Yo vivo en Arjentina hise e dieta con nutricionista bajé 20 kilos pero retrinjiendo carboidrato y en poco tiempo recupere todos los kilos bajados, pero después te conocí xr medio del reto tuyo y ahai aprendí a comer pero me cuesta mucho bajar otrabes gracias xr enseñarnos tanto mi bella Mariana .
Hola Mariana. Que recomiendas para dormir mejor?? Yo trato de dormir mis 8 horas diarias pero aún así siento que me levanto y ya estoy cansada. Ayudaaa por favor. Gracias por todos tus videos, me han ayudado muchísimo a ver la alimentación de una manera muy diferente a lo que estaba acostumbrada ❤🍎🍏
Hola Mariana, que ejercicios de fuerza puedo hacer si tengo una lesión en el hombro, muchas gracias por la información que nos das, me a sido de mucha ayuda❤🥰😘🌹
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Cuando estoy estresada sólo miro uno de tus videos y me relaja mucho, gracias por todo Mariana!, muchas bendiciones🙏😊🍏🍏🍏🍏
Yo vivo en Arjentina hise
e dieta con nutricionista bajé 20 kilos pero retrinjiendo carboidrato y en poco tiempo recupere todos los kilos bajados, pero después te conocí xr medio del reto tuyo y ahai aprendí a comer pero me cuesta mucho bajar otrabes gracias xr enseñarnos tanto mi bella Mariana .
Un gusto enorme! Muchas gracias por tus palabras!
Hola Mariana. Que recomiendas para dormir mejor?? Yo trato de dormir mis 8 horas diarias pero aún así siento que me levanto y ya estoy cansada. Ayudaaa por favor. Gracias por todos tus videos, me han ayudado muchísimo a ver la alimentación de una manera muy diferente a lo que estaba acostumbrada ❤🍎🍏
Este vídeo lo vi desayunando saludable y a veces si me bajo del tren pero me vuelvo a subir 😀
Gracias! Mariana por enseñarme a comer saludable 😊
Me encantan sus videos siempre los veo e aprendido mucho. Me gustó como dijo el oro verde el aguacate 🥑 me encanta ami también 🍎🍎🤗🥑🍑🍑
Muchas gracias por enseñarnos a comer saludable❤
Con mucho gusto
🍎🍎
Saludos cordiales maestra!!
Pregunta!!
Los suplementos suben de peso??
Y que agua sugiere consumir?? Thanks!!
No suben de peso, y toma de 2 a 3 litros de agua!
Yo😢
🍎🍎🍎
Ya es momento de empezar
Mariana excelente como siempre, veo todos rus videos y me mantengo alerta y motivada. He bajado 20 libras con tú sistema de manera consiste y feliz.
Me alegro muchísimo! Felicidades!!
Qué opinas del calostro bovino para desinflamar?
Yo he hecho todas las dietas y ninguna me ha resultado
🍏🍎
No me deja accesar como le hago
Saludos. Que podré hacer si tengo lastimado ligamentos de pies y brazos.
Intenta trabajar tus piernas y abdomen
Podría hacer un video de cómo ganar masa muscuclar porfavor grandes videos
Claro, tengo varios videos al respecto que te invito a ver!
Como hago para comprar 2 cursos para mis hermanas, se los quiero regalar por Navidad.
Hola Karla! Puedes inscribirlas con su nombre y su correo y tu hacer el pago directamente. Saludos!
Hola Mariana, que ejercicios de fuerza puedo hacer si tengo una lesión en el hombro, muchas gracias por la información que nos das, me a sido de mucha ayuda❤🥰😘🌹
Puedes hacer ejercicio en piernas, y abdomen mientras te recuperas!
Muchas gracias Marian tu siempre tan linda🥰🌹😘
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El taller sirve para un diabético?
Si! El Sistema que les enseñó sirve muchísimo para controlar la glucosa!
Que tanta agua alcalina podemos tomar si tenemos diabetes e hipertensión?
Hola, tengo pregunta sobre el carbohidrato como la papa. Que seria la porcion de comer por comida. Gracias!
Una mediana
30 g
Una papa es un equivalente de un carbo
@@anutricional pero no grande.