Сердечно благодарю 🙏 Вас за прекрасные рецепты! Лайк + подписка! Мне понравилось,как Вы всё объясняет....по граммам и в каком количестве эти продукты!!! Успехов Вам в Вашем благородном деле!!!
Света умничка. Красиво, полезно и вкусно. Видно что ты шустрик, быстро любишь делать. Успеваешь сделать много дел. Подписалась, тоже буду готовить, пробовать, писать комментарии и конечно смотреть.Заглянула и остаюсь. 👍💐😘
Света, здравствуйте! Смотрю Вас давно, я уже на удержания. Такую вкуснятина у меня и сын, и муж едят с удовольствием, а ваши неужели не хотят, это же шедевры👍🤗🥰❤️
Здравствуйте, я недавно подписалась на ваш канал и мне нравится ваши рецепты. Особенно перекусы😋 Скажите, а из грудки шашлыки не сухие получаются? Подскажите пожалуйста. ❤
Доброе утро. Да, красота. Видела в фиксе такую форму, пойду куплю. Спасибо за обзор и рецепт. Скажите уже в разогретую духовку выставлять.? И шашлычки тоже?
Добрый день расскажите пожалуйста пром псиллиум отруби клетчатку сироп йогурт где всё это покупаете Ну ещё что я не перечислила Заберите всё что у вас есть покажите и расскажите где покупается коллаген пьёте и пожалуйста видео расскажите
Светлана, зашла к вам недавно и поэтому не определилась еще по какому принципу вы составляете свой рацион. Вы не считаете калории, вы не ориентируетесь на размер порции. Как вам удается сбрасывать вес? Приготовила сегодня по вашему рецепту капустное хачапури и размер меня шокировал и это без каши. Помогите разобраться. Может в начале пути порции были меньше и подсчет калорий делался?
Супер рецепты
Можно комплимент: очень понравилось что Вы в платочке и он Вам к лицу...красиво!!! Приятно смотритесь!!!
Благодарю
Какое Вы чудооо..всё понятно и ясно..
СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ
Вы супер! Очень душевно, очень аппетитно! Рада что нашла ваш канал
Сердечно благодарю 🙏 Вас за прекрасные рецепты! Лайк + подписка! Мне понравилось,как Вы всё объясняет....по граммам и в каком количестве эти продукты!!! Успехов Вам в Вашем благородном деле!!!
Очень приятная женщина ❤❤❤
Светлана, вы умница. Такое разнообразное меню...))) Все четко ,кратко, аккуратно.
В платочке! Супер!
Светочка,красавица,умница,спасибо тебе за твои рецепты! Особо благодарю,что озвучиваеш граммовку и калораж.
Умница, Светочка. Я тоже всё это приготовлю. Очень хочу брауни.
Света умничка. Красиво, полезно и вкусно. Видно что ты шустрик, быстро любишь делать. Успеваешь сделать много дел. Подписалась, тоже буду готовить, пробовать, писать комментарии и конечно смотреть.Заглянула и остаюсь. 👍💐😘
Спасиибо за ваш труд! Очень рада что увидела ваш канал. Вы супер!
Какая вы молодец. Восхищаюсь вами. 😊👏👏👏🤗🙏
Светлана ,какой отличный рецептик, а главное можно просто скушать без диет
А супчик вообще сказка😋
Умница!!! 🥰😘
Спасибо за рецепт, всё подписываюсь на вас!!!
Светик, большое спасибо, за рецептики.,разрыхлитель👍💞👋
Светочка, ты такая умничка, всё у тебя получается, всё очень классное.
Прелесть!!👍👍💐💓
Вкуснотища👍
Светлана, ты просто рукодельница как же все вкусно
Светуль,твое меню-чудо.Брауни супер🤣😅😆.Спасибо
Светлана,х вы такая молодец, я вами восхищаюсь.
Спасибо огромное за рецепты.вы супер🤗
Света, здравствуйте! Смотрю Вас давно, я уже на удержания. Такую вкуснятина у меня и сын, и муж едят с удовольствием, а ваши неужели не хотят, это же шедевры👍🤗🥰❤️
Да, главное вовремя остановиться, не опускать руки и не уходить в зажор.
Ирина, доброе утро! Сегодня с утра испекла ваш хлебушек, ну очень вкусный!!! Спасибо за рецепт
А по какому рецепту хлебушек?
Света это просто Суперски✌👍❤
Умничка!!!!!
Светочка ты молодец! Сто лайков тебе
Тоже такую форму купила, пока не готовила.
Света а блины на протеине вы пробовали,очень вкусные.1яйцо,100 молока,25гр протеина.
А можно вместо муки взять крахмал кукурузный?
Света скажи пожалуйста, когда лучше есть суп,в обед или на ужин?
Светлана подскажите какой коллаген принимаете и дозировку! Спасибо !
света я тоже такую купила
Здравствуйте, я недавно подписалась на ваш канал и мне нравится ваши рецепты. Особенно перекусы😋 Скажите, а из грудки шашлыки не сухие получаются? Подскажите пожалуйста. ❤
Нет
Подскажите пожалуйста где можно купить клетчатку?
В магазинах,, 5" И магнит
Света, по какой цене покупаете клетчатку. я на озоне сегодня посмотрела пшеничную- 3 банки по 260 г стоят 450 рублей, дорого или нет?
Берите я тоже такую брала
Доброе утро. Да, красота. Видела в фиксе такую форму, пойду куплю. Спасибо за обзор и рецепт. Скажите уже в разогретую духовку выставлять.? И шашлычки тоже?
Да
Добрый день расскажите пожалуйста пром псиллиум отруби клетчатку сироп йогурт где всё это покупаете Ну ещё что я не перечислила Заберите всё что у вас есть покажите и расскажите где покупается коллаген пьёте и пожалуйста видео расскажите
Светлана, какое вы используете сухое молоко, скольки процентов, диетическое и можно ли сделать этот пирог без сухого молока, спасибо?
1,5%жирности. Можно без молока
Она сказала что можно и без молока
Светлана у вас домашние не подъедают ваши запасы? Мои всегда мне помогают🤦 хотя для них готовлю.
Я им отдельно готовлю
Скажите пожалуйста а где вы приобрели форму
Фикс прайс есть и формы для вафель там тоже
Здравствуйте!вы коллорий считаете,и если считаете то как?
Считаю по счётчику
С какого веса вы на пп,и за какой период, извините, но я только что стала вашим подписчикос
Со 122кг
Светочка а чем отличается яблочная клетчатка от сибирской спасибо
Яблочная мелкая как мука
Светлана добрый день. А если нет яблочный клетчатка чем можно заменить
Сибирской
Ооо, шашлык, чтобы лук не выкидывать, можно блендером измельчить и добавить к мясу , в соке лука обалденный получается маринад, попробуйте.
А как вы считаете шашлык?
Записываю мякоть бедра
Какая калорийность тортика?
87 кал на 100гр
Она сказала 100 г -88 ккал
Это сколько же средств надо на эти БАДы и продукты и время , это не легкий труд . Да уж , наш жир приходит бесплатно но уходит платно 🤣..
И так и так одно и тоже. Что набираем что сбрасываем
Тут нет бадов, все очень дёшево и доступно, клетчатка копейки стоит
@@ИринкаИринка-у9к А протеин это не бад ? Псилиум это не бад ?
@@ИринкаИринка-у9к Я не спорю , я просто спрашиваю , нормальным человеческим взглядом.
Не фига себе бесплатно. Можно подумать он от святого духа
Ой Светлана - 15 ещё, от вас вообще ничего не останется
Останется там ещё есть запас ы
Извините,а сколько вы сейчас весите?
77
Заморозку нужно размораживать!Лед не очень хороший и дает муть!
Светлана, зашла к вам недавно и поэтому не определилась еще по какому принципу вы составляете свой рацион. Вы не считаете калории, вы не ориентируетесь на размер порции. Как вам удается сбрасывать вес? Приготовила сегодня по вашему рецепту капустное хачапури и размер меня шокировал и это без каши. Помогите разобраться. Может в начале пути порции были меньше и подсчет калорий делался?
Извините, но у меня глазурь по этому рецепту получилась густая, а тесто жидкое(((
Каждый отталкиваться от своих продуктов какое какао у вас у меня обезжиренный алкализированное. А тесто сильно густое не получается