스피닝 하려면 뭄무게가 얼마정도 되려나요? 운동이 너무 지루하고 견디기 힘들어서 지루함을 덜 수 읐는 스피닝에 관심이 많습니다. 제가 아직은 고도비만이여서 다이어트하고 난 다음에 스피닝을 하려고 하거든요. 체력도 안되고 기기가 부담스러워 할까봐요....... 이미 10kg는 뺀 상태이지만 여기서 10을 더빼야 두자리수로 진입해서 계속 빼고는 있거든요.
종우님 안녕하세요^^ 아라입니다! 다이어트를 위해 운동을 하시는건 정말 힘드신 일이실텐데요.. 스피닝 같은 경우는 100kg 이상이신 회원님들 같은 경우 일어서서 타시게 되면 관절에 많은 부하가 걸릴 수도 있어서 앉아서 타시거나 조금 더 감량 후 타시는 걸 추천 드리고 있어용! 질문 감사합니다 ^^ 스피닝 타시는날 다시 꼭 만나요 ~~
![[지방탈출] 전신 지방 OUT! -25kg 빠지는 '스피닝' (준비물: 빨래 건조대로 쓰는 자전거) | 나는 몸신이다 398 회](http://i.ytimg.com/vi/Zyz-d2UrsB4/mqdefault.jpg)
기본동작 모르고 무조건 손동작 따라서 하려니 어려웠던 거네요 영상 감사합니다 두번 세번 볼게요!
너무 감사합니다 ! 도움이 되셧다니 제가다 감사하네용 ㅠㅠㅠ
항상 유익한 정보 감사합니다🙏
진심어린 답변 정말 감사합니다 >_
스피닝 하려면 뭄무게가 얼마정도 되려나요? 운동이 너무 지루하고 견디기 힘들어서 지루함을 덜 수 읐는 스피닝에 관심이 많습니다. 제가 아직은 고도비만이여서 다이어트하고 난 다음에 스피닝을 하려고 하거든요. 체력도 안되고 기기가 부담스러워 할까봐요....... 이미 10kg는 뺀 상태이지만 여기서 10을 더빼야 두자리수로 진입해서 계속 빼고는 있거든요.
종우님 안녕하세요^^ 아라입니다! 다이어트를 위해 운동을 하시는건 정말 힘드신 일이실텐데요.. 스피닝 같은 경우는 100kg 이상이신 회원님들 같은 경우 일어서서 타시게 되면 관절에 많은 부하가 걸릴 수도 있어서 앉아서 타시거나 조금 더 감량 후
타시는 걸 추천 드리고 있어용! 질문 감사합니다 ^^
스피닝 타시는날 다시 꼭 만나요 ~~
스피닝 한달차 인데 아직도 리딩이 3개,4개 넘어가면 못외워서 못따라가요ㅠㅠ gx수업 이다보니 기본자세 몇번 봐주신것 밖에 없고 답답한 마음에 동영상 검색해보다가 아라님꺼보고 많이 배워가요ㅠㅠ
아라 쌤! 오늘두 잘봣습니당!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아주 나이스 !! !
리딩에 대한 좋은 정보와 좋은 영상 잘 보고 갑니다~~~ ^^
다음에 시간 되시면 아라 선생님이 잘하시는 맛집 투어도 부탁드릴께요~~ ^^
오........... 맛집 투어 한번 가겠습니다 ! !! ㅋㅋㅋㅋ
구독하고 갑니당 ㅠㅠㅠ 스피닝 자전거 정보좀 주세요!! 구매하고 싶어요
이예진 예진님 안녕하세요!!^^* 인스타 하시면 인스타 DM 남겨주세요!! m_sy.araa
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌어요 :)
:) 감사합니다!! 항상 재밌게 구독 해주세요 !
아진짜ㅠㅠㅠㅠ 사진 찰칵하는거 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ
사랑의베토리 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네모... 네모입니다 네모...
손네뫀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 손라인개입쀼다 역시는역시💓
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 손라인이 마음에 드신겁니ㄲ ㅏ,, ??
제발~ 구독과 좋아요 눌러 눌러!~☞
제발............항상 눌러주세유 :D
우오아아아아ㅏ
이요오오어ㅗ어앙아ㅏ알어ㅏ아허아ㅏㅇㅇㅇ