JOGA zamiast kawy ★★✩✩ IDEALNA POBUDKA
HTML-код
- Опубликовано: 15 май 2022
- #joga #yogahome #pobudka
Szybka joga na start dnia. Łagodne rozruszanie całego ciała, pobudzenie i zmobilizowanie! Praktyka idealna również w innych porach dnia, gdy brakuje nam czasu.
W dzisiejszej praktyce skoncentrujemy się na aktywnym zakresie ruchu naszych stawów biodrowych, sile nóg i połączeniu ruchu z oddechem.
______________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sklep/kursy/nie-g...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ PLATFORMA Z KURSAMI: yogahome.pl/kokpit/enrolled-c...
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz! 
Спорт
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
Kto już nie może się doczekać nowej Jogi zamiast kawy? 😀
7 rano że wschodem słońca 🙏😉 miłego dnia
Miłego :)
11:03
Choć deszcz za oknem dzięki tej sesji postanawiam mieć pogodny dzień.
🍀
5.00😊 Cudowne przebudzenie ciała przed wyjazdem w Beskid Wyspowy. Dziękuję❤
Joga-mój nawyk 😁i po takiej praktyce dzień będzie piękniejszy, 7,10 skończona praktyka🥰
7:11 zakończone. Dzięki wielkie.
Dzięki 🙏
10.28 jestem spocona. Umęczyłąm się w pozytywny sposób :)
To miło nam :) Dzięki za komentarz!
6 rano Wigilia, uwielbiam Wasze filmy, z nikim tak dobrze się rano nie wstaję, trzymajcie się !! ❤
Godzina 11:50. Dziękuję za energetyczna praktykę:)
8.38 super praktyka na początek dnia 😉
5:50 namaste🙏
🥰🥰🥰
5:38
Najlepsza kawa na taką wczesną godzinę 😉
Witam na kolejnej porannej praktyce❤
U mnie jest 8:30 rano.
Dziekuje za wspolny poranek.... pozdrawiam i posykam slonko z New Jersey 🌅
U mnie dobija 10:00. To przejście z nogami za głowę - świetne! 😁
Dziękuję , 21:00 😁
Super 😊
Dziękuję, super rozruch na początek dnia😀
U mnie 8:15. Super praktyka idealna przed pracą, dzięki.
😊😊😊
7.20 z kawką... Mogę zaczynać dzień. Dziękuję!!❤
9:30 tytuł filmu idealny. Zaczynałam w koszulce, skończyłam rozgrzana w topie. Z uśmiechem przywitałam słońce, bo akurat dzisiaj we Wrocławiu słoneczny poranek
9:47 oczywiście powróciłam i widzę postęp..mniej muszę dostawiać stopę do nadgarstka także biodra się ruszyły
Dzięki za super rozruszanie, skończyłam o 08:48❤
8.44 praktyka skończona oczywiście na czczo 😅🌈😍❤️
8:30 😊 namaste 😅❤
Dawno nie robilam jogi zamiast kawy, zapomnialam jakie genialne sa te praktyki!
To naprawdę idealna pobudka😂
Dziękujemy.
Kolejna super praktyka❤️namaste
Super .Momentami flow jak taniec. 😀Nie mogę się doczekać żeby to powtorzyc😘
9:45 greckiego czasu😁. Niewygodnie bo na kamieniach, nale przyjemnie bo joga super!
zaczynam o 6:30 pozdrawiam serdecznie❤
6:55... nie mogłam spać;-) dziękuję za praktykę.
7:10, chętnie bym włączyła jeszcze jeden filmik ale praca czeka, na szczęście dzięki Tobie/Wam aż chce się rozpoczynać dzień 😄
Dzięki za to co robicie (i że filmy nie są przerywane reklamami, nie ma nic bardziej irytującego...😅)
Miło nam i życzymy dobrego dnia :) do zobaczenia na innych praktykach :)
Tutaj przed 7, dzięki 👍😊
dziekuje! zawsze czzwize z wami po pracy i super sie mozg przelacza!)
U mnie godz. 9.05 koniec. Ostatnio ciało mi małego focha strzeliło a nie moze być dnia bez jogi, więc wybieram troche łatwiejsze i krótsze praktyki. Dzisiaj ,na tej praktyce , nie zauważyłam żadnego buntu ze strony ciała ,więc dobrze wybrałam. Dziękuję 🙏
8.00 dzięki było super
18:48 👍
Późna kawka :)
Kawał dobrej roboty.
8 dziękuję 😘
u mnie konie o 8:02 :) dzięki, fajna praktyka!
Dziękujemy :)
Idealna pobudka...22:08 😆😆😆
mmmm trochę późno ta kawka 😋😋😋
#Joga - mój nawyk! Dziś 12.15, ciężko było się coś zebrać 🙈 Ale od razu lepiej się czuję! I czekam na dzisiejszego live'a ^^
Z ☕ na urlopie 🏝 8h00
Zebrać się do dzisiejszej jogi było bardzo trudno, ale w końcu zaliczona :)) Godzina 13:37
Jak zawsze super. U mnie standardowo poranek miedzy 7 a 8 🙂
5.44 ja już po praktyce.
ooo niezły wynik! Wczesna kawka :)
7 Było cudnie 👌😘
❤❤
Joga zamiast kawy - u mnie dziś kawa zamiast bólu szyi 🤣, wiem wiem jest eBook o grabieniu, tak mam już zakupiony, ale jeszcze nie wierze że dam radę codziennie te 15 min poćwiczyć nawet z Wami 😁, dzisiejsza kawka (pozna bo 20:30) i tak trochę pomogła szyi, a resztę ciała porozciągała więc choć to październik to czuje wdzięczność ❤ PS oczywiście joga twój nawyk 2 raz w tym tygodniu 💪🏻
Jogę zamiast kawy skończyłam o 20.30. Teraz szybciutko zrobię jogę na dobranoc i będzie zaliczony cały dzień 😉
Cały dzień w pigułce
Dzięki 🙂 u mnie 19:00
5.30 rano
Uwielbiam!
Dzięki! 7 :)
19:28 😍
🥰
7.03 czasu brytyjskiego😊
Pozdrawiamy :)
Obudzona😄joga mój nawyk 💪
super praktyka :)
Dziękuję bardzo 🥰
❤❤❤❤😊
Teraz bez trwogi w sercu można zacząć pracę! Hah Ja jestem bardzo wdzięczna za ten kanał
Dzięki Kasiu
8:00 w niedzielę
10:32! Super praktyka, jak zawsze! 👌😁
7:48 super praktyka. Dziękuję 🙏
5:15 londyn😀
🤍🙏Piękne rozpoczęcie dnia 5:30
9:10 koniec :)
🥰
9:31, dzięki! super, że wytrwale informujesz, kiedy oddychać. Mega :) Pozdrawiam 🙏🏼
Wbrew pozorom czasem się zapomina o tym oddechu :P Pozdrawiamy
Najpierw Joga potem kawa :)
06:07. Mój ulubiony poczatek dnia 🥰 dzięki, że jesteście.
ja zwykle zaczynam 7-7.15
😀
Swietna praktyka! Super ze przypominasz o oddechu :) Dziekuje!
Dzięki 🙏
😊😊😊❤
10:00
Super kanał!!!!💚💚 Brawo dla mnie że Was odkryłam 🤣😂
Poranek z taką kawą to jest TO!💪💪👍👍Dziękuję 💚😘
Brawo dla Ciebie. Witamy na kanale :)
6:00 juz na macie. Z początku niepozorna praktyka przechodzi w cudownie pobudzającą. Dzięki Adrian 🧡
10:36. Jak zwykle super. Ja tam czuję wdzięczność za to, że jesteście.😁
Dzięki ❤❤❤
👌🥰
11:26 to już nie poranek, ale późno dzisiaj wstałam z łóżka, a ta praktyka jest idealnym sposobem na rozbudzenie całego ciała:) dzięki za to, co robicie :)
15:09 😅 Powiedzmy że poranna .🤣 Namaste 🤫❤
Kawka o każdej porze dnia i nocy :P
7.25 koniec 😘. Było super, dziękuję
Dziękujemy :)
9.30 dziękuję za wspaniałą praktykę jesteście wspaniali, cudownie że Was znalazłam w sieci ❤🙏
Dziękujemy i zapraszamy do regularnego odwiedzania nas 😁😁😁
5;33 ❤❤❤❤❤
9.30!
Dzisiaj o 11:00 ta "kawusia" 😉
9:42 :) super praktyka
Dziękujemy :)
09:05 😊
Dzisiaj zaspałam ale już nadrobiłam! czuję się świetnie. dzięki
z wdzięcznością nie tyle dla Vinjasany ale też dla Adriana 😊
Bardzo nam miło i dziękuje za wdzięczność :)
7:30… właśnie skończyłam, miłego dnia 😊
Miłego dnia :)
Melduję się po jodze na start dnia o 6.28 😀. Te pół godziny minęło zbyt szybko, jakby zegar przyspieszył. Szkoda, że rankiem przed pracą wszystko jest w przyspieszonym tempie. Po raz pierwszy miałam odczucie bólu pleców, w okolicy łopatek, przy dzisiejszej świecy. Trochę mnie to zdziwiło. Ciekawe 🤔. Serdecznie pozdrawiam, namaste.
9.33 ale dziś niedziela, jutro będzie 2-3 godziny wcześniej.
9.33 w niedziele brzmi świetnie, tak w sam raz :)
A ja jogę zamiast kawy dzisiaj podczas przerwy w pracy😁 o 13:00 skończyłam 😊
Przerwa w pracy na kawkę jest obowiązkowa :)
g 7 :) po bieganiu ;) 😅
hej! fajna rozgrzewka jak zawsze! u mnie jest 5.07 - robię ostatnio jogę przed pracą, a czasem jeszcze wieczorem
Wow szacun za tak wczesną kawkę :) i ekstra praktyki wieczorem!
10.15 skończyłam. Dzięki.
Dziękujemy :)
21:00 :) Skończyłam - piękna, wszechstronna praktyka! Osobiście wolę praktykować jogę wieczorem - rano jadę sobie na rowerze stacjonarnym ( 1 godz.) i przerabiam takie swoje ćwiczonka (wzmacniające). Wieczorem są znacznie lepsze zakresy i mogę więcej skorzystać z praktyki. :) Bardzo dziękuję! Jeszcze drobiazg - w połowie filmu wyskoczyła mi reklama. Wiem, że potraficie jakoś się tego pozbyć.
Dobrze znać swoje ciało i pracować z nim w taki sposób, który jest dla nas lepszy. Dzięki za info o reklamach. Czasem YT robi nam psikusa i coś się zmienia. Już zresetowałem ustawienia. Pozdrawiamy :)
U mnie 12:16, skończyłam właśnie praktykę :)
Kawka w samo południe to jest to :)
Super, po moim porannym biegowym rozruchu idealna, spokojna praktyka. Punkt 6:00 :)
U mnie praktyka o 7 rano , jak zawsze super 😍😍😍 moja ulubiona seria.
Biegowy poranek i jogowa kawka
12:25
6:38