Доброго дня, Ирочка, и все девочки, кто читает мой комментарий! Я встретила Иру на ютубе когда уже постройнела на 10 кг с 67кг, смотрю с удовольствием все ролики, спасибо за мотивацию, с утра посмотрела и весь день на позитиве, Ирочка, зажигалочка ты наша❤️❤️❤️ Не надо обращать внимания на завистников, пусть сами попробуют так постройнеть да ещё и удержать вес! Мне только ленивый не сказал как я постарела, и морщины то у меня, и болею то я наверно))) А я выхожу на пробежки утром и вечером с собакой, и кайфую от того какая я лёгкая стала, я и в молодости то не бегала никогда, вообщем деревня моя офигевает с меня, и крутит у виска пальцем, подруги тоже шипят, те ещё змеи))) у меня теперь с дочкой один размер .Муж тоже кстати постройнел на 30кг. Девочки, не сдавайтесь, назад хода нет! Мне 48.
Доброе утро Ириша!!! Выглядишь супер и даже неважно зачем человек стройнеет!!! В любом случае так лучше чем быть огромной............!!!! Умничка!!!!👍👍👍👏👏👏💕💕
Здоровье на первом месте. Мне тоже внешне было всё комфортно, но коленный сустав(гонартроз 3 степени,дальше только операция) поэтому здоровье дороже красоты. Я сбросила 24 кг за 2 года и потихонечку иду дальше. Всем стройности и здоровья! А Иришке благодарность от всех нас стройнеющих богинь!
Ира все кто плохо пишет. Они завидуют. Пусть попробуют похудеть на 60 кг. Я тоже глядя на Вас начала питаться правильно. И уже похудела на 6 кг за два месяца. Правда вес плохо уходит но я стараюсь.
Ирина, добрый день, умничка, плюнь и дальше иди. Я не обращаю внимания ни на кого, мы уже в таком возрасте, что пофигу на всех. Тебе хорошо и ладно. Ты супер 👌👌👌
Ирина, какая же ты позитивная😊😊😊, смотрю твои ролики- очень нравится, много использую и тоже строй нею. Не обращай внимания на завистников, главное- здоровье.
Молодец выглядишь классно, молодец чтопохудела я смотрела твою видио в огромном платье здорово спасибо ты меня воодушевляеш,я сейчас такие ношу я так хочу постройнеть и постройнею блогодаря твоим рецептам
Привет Ирочка !Нормальный человек порадуется чужим победам и таких большинство А на остальных не стоит обращать внимание Пусть посмотрят на себя в зеркало ,просто не каждый может постройнеиь ,как ты ,поэтому и злятся Удачи тебе дорогая !
Я багодаря Тик Току нашла тебя Иришка о т каши отрубяши оболдеваю я в нее влюбилась с парвого раза как и в тебя с твоими простыми рецэптами моя благодарность и уважение тебе Иришка❤
Добрый день,Ирочка.У тебя и ты сама Супер!Не обрашай внимания на завистников.Таких к содалению много и причем недалеких.Пройдем мимо них!Спасибо за мотивацию!
Ирина почему ты так реагируешь на комментарии неадекватные.Люди от зависти пишут,они не могут так как ты .Поэтому завидуют,лучше их благославляй.Тебе только от этого будет польза.Волбще не реагирую на такие комментарии.Они получат по заслугам,закон бумеранга ещё никто не отменял.Ты помолодела ,наоборот. И выглядишь бесподобно.Вот пусть сами так скинут,60 кг это не каждому данно.Тебе респект ,умничка трудяжка.Готовишь все вкусно молодечик
Ирочка,вы насмешили,сестра😅😅😅Вы прекрасны в вашем весе,вы труженица,и вам спасибо большое за мотивацию,я с вами ,и уже минус 10, благодарю прекрасного человека❤
Добрый вечер Ирина,я тебя смотрю пока,но приглядываюсь чтобы начать строить не обращайте внимание на безтакных людей вы очень интересная,а потом какая сила воли правильно подходите к жизненному образу
Ирочка,как всегда всё аппетитно,спасибо за рецепты.Ирочка не слушай никого ты молоденькая,озорная девчонка.А этим кто пишет негатив не завидуйте нашей красотке. 💜💜💜
Кто пришёл к вам на канал похудеть, тому всеровно какие у вас морщины или руки или посуда, мы пришли научиться у вас похудеть, порадоваться за вас! Если бы я стала блогером, игнорила бы всех неадекватных. Как правило это ущербные люди с кучей комплексов, которые они желают переложить на тебя! Спасибо вам большое! Вчера попала на ваш канал, все понравилось, начала сегодня худеть с вами. У меня 92 кг.мне 47 лет. Нажрала за год 10 кг.
Доброй ночи,не зря вы мне в тик токе попали,и я нашла вас на Ютубе,сразу подписалась. Мне понравились ваши высказывания о людях,о диете,я тоже буду худеть,попробую по вашей методике. А вы в каком городе находитесь?? Я из Минска.
Ирочка вы для меня авторитет, поэтому хочу спросить(не хочу обидеть) просто для информации. Вы мало едите лук репчатый, может мне так показалось. Это из за того что он калорийный. ❤❤
Ну все я тоже так завтра буду кушать. Скажите а вот то что в сковородке это как , тоже на один день или на два дня. Сколько это по колория что вы наготовели.
Ириша, есть просто завистливые люди. Сами ленятся , чтоб что нибудь поменять в своей жизни, только ноют. И стараются нагадить, тем, кто добился успеха. Я о себе тоже наслушалась и что постройнела и сразу постарела. И что от болезни какой то похудела. Ждут когда на поминки позову наверное🤣🤣🤣
Зачем считать калории? Можно съесть две шоколадки, и будет более тысячи килокалорий. И что? Главное, что для человека нужны и углеводы, и жиры, и белки. Тогда и человек будет стройным и подтянутым. Конечно, это ваше дело, но я не считаю калории, ем три раза в день, употребляя овощи, мясные продукты и т п. А если считать калории, то с ума можно сойти, постоянно взвешивая, подсчитывая и записывая. Это моё мнение. Можете с ним не соглашаться, конечно. Но я тоже сбросила тридцать один кг, совершенно не считая калории. Прекрасно всё
Вот и мне, всё нравится в рассказах Ирины, но считать калории мозг мой не воспринимает. А как вы прикидываете, что и сколько положить а тарелку, пожалуйста, подскажите.
@@СветланаВолкова-ь9к Обложко, диетолог, метаболическая тарелка. Наберите в Ютубе. Там главные принципы. А здесь у Ирины рецепты. Я Обложко смотрела, смотрела, а сбрасывать начала с Ириной.))) От каждого что то своё берёшь.
Добрый день Ирина!У вас бывают 7 _10 дней диеты белковой только сейчЯс после сброса уже этих всех кг?я искала не нашла у вас...2 дня нашла.Хочю 7 дней держать если выдержу🤩
@@Irishka Ирочка я худею со 137 ,это уже долгий опыт...пох на 13 и остановилось...уже 3 недели,плато.Вы держали 3 месяца насколько помню,по Дюкану...появились пробл у вас с почками?Вам теплый привет с Молдавии❤
Добрый день Ирина, у меня к Вам вопрос , я тоже очень хочу похудеть, но у меня нет времени готовить, после работы готовлю ужин для всех и все съедается, утром естественно времени нет совсем. Только в выходные могут позволить себе приготовить несколько блюд. Как Вы справляетесь , посоветуйте пожалуйста.
Ирина не обращай внимания,какие люди,такие и коменты,мне тоже подруга сказала,что у меня после похудения морщины появились,я ей тоже ответила,лучше морщины ,чем морда залитая салом,у нее такая,хочет похудеть не меняя питание
Ирина здравствуйте, плохое пишут завистники,100'%. Они мечтают выглядеть как Вы, а новые не получается. Круглые,мы все кажемся няшками, поэтому что на булочки похожи. А когда стройнеешь, то становишься уверенной в себе женщиной, девушкой и некоторые почему то начинают считать тебя "су@кой"))). Пардон
Я в тик ток больше не захожу, после того как подписалась на Ирину в ютубе и инсте, там мне стало не интересно. И верно Ирина говорит, неадекватных там через одного, нашли место где можно по полной вылить своё дерьмо.
Добрый день Ирина, у меня к Вам вопрос , я тоже очень хочу похудеть, но у меня нет времени готовить, после работы готовлю ужин для всех и все съедается, утром естественно времени нет совсем. Только в выходные могут позволить себе приготовить несколько блюд. Как Вы справляетесь , посоветуйте пожалуйста.
Я не вижу никаких морщин, ни обвисшей кожи. Вижу обворожительную дамочку с уникальным чувством юмора. Очень рада, что я Вас нашла.
Доброго дня, Ирочка, и все девочки, кто читает мой комментарий! Я встретила Иру на ютубе когда уже постройнела на 10 кг с 67кг, смотрю с удовольствием все ролики, спасибо за мотивацию, с утра посмотрела и весь день на позитиве, Ирочка, зажигалочка ты наша❤️❤️❤️ Не надо обращать внимания на завистников, пусть сами попробуют так постройнеть да ещё и удержать вес! Мне только ленивый не сказал как я постарела, и морщины то у меня, и болею то я наверно))) А я выхожу на пробежки утром и вечером с собакой, и кайфую от того какая я лёгкая стала, я и в молодости то не бегала никогда, вообщем деревня моя офигевает с меня, и крутит у виска пальцем, подруги тоже шипят, те ещё змеи))) у меня теперь с дочкой один размер .Муж тоже кстати постройнел на 30кг. Девочки, не сдавайтесь, назад хода нет! Мне 48.
Прямо про меня
Замечательная женщина!
Спасибо Вам за труд и рецепты!
Доброе утро Ириша!!! Выглядишь супер и даже неважно зачем человек стройнеет!!! В любом случае так лучше чем быть огромной............!!!! Умничка!!!!👍👍👍👏👏👏💕💕
Ира, благодаря Тик току я нашла тебя 🌺🌺🌺 и более менее привела свой вес в порядок. Ты однозначно нужна таким , как я 💕💕💕
Вы умница и красавица)))
Очень круто сейчас выглядите!!!
Умничка! Здоровья Вам!😍
Вы мне нравитесь молодец
Спасибо большое Ирина, за мотивацию. У меня отвес 1,5 кг за неделю. Следую вашему совету, правило тарелки. Вы просто молодец ❤
Ира, вы юмориста, спасибо за видео, всего доброго!
Здоровье на первом месте. Мне тоже внешне было всё комфортно, но коленный сустав(гонартроз 3 степени,дальше только операция) поэтому здоровье дороже красоты. Я сбросила 24 кг за 2 года и потихонечку иду дальше. Всем стройности и здоровья! А Иришке благодарность от всех нас стройнеющих богинь!
Добрый день Ирина! Всё просто, быстро и вкусно. Спасибо тебе большое, удачи 😊
Ирочка, добрый вечер! А можно муку заменить рисовой мукой?
Спасибо большое за видио.
Ирочка,всегда Вам благодарна!!!!!
Ира все кто плохо пишет. Они завидуют. Пусть попробуют похудеть на 60 кг. Я тоже глядя на Вас начала питаться правильно. И уже похудела на 6 кг за два месяца. Правда вес плохо уходит но я стараюсь.
Ирина Владимировна, вы молодец, я с вами с 27 апреля,, огромное вам спасибо!
молодец👍👍👍,
Ирочка ты молодец , хорошо выглядишь и него не слушай❤❤.❤
Ириша приветик. Сделала запеканку вкусно очень спасибо за рецепт 👍👍👍💋💋💋💋
Ирина восхищаюсь вами
Спасибо🎉 Ирине
Ириш, какие красивые у тебя руки и цвет загара фантастический! Супер!!!
Ирина, добрый день, умничка, плюнь и дальше иди. Я не обращаю внимания ни на кого, мы уже в таком возрасте, что пофигу на всех. Тебе хорошо и ладно. Ты супер 👌👌👌
Ирина, какая же ты позитивная😊😊😊, смотрю твои ролики- очень нравится, много использую и тоже строй нею. Не обращай внимания на завистников, главное- здоровье.
Молодец выглядишь классно, молодец чтопохудела я смотрела твою видио в огромном платье здорово спасибо ты меня воодушевляеш,я сейчас такие ношу я так хочу постройнеть и постройнею блогодаря твоим рецептам
Ира не слушай те этих жаб. Пусть мелют. Вы классная❤
Не слухайте нікого,ви чудово виглядаєте,подяка за чудові блюда.Респект вам.👍👏
Иринка, привет! Смотрю вы часто ходите босиком, я тоже люблю,мне кажется дышать легче😋
Ира чтобы досточка не двигалась по столу,положите еа стол влажную салфетку,потом досточку,Лайфак.
Привет Ирочка !Нормальный человек порадуется чужим победам и таких большинство А на остальных не стоит обращать внимание Пусть посмотрят на себя в зеркало ,просто не каждый может постройнеиь ,как ты ,поэтому и злятся Удачи тебе дорогая !
Самые адекватные подписчики у тебя на Ютубе 👍👍👍
Ирина, добрый вечер! Зная тебя в тик-токе и здесь я бы не сказала, что раньше ты выглядела моложе, чем сейчас. Ты супер!!!! Следую твоим рецептам...
Боже как вкусненько
Ира, вчера посмотрела твою примерку халата.Насмеялась от души.Молодчина.Так держать.
Я багодаря Тик Току нашла тебя Иришка о т каши отрубяши оболдеваю я в нее влюбилась с парвого раза как и в тебя с твоими простыми рецэптами моя благодарность и уважение тебе Иришка❤
Добрый день,Ирочка.У тебя и ты сама Супер!Не обрашай внимания на завистников.Таких к содалению много и причем недалеких.Пройдем мимо них!Спасибо за мотивацию!
Ирина почему ты так реагируешь на комментарии неадекватные.Люди от зависти пишут,они не могут так как ты .Поэтому завидуют,лучше их благославляй.Тебе только от этого будет польза.Волбще не реагирую на такие комментарии.Они получат по заслугам,закон бумеранга ещё никто не отменял.Ты помолодела ,наоборот. И выглядишь бесподобно.Вот пусть сами так скинут,60 кг это не каждому данно.Тебе респект ,умничка трудяжка.Готовишь все вкусно молодечик
Спасибо , Ирина!!!! Всё классно,просто,вкусно!!!! Благодарю вас !!!!
Добрый вечер.Вы супер.
Ирина привет, спасибо большое тебе за твои рецепты, мне всё очень нравится, а кто не доволен то пусть не смотрят ,и нечего тебя критиковать.Хабаровск.
Ирочка,вы насмешили,сестра😅😅😅Вы прекрасны в вашем весе,вы труженица,и вам спасибо большое за мотивацию,я с вами ,и уже минус 10, благодарю прекрасного человека❤
Спасибо большое.
Не слушайте никого,Ирина.Вы хорошо выглядите,я Вами горжусь
Иришка, ты молодец! Никого не слушай. Классно выглядишь.
Я с Яшкино!!!😂
Привет Ирина пола в магазин за боклажаноми буду тоже самое готовить классно а главное быстро, спасибо
Молодец, подписалась, очень хочу похудеть. Буду пробовать ваши рекомендации
,супер
Ирина,люди которые пишут гадости просто вам завидуют.Не обращайте на них внимание
Большая умничка!!!! Ирочка Владимировна не обращайте внимания завистников дополна)))))
Добрый вечер Ирина,я тебя смотрю пока,но приглядываюсь чтобы начать строить не обращайте внимание на безтакных людей вы очень интересная,а потом какая сила воли правильно подходите к жизненному образу
Ирочка,как всегда всё аппетитно,спасибо за рецепты.Ирочка не слушай никого ты молоденькая,озорная девчонка.А этим кто пишет негатив не завидуйте нашей красотке. 💜💜💜
Ирина, я вас обожаю, вы своя, не обращайте внимания на плохих людей
Ирочка рецептики супер
Кто пришёл к вам на канал похудеть, тому всеровно какие у вас морщины или руки или посуда, мы пришли научиться у вас похудеть, порадоваться за вас! Если бы я стала блогером, игнорила бы всех неадекватных. Как правило это ущербные люди с кучей комплексов, которые они желают переложить на тебя! Спасибо вам большое! Вчера попала на ваш канал, все понравилось, начала сегодня худеть с вами. У меня 92 кг.мне 47 лет. Нажрала за год 10 кг.
Доброй ночи,не зря вы мне в тик токе попали,и я нашла вас на
Ютубе,сразу подписалась. Мне понравились ваши высказывания о людях,о диете,я тоже буду худеть,попробую по вашей методике. А вы в каком городе находитесь?? Я из Минска.
В Кустанае, Казахстан😊
Плевала бы я всех с большой колокольни,если бы постройнелв хотя бы на 30 кг,историю пишут победители,а вы Ирина победитель!!!!!
Ирочка огромная разница там и сейчас. Стройная, подвижная,симпатичная. Только от зависти,что сами так не могут
Я уже писала,что ты, Ирина,МОЛОДЕЦ! И так держать!Лучше быть худой,но здоровой,чем с гладкой ,,мордой лица,, ,но больной! Это элементарная ЗАВИСТЬ.
POVAR. VU. SYPER KLAS👍👍👍👍♥️🇬🇧
Что такое деповский продукт?
Добрый вечер Ирина, подскажите, вы пользуетесь сахарозаменителем номер фитпарада имеет значение или нет
Ирочка вы для меня авторитет, поэтому хочу спросить(не хочу обидеть) просто для информации. Вы мало едите лук репчатый, может мне так показалось. Это из за того что он калорийный. ❤❤
Ира ,только сегодня посмотрела это видио...
И хочу сказать ,не обращайте на людскую "язву". Они просто завидуют вам!!!❤❤❤
Ирина ,,--пошли все ,хто куда ,ответ один.Я красивая всегда, хоть старуха хоть молода ,а вам куда ?????❤❤
Ну все я тоже так завтра буду кушать. Скажите а вот то что в сковородке это как , тоже на один день или на два дня. Сколько это по колория что вы наготовели.
Ирина привет, нам надо чтобы огурцы были круглый год.
Добрый день. Иринка ни верь, выглядишь на все сто, но ни лет, а % , т. е. На 100% красивая и молодая.
Ирина,не получилось по ссылке зайти на телеграмм канал
Ирина, а по какой цене вы купили стевию?
Я с Узбекистана спасибо вам я тоже учус отвас монгово
Ириша, есть просто завистливые люди. Сами ленятся , чтоб что нибудь поменять в своей жизни, только ноют. И стараются нагадить, тем, кто добился успеха. Я о себе тоже наслушалась и что постройнела и сразу постарела. И что от болезни какой то похудела. Ждут когда на поминки позову наверное🤣🤣🤣
Скажите новеньким, Ирина, сколько калорий нужно на день?
Зачем считать калории? Можно съесть две шоколадки, и будет более тысячи килокалорий. И что? Главное, что для человека нужны и углеводы, и жиры, и белки. Тогда и человек будет стройным и подтянутым. Конечно, это ваше дело, но я не считаю калории, ем три раза в день, употребляя овощи, мясные продукты и т п. А если считать калории, то с ума можно сойти, постоянно взвешивая, подсчитывая и записывая. Это моё мнение. Можете с ним не соглашаться, конечно. Но я тоже сбросила тридцать один кг, совершенно не считая калории. Прекрасно всё
Вот и мне, всё нравится в рассказах Ирины, но считать калории мозг мой не воспринимает. А как вы прикидываете, что и сколько положить а тарелку, пожалуйста, подскажите.
Всё равно на первых парах помогает понять на сколько калорийно ты питаешься.
@@СветланаВолкова-ь9к Обложко, диетолог, метаболическая тарелка. Наберите в Ютубе. Там главные принципы. А здесь у Ирины рецепты. Я Обложко смотрела, смотрела, а сбрасывать начала с Ириной.))) От каждого что то своё берёшь.
Ирина привет ты красавица а кто пишет завидует не реагировать лучше всех пошли на 3 буквы
Так Ирина поэтому считает кк чтобы сболонсировать белки,жиры и углеводы.
Добрый день Ирина!У вас бывают 7 _10 дней диеты белковой только сейчЯс после сброса уже этих всех кг?я искала не нашла у вас...2 дня нашла.Хочю 7 дней держать если выдержу🤩
Нельзя..почки пожалейте
@@Irishka Ирочка я худею со 137 ,это уже долгий опыт...пох на 13 и остановилось...уже 3 недели,плато.Вы держали 3 месяца насколько помню,по Дюкану...появились пробл у вас с почками?Вам теплый привет с Молдавии❤
👍👍👍
Я не люблю огурцы, помидоры люблю!
Добрый день Ирина, у меня к Вам вопрос , я тоже очень хочу похудеть, но у меня нет времени готовить, после работы готовлю ужин для всех и все съедается, утром естественно времени нет совсем. Только в выходные могут позволить себе приготовить несколько блюд. Как Вы справляетесь , посоветуйте пожалуйста.
Вы ищите отговорки просто… я встаю за час раньше и готовлю на весь день себе еду..если хотите постройнеть нужно не жалеть себя,а критиковать
В токе вам пишут гадасти потому что завидуют Вы молодец
Ирина здравствуйте,а я уже вообще не захожу в Тик Ток,там правда такое впечатление ,что люди заходят ,чтобы гадости писать.
Ирина не обращай внимания,какие люди,такие и коменты,мне тоже подруга сказала,что у меня после похудения морщины появились,я ей тоже ответила,лучше морщины ,чем морда залитая салом,у нее такая,хочет похудеть не меняя питание
Ира, здравствуйте. Какая калорийность у вашей цельнозерновой муки?
Я тоже хочу похудеть
Начинайте!
Необязательно считать людей из тик тока неадекватными.Кому то Вы симпатичны, кому- то нет .Вот и весь секрет,
Пусть так попробуют постройнеть как ты, да хрен у них получиться.
Ирина здравствуйте, плохое пишут завистники,100'%. Они мечтают выглядеть как Вы, а новые не получается. Круглые,мы все кажемся няшками, поэтому что на булочки похожи. А когда стройнеешь, то становишься уверенной в себе женщиной, девушкой и некоторые почему то начинают считать тебя "су@кой"))). Пардон
Я в тик ток больше не захожу, после того как подписалась на Ирину в ютубе и инсте, там мне стало не интересно. И верно Ирина говорит, неадекватных там через одного, нашли место где можно по полной вылить своё дерьмо.
Если в тик токе люди неадекватные,что ты там делаешь.
Добрый день Ирина, у меня к Вам вопрос , я тоже очень хочу похудеть, но у меня нет времени готовить, после работы готовлю ужин для всех и все съедается, утром естественно времени нет совсем. Только в выходные могут позволить себе приготовить несколько блюд. Как Вы справляетесь , посоветуйте пожалуйста.