Pour ma part c est le décès de Michael Jackson qui m a fait suivre le chemin vers la spiritualité. En effet le choc a été au delà de ce que j avais expérimenté auparavant sans en comprendre le pourquoi. Il était d une grande spiritualité et il est devenu tellement présent dans ma vie à partir de là que plus rien n est pareil au fond de mon âme même si de l exterieur je n ai pas changé. D autres ont vécu ce même phénomène. Depuis peu je me suis mise au pendule avec de très bons résultats. Je me régale avec tout ce qui me connecte aux énergies universelles. La concentration m est précieuse. Ta vidéo est très précise et il me tarde de suivre tes conseils si bienveillants. Merci beaucoup !
Comme toujours, Sandrine, vous êtes très claires dans vos propos. Vous avez raison, la méditation ne peut durer même que quelques secondes, l'essentiel étant la conscience de son existence. Maman éprouvée comme vous, elle m'a aidée à me relever mais lorsque le moral est au plus bas, se recentrer n'est pas si facile .. Merci pour cette douce explication. Je vous envoie plein d'💗
Merci Sandrine pour cette superbe vidéo effectivement quand ont médite 🧘♀️ c’est souvent le cas la conscience s’en va mais quand ont s’en aperçoit ont revient dans l’instant présent et ça repart merci pour tes conseils 👍🙏🙏🙏
Merci Sandrine, la méditation est super importante pour se sentir bien ! Je sens vraiment la différence entre les périodes où je médite et celles où honteusement je ne me fais pas ! Merci pour cette vidéo bien explicative ! 😊
bonsoir Sandrine, j'ai commencé la méditation grâce à toi et à ton livre. Depuis j'en ai besoin même quelques minutes me font du bien et m'apaise. merci à toi 🥰 mariane
Merci Sandrine pour cette vidéo 🙏 Jusque-là je ne faisais que des méditations guidées mais je vais essayer la méditation de pleine conscience en suivant tes conseils... A bientôt. Bises amicales ❤😘
Coucou Sandrine, grande adepte de la méditation guidée, j'en viens tout doucement a la méditation pleine conscience. Mon plus gros challenge le point de concentration mais avec l'entrainement y' a pas de raison🙂merci pour tes partages, belle soirée.
Bonjour, Merci beaucoup pour cette vidéo très instructive et qui va me permettre d'améliorer mes séances de méditation ! Pour ma part, j'ai essayé de visualiser pendant 30 minutes la flamme d'une bougie afin d'avoir un point de concentration. Mais ce qui est étrange c'est que pendant toute cette méditation, j'ai ressenti une douleur entre mes deux yeux, au milieu de mon front. Cela m'arrive souvent quand j'essaye de méditer. J'ai donc fait quelques recherches et la seule explication que j'ai pu trouver est la suivante : mon troisième oeil serait en train de s'ouvrir. Je ne sais pas si c'est vraiment cela et je suis un peu perdue.
Je pense à la même chose. Il m est arrivée cela tout en voyant une couleur bleue puis mal de tête pas qu en meditant...mais une semaine avant c était un point dans mon ventre et je voyais du jaune dont un bel oiseau lumineux s envoler ! J ai decouvert que cet endroit était celui du chakra plexus solaire associé à sa couleur jaune. Ça me paraît fou néanmoins je suis perdue, je vois plein de couleur et bien d autre chose (visage, œil, animaux mais les autres choses sont floues), j aimerais comprendre. Frustrant d être seule et novice. Si quelqu'un peut m éclairer SVP 🙏
La méditation, moi, je ne sais pas faire ...Par contre, depuis de nombreuses années, je pratique la cohérence cardiaque (au départ pour me soulager de grandes douleurs thoraciques inexpliquées) qui est très apaisante. Je le fais plusieurs fois par jour.
Bonjour, avec la méditation de pleine conscience on ne visualise pas on se concentre sur un point de concentration, sa respiration par exemple ou un mantra, etc.
Ta vidéo reprend Les principes de Fabrice Midal, et de son livre "foutez vous la paix" 🙏 de désacraliser la méditation ! Une appli top, respirelax qui permet de faire de la cohérence cardiaque et d'être moins compliqué que la méditation guidée et à son rythme. Aujourd'hui, je n'arrive plus à faire des méditations guidées. Respirelax me permets de souffler!
Je suis contente que tu aies trouvé quelque chose qui te fasse du bien. ici je ne reprends pas les principes de Fabrice Midal c'est juste les principes de la médiation de pleine conscience bien plus vieux que lui 😊
@@SandrineHK je ne dis pas qu'il a inventé le principe. Il le rappelle juste. Car aujourd'hui on a la pression aussi sur la méditation. Sur le bien être et la spiritualité... Et c'est dommage....
Pour ma part c est le décès de Michael Jackson qui m a fait suivre le chemin vers la spiritualité. En effet le choc a été au delà de ce que j avais expérimenté auparavant sans en comprendre le pourquoi. Il était d une grande spiritualité et il est devenu tellement présent dans ma vie à partir de là que plus rien n est pareil au fond de mon âme même si de l exterieur je n ai pas changé. D autres ont vécu ce même phénomène. Depuis peu je me suis mise au pendule avec de très bons résultats. Je me régale avec tout ce qui me connecte aux énergies universelles. La concentration m est précieuse. Ta vidéo est très précise et il me tarde de suivre tes conseils si bienveillants. Merci beaucoup !
Je vous découvre, je trouve vos explications précises et en plus vous êtes très agréable et souriante, merci. ❤
Merci beaucoup pour votre gentil commentaire 🙏🏻
Merci beaucoup pour tous ces précieux conseils
Namasté
Avec plaisir
Merci pour ces conseils supplémentaires que j'apporterai lors de ma médiation
Merci beaucoup Sandrine 🙏👍
Bonjour merci 🙏 pour ses conseils clairs merci 🙏
Comme toujours, Sandrine, vous êtes très claires dans vos propos. Vous avez raison, la méditation ne peut durer même que quelques secondes, l'essentiel étant la conscience de son existence.
Maman éprouvée comme vous, elle m'a aidée à me relever mais lorsque le moral est au plus bas, se recentrer n'est pas si facile ..
Merci pour cette douce explication. Je vous envoie plein d'💗
tout plein de courage, ce n'est pas tous les jours facile c'est vrai 💪🏻
Merci Sandrine pour cette superbe vidéo effectivement quand ont médite 🧘♀️ c’est souvent le cas la conscience s’en va mais quand ont s’en aperçoit ont revient dans l’instant présent et ça repart merci pour tes conseils 👍🙏🙏🙏
Merci beaucoup Sandrine. 😘🌸✨
Merci Sandrine, la méditation est super importante pour se sentir bien ! Je sens vraiment la différence entre les périodes où je médite et celles où honteusement je ne me fais pas ! Merci pour cette vidéo bien explicative ! 😊
bonsoir Sandrine, j'ai commencé la méditation grâce à toi et à ton livre. Depuis j'en ai besoin même quelques minutes me font du bien et m'apaise. merci à toi 🥰 mariane
Bonjour Sandrine, un grand plaisir de te retrouver ici.
🙏 Pour toutes tes vidéos.
Tu es plus lumineuse et c'est un bonheur de te voir comme cela !
Gratitude sandrine pour tout vos conseils bienveillant 🙏🙏🙏🦋🦋🦋❤❤❤
Bonjour Sandrine, je conseille aussi le masque pour l'avoir testé. Je continue d'ailleurs... par habitude peut-être 😎
Oui cela permet tellement plus l'introspection, je valide aussi 👌🏻
Ta vidéo est très clair et très bien 😌 ça donne envie de se remettre dans la méditation 🧘♀️
Vous êtes super
C'est gentil 😘
Je vois une très grande lumière dans votre regard🦋🪶🌱
Merci Sandrine pour cette vidéo 🙏
Jusque-là je ne faisais que des méditations guidées mais je vais essayer la méditation de pleine conscience en suivant tes conseils...
A bientôt. Bises amicales ❤😘
Merci Sandrine, c’est très clair avec les explications, les bienfaits, les croyances et les astuces✨ Vous rayonnez 🌞
Merci pour votre retour 😊
Merci pour ces conseils très bonne journée
Merci de tout Coeur ! 🖐✨💞🌼
Coucou Sandrine, merci pour ces explications, belles journée ✨✨✨❤️
Merci à toi aussi
Coucou Sandrine, grande adepte de la méditation guidée, j'en viens tout doucement a la méditation pleine conscience. Mon plus gros challenge le point de concentration mais avec l'entrainement y' a pas de raison🙂merci pour tes partages, belle soirée.
yess tu vas y arriver 😊
Merci Sandrine très intéressant bisous 😚
Merci pour ces conseils précieux.
Merci beaucoup
Bonjour,
Merci beaucoup pour cette vidéo très instructive et qui va me permettre d'améliorer mes séances de méditation ! Pour ma part, j'ai essayé de visualiser pendant 30 minutes la flamme d'une bougie afin d'avoir un point de concentration. Mais ce qui est étrange c'est que pendant toute cette méditation, j'ai ressenti une douleur entre mes deux yeux, au milieu de mon front. Cela m'arrive souvent quand j'essaye de méditer. J'ai donc fait quelques recherches et la seule explication que j'ai pu trouver est la suivante : mon troisième oeil serait en train de s'ouvrir. Je ne sais pas si c'est vraiment cela et je suis un peu perdue.
Je pense à la même chose.
Il m est arrivée cela tout en voyant une couleur bleue puis mal de tête pas qu en meditant...mais une semaine avant c était un point dans mon ventre et je voyais du jaune dont un bel oiseau lumineux s envoler !
J ai decouvert que cet endroit était celui du chakra plexus solaire associé à sa couleur jaune.
Ça me paraît fou néanmoins je suis perdue, je vois plein de couleur et bien d autre chose (visage, œil, animaux mais les autres choses sont floues), j aimerais comprendre.
Frustrant d être seule et novice.
Si quelqu'un peut m éclairer SVP 🙏
Je ne sais pas comment le faire
Moi idem 🤔
justement je donne toutes les explications dans cette vidéo...
La méditation, moi, je ne sais pas faire ...Par contre, depuis de nombreuses années, je pratique la cohérence cardiaque (au départ pour me soulager de grandes douleurs thoraciques inexpliquées) qui est très apaisante. Je le fais plusieurs fois par jour.
l'important est de faire ce qui nous fait du bien 😊
@@SandrineHK ... exact 🤗😇😍
Bonjour 🧡
De mon côté, mon souci c'est la visualisation, j'ai beaucoup de mal
Bonjour, avec la méditation de pleine conscience on ne visualise pas on se concentre sur un point de concentration, sa respiration par exemple ou un mantra, etc.
👍🙏❤🥰
Ta vidéo reprend Les principes de Fabrice Midal, et de son livre "foutez vous la paix" 🙏 de désacraliser la méditation ! Une appli top, respirelax qui permet de faire de la cohérence cardiaque et d'être moins compliqué que la méditation guidée et à son rythme.
Aujourd'hui, je n'arrive plus à faire des méditations guidées. Respirelax me permets de souffler!
Je suis contente que tu aies trouvé quelque chose qui te fasse du bien. ici je ne reprends pas les principes de Fabrice Midal c'est juste les principes de la médiation de pleine conscience bien plus vieux que lui 😊
@@SandrineHK je ne dis pas qu'il a inventé le principe. Il le rappelle juste. Car aujourd'hui on a la pression aussi sur la méditation. Sur le bien être et la spiritualité... Et c'est dommage....