트로트체조_의자체조💃🏻아모르파티✨ 노인체조 , 어르신 운동 , 초보운동 , 쉽게 누구나 할 수 있는 리얼홈트 , 귀찮은 사람도 할 수 있는 운동!! 귀차니즘 운동 , 실버체조

제니데이~
오늘은 1세부터 130세 이상까지도 따라할 수 있는
트로트 의자 운동을 가지고 왔습니다.
저는 발레를 가르치면서 몇년동안 어르신들에게 체조봉사를 했었는데요.
저희 돌아가신 할머니가 생각나면서 더더욱 애착이 가는 분들인것 같아요.
나이로 인해 어디가서도 조용히 계셔야한다는 생각을 운동을 하면서 조금씩 버리기 시작하시더니 어려운 동작들도 점점 잘해나가시는 모습을 보고
우리의 인식에 어르신에 대한 잘못된 고정관념이 있었던것 같다는 생각을 했습니다.
코로나로 인해 뵙지 못해 아쉽지만
많이 공유하셔서 할머니 할아버지께 안마기 선물만 하시지 말고
이 영상도 자주 틀어주세요.
어른들은 움직여야 건강하게 나이드시고
멋지게 노후에 편안하십니다.
갈 곳이라곤 동네 마실나올 벤치만 계신 분들에겐 더더욱 필수 영상이 아닐까요?
그런 부모님이나 아는 분들이 있다면 함께 영상으로 기분전환도 하시고
건강해지시기 바라는 마음으로 영상을 찍었습니다.
송가인은 아니여도 제니여라~~~~~
트로트 체조에 많은 관심과 공유와 좋아요 부탁드립니다. !!