INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas para café da manhã: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita simples, rápida e nutritiva é uma alternativa deliciosa e saudável para seu café da manhã ou lanche. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem creme de leite, não tem ovo e são poucos ingredientes. É muito rica em fibras e proteínas, sendo muito boa para tirar a fome por um bom tempo. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS 2 CURSOS com CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br + 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e mais Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 150g de banana - 150g de ricota, cottage ou queijo branco sem sal - 1 colher de sopa de coco ralado - Canela em pó a gosto Rende 2 porções, cada uma com 169 calorias, 19g de carboidratos (3g de fibras), 10g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Queijo Caseiro Fácil [SÓ 2 INGREDIENTES] - Gostoso, Saudável, Rápido e Barato ruclips.net/video/Gytr42wALl0/видео.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO ruclips.net/video/88tOT3my0SY/видео.html Benefícios do COCO para EMAGRECER e SAÚDE - Como USAR CERTO! Receitas e Dicas ruclips.net/video/Z8qqhfdWGeQ/видео.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! ruclips.net/video/M7I6AF2Gy-M/видео.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
O que eu acho legal nos seus vídeos, é que vc sempre trás ingredientes de grade valor nutricional e super acessíveis para as todos!! Durante a minha vida, eu escutava das pessoas, que era necessário ter dinheiro pra emagrecer para comprar alimentos de qualidade, mas isso não é verdade e seus vídeos provam exatamente isso. Parabéns pelo seu trabalho.
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. Pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE! 🙌💚💚🕊
Eu comi, há muito tempo, uma espécie de sobremesa desse tipo, mas era chamada de "torta de ricota" e era com uvas passas. Nunca soube se era assada, os ingredientes e nunca mais achei nada parecido em lugar nenhum. Era um tabuleiro e eram vendidos os pedaços quadrados! Essa receita me lembrou esse sonho de encontrar a tal torta de ricota com passas! Obrigada! 🙌
Vc leu meus pensamentos😀 Tentarei fazer amanhã, sei que vou pecar no coco fresco ralado, porque amo🙈. Aliás, suas receitas são maravilhosas e faço sem medo. Obrigada minha super hiper mega nutri😙😙😙😙❤❤❤❤
Olá Mara, quando consumimos um alimento junto com outro, o índice glicêmico muda pois ele não está sendo digerido sozinho. Eu falo mais sobre isso no meu vídeo Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado ruclips.net/video/N1LbP_lOFoM/видео.html Tenho muitas outras dicas para diabetes no material que desenvolvi. Se puder da uma olhada : www.controletotaldodiabetes.com.br
Paty, amo suas receitas💕eu te sigo já um bom tempo , vc é bênção de Deus! Estou com açúcar no sangue estou um pouco preocupada por Conta da alimentação, a minha nutre ñ sabe muita coisa. Ela passou na ceia prá me tomar mingau de tapioca dá prá vc?😳 me ajude em Nome de Jesus!❤😘💓💕
Maria, tenho muitos vídeos e dicas sobre diabetes e pré diabetes. Desenvolvi também um material bem completo sobre esse assunto : www.controletotaldodiabetes.com.br Depois da uma olhada ❤️
Um que delícia pena que canela mim deixa ressecada, canela gengibre e cravo só eu usar mesmo com pisilium mim resseca tomo 5L de água por dia e nada adianta 😢
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas para café da manhã: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita simples, rápida e nutritiva é uma alternativa deliciosa e saudável para seu café da manhã ou lanche. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem creme de leite, não tem ovo e são poucos ingredientes. É muito rica em fibras e proteínas, sendo muito boa para tirar a fome por um bom tempo. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 150g de banana
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- 1 colher de sopa de coco ralado
- Canela em pó a gosto
Rende 2 porções, cada uma com 169 calorias, 19g de carboidratos (3g de fibras), 10g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
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Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Nutri da pra consumir essa deliciia antes do treino ?
Nutri da pra consumir essa deliciia antes do treino ?
O que eu acho legal nos seus vídeos, é que vc sempre trás ingredientes de grade valor nutricional e super acessíveis para as todos!! Durante a minha vida, eu escutava das pessoas, que era necessário ter dinheiro pra emagrecer para comprar alimentos de qualidade, mas isso não é verdade e seus vídeos provam exatamente isso. Parabéns pelo seu trabalho.
Muito obrigada ❤️
Vamos dar um like para ajudar o canal 💕 💕 💕
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. Pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE! 🙌💚💚🕊
Amém 🙌🏿😊
Amém eu creio 🙏
🙏🏻
Tá ficando banal esses comentários. Em todos os assuntos. Tudo tem seu lugar.
Amém 🙏
Party, que bom que te encontrei com essas receitas lowcarb, não tenho visto nem receitas, nem comentários no Facebook
Tenho playlist de receitas low carb. Quando puder , dá uma olhada ❤️
Patrícia Leite, a senhora é uma benção de Deus.
Muitas receitas fáceis e saudáveis.
❤️
E uma receita saudável que é bom demais para o café do dia e da tarde. Nutricionista 👍
Amo banana com canela e suas receitas tmbm😊
Sou diabetica tipo 2 vou fazer hoje mesmo.obrigada pelo carinho
Maravilhosa sua explicação, quem fica preocupado com o índice glicêmico e frutose da banana você disse tudo obrigada querida.
Obrigada 🙏🏼
Boa tarde Patrícia e a todos
Dra Patrícia, Boa noite! amei essa receita..o meu marido ama as suas receitas ❤
Obrigada de coração 🥰
Sou da Bahia da cidade de Feira de Santana!
Vou comer no jantar.
Bom dia Patrícia!
Vou maratonar todas suas receitas de café da manhã e as outras também...❤
Espero que goste!
Amei essa dica!
Tão simples e saciante 👍👏👏👏👏⚘
Verdade 🤗
Ótimas receitas. 😉👍👍👍
Obrigada 👍
Boa Tarde eu vou fazer essa receita no café da manhã ❤❤❤
Adorei
Vou fazer agora mesmo! Obrigada Patrícia!
Gostei muito desta receita para comer a tarde !!!
E quem não tem o microonda pode cozinhar no fogão a gás cozinha na água é moro em Santa Quitéria❤
Ontem fiz com ricota, e posso dizer que é simplesmente deliciosoooooooooooooooooooooo...
Que legal!!!!!
Amei vou fazer tava procurando algo diferente
Que bom que gostou
Amei a receita vou fazer ,🌹
Deve ter ficado uma delícia!!! Queijo branco com fruta é divino!!!
Ameiiiiiiiii! Não posso comer banana imatura , vou fazer pra sobremesa ❤ Gratidão
Deu água na boca🤤
Vou comer depois do almoço como sobremesa ou a noite.
Vou comer no cafemé da manhã 😋
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤❤
Obrigada
Excelente receita.
Muito obrigado pela atenção e cuidado.
Nossa, tenho certeza que ficou ótimo!
Ficou muito bom
gostei muito
Quantas maravilhas ❤
Eu Norma amei a receita irei fazer. Fácil 😅🎉🎉❤❤
Eu comi, há muito tempo, uma espécie de sobremesa desse tipo, mas era chamada de "torta de ricota" e era com uvas passas. Nunca soube se era assada, os ingredientes e nunca mais achei nada parecido em lugar nenhum. Era um tabuleiro e eram vendidos os pedaços quadrados! Essa receita me lembrou esse sonho de encontrar a tal torta de ricota com passas! Obrigada! 🙌
❤️❤️
Muito bom
Boa tarde 🙋🏽♀️
Eu não gosto de ricota, qual a substituição?💖🌹🌹🌹
Mais uma receita top 👏
Obrigada 👍
Ummm... Deve ser uma delícia 😋😋😋
Vc leu meus pensamentos😀 Tentarei fazer amanhã, sei que vou pecar no coco fresco ralado, porque amo🙈. Aliás, suas receitas são maravilhosas e faço sem medo. Obrigada minha super hiper mega nutri😙😙😙😙❤❤❤❤
Obrigada pelo carinho 😘
@@NutricionistaPatriciaLeite vou emoldurar essa resposta, hahahaha vc é incrível😚❤ em breve serei membro.
Pena que não serve para diabetico mas gosto de suas receitas❤️
Vou comer de sobremesa à tarde😊
Suas receitas além de deliciosas, são práticas e saudáveis. 😋🍌👍
Muito obrigada 👍
Olá Patricia, tem substituto para o coco ralado , nesta receita? Boa tarde a todos nós em nome de Jesus
Vc é maravilhosa 😋 parabéns 😍
Muito obrigada 😊
Patrícia, tenho visto muitos médicos falando a respeito da banana para os diabéticos, por ter alto índice glicêmico.
Olá Mara, quando consumimos um alimento junto com outro, o índice glicêmico muda pois ele não está sendo digerido sozinho. Eu falo mais sobre isso no meu vídeo Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado
ruclips.net/video/N1LbP_lOFoM/видео.html
Tenho muitas outras dicas para diabetes no material que desenvolvi. Se puder da uma olhada : www.controletotaldodiabetes.com.br
Buonasera Dra.❗ Buonasera a Tutti ❗ Uma Quarta Feira Abençoada 🙏🏻 Fiquem Todos Com Yahuah ❗🔝👏🏻
Paty, amo suas receitas💕eu te sigo já um bom tempo , vc é bênção de Deus! Estou com açúcar no sangue estou um pouco preocupada por Conta da alimentação, a minha nutre ñ sabe muita coisa. Ela passou na ceia prá me tomar mingau de tapioca dá prá vc?😳 me ajude em Nome de Jesus!❤😘💓💕
Maria, tenho muitos vídeos e dicas sobre diabetes e pré diabetes. Desenvolvi também um material bem completo sobre esse assunto : www.controletotaldodiabetes.com.br
Depois da uma olhada ❤️
❤ quanto tempo de microondas depois que monta?
Sou intolerante a lactose! Passa receitas para nós! Não posso consumir ricota
Tenho uma playlist de receitas sem lactose ❤️
Vou fazer pro café da manhã..
Patrícia,e quem não gosta de coco,pode substituir pelo o que?
Pode omitir ou colocar um pouco de chia ❤️
Vc é incrivelmente maravilhosa 😂😂
Santa Quitéria será ❤
Boa tarde gostaria de saber se ferver o leite duas vezes tira a lactose ou é mito
Não é à toa que o canal tem + de 7mi de inscritos...
Patrícia, não gostaria de usar derivado de leite. Com que eu poderia substituir?
Esse requeijão é usa uma banana é Patrícia Leite❤
Que bom eu gosto de banana 🍌
❤🎉deliciosa
Só quero come bem e saudável
Mim ensina um suplemento bom pra diabete
PODERIA FALAR SOBRE A DIFERENÇA NUTRICIONAL DA CANELA CASSIA (BRASILEIRA) E CANELA DO CEILAO.
E pra quem tem intolerância a lactose? Pode usar o que no lugar da ricota?
Uso o leite de côco de boa marca
OU OUTRO QUEIJO BRANCO ZERO LACTOSE! EU VOU FAZER ASSIM!😊
Eu amo o nosso Sr.Jesus Cristo
Qual ricota vc usa?
O que pode substituir a ricota?
Eu tenho uma receita de queijo branco aqui no canal, mas pode usar também queijo cottage 🥰
Pode levar no forno
Francine Neide Lopes ❤
Boa tarde Patrícia,sou hipertensa e ouço dizer que canela, gengibre e cravo não é aconselhável
❤❤❤
Meu diabetes anda um pouco alto, ent vou fazer pouquinhooo...
Pq fico sem fomee e enjoou tudo, até das frutas.
Mas obgg, ganhou nova inscrita!!! 😌
Bem vinda ao canal Raquel 🥰 Obrigada pelo carinho ☺️
Da para ser Tofu ao invés do queijo
Um que delícia pena que canela mim deixa ressecada, canela gengibre e cravo só eu usar mesmo com pisilium mim resseca tomo 5L de água por dia e nada adianta 😢
😋😋
amei a receita que delicia ❤❤❤❤
E quem não tem micro-ondas?
❤
Delicia .vou usar o requeijão..não ricota .. ❤❤
Que delícia 😋
Delícia, parabéns ❤
Obrigada
Q delícia ❤
Delicia hummmm, parabéns 👏👏👏😢
Muito obrigada 🤗
Hummmm que delícia ❤❤
Que delícia!
Delícia!❤❤
Deliciaa
Vc está falando mais baixo e está mais séria
Delícia😋
❤❤❤
👏😋
❤❤❤
❤❤❤❤