복잡하고 정신없는 생각을 비우는 마음 쉼 명상 l 어렵지 않은 명상의 시작

[@5-ing-0]

선생님 감사해요 매일매일 선생님 영상들 보면서 마음단련하고 있어요
선생님께선 마지막에 매일 감사하다고 하시지만 제가 더 감사한걸요
항상 좋은 영상으로 저를 매일 행복하고 튼튼한 마음 갖게 해주셔서 감사합니다❤

[@annieyoon3410]

감사합니다!❤😊

[@hoya-jj9858]

언제부터가 하루의 시작은 숨 쉬는 고래와 함께😊 오늘도 숨 쉬는 고래와 함께 편안한 하루의 시작입니다 😌 호흡과 함께 현재에 머믈기... 지금 이순간에 머믈기 😌🙏

[@seolesister6365]

오랜만에 집중하면서 명상했습니다 감사합니다

[@hi-tj7fu]

명상하는 시간이 오늘 하루 중에 가장 행복했어요 감사합니다

[@breathingwhale]

와… 이 메시지 덕분에 제 마음도 너무 행복해졌어요 ☺️🤍

[@ab-gt5lh]

오늘도 감사합니다 : D

[@132다]

좋은영상 감사합니다

[@breathingwhale]

시청해 주셔서 감사드립니다.☺️

[@MrBraw0402]

바쁜 지방일정을 끝내고 서울로 올라가는 열차에서 명상하며 힐링을 느낍니다 감사합니다

[@슐랭-i5g]

숨쉬는 고래 부진님 덕분에 아침명상 하고
펑온한 하루, 집중력 있는 하루를 보내려 합니다
감사합니다 응원합니다!

[@아아-p4q9m]

좋아요 마음이 편해져요

[@장범수-y1o]

편안한 마음으로 일요일 아침 시작입니다!
즐겁게 일하러 갑니다~~
고맙습니다!

[@장니무]

선생님 감사합니다 현재만을 생각해야 하는데 항상 쉽지 않네요 이번 영상도 참 좋았습니다 매일 아침마다 해야 되겠어요

[@지금이가장행복한시간]

좋은명상영상 감사합니다. 덕분에 좀 진정 되었습니다^^

[@llillliillll]

영상 길이도 부담없고 마음이 편안해지는것 같아서 너무 좋아하는 명상 영상인데요. 들이마시는 숨을 아래로 내리면서 생각을 데려오는건 어떤 느낌인지 알 것도 같은데, 내쉬는 숨에 시야를 멀리 바라보는게 어떤 느낌이지 어렵습니다. 멀리 보려고 하면서 자꾸 생각이 멀어지고 잡념이 들고.. 멀리에 뭐가 있더라… 북한산을 떠올리면 멀리보는건가…? 이런… 생각이 들면서 자꾸 산만해지는데요 혹시 좋은 요령이 있을까요?

[@배소연-i2d]

감사합니다 선생님. 몇일 전에 처음 명상 해봤는데, 눈물이 막 나더라고요. 참 이상하다 생각했는데 이번에도 또 그러네요? 딱히 힘든일 슬픈일이 있던거도 아닌데 그래서 신기해요. 육아 스트레스인가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 눈물이 나는지 모르겠지만 꾸준히 해볼게요!! 감사합니다~

[@박지은-c7n]

@은아
명상이 그냥 힘빼기가 아니더라구요
요거남겨놓아요
m.blog.naver.com/nayanaveza/222210222977

[@남궁초진]

마음이 많이 편안해집니다. 감사합니다 마치 옆에서 조근조근 가르쳐주시는듯 해요

[@ahnsienna6183]

오랜만에 선생님 목소리로 들으며 명상하고 마음이 편안한 저녁 보냅니다~감사합니다!저에게 주는 선물로 명상 하는 시간 줬네요!

[@hhiii-f7k]

오늘도 감사합니다 선생님 :)

[@sasul0203]

목소리 너무 편안하고 좋아요. 명상 너무 좋습니다!!

[@trista_lee]

고맙습니다. 마음 편안한 하루 되세요!

[@hohokim5801]

고맙습니다 오늘도 행복하세요!

[@capjdh]

오늘도 부진쌤 모닝요가와 함께 명상으로 평온한 토요일 아침 시작해요❤️ 감사합니다☺️

[@홍순기-s6k]

고맙습니다 🙏🏻

[@힐러님-y4k]

헉 그게안되네요 부진쌤 저 도호흡깊게하고싶어요 너무힘들고 지쳐서 호흡명상 도잘안돼요

[@안차희-n9j]

선생님 목소리 들으면 마음이 한결 평온해져요♡ 오늘도 감사합니다:)

[@Lykh-ip7dh]

감사한 영상♡

[@헤야-n8l]

감사합니다. 🙏🏻