Как я Вас обожаю,❤ смотрю с большим удовольствием))) Вы такая домашняя, уютная, какое то тепло от Вас❤ Спасибо за Ваш труд и прекрасные рецепты, я на Ваших рецептах по стройнела с 80 кг до 67🎉
Очень заинтересовали меня .я тоже мечтаю похудеть .с годами всё сложнее это делать для меня лично .какой интересный рецепт пиццы .мне такой очень понравиться спасибо .уже подписалась
Здравствуйте, Светлана, попробовала испечь брауни. Восторг!!! Мне очень понравился. Так держать, вы молодец! Всё интересно, пробую ваши рецепты, ещё отпишусь!!!)
Здравствуйте , извините а вы можете мне рецепт написать ??? и пропорции а то я не поняла что конкретно туда входит кроме капусты , чеснока и зелени ну и начинка .
Доброе утро 🙏 Светлана! Я Ваша новая подпищеца,прочитала все моменты и поставила всем лайки вверх пальчик,мне понравились вопросы,которые Вам задавали,если будет возможность, пожалуйста покажите видеоролики на ответы по вопросам...конечно если только это будет удобно! Мне тоже всё очень понравилось, красиво и аппетитно выглядят всё!!! Только вот и у меня будет вопросик: а небольшое ли это количество пищи за один раз....и разве можно сбросить вес,так колоритно питаясь или это какая-то особенная диета...?!
Я если честно не представляю как вы так живёте ,считаете калории и высчитываете порции . Сама худела с 45 до 36 кг . Но я веган мяса и всего прочего не ем . Мне похудение далось легко ибо я вообще практически не ела . А тут смотрю и хочется себе попробовать , такие блюда интересные и аппетитные .
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Как я Вас обожаю,❤ смотрю с большим удовольствием))) Вы такая домашняя, уютная, какое то тепло от Вас❤ Спасибо за Ваш труд и прекрасные рецепты, я на Ваших рецептах по стройнела с 80 кг до 67🎉
Зашла и осталась ....спасибо за рецепты.Вы очень располагаете к себе...
Светлана, в одном видео вы принимали просфору, скажите вы пост соблюдаете? Не знаю как быть в пост с меню....
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Очень заинтересовали меня .я тоже мечтаю похудеть .с годами всё сложнее это делать для меня лично .какой интересный рецепт пиццы .мне такой очень понравиться спасибо .уже подписалась
Светочка спасибо за рецепты👍только не пропадай. Так нравится тебя смотреть💞💥
Здравствуйте, Светлана, попробовала испечь брауни. Восторг!!! Мне очень понравился. Так держать, вы молодец! Всё интересно, пробую ваши рецепты, ещё отпишусь!!!)
Светочка, сделала лепешку сегодня из пекинской капусты. Мне очень понравилось. Благодарю за рецепт ❤❤❤❤
Я тоже на такой завтрак подсела! 😆 Вкусно!!!👍
Ой ,оч понравился рецепт пиццы ,хотя мне сбрасывать вес не надо ,скорее наоборот ибо вешу 36 кг 😁 нооо все так аппетитно смотрится .
Приятного аппетита дорогая ❤🎉
Спасибо записала, завтра сделаю,
Светлана здравствуйте! У меня точно такой был завтрак.
Светик приятного аппетита....рецепты на высшем уровне...
Утра доброго,Светочка!Я сегодня такую же пиццу ела( ).Сытно и вкусно.
Здравствуйте , извините а вы можете мне рецепт написать ??? и пропорции а то я не поняла что конкретно туда входит кроме капусты , чеснока и зелени ну и начинка .
Ням ням❤
Какая вы умница...
Доброе утро ! Смотрю вас несколько дней.Вы меня зажгли! Расскажите про марафон,что для этого надо,как он проходит. За ранее большое Спасибо🙏💕
Марафон длится 2недели стоимость которого 1000руб во время Марафон учимся счётчику учимся создавать правильное меню. И много всего интересного
Светлана ,я в восторге от вас❤
Доброе утро 🙏 Светлана! Я Ваша новая подпищеца,прочитала все моменты и поставила всем лайки вверх пальчик,мне понравились вопросы,которые Вам задавали,если будет возможность, пожалуйста покажите видеоролики на ответы по вопросам...конечно если только это будет удобно! Мне тоже всё очень понравилось, красиво и аппетитно выглядят всё!!! Только вот и у меня будет вопросик: а небольшое ли это количество пищи за один раз....и разве можно сбросить вес,так колоритно питаясь или это какая-то особенная диета...?!
Я не на диете.
Здравствуйте Светлана! Меня заинтересовали что за капсулы вы пьёте и где берёте ?Увидела позавчера ваши видео и залипла 😄
Я не врач то что я пью я не советую. Я только показываю моё питание.
Светлана с вами стала готовить . Уже похудела на 4 кг , спасибо большое вам
Отличные результаты работаем дальше
Света а белокочанная капуста не пойдёт??? 🎉
А сколькоже калорий в завтраке?
Доброго здравия Вам Светлана. А вы не озвучиваете калораж?
Нет
Света,люди заходят,видят ,что нет сообщений,и вообще ,видимо,ничего нет в чате,и поэтому выходят.Был опыт подобный,поэтому знаю.
Скажите Светлана а если нельзя яйца, чем заменить.
Некоторые говорят,что им "этого"завтрака на 2 дня хватит😀😀Ты много ешь,моя хорошаяяя🤨🤨🤨
Если бы Светлане было много , она бы не худела...
@@LL-xm7gd наверно это был сарказм😉
Света здравствуйте,скажите с простой белокочанной капусты можно сделать такую пицу
Да
Я не люблю пекинскую , спасибо за вопрос , лучше из белокачаной приготовлю .
Доброго дня. А на обед можно такую пиццу?
Да
Светочка, здравствуй. Я хочу пользоваться вашими рицептами, но я не могу понять сколько калорий в ваших блюдах и какую порцию можно кушать.
У каждого своя порция я питаюсь по счётчику
Светлана,скажите пжл. ,что это за жареный лук?-впервые такое вижу и слышу.
Обычный жареный лук заказать можно на валберис
@@SVETLANAnapp спасибо.
Добрый день Света. Скажите а какой режим питания. Во сколько первый прием пищи и последний. Через сколько часов едите?
4 разовое питание
8 завтрак
11 перекус
14 обед
17 ужин
Доброе утро ! На чём кашу готовите?
На печке
@@SVETLANAnapp Света, подскажите пожалуйста что за каша с яйцом, очень хочу узнать
@@SVETLANAnapp 😂💯
@@user-wk3ii3jh3d каша из овсяных отрубей с яйцом и сыром
На воде?
Света сколько приёмом пищи у вас в день? А что за каша на молоке или воде? А Общий вес завтрака обеда и ужина? И есть ли перекус? Спасибо.
4 приёма.
Каша из овсяных отрубей 50/50 вода, молоко
Вес порции всегда разные
От 350гр до 600гр смотря что кушаю отталкиваясь от счётчика
Перекус есть
Света спасибо за ваш труд! Обязательно подписываюсь! Подскажите пожалуйста каким счётчиком калорий вы пользуетесь?
@@larissaferber5165 сит 30
Я если честно не представляю как вы так живёте ,считаете калории и высчитываете порции .
Сама худела с 45 до 36 кг .
Но я веган мяса и всего прочего не ем . Мне похудение далось легко ибо я вообще практически не ела .
А тут смотрю и хочется себе попробовать , такие блюда интересные и аппетитные .
@@Maru_6669 отлично живу меня всё устраивает
Света привет где ты берёшь та к ой соус крем
В магазине
@@SVETLANAnapp у нас нет я думала выписываешь спасибо за ответ
@@ВалентинаСелезнёва-о4ь на валберис есть точно такой, заказала, но мне не понравился. Как говорится на вкус и цвет все карандаши разные
@@ЕленаЗолотухина-ь5я спасибо за ответ вы правы не всем все подходит
А сыр какой жирности у вас?
Сыр можно любой 30 г в день
Ещё бы не вкусно😊❤
Света я в одном ролике от 13.01вы кашу варили из овсяных отрубей, вы их где то заказываите? А почему не используете овсяные хлопья?
Потому что отруби овсяные отруби полезнее
А семья ваши судочки не опусташает, у меня бы так котлеты не стояли. 😃
Нет
Света добавь пожалуйста в группу, вышла по случайности
В марафон?
@@SVETLANAnapp да
Так как в России отменили МОНЕТИЗАЦИЮ по возможности прошу поддержать мой канал и оценить мои труды
2202 2020 4883 9124
Светлана Викторовна Б
Светлана , доброе утро,а на сколько кал вы питаетесь?