Физиотерапия после артроскопии колена|3-4 неделя ПКС|Восстанавливаем колено|Ранний этап реабилитации
HTML-код
- Опубликовано: 19 фев 2024
- Первые недели и ранняя реабилитация после операции на колене. Физиопроцедуры и ЛФК. Упражнения для колена. Посещение физиотерапевта в период ранней реабилитации при травме связок и мениска. Важные упражнения сразу после операции на колене. Артроскопия колена в Германии - детали.
Пластика ПКС и мениск в Германии. Мой опыт в больнице • Артроскопия колена в Г...
Ранний период после операции на пкс • Реабилитация колена| П...
Костыли . Как ходить после артроскопии колена • Ранняя реабилитация и ...
"Волшебные слова" - психологическая самопомощь • Выбери свои слова и ст...
Как избавиться от стресса за 5 минут • Как быстро поднять нас...
Стратегия успеха в любом деле • Хочешь?Получишь| Сереб...
Пошаговая инструкция к хорошему настроению • Как быстро поднять нас...
Как нас обманывают. Вредные советы для хорошего настроения • Частые заблуждения и к...
Физиотерапевт в Германии. Упражнения для колена. Ранний этап • Физиотерапия после арт...
3 месяца после операции. Упражнения и рекомендации • Восстановила колено| 3...
Как оставить костыли и снова начать ходить после операции. Упражнение • Как начать ходить без ...
«Счастье каждый день» - канал хорошего настроения! Только о хорошем! Только позитив! Создаем счастье своими руками
/ @svitlana_ya
Подписывайся, комментируй, ставь лайки и делись счастьем с друзьями!
Гарна подача матеріалу.)
Дякую Вам! 🥰
Спасибо большое за рассказы-показы-хроники выздоровления! Я на второй неделе после резекции мениска и др., сверяюсь с вашими действиями и их последовательностью . От этого легче и увереннее себя чувствую. Благодарю!
На здоровье! 🤗
Спасибо Вам за комментарий! Рада, что Вы нашли для себя полезную информацию здесь.
У меня шов ( не резекция) мениска. Это дает бОльшие ограничения. Вы можете смелее наступать на ногу и раньше оставить костыли.
А все упражнения здесь точно Вам подойдут и помогут разработать ножку!
Спасибо что делитесь своим опытом! Жду новое видео, скорейшего выздоровления!
Спасибо Вам Большое! Здоровья и отличного настроения!
Огромное спасибо Вам, за упражнения.
С нетерпением жду следующее видео.
У меня сегодня 20 дней, после операции на колено.
Тоже сшивали мениск.
Спасибо Вам, Галина! Рада, что было полезно
Выздоравливайте!
У Вас только мениск? Связки в порядке?
Я выбилась из графика по видео. Теперь будет стимул вернуться к каналу. Планирую на будущей неделе сделать материал о том, как начинать ходить без костылей. Там есть свои нюансы.
До встречи!
Не нашел видео про прогулки, в итоге можно ходить много с костылями?
Такого видео еще не делала.
Можно ходить, конечно! И даже нужно. Пусть и на костылях.
В первую неделю сильно отекает нога. Поэтому вставать часто , но не долго ходить по дому. И потом ногу снова повыше класть.
Со второй недели сил больше, а отек меньше. Дольше и дальше можно гулять
Здравствуйте! Вопрос по упражнению на сгибание. При сгибании когда нога уже не идет "заклинивает" на определенном угле. Вы продолжали сгибать через усилие или только до этого "заклинивания"?
Здравствуйте!
Спасибо за комментарий
У меня не было ощущения, что заклинило. Был стопор из-за потери эластичности и такое чувство, что нога деревянная. Помогал массаж - как разогрев ткани и разгон лимфы. Я не рискую, выполняя упражнения, не даю большой нагрузки ( до сильной боли). Сгибание делала через пружинящие движения в крайних точках амплитуды. Так было легче. Попробуйте!
Здоровья!
@@Svitlana_Ya Ок. Спасибо.
Классно, что вам разрешили сгибать ногу уже на 4неделе.
Я после шва латерального мениска не сгибал и не наступал на ногу 6недель, из-за этого такие проблемы начались, не знаю как дальше жить
Какие проблемы начались ?
Спасибо за добрые слова.
Ох… сочувствую, что с Вами так строго. У меня тоже латеральный мениск, но сгибание в первые сутки начали. Видимо, тут многое от характера травмы зависит еще, раз такие ограничения.
У Вас давно была операция? Что именно сейчас с ногой? Контрактура? Что рекомендует реабилитог? Я находила информацию, что зарубежные реабилитоги делают разработку серьезной контрактуры под наркозом. Сгибать ногу на сильной боли запрещено.
реабілітолога самому треба шукати чи можна скористатися карітас?
Шукала сама. Страхова оплатила майже повністю всі візити. В Карітас навіть не подумала йти
Здоров’я!
Здравствуйте! С какой недели можно без костыля ходить по квартире
Здравствуйте!
Зависит от ограничения нагрузки на ногу.
Иногда с костылем ходят лишь первые дни или пару недель.
В моем случае, нельзя было давать нагрузку более 20 кг в течении первых 6 недель. Поэтому первые шаги по дому без костылей сделала через 6,5 недель после операции. Первые разрешенные дни не давала полный вес - приучала мышцы постепенно к отказу от костылей. Подробности есть в другом видео на моем канале.
@@Svitlana_Ya у меня ПКС и резекция мениска
И при таком диагнозе можно ли ходить уже по дому без костылей
@@user-xo7lm5qn7i У нас разные диагнозы. Мне мениск шили и именно поэтому были бОльшие ограничения. При резекции можно ходить без костылей гораздо раньше. Я не могу взять ответственность рекомендовать Вам сроки. У Вас есть возможность спросить Вашего врача?