Видео

Здравствуйте! У меня первые недели болело и отекало всё - и колено, и голеностоп. Там , где ортез передавливал шов тоже были особо чувствительные места. Но это прошло постепенно. Первые три дня самые-самые сложные. Первые две недели было больно долго держать ногу в нормальном положении - внизу. Быстро наливается и болит. Поэтому по возможности старалась поднимать ножку, если сидела или лежала. И видео писала тоже в таком положении. Так же делала себе самомассаж ( очень аккуратно), чтобы отводить/разгонять жидкость. Если у Вас первые пару месяцев после операции, то отеки - это норма. Выздоравливайте!

@@tatyanas4933 Благодарю!!! И Вам здоровья!

@@tatyanas4933 Доброго вечора! Високий стілець спеціально купувати не треба. Поки будете в ортезі , то сидіти можна і на звичайному, але ніжку витягнути прямою під стіл або у бік. Найкраще навіть покласти ніжку на сусідній стілець. А потім вже без ортезу буде зручно на звичайному стільці сидіти, а ніжкою катати мʼяч під столом. В период костылей очень пригодился стул на колесиках. Когда из-за каждого шага нужно брать костыли, то на пару метров удобнее подъехать на таком стуле. Про уколы. Я делала все 6 недель (пока с костылями и с ортезом по ночам) уколы от тромбоза. И больше никаких других. Делала в бедро и сама. Иногда очень не хочется, но надо. Вы справитесь. Технически не сложно, самая большая трудность- дисциплина и ответственность перед самой собой

Здравствуйте! Рада, что Вам было полезно. Ничего такого в Германии не предложили. Максимум - массаж. И то… это достаточно лайтовая версия, на мой взгляд. Больше информации можно найти в сети. Но подходить избирательно. Знаю , что знакомые добивались направление в санаторий. И таки получили. Три недели мужчина там пребывал - у него плечо разрабатывать нужно было, а не ножку , как нам с Вами. Думаю, что при желании и натиске, можно получать подобные услуги. Я делала упражнения на разработку колена специально направленные на выработку синовиальной жидкости. Могу сделать видео на эту тему, если нужно

​@@Svitlana_Yaдобрый день! Благодарю за развёрнутый ответ❤ Ваши видео очень полезные! Реабилитацию бесплатную долго ждать в моем случае, поэтому пользуюсь видео упражнений из интернета. Попадались советы про гиалуронку, но её цена тоже очень кусачая и не до конца понятно, насколько она облегчает состояние) Ещё раз благодарю! Всего Вам доброго ❤

@@Svitlana_Ya, сделайте пожалуйста, такое видео, Дякую ❤

@@ЛарисаВасильевна-х1р Благодарю Вас за теплые слова У меня на подходе видео о том, как чувствует себя колено через полгода после операции. И можно ли ходить с таким в поход в горы.

@@ДжамалМамедов-х1м Здравствуйте! Начала давать полную нагрузку на ногу после 6 недель ( постепенно) и оставлять костыли к концу 7-й недели после операции. Но на длительные прогулки на улицу ходила минимум с одним костылем для подстраховки еще пару недель примерно. Потом все. То есть примерно одной недели хватило, чтобы довести до полной нагрузки и спокойно ходить дома без костылей. Но медленно.

Спасибо Вам большое за добрые слова и Ваш рассказ! Взаимно здоровья! Я думаю, что второй день без костылей- это слишком рано. Поэтому абсолютно с Вами согласна. Удивляет , что угол сгибания 30 на такой длительный срок. Но все равно Вы увидите, что сможете разработать ножку. Счас главное - разгибание не упустить. У меня прошло 6 месяцев после операции. Я могу даже бегать и прыгать уже. Рискнула пойти в горы на хайкинг. Так что самые сложные дни - первые. А потом Вы видите положительную динамику и двигаться к выздоровлению легче. Главное правило - не навреди. Постепенно, но регулярно

Здравствуйте! Как у Вас все быстро получается! Отлично! Здоровья! Я думаю, что в Вашем случае реабилитация займет намного меньше времени, чем у тех, кто в гипсе месяцами - Ваши мышцы не успеют атрофироваться настолько и лимфу Вы тоже разгоняете. Все будет быстро и хорошо. В Германии я очень довольна результатом. А физиотерапевта Вам не назначили?

Приветствую Вас! Скажите пожалуйста, а до этого не хрустело ничего? Все 5 месяцев? У меня есть такое явление, как хруст или щелчки иногда. Например, если даю нагрузку больше , чем обычно. Например более глубокий присед. Так же есть такое явление после застоя - когда не двигаешься и нога снова деревенеет. Так вышло, что я пересела другую операцию в 5,5 месяцев после первой . Между собой они не связаны, но какое-то время я не могла ходить нормально. Пришлось заново разрабатывать колено. С хрустом. Но счас все снова в порядке. И уходит постепенно ощущение скованности.

❤ спасибо большое Вам за успокоения души. Надеюсь очень что тоже дай Бог востанавливаюсь. Дай нам всем здоровья ❤

@@НиколайСавончик-з2н И Вам спасибо!☺️

Дякую 🙂

Здравствуйте, Гульнур! Да! И походы, и велосипед, и плавание. С бегом сложнее получается. Но уже в 5 месяцев после операции можно чувствовать себя комфортно. Здоровья Вам! Хочу дополнить, что примерно в 3,5 месяцев можно/нужно делать упражнения на баланс. Это важно.

@@Svitlana_Yaспасибо❤ а у вас есть в плане снять видео про такие упражнения?😃

Здравствуйте! Спрашивала врача об этом в разные периоды реабилитации - 3 месяца и почти полгода. Мое колено хрустит и врач сказал, что это нормально и не стоит переживать. Заметила, что это есть , когда начинаю давать новую нагрузку на колено ( например более глубокое приседание) или после долгого пребывания в одной позе. После разработки хруст/щелчки постепенно сходят на нет. При ходьбе ничего не такого нет. Надеюсь, что через год-полтора все уйдет окончательно . Сколько времени у Вас прошло после операции?

@@Svitlana_Ya 13 дней только.сегодня попробовал без костылей 5 метров нога не устойчива но ходить то потихоньку надо.разрыв латериального мениска.до 90 град сгибаю дальше не могу .а на разгибание полностью могу.Лежа не могу пока нормально ногу на весу держать а сидя поднимаю и то не до конца

@@ГазизБашаров-о7г Выздоравливайте! Главное, что у Вас уже есть разгибание. Это самое ответственное на сейчас. Если шов мениска, то сгибать более 90 градусов нельзя пока еще. Без костылей сразу сложно - мышцы слабые. Но если их постоянно тренировать ( даже пассивно, если активно не получается ) сила постепенно придет.

@@Svitlana_Ya Спасибо большое все делаю умеренно ,но почему же я не могу согнуть ногу из за латериального мениска ?как он связан с мыщцами связок .надеюсь вы не устали от меня

@@ГазизБашаров-о7г Мы с Вами в одной лодке. И я понимаю Ваше беспокойство и желание жить с полноценноработающей ногой. И у меня тоже всегда есть вопросы. Я задаю их врачам - хирургу и реабилитологу, потому что у каждого из нас индивидуальный опыт и важно понимать, что именно эксперт даст наилучшую рекомендацию. Я сгибала ногу до 90 градусов и не больше первые 6 недель. Потом пассивно увеличивала угол сгибания. Это было сложно, но постепенно получилось довести до полного сгибания.

@@Bibikugogig Ого! Вот это у Вас результат! А что именно делали? Связку или мениск?

​@@Svitlana_Yaпереднию крестообразную, и резекцию миниска

@@linasharafutd Здравствуйте! Да! Хрустело. Особенно в первые недели , когда разрабатывала. А потом после упражнений нога снова очень быстро деревенела и было чувство стянутости. Я думала, что повредила что-то. Но нет. Это нормально, вполне оказалось. Если есть возможность показаться врачу - я бы обратилась для собственного спокойствия. Я попала именно к врачу на контроль через 3 месяца после операции. Подтвердил, что все в порядке. Сейчас уже 5 с половиной месяцев. Иногда нога «застывает» после засиживания в одной и той же позе. И тоже может быть щелчок , когда увеличиваю глубину приседания. Но оно постепенно привыкает к новой нагрузке и этот дискомфорт уходит. Бегаю ( пробую по чуть-чуть), прыгаю, плаваю. Все получается. Здоровья Вам!

Подобный комментарий из серии « Есть мнение мое и неправильное». Я допускаю, что наши взгляды разные, но не согласна с такой безапелляционностью. Изначально обозначила же, что сама прохожу через процесс реабилитации и всё сказанное основано на реальной ситуации. Шов мениска ( задний рог) и пластика передней крестообразной связки. Боковую (внутреннюю) не шили, хотя там тоже повреждение было. Беды не пришло, нога восстанавливается. После операции прошло 5 месяцев. Полная амплитуда сгибания уже. Ходила на хайкинг, плаваю, могу ездить на велосипеде. Врачи опытные и подобные травмы - конвейер в Германии. И я не видела никого на подмышечных костылях за все это время, хотя с ними действительно больше людей на постсоветском пространстве, но почему-то не в ЕС. Возможно, что цена на них выше и страховой проще оплачивать именно подлокотные. Но мне с любыми костылями было грустно. Контрольный осмотр состоялся и никаких нареканий. Свой выбор не навязываю, Ваш не запрещаю. Каждый сам несет ответственность за свои решения.

Здравствуйте! Зависит от ограничения нагрузки на ногу. Иногда с костылем ходят лишь первые дни или пару недель. В моем случае, нельзя было давать нагрузку более 20 кг в течении первых 6 недель. Поэтому первые шаги по дому без костылей сделала через 6,5 недель после операции. Первые разрешенные дни не давала полный вес - приучала мышцы постепенно к отказу от костылей. Подробности есть в другом видео на моем канале.

@@Svitlana_Ya у меня ПКС и резекция мениска

И при таком диагнозе можно ли ходить уже по дому без костылей

@@ШиринБекматова-й5с У нас разные диагнозы. Мне мениск шили и именно поэтому были бОльшие ограничения. При резекции можно ходить без костылей гораздо раньше. Я не могу взять ответственность рекомендовать Вам сроки. У Вас есть возможность спросить Вашего врача?

Тут donkliniken.de/klinik-donauwoerth/ Я осталась довольна . Собираюсь сюда же приводить в порядок руку. Так же операция , но на давней травме

Тут donkliniken.de/klinik-donauwoerth/ . Я и осталась довольна результатом. Сюда же иду на операцию руки.

Здравствуйте! Видимо, Ваш комментарий не полностью сохранен. Операция продолжалась максимум полтора часа. Я уже точно не скажу

Здравствуйте! Я бы в таком случае обратилась к врачу. «Колено выпадает» - это проблема. И собственно я делала данную операцию, чтобы связки и мышцы держали на месте сустав.

Выздоравливайте!

Ох, жах Бажаю Вам скоріше відновитися! І вдалої операції Маю сказати, що в мене минуло 4,5 місяців, і я почуваюся добре. Не все можу, як раніше, але краще з кожним тижнем

Доброго дня! Після операції минуло 4 місяці. Сіла вперше на велосипед сьогодні . Не тренажер. Все вийшло без проблем. Плавати можна, як хочете вже. Різки рухи зі зміною напрямку заборонені. В процесі відео про біг 😉 А як Ваші справи?

Дякую ! Готуюсь до операції. Десь читав що перед операцією не можна їсти , і беруть аналізи крові ?

@@YandeMark1970Вітаю Вас! Як Ваші справи? Вже прооперували? Як почуваєтесь? Їсти не можна через наркоз. Це нормальна практика. Після операції 5 місяців. Вчора повернулися з хайкінгу. Маршрут легкий, але втома є і швидко теж ходити не хочеться. Але ! Все одно вже життя відновлюється. Можна плавати, потрошку бігати та стрибати. Присідати теж виходить. Поки все роблю в заощадливому режимі.

Зробили операцію 2 го липня під загальним наркозом. На другий день прийшов хірург і розказав що робив і приніс кольорові фото фрагменти з операції.Вияснилось наступне передня зв'язка була частково надірвана і меніск пошкоджено -меніск почистили а зв'язку укріпили нитками і закріпили на шуруп як я зрозумів місяць на костилях в бандажі 20 проц.на ногу .після місяця ортез з реабілітологом 30 градусів для згинання потім 60 і т.д все займе до пів року якось так .

Дякую Вам за увагу та добрий коментар. Рік тому зробила кілька україномовних відео. Наприклад це Німецька #бюрократія, що допоможе українцям #закордоном /#Поради переселенцям ruclips.net/video/87knQjLJ_S8/видео.html

Повтор МРТ не робили. Присідати можна було потроху вже з двох місяців . Але не глибоко.

Шукала сама. Страхова оплатила майже повністю всі візити. В Карітас навіть не подумала йти Здоров’я!

Два з половиною тижні. Більше не чекала Хоча було психологічно складно - тільки но почала більш меньш ходити і все пропало знов. Яка у Вас травма?

@@Svitlana_Ya передня хрестоподібна звязка- розрив на футболі і 3 місяці затяжних термінів на мрт кт !!!скоро операція !!

Добрий день я вже писав раніше Вам. Мені зробили операцію 7 тижнів назад, виявляється хірург не побачив повного розриву ПХЗ і зшив ниткою, плюс почистив меніск. Зараз ходжу повне навантаження без фанатізма і спорту нога згинається на 120 градусів, але після дня вечером при розгинанні позаду коліна болить ніби щось заважає розгинати чи у вас були такі самі симптоми?

Здравствуйте! Пью коллаген по своей инициативе Доктор ничего не назначал

​@@Svitlana_YaСпасибо большое! Очень приятно смотреть Ваши видео!

И Вам спасибо! За добрые слова

Здравствуйте! Здоровья Вам! Я не имею медицинского образования и подобного опыта, чтобы давать рекомендации в Вашем индивидуальном случае.

Счастливица Вы! Выздоравливайте! Редкий опыт

Не отходит пленка во время купания? Влага не попала на рану?

Дякую за добрі побажання! Ви маєте не абияку силу волі, раз наважилися! Одужання! А що трапилось, що знову травма?

@@Svitlana_Ya Дякую! Після стрибку на батуті спочатку одне коліно випало, а потім вже й друге випало в Германії. Тепер маю два імпланти крестоподібних зв'язок. Але це набагато кращє ніж увесь час падати через це.

Обоснуйте

Спасибо! От Вашего комментария на душе светлей!

Такого видео еще не делала. Можно ходить, конечно! И даже нужно. Пусть и на костылях. В первую неделю сильно отекает нога. Поэтому вставать часто , но не долго ходить по дому. И потом ногу снова повыше класть. Со второй недели сил больше, а отек меньше. Дольше и дальше можно гулять

После спинальной анестезии? Мне очень жаль. Надеюсь, Вам уже лучше!

Какой замечательный набор!

😮. Это только крестообразная связка? Или мениск тоже оперировали? Я слышала истории, что и за рулем едут на вторые сутки. Как по мне, то это безответственно.

У нас в Англии выписывают в тот же день, сам дошёл до транспорта на своих ногах. Мениск не делали только переднюю связку

​@@Svitlana_Yaделали миниск и передние, 11 день хожу без проблем, как нечего небыло

@@Bibikugogig При резекции мениска восстановление в разы быстрее, чем при шве. Видимо, это Ваш случай. Берегите себя и здоровья!

Операция по резекции мениска и пластика ПКС это очень разные вмешательства. После операции на мениске действительно многие сразу встают на ноги и довольно быстро реабилитируются. Пластика ПКС это долго и больно, это потеря контроля над движением колена, нестабильность сустава и многие другие приключения.