ПЛАНКА. Как делать правильно и безопасно

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 ноя 2022
  • Пошаговая техника выстраивания упражнения планка для дальнейшей прогрессии в тренировках
  • СпортСпорт

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Эти 10 привычек для твоего здоровья улучшат жизнь в разы! Результат гарантирован 100%12:08Эти 10 привычек для твоего здоровья улучшат жизнь в разы! Результат гарантирован 100%
Эти 10 привычек для твоего здоровья улучшат жизнь в разы! Результат гарантирован 100%Доктор Масгутов
Просмотров 444 тыс.
Камеди Клаб «Семейный психолог» Гарик Харламов, Марина Кравец, Марина Федункив @ComedyClubRussia14:33Камеди Клаб «Семейный психолог» Гарик Харламов, Марина Кравец, Марина Федункив @ComedyClubRussia
Камеди Клаб «Семейный психолог» Гарик Харламов, Марина Кравец, Марина Федункив @ComedyClubRussiaComedy Club
Просмотров 28 млн
КАК ХИКАРУ обыграл СИЛЬНЕЙШУЮ ПРОГРАММУ? ЧЕЛОВЕК ПРОТИВ ИИ17:07КАК ХИКАРУ обыграл СИЛЬНЕЙШУЮ ПРОГРАММУ? ЧЕЛОВЕК ПРОТИВ ИИ
КАК ХИКАРУ обыграл СИЛЬНЕЙШУЮ ПРОГРАММУ? ЧЕЛОВЕК ПРОТИВ ИИКнижный чел
Просмотров 281 тыс.
Key Glock - F**k Around & Find Out (Official Video)02:33Key Glock - F**k Around & Find Out (Official Video)
Key Glock - F**k Around & Find Out (Official Video)KeyGlockVEVO
Просмотров 1,2 млн
doing horrible Spongebob makeup with Trixie Mattel28:12doing horrible Spongebob makeup with Trixie Mattel
doing horrible Spongebob makeup with Trixie MattelBrittany Broski
Просмотров 1,3 млн
Panchayat Season 3 - Official Trailer | Jitendra Kumar, Neena Gupta, Raghubir Yadav | May 2802:35Panchayat Season 3 - Official Trailer | Jitendra Kumar, Neena Gupta, Raghubir Yadav | May 28
Panchayat Season 3 - Official Trailer | Jitendra Kumar, Neena Gupta, Raghubir Yadav | May 28Prime Video India
Просмотров 8 млн
JOKIC IS COMING! 🗣️ - Stephen A. WARNS Anthony Edwards ahead of Game 7 👀 | First Take14:32JOKIC IS COMING! 🗣️ - Stephen A. WARNS Anthony Edwards ahead of Game 7 👀 | First Take
JOKIC IS COMING! 🗣️ - Stephen A. WARNS Anthony Edwards ahead of Game 7 👀 | First TakeESPN
Просмотров 941 тыс.
Касается абсолютно всех! Попасть может любой из вас!24:44Касается абсолютно всех! Попасть может любой из вас!
Касается абсолютно всех! Попасть может любой из вас!Максим Шелков
Просмотров 155 тыс.
Full Body Strength Home Workout (Beginners & 65+)15:36Full Body Strength Home Workout (Beginners & 65+)
Full Body Strength Home Workout (Beginners & 65+)HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
Просмотров 62 тыс.
Временная связь (2020) - короткометражный фильм28:31Временная связь (2020) - короткометражный фильм
Временная связь (2020) - короткометражный фильмKukuruza Makro
Просмотров 810 тыс.
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ14:49ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВIvan Krasavin
Просмотров 2,3 млн
7 секретов кишечника о которых вы точно НЕ ЗНАЛИ14:107 секретов кишечника о которых вы точно НЕ ЗНАЛИ
7 секретов кишечника о которых вы точно НЕ ЗНАЛИДоктор Масгутов
Просмотров 1 млн
Шульман: «Послевоенная Россия будет крайне дискомфортным и опасным местом»1:24:15Шульман: «Послевоенная Россия будет крайне дискомфортным и опасным местом»
Шульман: «Послевоенная Россия будет крайне дискомфортным и опасным местом»Радио Свобода
Просмотров 343 тыс.
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка24:22Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородкаАнтон Алексеев
Просмотров 4,4 млн
Новое контрнаступление Сил обороны / Анонс от Зеленского12:51Новое контрнаступление Сил обороны / Анонс от Зеленского
Новое контрнаступление Сил обороны / Анонс от ЗеленскогоNEXTA Live
Просмотров 328 тыс.
Современный КВН, Забыли Светлакова, Компромат на жюри - КВН Уральские Пельмени18:37Современный КВН, Забыли Светлакова, Компромат на жюри - КВН Уральские Пельмени
Современный КВН, Забыли Светлакова, Компромат на жюри - КВН Уральские ПельмениPRO КВН
Просмотров 2 млн
NURSULTON RO'ZIBOEV 😢00:11NURSULTON RO'ZIBOEV 😢
NURSULTON RO'ZIBOEV 😢OCTAGON UZB
Просмотров 943 тыс.
Захватывающее соревнование Timber Sports contest😱00:36Захватывающее соревнование Timber Sports contest😱
Захватывающее соревнование Timber Sports contest😱FilmBytes
Просмотров 4,4 млн
FOOTBALL WITH PLAY BUTTONS ▶️ #roadto100m00:29FOOTBALL WITH PLAY BUTTONS ▶️ #roadto100m
FOOTBALL WITH PLAY BUTTONS ▶️ #roadto100mCeline Dept
Просмотров 10 млн
СТЕРОИДНЫЙ 150кг МОНСТР давил всех своей МЫШЕЧНОЙ МАССОЙ. Но КроКоп имел свою тактику! #shorts01:00СТЕРОИДНЫЙ 150кг МОНСТР давил всех своей МЫШЕЧНОЙ МАССОЙ. Но КроКоп имел свою тактику! #shorts
СТЕРОИДНЫЙ 150кг МОНСТР давил всех своей МЫШЕЧНОЙ МАССОЙ. Но КроКоп имел свою тактику! #shortsBalcevMMA_BOXING
Просмотров 2,6 млн
Comedy Moments 😂 #1700:23Comedy Moments 😂 #17
Comedy Moments 😂 #17MaxianFootball
Просмотров 7 млн
🦠STRONG vs SKINNY💀| @Alexander_Gavrilyuk #rezo #rezohulk00:17🦠STRONG vs SKINNY💀| @Alexander_Gavrilyuk #rezo #rezohulk
🦠STRONG vs SKINNY💀| @Alexander_Gavrilyuk #rezo #rezohulkRezoHulk
Просмотров 33 млн
One touch finishing vs Luis Nani 🔥00:21One touch finishing vs Luis Nani 🔥
One touch finishing vs Luis Nani 🔥MoAliFC
Просмотров 12 млн
Во Второй лиге игрок «Машук-КМВ» Николай Иванов забил один из самых быстрых голов в истории 👏00:16Во Второй лиге игрок «Машук-КМВ» Николай Иванов забил один из самых быстрых голов в истории 👏
Во Второй лиге игрок «Машук-КМВ» Николай Иванов забил один из самых быстрых голов в истории 👏РФС ТВ
Просмотров 225 тыс.