ResMed Educa | Los secretos de la fragmentación del sueño

¡Nuevo episodio de ResMed Educa de mayo! Descubre los secretos de la fragmentación del sueño con el Dr. Rodolfo Lugo Saldaña, tarjeta profesional 1997899.
¿Sabías que una mala noche de sueño puede afectar no solo cómo te sientes, sino también tu desempeño diario en actividades escolares, intelectuales y sociales? 😴➡️📉
En el video de hoy, el Dr. Rodolfo explora qué significa tener una "arquitectura de sueño" inadecuada y cómo esto puede causar diversos problemas de salud. La arquitectura del sueño se refiere a las cuatro partes fundamentales de una noche de descanso, cada una crucial para asegurar que te despiertes revitalizado y listo para el día.
👥💬 No permitas que el sueño fragmentado afecte tu vida social, tu rendimiento laboral y tus relaciones personales. Descubre más sobre cómo un sueño de calidad puede mejorar significativamente tu calidad de vida.
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