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マユさん動画UPありがとうございます✨作り置きレシピありがたいです✨参考にさせていただきます😊
こんにちは！😆とらさんのコメント見て頑張る力がめちゃくちゃ湧いてきました🤩ありがとうございます💕
最近知ってお気に入り登録しました💗編集が可愛くて見やすくてとても好みです！
「編集が可愛くて見やすい」と言っていただけてすごく嬉しいです🥺チャンネル登録までありがとうございます😭💕
学校の授業よりもわかりやすくて当時なにも学んでこなかったのですごい助かってます😭😭
調理学校へ行ってたんですか？すごい!!!専門の方から見ていただけるのは照れますが嬉しいです💕今後ともよろしくお願いいたします✨
簡単だし、わかりやすいコメント、何に良いとかベリーグッド-😄です
そう言っていっただけるとモチベーションになります🥺ありがとうございます！！😍
❐ 目次 ❐ です！ご活用ください。00:00 オープニング00:17 作り置きポイント00:52 きゅうりとザーサイのナムル02:36 日持ち目安02:41 トマトとアボカドのさっぱりサラダ04:56 日持ち目安05:02 ツナとにんじんのごまあえ07:01 日持ち目安07:05 ブロッコリーとゆで卵のコク旨サラダ09:00 日持ち目安09:06 レンコン甘酢炒め10:42 日持ち目安10:47 鮭の南蛮漬け！さっぱりレモン風味13:53 日持ち目安13:51 鶏むね肉のチンジャオロース風16:29 日持ち目安16:38 鶏むね肉と大根のうま煮19:27 日持ち目安19:32 食事例❐ 白いバット(21取)➥Amazon : amzn.to/3cTScw0➥楽天 : bit.ly/2SfKbdP❐ 耐熱ガラス 保存容器➥Amazon : amzn.to/2Uc66TF➥楽天 : bit.ly/3zAWguO❐フライパン（白)➥Amazon : amzn.to/2C1gFk0
영상 잘보았습니다.☺️
감사합니다.☺️
キューリとザーサイのナムルって、ザーサイなしでも美味しいですか？
ご質問ありがとうございます✨ザーサイが無くても「きゅうりのナムル」として美味しく食べていただけるかと思います。ただ入れる調味料の量は味の濃い、薄いをご自身で調整をしていただく必要があるかと思います😊
いつも楽しく拝見させてもらってます。肉巻きは良く作るのですが、冷凍豆腐ってはじめてなので作ってみます。レンコンの代わりに水煮タケノコがあるのでやってみようかとおもいます(^-^)
いつも見ていただきありがとうございます😊冷凍豆腐の肉巻き、私の中でかなり推しなので、徳吉さんのお口にも合えば嬉しいです😆れんこんのかわりに水煮タケノコも美味しいかと思います！私もやってみよう。参考になります😍ありがとうございます😊
善玉菌の餌になる食物繊維は水溶性食物繊維では？
水溶性も不溶性もどちらも食物繊維なので善玉菌のエサになりますが、水溶性のほうが不溶性よりも善玉菌のエサになりやすいらしいです。今、自分の動画を見直してみたのですが、たしかに私の説明が間違っているなと思いました。正しくは、「レンコンは不溶性、水溶性両方の食物繊維が含まれていて、不溶性食物繊維は腸を刺激して排便を促進し、水溶性食物繊維は、善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌の割合を増やして腸内環境を整えてくれます」と説明するべきでした。ご指摘ありがとうございます🙇
美味しそう🤤精製した塩🧂砂糖🧂は使わない方が...🙄
ありがとうございます😍塩は「男鹿半島の塩」を使っています！これって精製された塩🧂ですかね？oganavi.com/shop/pd=185不安になったので教えていただけるとありがたいです😭砂糖は天然甘味料のラカントを使用しました！amzn.to/3qzbD33こちらになります🥺
@@mayufitcook 🤔製造所にお問い合わせくださいませ🙇♂️時間外でダメでした😅お塩は岩塩🪨、お砂糖は蜂蜜🍯をお勧めします。白砂糖はぜ〜ったい🙅♀️ですね。お役に立てず、すいませんm(_ _)m
マユさん動画UPありがとうございます✨作り置きレシピありがたいです✨参考にさせていただきます😊
こんにちは！😆
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ありがとうございます💕
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チャンネル登録までありがとうございます😭💕
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専門の方から見ていただけるのは照れますが嬉しいです💕
今後ともよろしくお願いいたします✨
簡単だし、わかりやすいコメント、何に良いとか
ベリーグッド-😄です
そう言っていっただけるとモチベーションになります🥺
ありがとうございます！！😍
❐ 目次 ❐ です！ご活用ください。
00:00 オープニング
00:17 作り置きポイント
00:52 きゅうりとザーサイのナムル
02:36 日持ち目安
02:41 トマトとアボカドのさっぱりサラダ
04:56 日持ち目安
05:02 ツナとにんじんのごまあえ
07:01 日持ち目安
07:05 ブロッコリーとゆで卵のコク旨サラダ
09:00 日持ち目安
09:06 レンコン甘酢炒め
10:42 日持ち目安
10:47 鮭の南蛮漬け！さっぱりレモン風味
13:53 日持ち目安
13:51 鶏むね肉のチンジャオロース風
16:29 日持ち目安
16:38 鶏むね肉と大根のうま煮
19:27 日持ち目安
19:32 食事例
❐ 白いバット(21取)
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❐ 耐熱ガラス 保存容器
➥Amazon : amzn.to/2Uc66TF
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キューリとザーサイのナムルって、ザーサイなしでも美味しいですか？
ご質問ありがとうございます✨
ザーサイが無くても「きゅうりのナムル」として美味しく食べていただけるかと思います。
ただ入れる調味料の量は味の濃い、薄いをご自身で調整をしていただく必要があるかと思います😊
いつも楽しく拝見させてもらってます。
肉巻きは良く作るのですが、冷凍豆腐ってはじめてなので作ってみます。
レンコンの代わりに水煮タケノコがあるのでやってみようかとおもいます(^-^)
いつも見ていただきありがとうございます😊
冷凍豆腐の肉巻き、私の中でかなり推しなので、徳吉さんのお口にも合えば嬉しいです😆
れんこんのかわりに水煮タケノコも美味しいかと思います！
私もやってみよう。参考になります😍ありがとうございます😊
善玉菌の餌になる食物繊維は水溶性食物繊維では？
水溶性も不溶性もどちらも食物繊維なので善玉菌のエサになりますが、水溶性のほうが不溶性よりも善玉菌のエサになりやすいらしいです。
今、自分の動画を見直してみたのですが、
たしかに私の説明が間違っているなと思いました。
正しくは、
「レンコンは不溶性、水溶性両方の食物繊維が含まれていて、不溶性食物繊維は腸を刺激して排便を促進し、水溶性食物繊維は、善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌の割合を増やして腸内環境を整えてくれます」と説明するべきでした。
ご指摘ありがとうございます🙇
美味しそう🤤
精製した塩🧂砂糖🧂は使わない方が...🙄
ありがとうございます😍
塩は「男鹿半島の塩」を使っています！
これって精製された塩🧂ですかね？
oganavi.com/shop/pd=185
不安になったので教えていただけるとありがたいです😭
砂糖は天然甘味料のラカントを使用しました！
amzn.to/3qzbD33
こちらになります🥺
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時間外でダメでした😅
お塩は岩塩🪨、お砂糖は蜂蜜🍯をお勧めします。白砂糖はぜ〜ったい🙅♀️ですね。
お役に立てず、すいませんm(_ _)m