Cómo desinflamar el juanete con una rutina de ejercicios

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  • Опубликовано: 8 июл 2024
  • Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
    En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios que nos podría ayudar a disminuir la inflamación del primer dedo del pies, si tu eres de las personas que suele poner en google o RUclips "cómo desinflamar el juanete o ejercicios para desinflamar el juanete" tal vez estos vídeos podrían ayudarte
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Комментарии • 450

  • @veramoralesmeza3761
    @veramoralesmeza3761 2 года назад +1

    Muchas gracias..
    Realmente sentí gran alivio.

  • @lynettezeckua7779
    @lynettezeckua7779 2 года назад +2

    Hola! Es la segunda vez que lo veo y estoy super encantada. MUCHAS GRACIAS. QUE PACIENCIA!

  • @genaromerino2404
    @genaromerino2404 10 месяцев назад +2

    Excelente,gracias.DIOS lo bendiga

  • @AntonioGomez-ec2dq
    @AntonioGomez-ec2dq 2 года назад

    Gracias por sus enseñanzas.

  • @MariaFernandez-fb1qd
    @MariaFernandez-fb1qd 2 года назад +5

    Hola Julio, me encanta tus ejercicios. Tus puntos de vista son valiosos. Te sigo desde Naucalpan, Estado de México.

  • @annafernandez921
    @annafernandez921 2 года назад +2

    Gracias hice los ejercicios y me ayuda mucho...lo seguire haciendo.

  • @sandraacostaquiros3752
    @sandraacostaquiros3752 2 года назад

    Muchas gracias Julio excelente, me han echo muy bien los ejercicios

  • @orquideagarcia9363
    @orquideagarcia9363 2 года назад

    Muy bueno esos ejercicios gracia or la ayuda 🙏Dios lo bendiga

  • @amparojimenezchica5493
    @amparojimenezchica5493 Год назад

    ❤gracias, muy interesante! Los practicaré todos los días.

  • @evolett963
    @evolett963 2 года назад

    Muchas gracias fisio Julio!! Nos has ayudado a mi hija y a mí... 🤗 un montón.....

  • @mariainessantossaldana1310
    @mariainessantossaldana1310 2 года назад

    Muchas gracias por su explicación. Ya lo pongo en acción

  • @ma.socorrocortes8702
    @ma.socorrocortes8702 Год назад

    Excelentes ejercicios. Sentí muy rico al hacerlos. Mil gracias.

  • @maricarmengarciazepedavizc817
    @maricarmengarciazepedavizc817 2 года назад +1

    Desde México, gracias por compartir!👍👏👏👏🇲🇽

  • @marlenemunozorozco648
    @marlenemunozorozco648 Год назад

    Gracias doc como siempre ayudando al projimo de veras q estas bendecido grandemente

  • @consuelomarin2008
    @consuelomarin2008 2 года назад

    Gracias dr lo pondré en práctica me será de gran beneficio

  • @mariacol7724
    @mariacol7724 2 года назад +1

    Muchas gracias, lo pondre en practica,,,

  • @lorenacordovalarez5776
    @lorenacordovalarez5776 8 месяцев назад

    Muchas gracias Ficio Julio Dios lo bendigab

  • @gracieladiaz3718
    @gracieladiaz3718 2 года назад

    Gracias Julio me han ayudado bastante tus ejercicios

  • @cinthiamaritzagarcia6870
    @cinthiamaritzagarcia6870 2 года назад +2

    Empezaré a hacer la rutina 👍🏻saludos desde Mexico 🇲🇽

  • @patygago4930
    @patygago4930 2 года назад +1

    Gracias por compartir sus conocimientos. Saludos desde la Ciudad de México.

  • @esthersusanaespinosa705
    @esthersusanaespinosa705 2 года назад

    Gracias Fisio Jullio, pongo en práctica tus ejercicios

  • @MariaLopez-ll3xm
    @MariaLopez-ll3xm 2 года назад +1

    Hola, muchas gracias, qué gran alivio!! Saludos desde California!!

  • @emmavalenzuelamatos748
    @emmavalenzuelamatos748 2 года назад +1

    Gracias Fisio Julio,soy de Perú - son buenos los ejercicios.

  • @dianachecchin8485
    @dianachecchin8485 Год назад

    Gracias! Son muy buenos!

  • @angelallanos9147
    @angelallanos9147 Год назад

    Muchas gracias, Dios te bendiga

  • @judith3921
    @judith3921 2 года назад

    Exelente. Gracias por su compartir

  • @diliafalconparra6186
    @diliafalconparra6186 Год назад

    Muy bueno, lo hice y me alivio mucho. Desde Venezuela

  • @blancarobles4934
    @blancarobles4934 Год назад +1

    Gracias muy importante esos ejercicios pues estoy pasando por el tema de juanete empezaré a practicarlos

  • @rosaetheldiazvega228
    @rosaetheldiazvega228 2 года назад

    Relize el ejercicio junto con el. Me ayudó mucho

  • @Margaret9912
    @Margaret9912 2 года назад

    Gracias Fisio Julio, lo haré interdiario, gracias☺️

  • @yolymtzo
    @yolymtzo 2 года назад +1

    Gracias por ayudarnos.

  • @auragonzalez6731
    @auragonzalez6731 2 года назад

    Excelenta gracias muchas gracias

  • @aliciabeatrizfernandez2282
    @aliciabeatrizfernandez2282 2 года назад

    Buenísimo. Gracias.

  • @nellypena7298
    @nellypena7298 2 года назад +1

    Gracias por tus consejos

  • @marjarisfontalvo8832
    @marjarisfontalvo8832 Год назад

    Gracias por compartir lo pondré en práctica

  • @susans.f.8610
    @susans.f.8610 Год назад

    Gracias por compartir 🙏 bendiciones 😊 saludos desde México

  • @aleidaagudelogil1974
    @aleidaagudelogil1974 5 месяцев назад

    Gracias los haré Dios t bendiga

  • @lidiahernandez7341
    @lidiahernandez7341 2 года назад +19

    Hola Julio,soy feliz con todos los ejercicios que nos haces favor de enseñar.
    Muchas gracias y bendiciones para ti

  • @manuelfalconespinoza3281
    @manuelfalconespinoza3281 3 месяца назад +1

    Excelente tu vídeo. Gracias.

  • @user-rv8fg7up5r
    @user-rv8fg7up5r Месяц назад

    Buenisimo gracias por el ejercicio❤

  • @Brumiani
    @Brumiani Год назад

    Gracias por compartir tus conocimientos. Abrazo¡¡¡

  • @irenezaldivar5415
    @irenezaldivar5415 2 года назад

    gracias, los estoy necesitando

  • @blancagarcia1256
    @blancagarcia1256 2 года назад

    Gracias por los ejercicios para los juanetes i los masajes para los pies yo tengo juanete en el pie derecho el dedo primero que dios me lo bendiga mucho i que se le habran puertas de bendiciones a usted i su familia

  • @lucitagavilanes6391
    @lucitagavilanes6391 2 года назад

    Excelente gracias.

  • @alixsanchez2327
    @alixsanchez2327 2 года назад +1

    Gracias Dr.

  • @iraidezerpa3450
    @iraidezerpa3450 2 года назад

    Muy bueno! Excelente!

  • @lourdesquintero7946
    @lourdesquintero7946 2 года назад +1

    Gracias por compartir

  • @martaherrera7681
    @martaherrera7681 2 года назад

    Muchas gracias por sus consejos , un saludo desde Guatemala.

  • @martaminue6922
    @martaminue6922 2 года назад +1

    Muy educativo los ejercicios

  • @mariabrenesgarita924
    @mariabrenesgarita924 Год назад

    Hola soy de Costa Rica voy a empezar hacer estos ejercicios muy interesante lo veo espero me fincione ...... ya que esta molestia me esta empezando muchas gracias

  • @glorialuzospina7697
    @glorialuzospina7697 2 года назад +1

    Gracias Doctor

  • @reynagescalona665
    @reynagescalona665 2 года назад

    Gracias me ha relajado perfecto a mis pies sobre todo el del juanete

  • @leidymorales8630
    @leidymorales8630 2 года назад

    Gracias excelente..

  • @paulamamamam7377
    @paulamamamam7377 2 года назад

    Muchas gracias 🙂

  • @veronicaneira5150
    @veronicaneira5150 2 года назад

    Muchas gracias!!--x enseñarnos

  • @veronicapatriciacamposmart7970
    @veronicapatriciacamposmart7970 2 года назад +28

    Buenísimo!!
    No sólo los explicas, sino además haces los ejercicios.
    Muy claro.

  • @thekarinnas1975
    @thekarinnas1975 7 месяцев назад

    Gracias, lo haré ❤

  • @delialiquitay5261
    @delialiquitay5261 2 года назад

    Gracias..por enseñar estos ejercicios,tengo juanete ,y sufro...!!!Voy a poner en práctica.Soy de Argentina,ciudad d Salta

  • @mariadelosangelesespositot826
    @mariadelosangelesespositot826 2 года назад

    Muy bueno gracias

  • @juanadearcobenitez4904
    @juanadearcobenitez4904 Год назад +1

    Gracias julio me valió mucho los ejercicios, besos te escribo desde Paraguay.

  • @rosacalderon6682
    @rosacalderon6682 10 месяцев назад

    Que buenos masajes grasias

  • @marciaramirezmartinez7666
    @marciaramirezmartinez7666 Год назад

    Gracias doctor hago con usted los ejercicios,

  • @nelynieves382
    @nelynieves382 2 года назад

    Gracias por las recomendaciones .... Desde Venezuela

  • @marinanieto9900
    @marinanieto9900 Год назад +2

    Muy buenas ,terapias para el juanete, siempre los hago, tengo buenos resultados,a comienzo hay dolor, pero se ha visto el resultado, porque he visto q el juanete va desapareciendo, gracias por sus videos y enseñanzas bendiciones

  • @petronilamartinez7708
    @petronilamartinez7708 2 года назад

    Exelente gracias

  • @celestinamarin7659
    @celestinamarin7659 2 года назад

    muchas gracias julio x este ejercicio yo sufru mucho de los juanete gracias desde BS As Argentina

  • @mariaalvarez2607
    @mariaalvarez2607 2 года назад

    Buenos días grasias megusta los ejersisios

  • @monivelazquez5234
    @monivelazquez5234 Год назад

    Empecé hace tres años con los juanetes en los dos pies y la verdad nisiquiera sabía que era ésta tortura china hasta que fui con el dr quien me dijo que eran juanetes por usar tacones...solo me dió analgésicos, que ni los compré , ningún tratamiento ni fisioterapia...nada ! Hasta que hoy vi su magnifico video, muchisimas gracias empiezo a hacer los ejercicios ya me suscribi a su canal ¡Dios lo bendiga! (Haciendo zoom a a pantalla se ve mejor sus ejercicios)

  • @julietavelasco1200
    @julietavelasco1200 2 года назад

    Excelentes ejercicios, muchas gracias.

  • @javierduran3903
    @javierduran3903 2 года назад

    Gracias por su información de mucho provecho, Dios le bendiga 🙏. Saludos desde La Huerta Jalisco México.!!

  • @petraayala4175
    @petraayala4175 Год назад

    Bendiciones amén

  • @luciaruiz3000
    @luciaruiz3000 Год назад +1

    ¡Muchas gracias, Julio, por esta rutina!

  • @yoraimacastillo7699
    @yoraimacastillo7699 Год назад

    Holaaa buen día fisio julio graciass por tu video, tengo juanete en pies derecho , llevo tiempo con dolor y muchos calambres Vzla 🇻🇪🇻🇪🇻🇪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ bendicionesssss 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @analiliagaonaplascencia6289
    @analiliagaonaplascencia6289 2 года назад

    Gracias por todo

  • @estela-bw9rh
    @estela-bw9rh 2 года назад

    Muchas gracias Juloi por los ejercicios. Estan muy buenos

  • @patigarrido6414
    @patigarrido6414 4 месяца назад

    Hola. Soy de Chile. Muy buenos ejercicios.gracias

  • @berthamiranda133
    @berthamiranda133 8 месяцев назад

    Muchas gracias Dr por este vídeo que Dios le bendiga desde Bolivia un abrazo a mi me ardia la parte del hueso del dedo gordo y despues note el juanete voy a seguir las recomendaciones

  • @normabeatrizbrunori2385
    @normabeatrizbrunori2385 10 месяцев назад

    Muchas gracias

  • @luzdiaz2427
    @luzdiaz2427 Год назад

    Grasias x los ejercicios

  • @greciacastro3253
    @greciacastro3253 Год назад

    Excelentes recomendaciones

  • @martharomero8558
    @martharomero8558 Год назад

    Gracias gracias gracias

  • @silviaantunezcarral-mj7xe
    @silviaantunezcarral-mj7xe 8 месяцев назад

    Todos los días hago tus ejercicios tengo 76 años y he mejorado mucho

  • @isisjulio2937
    @isisjulio2937 Год назад

    Gracias desde Chile

  • @patriciaquintosanaya8836
    @patriciaquintosanaya8836 Год назад

    Gracias me sentí muy bien

  • @mariarosapogonza3303
    @mariarosapogonza3303 2 года назад +1

    Muchas gracias por compartir estos videos!! Son de gran ayuda. Dios te Bendiga enormemente!!

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 2 года назад +1

    Muy AGRADECIDOSSSS

  • @raiselmarichal8870
    @raiselmarichal8870 2 года назад +2

    Gracias por sus videos, mira que he buscado videos para los juanetes y nunca lo había encontrado. Cuando vea el progreso te lo comento. Por el momento lo haré todos los días. Muchas gracias por estos ejercicios. Desde Cuba 🇨🇺 te sigo. Gracias jovencito.

    • @maricelfernandez9827
      @maricelfernandez9827 Год назад

      Hola busca un video de un Doctor de medicina alternativa japonesa takasachi se llama el presenta un video donde hace unos ejercicios que son maravillosos soy cubana

  • @mariapatriciafrausto8200
    @mariapatriciafrausto8200 Год назад

    Muchas gracias.
    Saludos desde el Estado de México

  • @mariaangelicazunigacadiz1125
    @mariaangelicazunigacadiz1125 2 года назад

    Gracias saludos desde Chile.

  • @georginagonzalez5880
    @georginagonzalez5880 Год назад

    Buenas tarde soy de URUGUAY empeze hoy con los egersisios muchas gracias

  • @luzcaballero7809
    @luzcaballero7809 2 года назад

    Graciasssss, necesitaba unos masajitos en mis juanetes, me vino muy bien!!!

  • @oveidavalencia1903
    @oveidavalencia1903 Год назад

    Hola joben me encanto el mucho el ejercicio gracias mi nobre Oveida desde Colombia

  • @emmadominguezliceaga7747
    @emmadominguezliceaga7747 2 года назад +1

    Excelente !!!!

  • @mariadelosangelesbouza1330
    @mariadelosangelesbouza1330 2 года назад

    Ayyy te descubrí hoy, me ha encantado tu video, pues sufro de juanetes en los dos pies...ufff....muchasss gracias 🙂...

  • @marthasanchez7867
    @marthasanchez7867 2 года назад +1

    Hola hermoso me da mucho gusto ver tus vídeos x k la verdad yo tengo mucho tiempo con mis juantes y me dolían terrible pero hay la llevo desde k veo tus vídeos gracias y i dios te bendiga para k sigas subiendo estos vídeos k nos sirve mucho

    • @mariavalenzuela8181
      @mariavalenzuela8181 2 года назад

      Hola. Gracias por este video. Saludos desde Sonora, México. Bendiciones..

  • @Ro-ds8de
    @Ro-ds8de 2 года назад

    Saludos de Perú doc, gracias por la rutina 🥰

  • @mariaarellano8580
    @mariaarellano8580 2 года назад

    Gracias ❤

  • @fabiolazuniga5521
    @fabiolazuniga5521 2 года назад +2

    Gracias.
    No entendí eñ.ejeecicio 2 boca abajo.
    No percibí si eran círculos con los tobillos ó flexión y extención del pie.
    Fabulosos ejercicios.

  • @betthdz
    @betthdz 2 года назад +9

    Hola! Fíjate que caminé con unas alpargatas de 6 cm por casi 2 horas, en la noche y al día siguiente me dolían mucho los dedos gordos, ví este video y se me ocurrió hacer los ejercicios y el masaje aún que no tengo juanes se me quitó maravillosamente el malestar por el dolor. Mil gracias por tus videos. Por cierto eres muy agradable. Te saludo desde Ciudad de México.

  • @tilciarubioperez1396
    @tilciarubioperez1396 2 года назад +1

    Gracias por los ejercisios tengo muchas promemas sirculatorios tilciade vnzla