Επειδή ξεκινω κσινουργιο κεφάλαιο στη ζωη μου, παρα τα 65μου χρονακια, αρχιζω από αυτη την στιγμη τις ασκήσεις που μαζί με τα αντικαταθλιπτικουλια μου φαρμακακια, θα με ενδυναμωσουν ακομα περισσότερο. Γιατι ειπαμε, λεμε αλλα και θα λέμε παντα οτι: ""Στην γκρεμισμένη τους φωλιά οι Αετοί δεν κλαινε, ψηλότερη άλλη φτιαχνουνε και την παλιά την καίνε " Ευχαριστώ απο καρδιάς
Καλησπέρα Αγνή μου! Κι εγώ βαλτομένη είμαι ,κι ένα αυτοάνοσο με ταλαιπωρεί . Θα κάνω τις ασκήσεις. Αγκιστρωμένη στα βιντεά σου κάθε φορά. Ευχαριστώ καλή μου!!
Καλημέρα Όταν τέντωσε και το συμπαθητικό! και το παρασυμπαθητικό ! σύστημα , έβαλα στη ζωή μου τη συστηματική γυμναστική και τις κοινωνικές εξορμήσεις Αυτά μαζί με σένα Αγνή, με κρατούν όρθια και κάθε πρωί ορεξάτη για τη δουλειά μου Είμαι 33 χρόνια εργαζόμενη και ακόμη πηγαίνω με χαμόγελο στη δουλειά Καλή εβδομάδα εύχομαι
Ευχαριστώ πολύ Αγνή. Είμαι 71 ετών και φροντίζω την μανούλα μου ετών 98 με άνοια. Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν πολύ, χορεύω μόνη μου Ικαριώτικο ή αρπάζω τα βιβλία σου. Δεν έχω την οικονομική δυνατότητα για φροντιστη οπότε το παλεύω μόνη μου και νιώθω μεγάλη ευλογία να φροντίζω τη μανούλα 8 παιδιών, όλα γεννημένα σε χωριό. Ευχαριστώ για τη δύναμη που μου δίνετε.
Κυρία αγνή μου σίγουρα κάποια μέρα με τις συμβουλές σας θα εξελιχθώ σε έναν άνθρωπο που κοίτα θετικοτερα το μέλλον του! Το θέλω πολύ να ξυπνώ και τίποτα να μην με επιρεαζει. Το δουλεύω μέσα μου ❤
Βαθιές αναπνοές,απ αυτές που γεμίζουν αέρα την κοιλιά μου,κι ας μην είναι sexy,Βαθιές αναπνοές,απ αυτές που πλημμυρίζουν οξυγόνο το σώμα μου καιχαμόγελα στο είδωλο μου στον καθρέφτη,σε κάθε ευκαιρία.Νερό,αρκετό νερό,στην αρχή της ημέρας,και κίνηση..τρέξιμο,γιόγκα,λίγο τέντωμα...νόστιμο,καθαρό φαγητό..και η ζωή γίνεται ομορφότερη❤
Διαβάζω το βιβλίο. Οι λογισμοί καθορίζουν την ζωή μας. Παράλληλα κ το δικό σας βιβλίο. Κ άι προσπαθώ ζητώντας την βοήθεια της Παναγία μας σας ευχαριστώ πολύ
Εμένα με βοηθάει πολύ να βρίσκω λόγους για να αισθάνομαι κάθε μέρα ευγνώμων και ιδιαίτερα σε δύσκολες μέρες πχ που ξύπνησα και έχει ωραία μέρα ή που ανοίγω την βρύση και τρέχει άφθονο καθαρό νερό. Αν ψάξεις πάντα βρίσκεις κάτι που το έχεις και που δεν είναι δεδομένο γιαυτό μπορείς να είσαι ευγνώμων.
Κυρία Αγνή, ευχαριστώ πολύ. Έχω να προσθέσω και δεν ξέρω κατά πόσο θα είναι βοηθητικό για κάποιον άλλο άνθρωπο, όταν περασα μια δύσκολη περιπέτεια με την υγεία μου το βράδυ που ξαπλωνα και δεν μπορούσα να ηρεμήσω και να κοιμηθώ καθώς ήμουν μουδιασμένος στην ψυχή και στο σώμα, για να ηρεμήσω σκεφτόμουν ένα πολύ όμορφο σπίτι μιας θείας μου στο χωριό όπου μεγάλωσα πανω σε ενα λοφο και ηρεμουσα. Σκεφτόμουν πόσο ήρεμο και ωραίο είναι μέσα στο δάσος και φανταζόμουν ότι ζούσα εκεί. Ήταν ένα μηχανισμός που με βοηθούσε να ηρεμώ και να αποσυνδέομαι για λίγο από την πραγματικότητα. Να είστε καλά σας ευχαριστούμε πολύ για τα βίντεο σας.
Γεια σας κύρια, Μαρινάκη! Ευχαριστώ πολύ για τα βίντεο σας! Κάνω χρόνια ψυχοθεραπεία και πολύ προσπάθεια, είμαι 29 ετών! Αντιμετώπισα άγχος και ταραχή, ωστόσο έχω κάνει μεγάλη πρόοδος! Έχω φτιάξει τον ύπνο μου και ξεκουράζομαι καθημερινά. Καλή συνεχεια😊😊😊❤
Συγχαρητήρια! Αυτό που μου αρέσει σε σας είναι η ικανότητα σας να απλοποιείτε δύσκολες καταστάσεις για να γίνονται κατανοητές απ'όλους μας.Δείγμα υψηλής νοημοσύνης.Να είστε καλά να μας διαφωτίζετε.
Αυτό νομίζω καθημερινά το συναντάμε από όλους από οτιδήποτε κάνουν. Έτσι ζουν εδώ όπως βλέπω αλλά χωρίς να λειτουργεί το σύστημα λειτουργούν με τις μηχανές,νομίζω. Σας ευχαριστώ πολύ, τα εκτιμάω ιδιαίτερα. Έχω σκλήρυνση και δεν μπορεί να γίνουν καλύτερα,γυρνάει στα ίδια. Έχω δώσει κάθε ελπίδα στην επιστήμη για να δώσουν την λύση. Είστε όμως φοβερή.
Αγνή μου ήσουν άψογη...τα είπες όλα!!!👏💝👏💝 Εγώ θα προτείνω να πάρουν όλοι οι φίλοι μας το καινούριο σου δημιούργημα...το υπέροχο βιβλίο σου 📖 που δεν θέλω να αφήσω από τα χέρια μου, προσπαθώ να βρίσκω χρόνο και να σε απολαμβάνω με την υπέροχη γραφή σου και τις όμορφες ιστορίες σου!!!💖📖💖📖 Το καλύτερο αγχολυτικο... 👏🏆👏🥇👏🏆👏 Θα προτείνω αν μου επιτρέπεις και εγώ με την σειρά κάποιους τρόπους που με βοηθούν..... Προσπαθώ να βρίσκω 10 λεπτα την ημέρα να κλειστω στο δωμάτιο μου και να πάρω βαθιές ανάσες.. χωρίς θόρυβο και φασαρία.. από σήμερα θα εφαρμόσω και τις όμορφες κινήσεις με τα παλαμάκια που μας έδειξες!!! Γράφω... πολύ καλό αχγολυτικο..η καλύτερη ντοπαμίνη που χρειάζομαι...το καλύτερο meeting με τον εαυτό μου.. σπέσιαλ αυτογνωσία!!! Κρατώ σημειώσεις από βιβλία που διαβάζω, την ατζέντα μου με πλάνο τις εργασίες της ημέρας..και πίστεψε με όταν κάνω περισσότερες δουλειές από το πρόγραμμα μου νιώθω μεγάλη ικανοποίηση για τον εαυτό μου...🧡💪🧡💪 Προσπαθώ να γελάω... Να γελάμε λίγο βρε παιδιά. Φεύγει η μελαγχολία. Φεύγει η απελπισία. Είναι ωραίο πράγμα το χιούμορ. Δεν το έχουνε πολλοί. Μερικοί δεν γελάνε. Εγώ δεν λέω να καγχαζουμε. Προσέξτε το αυτό. Αλλά να χαμογελάμε. Να γελάμε...να ξεδωσουμε!!! Το χιούμορ είναι ζωή, είναι πνοή. Αν κάνουμε τον άλλον να γελάσει, ενώ είναι στεναχωρημένος, είναι όλα τα λεφτά!!! ΤΟ ΓΕΛΙΟ ΕΊΝΑΙ ΆΥΛΗ ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΑ!!!😉😊☺️😊😉 Τα τελευταία χρόνια λόγω των αγοριών μου μπήκαν οι γατούλες στην ζωή μας...δεν υπάρχει αυτό που ζούμε... από αγάπη... ευγένεια... τρυφερότητα κάθε μέρα έχουν να μας διδάξουν κάτι!!! Κάντε το ταιστε ένα ζωάκι χαιδεψτε ένα ηρεμεί το νευρικό σύστημα!!!🐾💓🐾 Έτσι είναι η ζωή μας... ένα ταξίδι..γι 'αυτο άσε τις αισθήσεις σου ελεύθερες να ζήσουν... Να μιλάμε ...μα πάνω από όλα να τραγουδάμε...🎤 Να περπατάμε...αλλά κυρίως να χορεύουμε...💃 Να χαμογελάμε... αλλά προπάντων να γελάμε...😁 Να κάνουμε όνειρα... αλλά πάνω από όλα ζωντανά...💖 Μια καλημέρα και από μένα διάφανη... φωτεινή... χαμογελαστή.. όπως και η νέα εβδομάδα που ξεκινά!!!!🏖️🌞🌅🌞🏖️ Είμαι η Καλλιόπη και δηλώνω παρούσα στο μάθημα της Κυριακής!!!💞
Καλλιόπη, κράτησα σημειώσεις απο αυτό το σχόλιο. Υπέροχο. Μου άρεσε που ειπες...ασε τις αισθησεις ελεύθερες να ζήσουν...καταπληκτικό. Δηλωνω παρούσα στο μαθημα της Καλλιόπης
Αγαπημένη μου Καλλιόπη, δε χορταίνω να σε διαβάζω. Κρατώ κι εγώ σημειώσεις από τα βιβλία που διαβάζω κι από καιρού εις καιρόν , όταν έχω ανάγκη να ανεβάσω την ενέργειά μου, τις διαβάζω...Όπως διαβάζω και τα δικά μου γραπτά που με κρατούν σε ισορροπία. Στο Δημοτικό, είχαμε έναν δάσκαλο που μας έβαζε να επιλέγουμε από τα λογοτεχνικά κείμενα τα καλύτερα κομμάτια και να τα γράφουμε σε ένα τετράδιο " καλών προτάσεων"... Έτσι μας έμεινε το ζουμί , κάναμε φόκους στα όμορφα και άξια! Άσε τις αισθήσεις σου ελεύθερες να ζήσουν, λες. Κι εγώ, σε συνδυασμό με το παιχνίδι της Αγνής, Χαρωπά τα δύο μου χέρια τα χτυπώ, Κι ας μην είμαι πια παιδί Ξέρω πάντα να γελώ, χαρωπά τα δυο μου χέρια τα χτυπώ!!!
@@voulisif2024 πόσο συγκίνηση μου προκαλεί το μοίρασμα σου... πόση χαρά που μοιραζόμαστε όμορφα βιώματα... χάρη στην Αγνή μας!!!👏💞👏 Και εύχομαι ποτέ μα ποτέ να μην χάσουμε το παιδί από μέσα μας... και η όρεξη για μάθηση!!!📚💖📚💖 Να σε προσέχεις, σε αγαπωωωωωωωωωω και ευγνώμων για τα όμορφα λόγια σου!!!🌻🌞🌻🌞 Καλή εβδομάδα!!!💓🏖️💓🏖️
Με βοηθάτε παρα πολυ καθε φορα που εχω αγχος και κρισεις πανικου! Το πρωτο σας βιβλιο το διαβαζω και το ξανα διαβαζω μπας και μου εντυπωθει ποτε κατι απ αυτο το βαλσαμο στη ψυχη! Να σας εχει ο Θεος καλα ❤
Μου άρεσε πολύ το σημείο που λέτε μέχρι τώρα άντεξα κ το λέω συνέχεια στον εαυτό μου κάθε φορά που με πιάνει στεναχώρια ότι αφού άντεξα όσα άντεξα θα το αντέξω κ αυτό γιατί απλά πρέπει να φανώ δυνατή!
Υπέροχη....η αμυγδαλη μου υπερλειτουργει....ακούγοντας σας διαπιστώνω ότι της έδωσα κεντρικό ρόλο στην καθημερινή μου ζωή....καιρός να αναλάβει κάποιος άλλος τον κεντρικό ήρωα....να είστε καλά για την έμπνευση και το χαμόγελο που φέρνετε στα πρόσωπα μας...
Είστε καταπληκτική ! Κάθε φορά σε κάθε βίντεο σας , κλαίω ,γιατί συγκινούμαι και σκέφτομαι πόσο δύσκολα έχω περάσει … είναι όλα βιώματα μου , που προσπαθώ με κάθε τρόπο να τα ξεπεράσω και βρίσκομαι σε ένα παρα πολύ καλό δρόμο … σας ευχαριστούμε πολύ
Το νευρικό μας σύστημα ηρεμεί με την καλοσύνη,την γλυκύτητα και την γνώση σου αγαπημένη μας Αγνή 🥰❤️ Η ομορφιά της ψυχής γαληνεύει τους ανθρώπους! Πολλές φορές τα λόγια σου τρέχουν στην ''οθόνη'' του μυαλού μου σαν τρέιλερ! Να είσαι πάντα καλά και να μας φωτίζεις 💕🌸🌹 Καλή Κυριακή 🙏🥰
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΑΓΝΗ!ΤΟ ΩΡΑΙΟΤΕΡΟ ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΔΩ ΞΕΚΙΝΩΝΤΑΣ ΤΗ ΜΕΡΑ ΜΟΥ!ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΟΥ!ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΚΥΡΙΑΚΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΣΤΡΕΣ!!❤
Ευχαριστούμε πολύ κ Αγνή πρέπει όλοι εμείς οι επαγγελματίες να ενημερώνουμε όλους τους θεραπευόμενους μας με τα υπέροχα μαθήματα σας για να τους προστατεύουμε από όλα τα δύσκολα συναισθήματα που βιωνουν με ενσυναίσθηση
Αγνή λες και μιλάς για μένα.. θα δουλέψω με αυτά τα εργαλεία που δίνεις. Τι κρίμα να καταλαβαίνω ότι χάνω τη ζωή μου.. για χάρη των άλλων.. να είσαι καλά και είσαι υπέροχη!!😊
Πολύ με βοηθάτε δίνεται αυξανόμενη επιμονή.. υπομονή . δύναμη αντοχής που μας λείπει με το ωραίο σας σκεπτικό δεν βρίσκω λόγια να σας ευχαριστήσω από το αδιέξοδο που με βγάλατε. Είστε υπέροχη!
@@elenistathopoulou6396 μπα, ταλαιπωρημένη είμαι.. δεν ξέρω ποια είναι η δικιά σου δυσκολία, εγώ έχω κάνει λάθος επιλογές, γιατί έτσι μου έμαθαν, και πληρώνω με την υγεία μου. Αυτό που καταλάβαινω τώρα στα 65 μου, είναι ότι η λύση για όλα, είναι να βάζεις πρώτα τον εαυτό σου. Και ας φαίνεται εγωιστικό. Όχι ότι μπορώ να το κάνω ακόμα, αλλά αρχίζω να πηγαίνω αντίθετα στο δρόμο που πήγαινα, δηλαδή το να σκέφτομαι μόνο για τους άλλους. Και πάλι σου εύχομαι καλή δύναμη.
Τι τέλειο βίντεο , οταν τα βλεπουμε ολα μαύρα, οταν υπαρχει γυρω μας δυστυχία, εκ φυσεως αισιοδοξο άτομο, παρόλα αυτά, το χρειάζομαι σίγουρα !!!! Ευχαριστούμε πολύ πολύ ❤❤❤❤❤
Υπέροχη Αγνή μας νάσαι πάντα καλά χαρούμενη γερή δυνατή και ευτυχισμένη συχαρητηρια σε ευχαριστώ πολύ που μοιράζεστε μαζί μας αυτές τις υπέροχες γνώσεις σας συχαρητηριανα σας ευχωμαι μια γλυκιά και ωμορφη καληνύχτα φιλιά 🙏♥️
Α ρε Αγνή! Τα λόγια σου βάλσαμο! Σε ευχαριστώ από τα βάθη τής ψυχής μου για τα τόσα υπέροχα βίντεο που ετοιμάζεις και μοιράζεσαι μαζί μας! Μας κάνεις τόσο καλό! Να είσαι πάντα καλά ❤
Καλημέρα αγαπημένη μας Αγνή!! Καλημέρα σε όλους! Εξαιρετικό και το σημερινό βίντεο!!Θα ήθελα να μοιραστώ μια προσωπική μου εμπειρία.. Από τα νεανικά μου χρόνια, θυμάμαι να προσπαθώ να διαχειριζομαι το άγχος και τις ανησυχίες μου.. Όμως υπήρχαν κάποιοι κοντινοί μου άνθρωποι που έλεγαν "πώς μπορείς να είσαι χαρούμενη και ήρεμη, όταν γίνονται τόσα γύρω μας"; Ένιωθα ενοχές, ότι είμαι αναίσθητη, ότι για να είμαι ευαίσθητη θα πρέπει να έχω συνέχεια άγχος για ολα αυτά τα άσχημα και τραγκά που συμβαίνουν...Μου πήρε κάποια χρόνια για να βρω έναν τρόπο να μην επιτρέπω να με επηρεάζουν τέτοιες κουβέντες..Και μέσα από τα βίντεο σου Αγνή και τα βιβλία σου,εμπλουτιζω συνεχώς τις τεχνικές διαχείρισης! Σ'ευχαριστούμε πολύ για όλα! Πότε θα έρθεις προς τα βόρεια;❤😊
Υπέροχο Αθηνα...το ακουω κι εγω συνέχεια αυτό...και απαντώ...ακριβώς επειδη γινονται τοσα γυρω μας εχουμε προσωπική ευθυνη και να ειμαστε καλά και να συνεισφερουμε στο καλύτερο...αν δεν σ' αρέσουν αυτά που γινονται, δες γυρω σου...δες τι μπορεις να κανεις, κατ αρχην μαζεψε το σκοπυπίδι απο το δρόμο που έριξε κάποιος γι' αρχή... συνηθως το βουλώνουν
Είστε πολύ γλυκός άνθρωπος κυρία Αγνή!!! Σας ευχαριστούμε για τη βοήθεια που μας προσφέρετε με τόση αγάπη! Το χαμόγελο σας μας φτιάχνει τη διάθεση!🎉❤ Να είστε πάντα καλά!
Γεια σας κ. Αγνη, μεσα απ τα βιντεο σας, εχω μαθει πολλα πραγματα, ως προς εμενα κ την επικοινωνια με αλλους. Συν το αν κ πως να βαζω ορια ακομα κ σε οικογενιακα μελοι. Επειδη ησαστε ηδικος κ τα εξηγειτε ολα, ετσι οστε να τα κατανοει ο καθενας (κ ας μην εχει ασχοληθει πριν με αυτο το θεμα)... Επειδη υπαρχουν λιγοι ηδικοι: Εαν εχετε γνωσεις/εμπειρια με ΔΕΠΥ, θα σας ημουν πολυ ευγνωμων, εαν τα μοιραζοσασταν μαζι μας 🙏 Ευχατιστω παρα πολυ κ. Αγνη. Φιλια απο Γερμανια 🌻
Μέχρι τώρα η Αγνή.με έχει βοηθήσει πολύ! Ευτυχώς που μπορώ και την παρακολουθώ! Έχω να περιμένω και άλλα όμορφα βίντεο από την αγαπημένη μου Αγνή! ⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
Βέβαια και λειτουργεί!!! Σας ευχαριστούμε ολόψυχα είστε υπέροχη. Μετά από 14 χρόνια βγαίνω στο φως της πλήρους ευτυχίας και γαλήνης με πολύ χαρά, επιτυχία. Ήθελε δουλειά, πειθαρχία και σύστημα. ❤
Αγαπημένη μου Αγνή εμένα με βοηθά πολύ το χόμπι μου το μπάσκετ, πάω κάνω ξεδινω σε ένα σχολείο και μετά κάνω ένα χαλαρωτικό μπάνιο ότι καλύτερο εκεί να δειςενδορφινες κ γυμναστική. Θα το πάρω το βιβλίο σου γιατί με ενδιαφέρει πολύ. Έχω ήδη το σου αξίζει να ευτυχισεις. Να είσαι πάντα καλά σε αφήνω είσαι πολύ καλή στην δουλειά σου. Καλή συνέχεια ❤🎉
Κάθε Κυριακή , πιστή στο ραντεβού μας , δίνεις φως στα σκοτάδια μας. Η συμβολή σου στη διαδικασία της συνειδητής μας αλλαγής ανεκτίμητη. Τόσο ο γραπτός όσο και ο προφορικός σου λόγος με βοηθούν να κατανοήσω γιατί λειτουργούσα και έκανα αντοχές επιλογές. Σε ευχαριστώ για όλα όσα μοιράζεσαι μαζί μας και περνάμε δύναμη να σπάσουμε φαύλους κύκλους . Σου στέλνω μια τεράστια αγκαλιά ❤και εύχομαι κάποια στιγμή να καταφέρω να σου την δώσω και δια ζώσης. ❤ Να είσαι Καλά. Όλες οι ευλογίες στον δρόμο σου.
Σε παρακολουθούσα Αγνή στην Κύπρο όταν ερχόσουν στα σεμινάρια που διοργάνωνε ο Τέλης. Τώρα έχω τη χαρά να σε παρακολουθώ και από το κανάλι σου. Τώρα στην αφυπηρετησή μου έσπασα το χέρι μου. Μεγάλη ψυχολογική αναστάτωση. Οι καλές σου συμβουλές μου δίνουν κουράγιο να το ξεπεράσω. Σε ευχαριστώ. Μιχάλης.
Δεν μου φαίνεται καθόλου σαχλό! Πιστεύω τόσο πολύ στα απλά πράγματα στα πολύ απλά πράγματα που μπορεί να βοηθήσουν την υγεία μας που σε ευχαριστώ πάρα πολύ γι’ αυτό!!!❤
Κυρία Αγνή σας ευχαριστώ μεσα απο την καρδιά μου. Οι συμβουλές μεσα απο τα βιντεάκια σας είναι πολύτιμες, αξιόλογες και πολυ μα πάρα πολύ χρήσιμες. Είστε δώρο θεού. Σας ευχαριστούμε πολύ και σας εύχομαι ολόψυχα να είστε πάντα καλά.
Γειααααα! Μα ρεσουν πάρα πολύ τα βίντεο σου.Τα εξηγείς τόσο καλα και λατρεύω τις συμβουλές σου.Ειμαι 15 χρονών και θα παω θεωρητική κατεύθυνση και θελω να περασω ψυχολογία στην Θεσσαλονίκη ή Κοινωνική εργασία.Οταν βλεπω το χαμόγελο σου και οτι ανέβασες βίντεο μου φτιάχνεις την διάθεση.Συνεχισεεε έτσιιιιι❤❤ Με βοηθάς πολύ.Ευχαριστω πολύυυ!!!
Σε ευχαριστω που υπαρχεις και σε ακουω. Τα λες τοσο ωραια ,απλα,με ενα τροπο ηρεμο και ταυτοχρονα δυναμικο .Μ ε τοσο απλο και κατανοητο τροπο μας δινεις συμβουλες που ειναι εφαρμοσιμες. Ουτε περιτες φλυαριες ουτε αοριστολογιες.. ❤❤❤❤
Εφαρμόζω τις τεχνικές που είπατε από χτες το βράδυ που ομολογουμένως ζοριστηκα πολύ. Είναι απίστευτο για ποσά πράγματα είπα "μέχρι τώρα, ευτυχώς κ έχω να περιμένω" ακόμα κ αν ήταν του τύπου "ευτυχώς που το άγχος μου προκάλεσε αϋπνία μόνο κ όχι άλλα πιο σοβαρά αυτοάνοσα." Θα σταθώ κ στην τελευταία σας φράση, ότι κ το σκάσω από το στρες δεν θα λύσει τίποτα . Χίλια ευχαριστώ για τις συμβουλές σας ❤❤❤
Και φυσικά ήταν ωφέλιμο.. Αγνή μου μας ανακουφίζει ο λόγος σου πάντα, πόσο μάλλον να μαθαίνουμε τους τρόπους αντιμετώπισης του άγχους ( στρες) ..Πολύ πολύ χρήσιμο και αυτό σου το βίντεο..
Καλημέρα σας!!! Τα λετε πανεμορφα κ.Μαριακακη!! 🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉 Δινετε απλες κ πρακτικες συμβουλές που οντως βοηθουν, αν θελει καποιος αληθινα να αλλαξει τροπο σκεψης κ να βοηθηθει!!! Ειπατε μια λεξη "κλειδί", που χαρακτηριζει τον σημερινο ανθρωπο... Ειναι ο "εθισμος" στο στρες κ την μεμψιμοιρια που κλεβει την χαρα της ζωης... Ευχαριστουμε πολυ!! ❤
Θα ήθελα να δω κι ένα βιντεάκι για την διαχείριση των νεύρων, όταν έχω νεύρα εκείνη τη στιγμή. Πολύ μεγάλο πρόβλημα!!!! Σας ευχαριστούμε για τα βίντεο σας, είναι τεράστια βοήθεια!!! Να είστε πάντα καλά!
@@spiridoulaathanasopoulou9244γλυκειά μου είναι ανάλογα τα μάτια που έχεις, τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής, η δική μου ματια έτσι την είδε ,δεν ξέρω εσύ τι ακριβώς βλέπεις ,χαίρομαι όμως που σε έκανα να γελάσεις τόσο πολύ, εύχομαι πάντα γελαστή .
Μια όμορφη δημιουργική χρωματιστή κ ευλογημένη καλημέρα Αγνή μας!!!!!!!! Ακόμα ένα υπέροχο κ super video!!!!!!! Σ'ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ!!!!!!Να είσαι πάντα καλά αγαπημένη μας!!!!!!!👌👌😊😊🤗🤗🙏🙏🌹🌹
Τι ωραίο κι αποσυμφορητικό κόλπο η αναπνοές και τα δαχτυλα, το κάνω ενστικτωδώς σ ευχαριστούμε, Αγνή μας ❤
Σας ευχαριστώ γιατί ένιωσα πολύ καλύτερα .
Έχουμε την ανάγκη να υπάρχουν σημαντικοί άνθρωποι στην ζωή μας
Να σας έχει ο Θεός καλά ...❤❤❤
Επειδή ξεκινω κσινουργιο κεφάλαιο στη ζωη μου, παρα τα 65μου χρονακια, αρχιζω από αυτη την στιγμη τις ασκήσεις που μαζί με τα αντικαταθλιπτικουλια μου φαρμακακια, θα με ενδυναμωσουν ακομα περισσότερο.
Γιατι ειπαμε, λεμε αλλα και θα λέμε παντα οτι:
""Στην γκρεμισμένη τους φωλιά οι Αετοί δεν κλαινε, ψηλότερη άλλη φτιαχνουνε και την παλιά την καίνε "
Ευχαριστώ απο καρδιάς
Χα χα χα...τι ωραία το είπατε
Τέλεια!
@@ΕλευθερίαΠαππά-σ3ρ μπράβο σου και εγώ στα 65 ξεκινάω, και η αγνή γερό στήριγμα. Καλή δύναμη σου εύχομαι.
@@user-lena-b2b επίσης. Με χαρά και αισιοδοξία. Τα καλύτερα έρχονται.
Καλησπέρα Αγνή μου!
Κι εγώ βαλτομένη είμαι ,κι ένα αυτοάνοσο με ταλαιπωρεί .
Θα κάνω τις ασκήσεις.
Αγκιστρωμένη στα βιντεά σου κάθε φορά.
Ευχαριστώ καλή μου!!
και μόνο που σ ακούμε και βλέπουμε το χαμογελαστό σου πρόσωπο, ηρεμεί το νευρικό μας σύστημα. Ευχαριστώ που υπάρχεις στη ζωή μας
Ανθή καλή χρονιά , ευλογημένο το 2025 . Όποτε κάνω αυτές τις ασκησουλες , χασμουριεμαι μετά , χαλαρώνω . Φοβερό!!!
Καλημέρα Όταν τέντωσε και το συμπαθητικό! και το παρασυμπαθητικό ! σύστημα , έβαλα στη ζωή μου τη συστηματική γυμναστική και τις κοινωνικές εξορμήσεις Αυτά μαζί με σένα Αγνή, με κρατούν όρθια και κάθε πρωί ορεξάτη για τη δουλειά μου Είμαι 33 χρόνια εργαζόμενη και ακόμη πηγαίνω με χαμόγελο στη δουλειά Καλή εβδομάδα εύχομαι
Εισαι νεότατη, κοριτσάκι, και έχεις ηδη τόση, μα τόση σοφία... να σουμοιαζαμε ολοι
Ευχαριστώ πολύ Αγνή. Είμαι 71 ετών και φροντίζω την μανούλα μου ετών 98 με άνοια. Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν πολύ, χορεύω μόνη μου Ικαριώτικο ή αρπάζω τα βιβλία σου. Δεν έχω την οικονομική δυνατότητα για φροντιστη οπότε το παλεύω μόνη μου και νιώθω μεγάλη ευλογία να φροντίζω τη μανούλα 8 παιδιών, όλα γεννημένα σε χωριό. Ευχαριστώ για τη δύναμη που μου δίνετε.
@@ΣωτηριαΚόνιαρη-ε3ζεισε παραδειγμα για πολλους!!σαγαπω!σε ευχαριστώ που υπαρχεις!!😊
Κυρία αγνή μου σίγουρα κάποια μέρα με τις συμβουλές σας θα εξελιχθώ σε έναν άνθρωπο που κοίτα θετικοτερα το μέλλον του! Το θέλω πολύ να ξυπνώ και τίποτα να μην με επιρεαζει. Το δουλεύω μέσα μου ❤
@@ΣωτηριαΚόνιαρη-ε3ζΚαλημέρα σας!
Σας θαυμάζω ειλικρινά τυχερή η μανούλα σας!!
Να είστε πάντα καλά και να Ζείτε όμορφες στιγμές!!
Βαθιές αναπνοές,απ αυτές που γεμίζουν αέρα την κοιλιά μου,κι ας μην είναι sexy,Βαθιές αναπνοές,απ αυτές που πλημμυρίζουν οξυγόνο το σώμα μου καιχαμόγελα στο είδωλο μου στον καθρέφτη,σε κάθε ευκαιρία.Νερό,αρκετό νερό,στην αρχή της ημέρας,και κίνηση..τρέξιμο,γιόγκα,λίγο τέντωμα...νόστιμο,καθαρό φαγητό..και η ζωή γίνεται ομορφότερη❤
Μα δεν θα μπορουσες να το εχεις πει τελειοτερα
Μου θυμίζει, όλο αυτό που λέτε, μια ταινία μαζί με το σίκουελ της... Το 28 μέρες μετά....
Διαβάζω το βιβλίο. Οι λογισμοί καθορίζουν την ζωή μας. Παράλληλα κ το δικό σας βιβλίο. Κ άι προσπαθώ ζητώντας την βοήθεια της Παναγία μας σας ευχαριστώ πολύ
Εμένα με βοηθάει πολύ να βρίσκω λόγους για να αισθάνομαι κάθε μέρα ευγνώμων και ιδιαίτερα σε δύσκολες μέρες πχ που ξύπνησα και έχει ωραία μέρα ή που ανοίγω την βρύση και τρέχει άφθονο καθαρό νερό. Αν ψάξεις πάντα βρίσκεις κάτι που το έχεις και που δεν είναι δεδομένο γιαυτό μπορείς να είσαι ευγνώμων.
Κυρία Αγνή, ευχαριστώ πολύ. Έχω να προσθέσω και δεν ξέρω κατά πόσο θα είναι βοηθητικό για κάποιον άλλο άνθρωπο, όταν περασα μια δύσκολη περιπέτεια με την υγεία μου το βράδυ που ξαπλωνα και δεν μπορούσα να ηρεμήσω και να κοιμηθώ καθώς ήμουν μουδιασμένος στην ψυχή και στο σώμα, για να ηρεμήσω σκεφτόμουν ένα πολύ όμορφο σπίτι μιας θείας μου στο χωριό όπου μεγάλωσα πανω σε ενα λοφο και ηρεμουσα. Σκεφτόμουν πόσο ήρεμο και ωραίο είναι μέσα στο δάσος και φανταζόμουν ότι ζούσα εκεί. Ήταν ένα μηχανισμός που με βοηθούσε να ηρεμώ και να αποσυνδέομαι για λίγο από την πραγματικότητα. Να είστε καλά σας ευχαριστούμε πολύ για τα βίντεο σας.
Σε φκαρηστο πολλή μου δηνης κουράγιο ❤❤
Σας ευχαριστώ πολύ θα τα εφαρμόσω όσα μας είπατε καλή χρονιά σε όλους μας❤
Γεια σας κύρια, Μαρινάκη! Ευχαριστώ πολύ για τα βίντεο σας! Κάνω χρόνια ψυχοθεραπεία και πολύ προσπάθεια, είμαι 29 ετών! Αντιμετώπισα άγχος και ταραχή, ωστόσο έχω κάνει μεγάλη πρόοδος! Έχω φτιάξει τον ύπνο μου και ξεκουράζομαι καθημερινά. Καλή συνεχεια😊😊😊❤
Υπέροχο χρώμα στην μπλούζα σάς.... Πάντα καλόγουστη....Η καλοσύνη σας εκπέμπεται και στο ντύσιμο σάς....😂❤...
Πόση χαρά μου δίνει που τα προσέχετε όλα
Η εμφάνιση σου Αγνη εινσι ιαματικηΟΥΤΩΣ Η ΑΛΛΩΣ
Καλημέρα!!! Είστε και fashion icon ❤❤❤
@@rania-wu2re χα χα χα.... πέρασα όλα μου τα νεανικά χρόνια να ειμαι το αντίθετο. Ειμαι η απόδειξη ότι ο ανθρωπος αλλάζει, εξελίσσεται
@@vasileiosanastasiadis1992 δεν έχω λόγια...ειμαι ευγνώμων
Δεν σας ξέρω αλλά μιλάτε στην ψυχή μου και η χροιά της φωνής σας με ηρεμεί
Πάω κάθε μέρα περπάτημα με τα video σας. ❤
Καλημέρα. Σαν δροσερό νερό σε διψασμένη γη είναι πάντα τα λόγια σας .Ευχαριστώ❤
Πολύ καλη
Στα τάρταρα να έχει πέσει κάποιος, ακούγοντας αυτό το βίντεο, θα πεταχτεί επάνω ❤
Πολύ ευχαριστω
Συγχαρητήρια! Αυτό που μου αρέσει σε σας είναι η ικανότητα σας να απλοποιείτε δύσκολες καταστάσεις για να γίνονται κατανοητές απ'όλους μας.Δείγμα υψηλής νοημοσύνης.Να είστε καλά να μας διαφωτίζετε.
Χαιρομαι που το βλέπετε έτσι... το να κανουμε το περίπλοκο απλό και ξεκάθαρο βοηθά πολύ
@@AgnesAliceMariakaki Σας αγαπάμε για αυτό ακριβώς ❤❤
Ειστε υπεροχη. Κατι ακομα που βοηθαει ειναι το χαμογελο.
Είστε εκπληκτική!!! Σας ευχαριστώ!!! Είδα το βιντεάκι σας και μου έδωσε τόση δύναμη!!!
Αυτό νομίζω καθημερινά το συναντάμε από όλους από οτιδήποτε κάνουν. Έτσι ζουν εδώ όπως βλέπω αλλά χωρίς να λειτουργεί το σύστημα λειτουργούν με τις μηχανές,νομίζω. Σας ευχαριστώ πολύ, τα εκτιμάω ιδιαίτερα. Έχω σκλήρυνση και δεν μπορεί να γίνουν καλύτερα,γυρνάει στα ίδια. Έχω δώσει κάθε ελπίδα στην επιστήμη για να δώσουν την λύση. Είστε όμως φοβερή.
Σας ευχαριστούμε για ολα αυτα που με αγάπη μας μεταδιδεται.
Καλό και ήρεμο βραδάκι.
Αγνή μου ήσουν άψογη...τα είπες όλα!!!👏💝👏💝
Εγώ θα προτείνω να πάρουν όλοι οι φίλοι μας το καινούριο σου δημιούργημα...το υπέροχο βιβλίο σου 📖 που δεν θέλω να αφήσω από τα χέρια μου, προσπαθώ να βρίσκω χρόνο και να σε απολαμβάνω με την υπέροχη γραφή σου και τις όμορφες ιστορίες σου!!!💖📖💖📖
Το καλύτερο αγχολυτικο... 👏🏆👏🥇👏🏆👏
Θα προτείνω αν μου επιτρέπεις και εγώ με την σειρά κάποιους τρόπους που με βοηθούν.....
Προσπαθώ να βρίσκω 10 λεπτα την ημέρα να κλειστω στο δωμάτιο μου και να πάρω βαθιές ανάσες.. χωρίς θόρυβο και φασαρία.. από σήμερα θα εφαρμόσω και τις όμορφες κινήσεις με τα παλαμάκια που μας έδειξες!!!
Γράφω... πολύ καλό αχγολυτικο..η καλύτερη ντοπαμίνη που χρειάζομαι...το καλύτερο meeting με τον εαυτό μου.. σπέσιαλ αυτογνωσία!!! Κρατώ σημειώσεις από βιβλία που διαβάζω, την ατζέντα μου με πλάνο τις εργασίες της ημέρας..και πίστεψε με όταν κάνω περισσότερες δουλειές από το πρόγραμμα μου νιώθω μεγάλη ικανοποίηση για τον εαυτό μου...🧡💪🧡💪
Προσπαθώ να γελάω...
Να γελάμε λίγο βρε παιδιά. Φεύγει η μελαγχολία. Φεύγει η απελπισία. Είναι ωραίο πράγμα το χιούμορ. Δεν το έχουνε πολλοί. Μερικοί δεν γελάνε. Εγώ δεν λέω να καγχαζουμε. Προσέξτε το αυτό. Αλλά να χαμογελάμε. Να γελάμε...να ξεδωσουμε!!!
Το χιούμορ είναι ζωή, είναι πνοή. Αν κάνουμε τον άλλον να γελάσει, ενώ είναι στεναχωρημένος, είναι όλα τα λεφτά!!! ΤΟ ΓΕΛΙΟ ΕΊΝΑΙ ΆΥΛΗ ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΑ!!!😉😊☺️😊😉
Τα τελευταία χρόνια λόγω των αγοριών μου μπήκαν οι γατούλες στην ζωή μας...δεν υπάρχει αυτό που ζούμε... από αγάπη... ευγένεια... τρυφερότητα κάθε μέρα έχουν να μας διδάξουν κάτι!!! Κάντε το ταιστε ένα ζωάκι χαιδεψτε ένα ηρεμεί το νευρικό σύστημα!!!🐾💓🐾
Έτσι είναι η ζωή μας... ένα ταξίδι..γι 'αυτο άσε τις αισθήσεις σου ελεύθερες να ζήσουν...
Να μιλάμε ...μα πάνω από όλα να τραγουδάμε...🎤
Να περπατάμε...αλλά κυρίως να χορεύουμε...💃
Να χαμογελάμε... αλλά προπάντων να γελάμε...😁
Να κάνουμε όνειρα... αλλά πάνω από όλα ζωντανά...💖
Μια καλημέρα και από μένα διάφανη... φωτεινή... χαμογελαστή.. όπως και η νέα εβδομάδα που ξεκινά!!!!🏖️🌞🌅🌞🏖️
Είμαι η Καλλιόπη και δηλώνω παρούσα στο μάθημα της Κυριακής!!!💞
Καλλιόπη, κράτησα σημειώσεις απο αυτό το σχόλιο. Υπέροχο. Μου άρεσε που ειπες...ασε τις αισθησεις ελεύθερες να ζήσουν...καταπληκτικό. Δηλωνω παρούσα στο μαθημα της Καλλιόπης
Αγαπημένη μου Καλλιόπη, δε χορταίνω να σε διαβάζω. Κρατώ κι εγώ σημειώσεις από τα βιβλία που διαβάζω κι από καιρού εις καιρόν , όταν έχω ανάγκη να ανεβάσω την ενέργειά μου, τις διαβάζω...Όπως διαβάζω και τα δικά μου γραπτά που με κρατούν σε ισορροπία. Στο Δημοτικό, είχαμε έναν δάσκαλο που μας έβαζε να επιλέγουμε από τα λογοτεχνικά κείμενα τα καλύτερα κομμάτια και να τα γράφουμε σε ένα τετράδιο " καλών προτάσεων"... Έτσι μας έμεινε το ζουμί , κάναμε φόκους στα όμορφα και άξια!
Άσε τις αισθήσεις σου ελεύθερες να ζήσουν, λες.
Κι εγώ, σε συνδυασμό με το παιχνίδι της Αγνής,
Χαρωπά τα δύο μου χέρια τα χτυπώ,
Κι ας μην είμαι πια παιδί
Ξέρω πάντα να γελώ, χαρωπά τα δυο μου χέρια τα χτυπώ!!!
@@voulisif2024 πόσο συγκίνηση μου προκαλεί το μοίρασμα σου... πόση χαρά που μοιραζόμαστε όμορφα βιώματα... χάρη στην Αγνή μας!!!👏💞👏
Και εύχομαι ποτέ μα ποτέ να μην χάσουμε το παιδί από μέσα μας... και η όρεξη για μάθηση!!!📚💖📚💖
Να σε προσέχεις, σε αγαπωωωωωωωωωω και ευγνώμων για τα όμορφα λόγια σου!!!🌻🌞🌻🌞
Καλή εβδομάδα!!!💓🏖️💓🏖️
❤❤❤❤
@@ΣταυρουλαΣουκακου-μ2φ ανταποδίδω 🙏💓💞💓💞🙏
Με βοηθάτε παρα πολυ καθε φορα που εχω αγχος και κρισεις πανικου! Το πρωτο σας βιβλιο το διαβαζω και το ξανα διαβαζω μπας και μου εντυπωθει ποτε κατι απ αυτο το βαλσαμο στη ψυχη! Να σας εχει ο Θεος καλα ❤
Καλησπέρα.Ευχαριστουμε.Οτι μας προσφέρετε να σας το προσφερει Ο ΘΕΟΣ!και πάλι καλό δρομολόγιο του βιβλίου σας!
Σας ευχαριστούμε..,.
Ένα όμορφο μάθημα σε ένα δύσκολο καθημερινό αγώνα ❤
Μου άρεσε πολύ το σημείο που λέτε μέχρι τώρα άντεξα κ το λέω συνέχεια στον εαυτό μου κάθε φορά που με πιάνει στεναχώρια ότι αφού άντεξα όσα άντεξα θα το αντέξω κ αυτό γιατί απλά πρέπει να φανώ δυνατή!
Κι οχι μόνο αυτό, να θυμόμαστε ότι ειχαμε και θα εχουμε και καλές στιγμές
Κυρία Αγνή κάθε φορά νομίζω ότι ιδα άκουσα το ποιο καλό βίντεο και κάθε φορά πέφτω έξω αλπα τέλειο ευχαριστώ πολύ
Σας ευχαριστούμε πολύ!!!
Υπέροχη....η αμυγδαλη μου υπερλειτουργει....ακούγοντας σας διαπιστώνω ότι της έδωσα κεντρικό ρόλο στην καθημερινή μου ζωή....καιρός να αναλάβει κάποιος άλλος τον κεντρικό ήρωα....να είστε καλά για την έμπνευση και το χαμόγελο που φέρνετε στα πρόσωπα μας...
Είσαι υπέροχη όπως πάντα .Ένα μεγάλο ευχαριστώ.!!!!
Πρώτα θα πω καλημέρα είσαι πανέμορφη πέτυχες το ροζ-μωβ ! που σου τεριαζει !
Υπέροχη !!!
Μαρία μου μοναδική σε ευχαριστω, να δει ο κόσμος το σημερινό σου βίντεο...ruclips.net/video/OamBcAEWMmk/видео.html&ab_channel=MariaDretaki
@@AgnesAliceMariakaki ωωωω σε Ευχάριστω πολύ
Λέει η Αγνή
Αν μπορω εγώ μπορείς και εσυ
Έτσι μπόρεσα και εγώ
Όποτε
Μπορείς και εσυ ❤️
@@Mariadretaki ναι, κι αυτή ειναι η δική μας συνωμοσία... να μπορέσουμε ολοι
Πολύ ωραια ολα κυρία Αγνή.Εχω σκλήρυνση και αυτά είναι σημαντικά εφόδια στην καθημερινότητα. Σας ευχαριστώ.
Καλημέρα καλημέρα ο άι Δημήτρης να σας ευλογεί να μας οδηγείτε χρόνια πολλά και ευλογημένα σας ευχαριστούμε πολύ πολύ πολύ
Το πρώτο περιοδικό ήταν ο ήχος 1979 μετά τέσσερις τροχοί τίποτα δεν ξεχνιέται είναι είστε στην καρδιά και στην σκέψη μας ευχαριστούμε για όλα!!!
Είστε καταπληκτική ! Κάθε φορά σε κάθε βίντεο σας , κλαίω ,γιατί συγκινούμαι και σκέφτομαι πόσο δύσκολα έχω περάσει … είναι όλα βιώματα μου , που προσπαθώ με κάθε τρόπο να τα ξεπεράσω και βρίσκομαι σε ένα παρα πολύ καλό δρόμο … σας ευχαριστούμε πολύ
Αγνη.....χθες ως σημερα....τωρα.... αυριο....❤❤❤❤❤❤
Καλημέρα σας σας ευχαριστώ πάρα πολύ η Παναγία να σας σκεπάζει
Ολα θα πανε καλα.
Δόξα το Θεό
Το νευρικό μας σύστημα ηρεμεί με την καλοσύνη,την γλυκύτητα και την γνώση σου αγαπημένη μας Αγνή 🥰❤️ Η ομορφιά της ψυχής γαληνεύει τους ανθρώπους! Πολλές φορές τα λόγια σου τρέχουν στην ''οθόνη'' του μυαλού μου σαν τρέιλερ! Να είσαι πάντα καλά και να μας φωτίζεις 💕🌸🌹
Καλή Κυριακή 🙏🥰
Τι ομορφο και πόσο συμφωνω...η καλωσύνη των γονιων μου συχνα με ηρεμεί κι ας τους εχω χασει χρόνια...ευγνωμων
@@AgnesAliceMariakaki 🌷🌻🌸🌹❤️
Ευχαριστούμε εεεεεε
Είστε συμπαθεστατη και χαμόγελαστη πιστευω οποιος σας ακουει ηρεμεί ευχαριστουμε πολυ για τις συμβουλες σας ναστε καλα❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΑΓΝΗ!ΤΟ ΩΡΑΙΟΤΕΡΟ ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΔΩ ΞΕΚΙΝΩΝΤΑΣ ΤΗ ΜΕΡΑ ΜΟΥ!ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΟΥ!ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΚΥΡΙΑΚΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΣΤΡΕΣ!!❤
Τι ομορφο...ευχαριστω
Ευχαριστούμε πολύ κ Αγνή πρέπει όλοι εμείς οι επαγγελματίες να ενημερώνουμε όλους τους θεραπευόμενους μας με τα υπέροχα μαθήματα σας για να τους προστατεύουμε από όλα τα δύσκολα συναισθήματα που βιωνουν με ενσυναίσθηση
Αγνή λες και μιλάς για μένα.. θα δουλέψω με αυτά τα εργαλεία που δίνεις. Τι κρίμα να καταλαβαίνω ότι χάνω τη ζωή μου.. για χάρη των άλλων.. να είσαι καλά και είσαι υπέροχη!!😊
Πολύ χαιρομαι...να επιμείνεις...να επιμείνεις κιάλλο με αυτές τις ασκησεις, και θα δεις ότι θα βγεις στον αφρο ξανα
@@AgnesAliceMariakaki ναι είναι πολύ σπουδαίο να φτάσουμε να καταλάβουμε έστω και για λίγες στιγμές μέσα στην ημέρα, ότι υπάρχουμε και εμείς..
Πολύ με βοηθάτε δίνεται αυξανόμενη επιμονή.. υπομονή
. δύναμη αντοχής που μας λείπει με το ωραίο σας σκεπτικό δεν βρίσκω λόγια να σας ευχαριστήσω από το αδιέξοδο που με βγάλατε. Είστε υπέροχη!
@@elenistathopoulou6396 μπα, ταλαιπωρημένη είμαι.. δεν ξέρω ποια είναι η δικιά σου δυσκολία, εγώ έχω κάνει λάθος επιλογές, γιατί έτσι μου έμαθαν, και πληρώνω με την υγεία μου. Αυτό που καταλάβαινω τώρα στα 65 μου, είναι ότι η λύση για όλα, είναι να βάζεις πρώτα τον εαυτό σου. Και ας φαίνεται εγωιστικό. Όχι ότι μπορώ να το κάνω ακόμα, αλλά αρχίζω να πηγαίνω αντίθετα στο δρόμο που πήγαινα, δηλαδή το να σκέφτομαι μόνο για τους άλλους. Και πάλι σου εύχομαι καλή δύναμη.
Τι τέλειο βίντεο , οταν τα βλεπουμε ολα μαύρα, οταν υπαρχει γυρω μας δυστυχία, εκ φυσεως αισιοδοξο άτομο, παρόλα αυτά, το χρειάζομαι σίγουρα !!!!
Ευχαριστούμε πολύ πολύ ❤❤❤❤❤
Εμένα αγνή μου με ηρεμίς εσύ με αυτά που λες ,με βοηθάς αφάνταστα,γι αυτό και είσαι η καλητερη διαδικτυακή μου φίλη.χιλια ευχαριστώ!!!❤❤🎉
Υπέροχη Αγνή μας νάσαι πάντα καλά χαρούμενη γερή δυνατή και ευτυχισμένη συχαρητηρια σε ευχαριστώ πολύ που μοιράζεστε μαζί μας αυτές τις υπέροχες γνώσεις σας συχαρητηριανα σας ευχωμαι μια γλυκιά και ωμορφη καληνύχτα φιλιά 🙏♥️
Σπουδαίες συμβουλές και πρακτικές με τεράστια αξία! να είστε πάντα καλά!
Α ρε Αγνή! Τα λόγια σου βάλσαμο! Σε ευχαριστώ από τα βάθη τής ψυχής μου για τα τόσα υπέροχα βίντεο που ετοιμάζεις και μοιράζεσαι μαζί μας! Μας κάνεις τόσο καλό! Να είσαι πάντα καλά ❤
Καλημέρα αγαπημένη μας Αγνή!! Καλημέρα σε όλους! Εξαιρετικό και το σημερινό βίντεο!!Θα ήθελα να μοιραστώ μια προσωπική μου εμπειρία.. Από τα νεανικά μου χρόνια, θυμάμαι να προσπαθώ να διαχειριζομαι το άγχος και τις ανησυχίες μου.. Όμως υπήρχαν κάποιοι κοντινοί μου άνθρωποι που έλεγαν "πώς μπορείς να είσαι χαρούμενη και ήρεμη, όταν γίνονται τόσα γύρω μας"; Ένιωθα ενοχές, ότι είμαι αναίσθητη, ότι για να είμαι ευαίσθητη θα πρέπει να έχω συνέχεια άγχος για ολα αυτά τα άσχημα και τραγκά που συμβαίνουν...Μου πήρε κάποια χρόνια για να βρω έναν τρόπο να μην επιτρέπω να με επηρεάζουν τέτοιες κουβέντες..Και μέσα από τα βίντεο σου Αγνή και τα βιβλία σου,εμπλουτιζω συνεχώς τις τεχνικές διαχείρισης! Σ'ευχαριστούμε πολύ για όλα! Πότε θα έρθεις προς τα βόρεια;❤😊
Υπέροχο Αθηνα...το ακουω κι εγω συνέχεια αυτό...και απαντώ...ακριβώς επειδη γινονται τοσα γυρω μας εχουμε προσωπική ευθυνη και να ειμαστε καλά και να συνεισφερουμε στο καλύτερο...αν δεν σ' αρέσουν αυτά που γινονται, δες γυρω σου...δες τι μπορεις να κανεις, κατ αρχην μαζεψε το σκοπυπίδι απο το δρόμο που έριξε κάποιος γι' αρχή... συνηθως το βουλώνουν
Σας ευχαριστω πολύ.Ειστε εξαιρετική με απιστευτο χιούμορ 😊
Πραγματι...
Σαν δροσερό νερακι τα λόγια σου Αγνη!Νασαι καλά!
.
Καλησπερα σας στο βιντεο αυτο οταν ειπατε εχω να περιμενω συγκινηθηκα ναι εχω να περιμενω σας Ευχαριστω πολυ❤
Εξερετικα όλα μου αρεσουν
Σ'ευχαριστούμε πολύ! Είναι βάλσαμο τα λόγια σου!
Αγαπητή Αγνή, σ'ευχαριστώ για άλλη μια φορά. Επίσης σ'ευχαριστώ για το χαμόγελό σου😊
Σας ευχαριστούμε πολύ...
Είστε πολύ γλυκός άνθρωπος κυρία Αγνή!!! Σας ευχαριστούμε για τη βοήθεια που μας προσφέρετε με τόση αγάπη! Το χαμόγελο σας μας φτιάχνει τη διάθεση!🎉❤ Να είστε πάντα καλά!
Γεια σας κ. Αγνη,
μεσα απ τα βιντεο σας, εχω μαθει πολλα πραγματα, ως προς εμενα κ την επικοινωνια με αλλους. Συν το αν κ πως να βαζω ορια ακομα κ σε οικογενιακα μελοι.
Επειδη ησαστε ηδικος κ τα εξηγειτε ολα, ετσι οστε να τα κατανοει ο καθενας (κ ας μην εχει ασχοληθει πριν με αυτο το θεμα)...
Επειδη υπαρχουν λιγοι ηδικοι:
Εαν εχετε γνωσεις/εμπειρια με ΔΕΠΥ, θα σας ημουν πολυ ευγνωμων, εαν τα μοιραζοσασταν μαζι μας 🙏
Ευχατιστω παρα πολυ κ. Αγνη.
Φιλια απο Γερμανια 🌻
Νά είσαι καλά Αγνή μού, ευχαριστούμε καί καλή εβδομάδα νά έχεις ❤🌺🙏🌺❤️
Σας ευχαριστούμε πολύ κυρία Αγνή.Μας βοηθάνε πολύ αυτά που μας παρουσιάζετε !
Τι ωραία που τα είπες Αγνή μου! Όντως πολύ θεραπευτικά αυτά που ανέφερες! Ειδικά με τις αναπνοές, έχεις δίκιο, μου άδειασαν το μυαλό. Τόσο απλά!
Σας ακούω πάντα
Ευχαριστώ για τις πρακτικές συμβουλές! ❤
Αγνή μου, είσαι καταπληκτική ! 🫶🫶🫶
Μέχρι τώρα η Αγνή.με έχει βοηθήσει πολύ!
Ευτυχώς που μπορώ και την παρακολουθώ!
Έχω να περιμένω και άλλα όμορφα βίντεο από την αγαπημένη μου Αγνή!
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
Βέβαια και λειτουργεί!!! Σας ευχαριστούμε ολόψυχα είστε υπέροχη. Μετά από 14 χρόνια βγαίνω στο φως της πλήρους ευτυχίας και γαλήνης με πολύ χαρά, επιτυχία. Ήθελε δουλειά, πειθαρχία και σύστημα. ❤
Μα ετσι ακριβώς...ειστε ευλογημένη
Το αγόρασα σήμερα και το έκανα δώρο στην κόρη μου !! Ανυπομονώ να το τελειώσει για να το διαβάσω κ εγώ 🎉🎉🎉🎉
Είσαστε υπέροχη!!! Τα λόγια σας είναι σοφία! ❤
Καταπληκτική για άλλη μια φορά κ.Αγνη!!!!!
Σας ευχαριστούμε!!!!
Αγαπημένη μου Αγνή εμένα με βοηθά πολύ το χόμπι μου το μπάσκετ, πάω κάνω ξεδινω σε ένα σχολείο και μετά κάνω ένα χαλαρωτικό μπάνιο ότι καλύτερο εκεί να δειςενδορφινες κ γυμναστική. Θα το πάρω το βιβλίο σου γιατί με ενδιαφέρει πολύ. Έχω ήδη το σου αξίζει να ευτυχισεις. Να είσαι πάντα καλά σε αφήνω είσαι πολύ καλή στην δουλειά σου. Καλή συνέχεια ❤🎉
Κάθε Κυριακή , πιστή στο ραντεβού μας , δίνεις φως στα σκοτάδια μας. Η συμβολή σου στη διαδικασία της συνειδητής μας αλλαγής ανεκτίμητη. Τόσο ο γραπτός όσο και ο προφορικός σου λόγος με βοηθούν να κατανοήσω γιατί λειτουργούσα και έκανα αντοχές επιλογές. Σε ευχαριστώ για όλα όσα μοιράζεσαι μαζί μας και περνάμε δύναμη να σπάσουμε φαύλους κύκλους .
Σου στέλνω μια τεράστια αγκαλιά ❤και εύχομαι κάποια στιγμή να καταφέρω να σου την δώσω και δια ζώσης. ❤
Να είσαι Καλά.
Όλες οι ευλογίες στον δρόμο σου.
Πολύ ωφέλιμο Κύρια Αγνή το βίντεο σας και οι συμβουλές σας ❤ σας ευχαριστώ πολύ !!!
Σε παρακολουθούσα Αγνή στην Κύπρο όταν ερχόσουν στα σεμινάρια που διοργάνωνε ο Τέλης. Τώρα έχω τη χαρά να σε παρακολουθώ και από το κανάλι σου. Τώρα στην αφυπηρετησή μου έσπασα το χέρι μου. Μεγάλη ψυχολογική αναστάτωση. Οι καλές σου συμβουλές μου δίνουν κουράγιο να το ξεπεράσω. Σε ευχαριστώ. Μιχάλης.
Μας περιγράφετε ακριβώς ακριβώς
Δεν μου φαίνεται καθόλου σαχλό! Πιστεύω τόσο πολύ στα απλά πράγματα στα πολύ απλά πράγματα που μπορεί να βοηθήσουν την υγεία μας που σε ευχαριστώ πάρα πολύ γι’ αυτό!!!❤
Κυρία Αγνή σας ευχαριστώ μεσα απο την καρδιά μου. Οι συμβουλές μεσα απο τα βιντεάκια σας είναι πολύτιμες, αξιόλογες και πολυ μα πάρα πολύ χρήσιμες. Είστε δώρο θεού. Σας ευχαριστούμε πολύ και σας εύχομαι ολόψυχα να είστε πάντα καλά.
Εύγε Αγνή,για άλλη μια φορά!!!!
Απλά…υπέροχη…υποκλίνομαι.
Θα τα προσπαθήσω η εργασιοθεραπεία με βοηθάει πολύ. Καλημέρα σε όλους δύναμη πίστη ελπίδα
Γειααααα! Μα ρεσουν πάρα πολύ τα βίντεο σου.Τα εξηγείς τόσο καλα και λατρεύω τις συμβουλές σου.Ειμαι 15 χρονών και θα παω θεωρητική κατεύθυνση και θελω να περασω ψυχολογία στην Θεσσαλονίκη ή Κοινωνική εργασία.Οταν βλεπω το χαμόγελο σου και οτι ανέβασες βίντεο μου φτιάχνεις την διάθεση.Συνεχισεεε έτσιιιιι❤❤ Με βοηθάς πολύ.Ευχαριστω πολύυυ!!!
Κ. Αγνη ειστε υπεροχη! Με βοηθησε παρα πολυ το βιντεακι σας. Σας ευχαριστω πολυ.
Σε ευχαριστω που υπαρχεις και σε ακουω. Τα λες τοσο ωραια ,απλα,με ενα τροπο ηρεμο και ταυτοχρονα δυναμικο .Μ ε τοσο απλο και κατανοητο τροπο μας δινεις συμβουλες που ειναι εφαρμοσιμες. Ουτε περιτες φλυαριες ουτε αοριστολογιες.. ❤❤❤❤
Την αγάπη μου Κ Αγνή
Πόσο πόλη το είχα ανάγκη να σάς ακούσω ,γιατί έχω βρεθεί σε δύσκολη κατάσταση..
Ευχάριστο ηρεμία της ψυχής μάς. ❤
Εφαρμόζω τις τεχνικές που είπατε από χτες το βράδυ που ομολογουμένως ζοριστηκα πολύ. Είναι απίστευτο για ποσά πράγματα είπα "μέχρι τώρα, ευτυχώς κ έχω να περιμένω" ακόμα κ αν ήταν του τύπου "ευτυχώς που το άγχος μου προκάλεσε αϋπνία μόνο κ όχι άλλα πιο σοβαρά αυτοάνοσα." Θα σταθώ κ στην τελευταία σας φράση, ότι κ το σκάσω από το στρες δεν θα λύσει τίποτα . Χίλια ευχαριστώ για τις συμβουλές σας ❤❤❤
Και φυσικά ήταν ωφέλιμο.. Αγνή μου μας ανακουφίζει ο λόγος σου πάντα, πόσο μάλλον να μαθαίνουμε τους τρόπους αντιμετώπισης του άγχους ( στρες) ..Πολύ πολύ χρήσιμο και αυτό σου το βίντεο..
Καλημέρα σας!!!
Τα λετε πανεμορφα κ.Μαριακακη!!
🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉
Δινετε απλες κ πρακτικες συμβουλές που οντως βοηθουν, αν θελει καποιος αληθινα να αλλαξει τροπο σκεψης κ να βοηθηθει!!!
Ειπατε μια λεξη "κλειδί", που χαρακτηριζει τον σημερινο ανθρωπο... Ειναι ο "εθισμος" στο στρες κ την μεμψιμοιρια που κλεβει την χαρα της ζωης...
Ευχαριστουμε πολυ!! ❤
Υπεροχη η ομιλια σας..βαλσαμο στα αυτια και..πανω απο ολα στην υγεια μου
Πολύ ωραίο!!
Ανάσες και μαθήματα ζωής θα έλεγα. Υπέροχος ο τρόπος που τα λέτε. Ευχαριστώ
Καλημέρα Αγνή μας γλυκιά!
Ευχαριστώ θερμά, να είστε πάντα καλά!
❤
Θα ήθελα να δω κι ένα βιντεάκι για την διαχείριση των νεύρων, όταν έχω νεύρα εκείνη τη στιγμή.
Πολύ μεγάλο πρόβλημα!!!!
Σας ευχαριστούμε για τα βίντεο σας, είναι τεράστια βοήθεια!!! Να είστε πάντα καλά!
Ευχαριστούμε Αγνή Ευτυχώς που σ'έχουμε, ευτυχώς που έχουμε Αυτόν κλπ. Έχουμε να περιμένουμε κι άλλα ωραία από σένα.
Βεβαίως...ακριβώς έτσι
Καλημέρα Αγνή μου!!!Σε ευχαριστώ πολύ!!!
Είσαι λουλούδι εξωτικό σπάνιας ομορφιάς και αυτό το χρώμα το αναδεικνύει !!!
Πόσο, πόσο ευχαριστω
Χάχα 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂. Κόψτε κάτι από την κολακεια
@@spiridoulaathanasopoulou9244γλυκειά μου είναι ανάλογα τα μάτια που έχεις, τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής, η δική μου ματια έτσι την είδε ,δεν ξέρω εσύ τι ακριβώς βλέπεις ,χαίρομαι όμως που σε έκανα να γελάσεις τόσο πολύ, εύχομαι πάντα γελαστή .
Είστε υπέροχη!Ποσο βοηθητικά είναι αυτά που μας λέτε ,απλά και πρακτικά .
Καλησπέρα σας! Υγεία σας εύχομαι, ανεκτίμητα αυτά που μας λέτε.❤❤
Τέλειο video Αγνή. Μου άρεσε που ήταν διαδραστικό και θα εφαρμόσω αυτά που μας λες.
Σας ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη βοήθειά σας! ❤
Μια όμορφη δημιουργική χρωματιστή κ ευλογημένη καλημέρα Αγνή μας!!!!!!!! Ακόμα ένα υπέροχο κ super video!!!!!!! Σ'ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ!!!!!!Να είσαι πάντα καλά αγαπημένη μας!!!!!!!👌👌😊😊🤗🤗🙏🙏🌹🌹
Ευχαριστω απο καρδιάς Αθηνα