sempre più bello col sorriso allenarsi un abbraccio grande 😊
Ciao sorriso Nicolò
Faccio i tuoi esercizi con il sorriso.
Ho 56 anni e ti seguo dal mio paese Assemini in provincia di Cagliari .
Ti ringrazio per il tuo grande aiuto di farci allenare ,o nel mio caso ci provo 😂😂
SEI UN GRANDE SUPER ❤❤❤❤
Un laik noooo ma tantissimi laik
Grazie di cuore.❤
Grazieeee mi alleno con il sorriso
fantastico!
Fatto ieri martedì ed appena finito adesso!! Piacevolissimo!! Bravo 👏🏻
Fatto tutto con il sorriso😊grazie Nicolò ❤
Sei simpatico e bravissimo!!❤
Bravissimo!! Bell'allenamento. Non vedo l'ora di metterlo in pratica. Grazie!!😊
Grazie Niccolò mi hai fatto tornare la voglia di allenarmi e di stare bene😊
Mamma fit TOP!!!!!
Grazie è la prima volta è stato divertente è rigenerante🎉
Sei bravissimo
È bellissimo!!!! È la prima volta ho fatto l allenamento🎉 ma veramente meraviglioso, grande Nicolò 💪🏻💪🏻
Ho incominciato proprio oggi e non mi sono stressata Wow bello 👏👏👍🥰
Bravo ti seguo
Fatto tutto l'allenamento .....perfetto
Bello questo allenamento grazie!! ❤
Molto tosto 👏👏bravissimo 🙏
Sei bravissimo!!!
Bravissimo Nicolo che esercizii stupendi io ho l età di tua mamma. Ero molto pigra adesso mi hai risvegliato. Peccato che non a abiti a BOLZANO SE NO TI VENIVIO A TROVARE CIAO❤❤❤❤
Sei così simpatico che mi metti voglia anche se sono a pezzi 😊
Grandissimo Maestro!
Sei bravissimo e coinvolgente
Sei bravissimo e simpaticissimo
Mi sono allenato con il sorriso
Grazie! Molto efficace
Fatto questa mattina😅
Grazie mille mi è piaciuto molto.
Ti seguo volentieri da un pochino...
Sei il 🔝
Fantastico seguirti...allenamenti top....grazie
Bello! Però io ho sorrido oppure faccio la respirazione insieme è complicato! 😊
Ahsh
Ho senza h 😢
Nicolò I love you ❤🎉 complimenti❤
Sei bravissimo 😊😊
Grazie ..l'ho fatto in questo pomeriggio piovoso e mi hai tirato su anche il morale ...bravo ciaooo
Bello, lo ripeterò spesso 👍 bravo!
Graziee Nicolò 👍👍👍👍
Grazie meraviglioso ❤
E molto bello. ❤
Prima volta. Bellissimo. 😊
Sei bravissimo 😊
Bellissimo allenamento 🎉
Sei simpaticissimo, fai venire proprio voglia di allenarsi😊
Bellissimo oggi avevo poco tempo...mi è stato utilissimo😊grazie
Grazie, provati oggi. Sono riuscita un po a fatica. Ti mando mail questi giorni. Laura
Grande ❤
Grazie ti seguo... E ho 65 anni e bisogno di stimoli x non accartkcciarmi😂
Energico simpatico grande
Bello bello bello . . . .fatto tutto 💪
Grazie ..molto simpatico ..
Grazieeeeee
Top!❤
Grazie, per gli esercizi di benessere, per stare bene
Complimenti
Grazie mille
Tu sei il TOP💎e PER il TOP 👏👏👏🔥🔥🔥🔥
Bravo
grazie mille!!!!
Allenamento top!
Addominali fatti! ❤
Proseguiamo 😊
Ciao ti seguo con piacere
Ti seguo da due giorni grazie 😂😂
Fatto tutto top grazie
👍grazieeee😍
Bravooo
Muito BOM
Sei il top
Salve! Io volevo sapere se ci sono degli esercizi che si possono fare per le braccia e spalle anche se ho una lesione al tendine sovraspinato. Grazie!
Grande mi piaceeeee
Da domani inizio!!!
top! molto adatto anche a Signore!
Top 👏👏
Top in 15 minuti!!!💪💪💪
Superrrrr🔥🔥🔥♥️
Ok riesco aseguirti ene grazie
Ciao Nicolò e bellissimo allenarti con te spieghi bene .Se potresti inserire nei tuoi video allenamenti completi .Sono una mamma come tu ho detto cammino tanto la mattina ho 58 anni e mi piace tanto allenarmi con te .Non ho tanto tempo la mattina ma faccio di tutto grazie ❤
Scrivimi per e-mail a info@allenaticonilsorriso.it
👋bellisimo allenamento GAB😃
Ciao Nicolò, cosa ci sarà a Milano di eventi? Grazie TOP
Grazie!!! Fattibile anche per me che ho 64 anni. Vediamo domani cosa diranno i miei muscoli 😂
Grazie forti
Facile e intenso 😊
Ciao, qualche allenamento x la pancia con diastasi?
TOP TOP TOP 💪💪
Tirato fuori il tappetino dal ripostiglio. Al posto dei manubri si possono usare le bottiglie d'acqua? I miei manubri sono in metallo e se mi cadono per terra.....😊