DIÁRIO DA DIETA Ep.24 / -8,600kg CONTANDO CALORIAS / REEDUCAÇÃO ALIMENTAR / DÉFICIT CALÓRICO

Olá❤
Aqui compartilho minha experiência e dicas em busca do emagrecimento de forma saudável, simples e sem restrição.
O intuito é poder inspirar, motivar outras pessoas e aprender também.
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Link da Creatina que uso
Creatina 300g: amzn.to/4b2mUye
Creatina 150g: amzn.to/3RlNueW
Link Halter (peso que utilizo no exercício)
Halter 3Kg: s.shopee.com.b...
Link da balança que utilizo para pesar os alimentos
Balança Cozinha: amzn.to/3VnXI0C