吃對蛋反降膽固醇？補充卵磷脂和葉黃素，每天一顆蛋，降膽固醇、促消化、防失智；健康從蛋黃開始 | 健康1+1 · 影片

[@健康11·直播]

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[@pandoralee8707]

🙏多謝分享。

[@敬畏观执]

真是一档好节目！👍 以后长期关注。谢谢医生。🙏

[@koannhanchau7893]

谢谢美女主持🥰🌈❤️🌹

[@Karma135]

🙏🙏🙏

[@柯紀孟森]

努力轉傳💪讓大家知道
👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@megantan89]

那麼半熟蛋會比全熟蛋營養嗎？

[@陳麗珠-o6s]

請問膽固醇過高的人可以喝牛奶？

[@蔡慈心-d9e]

日前在網上看到，哈佛有一個研究人員，自己測試每天吃進雞蛋20個以上，連續吃了一個月，一共吃了7 2 0個，結果，膽固醇減少了18%。

[@螞蟻搬家-w1v]

👍

[@chyeseng1171]

JoJo ！每天妳吃几粒雞蛋 ？

[@megantan89]

我發現我吃兩顆半熟蛋，第二天會有點便秘，為什麼?

[@SteveAu]

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[@王先生-v2t]

吃蛋很好但過量會增加低密度膽固醇指數

[@yapingthompson7519]

适量可以，我60多岁每天吃鸡蛋，低密度胆固醇正常和超低密度胆固醇偏低一点点，甘油三酯偏低一点点😊

[@whatswrongmetu]

低密度膽固醇根本就是假議題。壯時代應該吃更多，一到兩顆是什麼東西​😅@@yapingthompson7519

[@whatswrongmetu]

甘油三酯才是心血管疾病更準確的指標，而且是來自糖和澱粉，很多人以為是吃脂肪…

[@mcshep29]

那已經是被淘汰的舊知識了，資訊得再更新。不過真的也是要適量，有些人一聽說食物好，就拼命狂吃，每天吃五六七八顆蛋

[@mandang1]

內行，離主流醫生遠之，我330，又如何，低碳6年之果，要降，吃米，麵，包子，就降下了，但血糖上升，百病而来。

[@88bernardng]

这一集的资讯有误导之嫌，鸡蛋还是少吃为妙，特别是坏胆固醇高的人，医生说的。

[@yonatanj9846]

我去年除了一般食物外，一天還吃一到兩個水煮蛋，一湯匙橄欖油和一個酪梨。一年下來壞膽固醇降低，好的膽固醇升高。